Anda di halaman 1dari 2

Kerangka Karangan - Faedah dan Kebaikan Bersenam

Kategori: Kerangka Karangan, Penulisan PMR, Penulisan UPSR

Pendahuluan
- apa itu bersenam - aktiviti fizikal yang boleh mengeluarkan peluh
- selalunya dilakukan pada waktu pagi atau petang
- kelas pendidikan jasmani dan kesihatan di sekolah juga ada aktiviti bersenam.

Isi-isi (Kebaikan & Faedah)

boleh menyihatkan tubuh badan - apabila bersenam badan akan mengeluarkan peluh -
perpeluhan dapat menyingkirkan sisa toksik dalam tubuh - selain itu dapat mengawal suhu
badan kita - kita akan jadi lebih sihat

dapat bantu mengawal berat badan/mengatasi masalah obesiti - bersenam akan meningkatkan
metabolisme badan, bakar lemak - maka bersenam adalah cara terbaik untuk menurunkan atau
mengawal berat badan

meningkatkan stamina diri - apabila kerap bersenam - badan akan betah melakukan aktiviti-
aktiviti fizikal - tidak mudah penat - lebih cergas dalam menjalankan aktiviti harian

otak menjadi cerdas - apabila kerap bersenam - minda akan menjadi lebih cerdas - dapat berfikir
dengan baik - penting untuk murid/pelajar - dapat memikirkan idea-idea yang tuntas & bernas

sebagai aktiviti riadah - dapat menenangkan fikiran - bersenam boleh melegakan tekanan atau
stres - apabila aktiviti ini dilakukan bersama kawan-kawan atau ahli keluarga - dapat
mengeratkan hubungan sesama mereka
Penutup

- banyak manfaat yang kita dapat dengan bersenam - banyak kesan positif yang dapat kita nikmati

- lakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari - dua atau tiga kali seminggu

- bersenam demi kesihatan atau cara hidup yang lebih sihat

- 'badan cergas, otak cerdas'

http://funcrayons.blogspot.com/2011/09/kerangka-karangan-faedah-dan-kebaikan.html