SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

CARA PERAWATAN PAYUDARA

Hari/Tanggal : Kamis, 12 Maret 2014

Waktu : 09.00 09.15 WIB

Tempat : Puskesmas Cileungsi

Pokok Bahasan : Ibu Post Partum

Sub Pokok Bahasan : Perawatan Payudara

Sasaran : 5 Ibu Post Partum

Penyuluh : Fikria Nur Ramadani dan Lelih Amaliah

I. Tujuan Umum
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan, ibu post partum diharapkan dapat mengetahui
ibu dapat mengetahui cara perawatan payudara yang benar .
II. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan ini, ibu diharapkan mampu:
1. Mengetahui cara perawatan payudara yang benar dan dapat mengaplikasikannya.
III. Materi Penyuluhan
Cara Perawatan Payudara
IV. Metode Penyampaian
1. Ceramah dan Demonstrasi
2. Tanya Jawa
V. Media Penyampaian
Leaflet
VI. Evaluasi
Jenis Tes : Mendemonstrasikan kembali bagaimana cara perawatan payudara yang baik
dan benar
VII.Dartar Pustaka

Saleha, Siti. 2009. Asuhan Kebidanan pada Masa Nifas. Jakarta: Salemba Medika.
Widiyasih, Hesti. 2009. Perawatan Masa Nifas. Yogyakarta: Citramaya.
VIII. Rencana Kegiatan
No. Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Sasaran Waktu
1. Pembukaan

Penyampaian salam Menjawab salam

Perkenalan diri Memperhatikan
Menjelaskan topik penyuluhan Memperhatikan
Menanyakan kepada ibu pernah Menceritakan keluhan 5 Menit

melakukan perawatan payudara dan pengalamannya

Menjelaskan tujuan penyuluhan Memperhatikan

2. Penyampaian Materi

Menjelaskan dan Memperhatikan 5 Menit

mendemonstrasikan perawatan
payudara.
3. Penutup

Mengevaluasi materi dengan cara Mempraktikan

ibu dapat mempraktikan kembali kembali
cara perawatan payudara yang 5 Menit
benar. Memperhatikan
Menyimpulkan hasil penyuluhan Membalas salam
Mengakhiri dengan salam

IX. Materi Penyuluhan

 Cara Perawatan Payudara

A. Pengertian Perawatan Payudara

Perawatan payudara adalah suatu kegiatan yang dilakukan secara sadar dan teratur
untuk memelihara kesehatan payudara untuk merawat payudara agar air susu keluar
dengan lancar.
B. Tujuan Perawatan Payudara
Perawatan yang dilakukan terhadap payudara bertujuan:
untuk melancarkan sirkulasi darah dan mencegah tersumbatnya saluran susu sehingga
memperlancar pengeluaran ASI
untuk menjaga kebersihan payudara sehingga terhindar dari infeksi
untuk mengenyalkan puting susu supaya tidak mudah lecet
untuk menonjolkan puting susu, menjaga bentuk buah dada tetap bagus
untuk mengetahui adanya kelainan.
C. Manfaat Perawatan Payudara.
Berikut ini manfaat dari perawatan payudara, antara lain:
a. Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan puting susu.
b. Melenturkan dan menguatkan puting susu sehingga memudahkan bayi untuk
menyusui
c. Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI banyak dan lancar.
d. Dapat mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini.
e. Mempersiapkan mental (psikis) ibu untuk menyusui.

D. Alat yang digunakan dalam perawatan payudara

Kapas secukupnya
Baby oil atau minyak kelapa secukupnya
Waslap 2 buah
2 waskom (masing-masing berisi air hangat dan air dingin)
Handuk bersih

E. Cara Perawatan Payudara

1. Sebelum melakukan cucilah tangan dengan sabun dibawah air mengalir dan keringkan
dengan handuk. Baju ibu bagian depan dibuka lalu pasang handuk.Lalu tuangkan
minyak atau baby oil ke dua belah tangan secukupnya.
2. Oleskan pada payudara kiri dengan gerakan kecil dengan dua atau tiga jari, mulai dari
pangkal payudara dan berakhir dengan gerakan spiral pada daerah putting susu, Ulang
gerakan 20-30 kali tiap satu payudara
3. Selanjutnya buatlah gerakan memutar sambil menekan dari pangkal payudara dan
berakhir pada putting susu di seluruh bagian payudara.

4. letakkan kedua telapak tangan di antara dua payudara. Urutlah dari tengah ke atas
sambil mengangkat kedua payudara secara perlahan

5. Lalu sangga payudara dengan satu tangan, sedangkan tangan lain mengurut payudara
dengan sisi kelingking dari arah pangkal ke arah putting susu.

6. Tahap pengompresan. Sebelumnya, siapkan alat berupa dua buah waskom kecil yang
masing-masing diisi dengan air hangat dan air dingin serta dua buah waslap.
Selanjutnya, kompres kedua payudara dengan waslap hangat selama dua menit, lalu
ganti dengan kompres waslap dingin selama satu menit. Kompres bergantian selama
tiga kali berturut-turut dan akhiri dengan kompres air hangat.

Gambar Perawatan Payudara