Actividades y Retiros Sep-Dic 2017

2017 Dcimo Aniversario de Padmasana Center

Seminario Terico Prctico
Sbado 23 de Septiembre 9.30 -15 h
Yoga y Ayurveda para los trastornos de Ansiedad pvp 25
EL mal de nuestros dias, siendo el primer motivo de consulta mdica, las patologas de la ansiedad, desde
angustia y estrs elevado, a crisis de ansiedad y pnico, agorafobia y un largo etctera.. La ansiedad en
umbrales bajos es una energa canalizable e instrumentalizable, pero en umbrales altos es perturbadora y
puede producir trastornos psicosomticos de muy diverso alcance.
Es importante tanto la actitud como la puesta en prctica de unos mtodos que nos ayuden a controlar
saludablemente esta sensacin, as como el conocimiento y neutralizacion de los factores ansigenos que
provienen de nuestra porpia naturaleza inmadura, Mediante la
evolucin consciente, un adecuado trabajo interior, y el
ejercitamiento de una ms ecunime actitud vital, la ansiedad ir
descenciendo a sus niveles ms bajos. EN las antpodas de la
ansiedad est la quietud, la joya de joyas. Merece la pena
ejercitarse para poder hallarla, cultivarla y merecerla. Repasaremos
los mtodos y tcnicas del yoga mas ansiolticos, y adecuados vara
devolver a la persona a un estado de mayor integracin y reducir el
dintel de la ansiedad.

No solo las mejores posturas, tcnicas respiratorias, relajacin y

meditaciones, sino el estilo de vida adecuado, los hbitos de dieta,
actividad, horarios, ejercicio, etc, etc que nos pueden ayudar a
combatir estas desagradables sensaciones y /o patologas. Violeta
Arribas conduce este taller, amplia conocedora en primera persona
tanto de la ansiedad y el pnico que experiment con crudeza hace
mas de 1 dcada, como los mtodos yguicos para irla reduciendo y manejndonos con ella, as mismo tiene
conocimientos de psicologa moderna y medicina natural holstica.

Imparte: Violeta Arribas. Maestra de Hatha Yoga y meditacin, Consultora de Salud Ayurveda por el
Sivapriya Hospital de Kerala ( India), Directora de Padmasana Center Madrid. Autora del Libro Yoga
y Ayurveda, de la Ansiedad a la salud Integral, de Alianza Editorial .

Domingo 29 de Oct. 9 - 22 h Curso y Formacin en Reiki Usui I
La energa como ayuda en la sanacin 125

Reiki es una tcnica japonesa para obtener relajacin, reducir el estrs y promover la sanacin. Se aplica
mediante la imposicin de manos canalizando energa de alta vibracin. Acta a todos los niveles del ser
con el objetivo de liberar energa bloqueada en el cuerpo para conseguir equilibrio a nivel fsico, mental,
emocional y espiritual. Entre sus beneficios destacan, que favorece la autocuracin, , actuando en los
centros energticos del cuerpo (chakras) equilibrando sus frecuencias. Combate el estrs, la ansiedad y la
depresin, ya que acta tanto en el campo emocional como mental. Ayuda a afrontar cualquier tipo de
enfermedad, trastorno o disfuncin, aliviando dolores crnicos, acelerando el proceso de cicatrizacin de
lesiones, reduciendo inflamaciones y reforzando el sistema inmunolgico.

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com
Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com

-Que aprenders en el curso?
El curso consta tanto de una parte terica como prctica.
Durante la teora aprenders que es el reiki, origen, como funciona, caractersticas y aplicaciones, como dar
un tratamiento a t mismo y a otros.
Durante la parte prctica recibirs la iniciacin necesaria para ser practicante de reiki, realizars prcticas
con otros alumnos mediante la imposicin de manos, dando y recibiendo reiki. Tambin haremos varias
meditaciones durante el curso.No es necesario ningn requisito especial para realizar el curso, ya que
cualquier persona puede hacer reiki tras la iniciacin. Cuando termine el curso estars capacitado tanto
para darte un autotratamiento de reiki como para dar un tratamiento a otros.

