Guarda este en tu hogar

folleto en el q u h
o
botiqun i r
e
u
c

te
m
Aprender a prevenir
accidentes en el hogar

y reaccionar correctamente
es vital Cmo podemos evitar los
accidentes domsticos
quirete
mucho! y qu debemos hacer si suceden

Financiado por:

www.cruzroja.es 902 22 22 92
Humanidad Imparcialidad Neutralidad Independencia Voluntariado Unidad Universalidad

!
En caso de accidente, avisar a:

............................................ Tfno ..............................

Telfonos

deinters en caso de
urgencia:
Telfono europeo nico de emergencias ..... 112

Intoxicaciones
(Instituto Nacional de Toxicologa) 91 562 04 20

Cruz Roja (24 horas) ........................ 902 22 22 92

Ambulancia................................................................

Centro de Salud........................................................

Hospital de
referencia .............................................

.....................................................................................
Bomberos .......................................................... 080

Polica Municipal .............................................. 092

Polica Nacional ................................................ 091

Guardia Civil ..................................................... 062

Taxi ............................................................................

Otros ..........................................................................
NDICE 7 Intoxicaciones 20

Introduccin 4 8 Quemaduras
22
La Conducta AVA Reanimacin cardiopulmonar
1
Advertir Valorar Adoptar 6 9 Cmo detectar la parada cardiorrespiratoria y
qu debes hacer 24
2 La Conducta PAS
El botiqun de primeros
Proteger Avisar Socorrer 8
10 auxilios en el hogar:
Elementos que debe contener 26
3 Atragantamientos
10 Es seguro tu hogar?
11 Chequea las distintas estancias de tu
4 Cadas y golpes casa y adopta las medidas necesarias
14 para que sea un lugar seguro 28

5 Cortes y heridas 12 Si quieres saber ms

16
en Cruz Roja te preparamos 30
6 Hemorragias 18

durante el tiempo libre

cada ao.

i Introduccin As, las cadas, los golpes contra objetos,

los cortes, las quemaduras, las
intoxicaciones, los cuerpos extra-os y la
asfixia son, por este orden, las
La encuesta DADO -Deteccin de Accidentes principales lesiones que tienen lugar en el
Domsticos y de Ocio-realizada por el Instituto
ms de un hogar.
Nacional de Consumo estima que en
Espaa
Los grupos ms vulnerables son los
se
millnproduceny medio de nios, especialmente los menores de 4
aos, las mujeres y las personas
acci-dentes domsticos o mayores.
 accident entres domsticotodos,

consigamos hacer
realidad el eslogan de
la campaa:
Mediante consejos y pautas de actua-
cin sencillas, queremos sensibilizar y
educar en una verdadera cultura
preventiva de los accidentes. Prevenir
es vivir
Porque en Cruz Roja estamos conven-cidos
de que los accidentes se pueden y se deben
evitar, te invitamos a sumarte a nuestra
para
campaa de reven-quecinde

4
5

A Adoptar una actitud

1 Crea un hogar
segura
seguro, sigue la
Conducta AVA
Para prevenir los accidentes en el
hogar y para reaccionar
A Advertir el riesgo adecuadamente ante cualquier posible
accidente es funda-mental nuestra
actitud.
V Valorar los posibles
peligros Es necesario ser conscientes de todas las
situa-ciones de riesgo que existen en nuestras
 casas, y adoptar las medidas de seguridad Conducta AVA
adecuadas en las actividades que
realicemos.
Por ello, hemos desarrollado el concepto
En Cruz Roja estamos convencidos de que es AVA, que resume las tres conductas
claves que nos pueden ayudar a
necesa-rio adoptar una actitud mantener
PROACTIVA, de observacin constante, que
nos permita estar alerta ante posibles esa actitud proactiva:
situaciones de peligro, y reaccionar de forma
correcta en caso de que nos encontremos ante
una situacin de riesgo, de manera que sta no
desemboque en un acci-dente

Valora
r los
6 posibles

A peligros dvertir
el riesgo

Adopt
ar una
actitud
segura
 7
Conducta PAS

2 La Conducta PAS
P Proteger Qu hacer en caso de
accidente?
A En general, la mayora de los
Avisar
accidentes que suceden en el
entorno domstico no revisten
S Socorrer gravedad. No obstante, cuando
ocurren, tenemos que actuar con
orden y serenidad, para que la
atencin al herido sea lo ms
correcta posible.
En Cruz Roja sabemos que en los primeros
momentos que siguen a un accidente
domstico afloran los nervios y es fcil perder la
calma, ya que normalmente los afectados son
conocidos (hijos, padres, hermanos, vecinos)
y muchas veces no sabemos qu es lo que hay
que hacer. Por ello, hemos desarrollado un
esquema de actuacin fcil de recordar, al que
hemos denominado
Conducta P.A.S. (Proteger, Avisar y Socorrer)

