Automasaje para reducir la celulitis

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Quin iba a decir que es posible un automasaje para reducir la celulitis?

Sin duda alguna, la celulitis es un problema que preocupa a muchas mujeres,
que buscan cremas y tratamientos, adems de ejercicio, para luchar contra este
mal. Pero un territorio poco explorado son los automasajes, muchas veces por
desconocimiento, otras por creer que no ayudar en nada.

Beneficios de los masajes anti celulticos

Los masajes ayudan a aumentar la circulacin sangunea y ponen en
marcha el drenaje linftico. Adems, es relajante y estimulante y en ocasiones
puede aliviar algunos dolores y molestias que tengamos. Evita la retencin de
lquidos y disminuye el nivel de hormonas del estrs, y el conjunto de todos
estos beneficios puede reducir y evitar la aparicin de celulitis.

Para hacer un automasaje para reducir la celulitis, necesitamos un buen

aceite -son recomendados el de baya de enebro o el de romero- o crema para
masajes, y un poco de tiempo cada da. Incluyendo cinco minutos de masajes
diarios como rutina ya notaremos una diferencia enorme en nuestras piernas.
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Cmo hacer masajes anti celulticos

Primero que nada debemos frotar la crema o locin en nuestras manos para
calentarla. Comenzamos a trabajar de abajo hacia arriba, siempre yendo hacia el
corazn. Por lo tanto, al comenzar por la parte superior de las piernas, debemos
hacer el masaje desde la rodilla hacia los muslos, amasando la piel. Los
movimientos deben ser largos y lentos, y luego vamos subiendo hacia el
estmago si tenemos celulitis all tambin. Este masaje debe ser circular y suave
alrededor del ombligo.

En el automasaje no solo debemos utilizar las palmas de las manos, sino

tambin los nudillos y las yemas de los dedos. Los movimientos deben ejercer
presin pero no se debe sentir molestia, y pueden hacerse movimientos largos y
tambin circulares. Por ltimo, debemos hacer como pequeos pellizcos en la
piel, amasando y estirndola entre el dedo ndice y pulgar.

Si existe alguna zona con celulitis a la que no podemos llegar fcilmente con las
manos, podemos utilizar un cepillo de cerdas naturales que cumplan la misma
funcin estimulante.

Debemos complementar estos masajes con una dieta saludable, ejercicio, beber
mucha agua y evitar el alcohol y el tabaco.
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Con este automasaje para reducir la celulitis obtendremos resultados tras

dos semanas de realizarlo durante la maana y la noche. Luego, para mantener
los resultados visibles, necesitamos hacerlo al menos una vez al da, todos los
das. Te ha resultado til esta tcnica para reducir la celulitis?