Imparte el CURSO DE REIKI I USUI/HOLY FIRE SHIKI RYOH: Clara Guijarro Angulo, Maestra de Reiki
federada n6660.
Clara Guijarro se formo en todos los niveles de Reiki, obteniendo un total de 7 diplomas en diversos
cursos y capacitaciones. Por ltimo recibi el grado de Maestra de la mano del reconocido Maestro
William Lee Rand, durante un retiro en la Abada de Glastonbury. Asimismo Clara Guijarro, es asidua
practicante de Meditacin y Hatha Yoga . Registrada en el International Center for Reiki Training,
para poder impartir todos los niveles del Sistema Reiki,

9 -12 Noviembre Retiro de Yoga, Meditacin,

Fotografa y Senderismo en La Vera- Gredos. 315
Alumnos 295 . En Hospedera del Silencio, Robledillo de la Vera- Cceres.
En estos das disfrutaremos del yoga con un total en 4 talleres de casi 2 horas cada uno: prctica de
asanas, pranayama, meditacin y relajacin. Tambin abordaremos la terapia con sonido a travs de
diferentes instrumentos y con la voz ( mantras). Asimismo disfrutaremos de 3 excursiones por sus
bellos bosques autctonos en pleno otoo y las preciosas gargantas de aguas cristalinas procedentes
de las cumbres de Gredos. Se realiza un curso de iniciacin a la fotografa de 10 horas de duracin.
Est incluido en el precio: El
alojamiento de 3 noches en
Bungalow con cocina, saln y vistas
a la Sierra, en habitacin
compartida, todas las comidas
disfrutando de su sabrosa cocina
ecolgica, uso exclusivo para el
grupo de una amplia sala de trabajo
y de las zonas comunes de la finca.
Opcin de hab. individual por 375.
Ver entorno e instalaciones en:
www.hospederiadelsilencio.com.
Comienzo programa jueves 9 a las
14 horas con la comida all, ; fin del
retiro Domingo 12 a las 17 h. Conducen el retiro: David Berges, Profesor de hatha Yoga y meditacin,
formado en yogoterapia y terapia del sonido. Ramn Carretero, Fotgrafo de la Naturaleza, profesor
de fotografa y profesor de Yoga.. Reserva de Plaza en Info@padmasanacenter.com o llamando al
91-3822733.

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25 y 26 de Noviembre Curso y Formacin en Yoga Nidra
Con Sonia Casado. Sb de 10 a 18 h y Dom. de 10 a 14.30 . Coste del Curso 225
A quin va dirigido: A profesores de Yoga, meditadores, y a todo aquel que desee aprender la prctica,
tanto para s mismo, como para facilitarla a otros.

Qu incluye: Curso fin de semana, Certificado de asistencia, Alimentacin con frutas y zumos licuados
de verduras Detox (Desayuno sbado y domingo y comida del sbado). Manual de Yoga Nidra

Qu es YOGA NIDRA? Bsicamente es un mero sistema de relajacin, a nivel ms profundo es un

sistema de meditacin. Relaja a nivel fsico, emocional y mental. Es una prctica muy ntegra que
rescat y desarroll Swami Satyananda Saraswati, para satisfacer las necesidades del hombre
modernoDanilo Hernndez (Swami Digambarananda)

PROGRAMA: -2 Clases de Hatha Yoga , - 5 Yoga Nidras, Qu es Yoga Nidra?, procedencia, protocolo
en la prctica y alimentacin.- Mente
consciente, subconsciente, inconsciente
y Turiya o estado trascendental - Yoga
Nidra y los 8 pasos de Patanjali Los 5
cuerpos o Koshas Taller Cmo crear
un Shankalpa o resolucin? Fruta a tu
disposicin en los break Comida del
sbado: licuados de verduras*Durante
el fin de semana, no es obligatorio el
ayuno con frutas o zumos, pero s
deseable, para mejor aprovechamiento
de la prctica.