P A
Proteger el lugar
Haz seguro el entorno,
con el fin de evitar que
se produzca un nuevo
accidente. Por ejemplo,
si ests cocinando y la
sartn prende fuego, pon
una tapa encima para
ahogar la llama o si te
has cortado con un
cuchillo, retralo, para no
dejarlo al alcance de los
Avisar
Una gran parte de los accidentes que
ocurren en el hogar se pueden solucionar
si tenemos unos conocimientos bsicos
de primeros auxilios.
Ahora bien, si lo crees necesario,
pide ayuda (a un vecino, por
ejemplo...)
Y si la situacin reviste grave-
dad, llama al 112 o acude al
Centro de Salud ms prximo,
segn creas oportuno.

1
ms pequeos...

1 2
Avisar
Proteger
el lugar
 Si la vctima aparenta gravedad, lo primero

S es valorar los signos vitales para saber

cmo estn funcionando el cerebro (conscien-
cia), los pulmones (respiracin) y el corazn.
Socorrer Asegrate de que est consciente:
Si el herido no reacciona al hablarle, tocarle o
estimularle suavemente, con un pellizco por
ejemplo, probablemente est inconsciente.

Comprueba que respira:

Para saber si una persona respira espont-
neamente, debes ver, or y sentir su respira-
cin.
Si la persona no respira normalmente, acta
como se explica en el apartado n 9 de esta
gua: Cmo realizar la reanimacin car-
diopulmonar (RCP).

Socorrer

8
9

No dejes objetos menores

3 cm de este tamao al alcance
3 Atragantamie
de un nio pequeo.

ntos a. Prevencin

Impide que los nios menores de 3 Es importante comer tranquilamente, y

aos jue-guen con juguetes u objetos
pequeos. Ten especial cuidado con las
piezas pequeas y las pilas de los
juguetes.
trocear y masticar bien los alimentos.
Evita que los nios corran, griten,
canten o jueguen mientras comen y no
les fuerces a comer cuando estn llorando.

Evita que los nios menores de tres aos

coman frutos secos sin trocear.
 Atragantamientos

RECUERDA
No dejes que los nios
jueguen con bolsas de b. Primeros auxilios
plstico. Pueden meter la
cabeza dentro de ellas y Si la persona que se ha atragantado
asfixiarse. puede hablar, toser y respirar, aunque
sea con dificul-tad, decimos que la
obstruccin de la va area
(atragantamiento) es incompleta.

10 Anmale a que tosa con fuerza, pero sin

darle pal-madas en la espalda y sin intentar
sacar el objeto con nuestros dedos. En
ambos casos, si lo haces, podras introducir
el cuerpo extrao ms profun-damente en
las vas areas.

Nunca des
palmadas en la
espalda a alguien
que se ha
atragantado y
est tosiendo.
Podras empeorar
la situacin.

Si la persona no puede hablar, toser ni

respirar, decimos que la obstruccin de la
va area (atra-gantamiento) es completa.
 Normalmente, la vcti-ma se lleva ambas mdica: llama o haz que alguien llame al
manos al cuello, como seal de que no 112, explicando lo que ocurre.
puede respirar. Dado que la situacin
puede revestir gravedad, pide ayuda 11
Atragantamient
3 os
Atragantamientos

