TERAPIAS DE PSICOLOGA

Terapia conductista. Tiene como objetivo enfatizar el papel del proceso de aprendizaje en
el desarrollo de los trastornos. Es decir, analiza todas aquellas conductas aprendidas que se
han transformado en hbitos perjudiciales. En este tipo de terapia el psiclogo elimina el
padecimiento a travs de tareas especficas que fomentan el desarrollo de nuevas
habilidades en el paciente. Es eficaz para el tratamiento de fobias, alcoholismo, disfuncin
sexual, obsesiones y compulsiones, as como anorexia, bulimia nerviosa e incluso
esquizofrenia.
Desventajas: nicamente se enfoca en el comportamiento evidente del paciente, dejando
de lado las razones conscientes o inconscientes de su conducta, por lo que en algunas
ocasiones no se soluciona el problema de raz.

Terapia psicoanaltica. Se enfoca en encontrar en el subconsciente las razones por las

cuales el paciente percibe las cosas de una u otra manera, pero sin poder hacerse
consciente de ello. Es decir, despus de un par de sesiones con este tipo de terapia, el
paciente ser capaz de analizar aquello que lo hace sufrir, para comprender el conflicto
desde su pasado y lograr, paulatinamente, cambios en su personalidad.
Esta terapia va directamente a la raz del problema, por lo que los cambios son ms
profundos y duraderos que los de cualquier otro tipo de terapia. Sin embargo, para lograr
buenos resultados la terapia deber tomarse a largo plazo, por lo que podra resultar
costosa.

Terapia cognitivo conductual. Los pensamientos del paciente son considerados como
hiptesis a verificar. Es decir, se analizan los pensamientos y conductas actuales sin ir al
pasado- y se elabora un historial clnico para medir los resultados. El terapeuta elabora
alternativas que el paciente deber poner a prueba en situaciones reales. Por ello, la
relacin terapeuta-paciente es de colaboracin y totalmente didctica. Dicha colaboracin
activa modificar los comportamientos y pensamientos negativos del paciente para
transformarlos en conductas positivas. Por otro lado esta terapia no analiza los aspectos
subjetivos de la mente, por lo que muchas veces no se remueven del todo los sentimientos
en conflicto.

Terapia sistmica. La terapia sistmica se enfoca principalmente en la forma en que una

persona ha aprendido a relacionarse con el mundo , con la personas y con las situaciones
que se le presentaron en la infancia. De esta manera, se puede evaluar y reflexionar sobre
las maneras de pensar y los patrones de comportamiento con los que el paciente suele
relacionarse. Esta estructurada principalmente para resolver conflictos interpersonales, de
familia, violencia intrafamiliar, as como problemas de comportamiento en adolescentes y
nios.

Terapia humanista. El principal objetivo de esta terapia es lograr que el paciente sea
consiente de sus emociones, para entonces lograr sentir el momento en que se encuentra
de una manera plena.
La terapia humanista puede ayudar a resolver problemas especficos como adicciones,
abuso o intolerancia a la comida, traumas, depresin, problemas de estrs, toma de
decisiones, ansiedad o frustracin, autoestima y espiritualidad.

Musicoterapia. Se fundamenta en el empleo de la msica, as como cualquier elemento

relacionado con sta. La musicoterapia es una disciplina cientfico-artstica bien organizada
que intenta trabajar con el sujeto o el paciente y su entorno ms inmediato de acuerdo a
un mtodo y una tcnica adecuadas, particularizadas para la dolencia o deficiencia concreta
que padece la persona. Sus beneficios: libera estrs y tensin, aligera los sntomas de
depresin y logra altos niveles de relajacin. Tienen que ser armonas lentas y suaves que
logren suavizar la actividad fsica para aumentar la contemplativa. ahora se emplea en
pacientes de cncer para reducir la tensin muscular, la sensacin de dolor, la ansiedad y el
estrs que padecen.

Aromaterapia: Se fundamenta en el empleo de aromas y fragancias. Los medios empleados

son principalmente aceites esenciales de aromas puros, con el propsito de ejercer una
accin reguladora beneficiosa en el organismo. Primero un especialista se encarga de hacer
un anlisis sobre el estado de salud de cada paciente. Pregunta sobre los problemas fsicos,
las enfermedades o las dolencias y en base a ello orienta la sesin usando los aceites
especficos.

Cromoterapia: Se fundamenta en el empleo de luces de diferente tonalidad y color para

favorecer un efecto beneficioso. El propsito de la terapia es inducir, mediante estmulos
lumnicos de diferente longitud de onda, la aparicin de fenmenos biolgicos internos en
el organismo, de efecto beneficioso o incluso curativo. Los colores ejercen influencias
emocionales en las personas, permitiendo generar un estado que facilite la sanacin de
enfermedades y restablecer los desequilibrios que producen dichos padecimientos.

Terapia Gestalt. La terapia Gestalt concibe el ser humano como un todo, integrando sus
diferentes aspectos como las metas, las necesidades, las potencialidades o los problemas
especficos. en este tipo de terapias se utilizan tcnicas experienciales y creativas para
mejorar la autoconciencia, la libertad y la autodireccin del paciente. El terapeuta no dice
nunca al paciente lo que tiene que hacer sino que utiliza la capacidad educativa del dilogo.

Terapia Neuropsicolgica. La terapia neuropsicolgica y de neurorehabilitacin se encarga

de realizar intervenciones en personas de cualquier edad que presenten algn tipo de lesin
cerebral o disfuncin del sistema nervioso. Se enfoca en la rehabilitacin de las capacidades
cognitivas mediante la realizacin de distintas actividades y la adaptacin de tratamientos
especficos.