OSTEOARTHRITIS KOMPLIKASI PENCEGAHAN

(PENGAPURAN) Patah tulang Menghindari olahraga

Sulit untuk berat
Mengontrol berat
beraktivitas
badan
Minum obat untuk
mencegah pengapuran
Konsumsi makanan
sehat dan bergizi
Memilih alas kaki
yang tepat dan nyaman
Jangan bekerja berat
Perbanyak konsumsi
kalsium sepeti susu
Apa itu osteoarthritis? Apa Saja Gejalanya? Faktor Risiko
Osteoarthritis/OA Nyeri sendi Usia dan jenis kelamin
(pengapuran) Kaku pada pagi hari Pekerjaan
Kegemukan
Adalah kondisi dimana Hambatan gerakan
sendi terasa nyeri akibat Keturunan
sendi
bengkak ringan yang timbul Bunyi gemeretak pada Pengobatan
karena gesekan ujung-ujung saat berjalan Obat
tulang pada sendi Adanya bengkak Olahraga
Perubahan gaya saat Penurunan berat badan
berjalan (pincang) Terapi fisik
Konsumsi kalsium