Si la obstruccin completa de la va area

Mientras llega la ayuda, si se trata de un nio afecta a un nio mayor de un ao o a una per-
pequeo (menor de un ao de edad), sona adulta, colcate a su lado y dale 5 palma-
das fuertes en la espalda, a la altura de los hom-
bros (entre ambos omplatos); si stas no consi-
guen hacer salir el cuerpo extrao,
colcalo hombro
boca omplat
abajo,
apoyado
sobre tus
rodi-llas o S
12 tu ante- i
brazo, con n
la cabeza o
situada h
ligerament
a
e ms baja
s
que el
al
cuerpo...
i
d
o
...y dale el
5 c
palmadas u
fuertes e
seguidas r
en la p
espalda a o
la altura e
de los x
tr das en el centro del trax. rodale con
a los brazos
Alterna las palmadas en la espalda con las tal y como
o com-presiones en el trax hasta que indica el
, consigas expulsar el cuerpo extrao, o hasta
dibujo.
que llegue la ayuda mdica.
d
Pon la mano
al
cerrada, en
e
un puo,
la
justo por
v
encima del
u
ombli-go (a
el la altura de
ta la boca del
y est-mago)
c y coloca la
o otra
m encima...
p
ri ...realiza 5
m compresione
e s rpidas y
c vigoro-sas,
o hacia arriba y
n hacia
fu adentro.
e
rz Alterna las palmadas en la espalda con
a las compresiones abdominales hasta que
5 consigas expulsar el cuerpo extrao, o
v hasta que llegue la ayuda mdica.
e 1
RECUERDA
c 3
e Si la persona pierde el
s conoci-miento, inicia las
s maniobras de reanimacin
e cardiopulmonar, tal y como
g se explica en el aparta-do n
ui 9 de esta gua.
 Cadas y golpes
4 Cadas y
b. Primeros auxilios
golpes a.
Las lesiones ms habituales son las
contusiones, las lesiones articulares
Prevencin (esguinces, luxaciones) o incluso, la fractura
de algn hueso.
Procura tener siempre una
buena iluminacin en casa. La aparicin de inflamacin o hinchazn
(chichn) en la zona afectada indica que ha
Evitars un buen
habido un trauma-tismo local interno, que suele
nmero de tropezones y
acompaarse de dolor ms o menos intenso.
de cadas innecesarias.
Como pauta general tras una cada, si la vctima
mani-fiesta un dolor acusado en una zona
concreta, y/o observas una deformidad evidente
en la misma, no la fuerces a moverse ni a
Para acceder a lugares altos
ponerse de pie (si no puede hacerlo por s
utiliza escaleras estables.
misma).
Los taburetes pueden ser
peligrosos. Mantn en reposo la
zona afectada, sin
moverla, aplica fro
Pon algn material localmente
antidesli-zante en el suelo
de la baera si notas que (hielo envuelto en una
no es suficiente-mente com-presa) para calmar
estable. el dolor, y dependiendo
de la inten-sidad de
Para limpiar los suelos utiliza productos que ste, considera la
no los conviertan en una superficie necesidad de pedir
resbaladiza, como ocurre con los abrillantadores ayuda al 112, para que
o las ceras. Evita pisar suelos mojados. sean ellos quienes
valoren la posible
Nunca dejes a un nio pequeo solo sobre gravedad de la lesin.
una superficie elevada: cambiadores, tronas,
mostrado-res, taburetes Si
tras un golpe en la cabeza la persona
Coloca barandillas altas o cierres de seguridad sangra por el odo, tiene vmitos o pierde el
en los lugares peligrosos como ventanas, conocimiento, pide ayuda cuanto antes: llama
escaleras, bal- al 112.
ayuda acciden-tes: acostumbra a los nios a que
cones para aprendan a recoger sus juguetes, una vez
prevenir hayan terminado de jugar.
El orden en la casa es de gran
los
 Caso especial Cuando un diente, conser-va el trozo en la saliva
como del accidentado, en leche o en suero
consecuen fisiolgico. Si se ha sali-do todo el diente,
Rotura de un diente
cia de un intenta volver a meterlo en el hueco que ha
golpe se dejado, tocndolo poco y siempre por la
produce la zona que no encaja en la enca. Acude lo
rotura de antes posible al den-tista.

14
15
Cortes y heridas
5 Cortes y

heridas a.

Prevencin

Utiliza con cuidado los objetos cortantes o

pun-zantes que hay habitualmente en el hogar,
como cuchillos, tijeras, navajas, alfileres, etc.
Ensea a los nios su manejo con explicaciones
y con tu ejemplo. No los dejes nunca a su alcance
mientras no los sepan usar correctamente.

En las casas donde hay nios es conveniente

proteger las esquinas de las mesas, los
salientes y los muebles bajos de cristal.

Al vestir o al desnudar a los nios, ten

cuidado con las cremalleras, pueden
engancharse en la piel y producir heridas
importantes.

RECUERDA
Mantn al da tu vacunacin
No emplees No apliques Nunca extraigas
algodn polvos, ungen- un objeto grande
ni alcohol tos ni pomadas clavado en una
para limpiar que contengan herida, pues puede
una herida. antibiticos, estar haciendo de
ni remedios tapn e impidiendo
caseros. que sangre.
Inmovilzalo y consi-
gue ayuda mdica.
antitetnica y la de tus Casos Si la herida es extensa o
hijos. profunda, o te parece que tiene
especiale mal aspecto cubre la lesin con
gasas estriles o con paos limpios,
s
b. Primeros auxilios apretando sobre stos para cortar la
hemorragia. Acude a un centro de
Herid
Antes de curar una herida, lvate bien las urgencias.
a
manos con agua y jabn. Tambin al
profun Si la herida est en la cara, en los
terminar. ojos o en los orificios naturales,
da
A continuacin, lava la herida con agua y siempre hay que acudir al mdico.
jabn o con suero fisiolgico a chorro para
Herid En caso de que se produzca una
arrastrar la suciedad. Realiza la limpieza de
amputacin, se deber conservar
dentro hacia fuera, para evitar la entrada de a en
la parte amputada en una bolsa de
grmenes en la herida. cara plstico bien cerrada, dentro de un
En una gasa estril, pon un desinfectante recipiente con hielo y acudir
yodado Amp urgentemente al hospital. Comprimir
(povidona yodada) y aplcalo sobre la herida, u- en la zona como se explica en el
de den-tro hacia fuera y sin tocar la parte de la apartado n 6 de esta gua:
taci
Hemorragias.
gasa que vaya a entrar en contacto con ella. n
1
6 Tpala con una gasa estril sujeta con una 17
venda o esparadrapo.

imper-dibles o agujas.

