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Vitaminas naturales comparadas con

las sintticas

Puedes encontrar vitaminas naturales y sintticas en cualquier supermercado


o farmacia. Aunque puedes adquirir las vitaminas naturales a partir
de fuentes naturales, slo puedes producir vitaminas sintticas en el laboratorio
a partir de derivados del alquitrn de hulla. A pesar de que los suplementos
vitamnicos ms comerciales en el mercado actual incluyen a las vitaminas
sintticas, muchos nutricionistas recomiendan slo comprar vitaminas
provenientes de fuentes naturales.

Vitaminas naturales
Los nutricionistas definen las vitaminas naturales como un nutriente
concentrado derivado de una fuente natural, que contiene cofactores que
provienen desde dentro del nutriente en la naturaleza. Tanto los mdicos como
los nutricionistas recomiendan tomar vitaminas naturales, ya que retienen el
mximo del material natural, sin saborizantes artificiales ni conservantes.

Vitaminas sintticas
Slo puedes obtener vitaminas sintticas a partir de un laboratorio. Las
vitaminas sintticas no contienen cofactores. Aunque llevan a cabo muchas
funciones importantes en el cuerpo, no realizan las mismas funciones en el
cuerpo que las vitaminas naturales encontradas en el alimento entero. Adems,
muchas vitaminas sintticas privan al cuerpo de otros nutrientes vitales y tienen
efectos negativos en los riones antes de ser excretadas por el cuerpo a travs de
la orina.

Precio y calidad
La mayora de los suplementos alimenticios en el mercado actualmente contienen
vitaminas sintticas porque son ms baratas de producir que las vitaminas
naturales. Adems, muchas autoridades sanitarias naturales y mdicas afirman que
las vitaminas naturales son una mejor calidad de vitamina, ya que las vitaminas
sintticas slo se componen de porciones aisladas de vitaminas, que se producen
naturalmente en los alimentos.