IMPARTE: Sonia Casado
Es Yoga Acharya, se form como profesora de Hatha Yoga clsico en la tradicin Sivananda en Austria
y Canad en el ao 2000. Enseando regularmente desde entonces en diferentes lugares, hasta que en
el ao 2004 abre su propio centro de Yoga, MADRE TIERRA. Sigue su formacin de la mano de Danilo
Hernndez. Se forma en la rama del Yoga Iyengar y Asthanga. Aprende las meditaciones activas en
Puna en el Resort del Maestro Osho. En 2007 da inicio a su primera Formacin de Profesores de
Yoga, y sigue con promociones anuales hasta la actualidad. En 2009 se forma como Terapeuta
Transpersonal con Jos Mara Doria, en la Escuela Espaola de Desarrollo Transpersonal, enseanza
que le ayuda a comprender y unir la psicologa occidental y la mstica oriental aplicndola en sus
clases.En 2010 crea la AEPYN, Asociacin Espaola de Profesores de Yoga para nios, formando desde
entonces profesores especializados en toda Espaa. Acude regularmente a India en busca de
inspiracin y sabidura.

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15, 16 y 17 de Diciembre RETIRO LOBOS Y YOGA Un fabuloso
retiro de yoga, meditacin, fana ibrica y senderismo en el Centro de
Educacin Medioambiental y Turismo Rural , la Dehesa, en Ropar Albacete , a
los pies del nacimiento del ro Mundo. 215 todo incluido- Escribe Violeta Arribas

A finales del 2014 en uno de mis viajes a la naturaleza, motivado por
mi pasin hacia el mtico canis lupus, conoc a Jorge Escudero,
dueo de un centro de educacin medioambiental albaceteo,
donde vive una manada de lobo ibrico entre otras especies de
nuestra fauna autctona. El encuentro fue mgico y trasciende
cualquier descripcin que os pudiera dar en palabras. Compartir ese
tiempo en un enclave de biodiversidad nica y aprender tanto de la
naturaleza y del lobo ibrico de la mano de Jorge, no tuvo precio. El
Yoga y el desarrollo de la consciencia, incluye escuchar la sabidura
de la madre Tierra. Quiero invitaros a un retiro algo diferente de
Yoga, que incorpora la cercana a los animales salvajes. Tendris
ocasin de descubrir aquel paraso del Parque Natural Los Calares
del Ro Mundo,
visitando el
nacimiento de ese espectacular curso de agua que se
precipita en una cascada de ms de 100 m, desde la
cueva que corona un majestuoso faralln calizo,
podris asistir a 4 clases de yoga y meditacin,
pasearemos por los bosques de la Sierra de Alcaraz,
donde abundan entre otros: arces, robles, abedules,
tejos, encinas, sauces, fresnos, etc y re-descubriendo
la fauna ibrica que habita en el propio centro la
Dehesa: muflones, gamos, jabales, jinetas, etc,
aprendiendo ms sobre ellos y teniendo un
encuentro directo con la manada de lobos que vive
all, interactuando con alguno de ellos. En coquetas
cabaas de habitaciones dobles, exquisita comida, 4
talleres de yoga, dos preciosas excursiones una de
ellas encontrndonos con el hermano lobo y otros
familiares. Un retiro nico de Consciencia y
Naturaleza durante 3 das. Precio 215/persona en
habitacin compartida y cabaas de dos habitaciones,
(posibilidad de habitacin individual 245 ). Entrada
viernes 18 h, salida domingo a las 17 horas tras la
sobremesa. Podis echar un vistazo al lugar:
www.cealadehesa.es. Transporte no incluido, coches
particulares donde se podr optar a plaza las personas que no tengan vehculo y/o deseen compartir
gastos.
Conduce el retiro: Violeta Arribas, Maestra de Hatha Yoga y meditacin, terapeuta ayurveda, autora
del libro Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral. Directora de Padmasana Center
Madrid. Inscripciones e Info a : Info@padmasanacenter.com o tlf: 91-3822733.

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