No introduzcas ningn objeto -ni los dedos- en

6 Hemorragi los orificios naturales del organismo, como la
nariz o los odos.
as a. Prevencin
b. Primeros auxilios
No dejes al alcance de los ms pequeos
objetos cortantes como cuchillos, tijeras,
 Hemorragias
Cubre la herida con gasas o con un
pao lim-pio, y comprime sobre la
misma firmemente con la mano durante
10 minutos.
Utiliza un vendaje compresivo, si
lo tienes a mano en el botiqun. La
La prdida de sangre alarma mucho ya especial
que lo mancha todo, as que cuando se
produce una hemorragia es importante
que mantengas la calma y tranquilices
al herido.
Sienta a la persona en una silla o
tmbala en el suelo: puede sufrir un
desvanecimiento y una cada podra causar
nuevas lesiones.
18
presin sobre la herida ser ms uniforme
y eficaz.
Si las compresas se empapan de sangre, no
las quites, coloca otras encima y contina
apretando.
Pide ayuda mdica o acude a un servicio
de urgencias si ves que contina saliendo
sangre.
Casos Hemorragias por la nariz:
Dile a la persona que respire por
la boca. Pinza la nariz,
cogindola entre tus dedos
es duran-
te 10 15
Nariz minu-tos. Si
la hemo-
rragia no se
corta en este
tiempo,
acude a un
cen-tro de
urgencias. Si
la hemorragia
es abundante, la cabeza debe estar
lige-ramente inclinada hacia
delante, con el fin de evitar que la
persona se trague su propia
Odo
sangre.
Hemorragias por el odo:
Si se producen despus de sufrir
un traumatismo, tpalo con una
gasa estril o un pao limpio (sin
hacer presin) y llama al 112,
explicando lo ocurrido. Sigue las
instrucciones que te den. Vigila el
nivel de consciencia del acci-
dentado.
 19
Intoxicacione
7 s
Intoxicaciones
ventila-cin.
b
Ensea a los
pequeos el peligro
.
a. Prevencin del mal uso de las P
Mantn los productos txicos (limpieza,
medicinas y nunca ri
les enga-es
pintura, barnices, pegamentos), los dicindoles que son
m
medicamentos y las bebidas alcohlicas golosi-nas para que e
en sus envases originales, para evitar se las tomen mejor. r
confusiones. Gurdalos fuera del alcan-ce
de los nios. o
20 s
Almacena los alimentos adecuadamente y
revi-sa las fechas de caducidad. Si comes
a
setas, hazlo con la seguridad de que no son u
venenosas. x
il
i
Si las latas de o
conservas presentan s
abolladuras, al
abrirlas sale gas o A
huele mal, tralas, no n
consumas el pro-ducto
t
que contienen.
e

l
a
Revisa la instalacin
de gas peridicamente i
y cierra la llave de paso
n
cuando no lo ests
g
utilizando. No cubras ni
e
obstruyas las rejillas de
stin de un producto txico (o slo con la
sospecha), medicamentos, alcohol, lim- 2
1
piadores, llama al:

INSTITUTO
NACIONAL
DE TOXICOLOGA

Tfno.: 91 562 04 20
(Servicio de
Urgencias
Toxicolgicas:
operativo

las 24
horas
del da)

Te preguntarn de qu sustancia se trata, por

eso es importante que, cuando llames, tengas a
mano el envase del txico o del medicamento.

No provoques el vmito ni administres

comidas, bebidas o medicamentos a no ser que
te lo indique el personal especializado.

Si te dicen que acudas al hospital lleva toda

la informacin que tengas sobre el
producto (eti-quetas, envases, etc.).

RECUERDA
Si se ha respirado un gas txico
(monxi-do de carbono, gas natural, gas
butano), pegamentos, pinturas, etc.,
lleva a la persona a otra habitacin, abre
las venta-nas e indcale que respire
despacio. Si valo-ras que la situacin
puede revestir grave-dad, llama al 112 y
explica lo ocurrido.

8

Quemaduras
a. Prevencin
Pon los mangos de las sartenes y de las
cazuelas hacia adentro, de manera que no
sobresalgan de la encimera de la cocina.
Ten precaucin con la temperatura de los lquidos
que calientes en el microondas; pueden estar a
mayor temperatura que el recipiente que los contiene.
No trasvases lquidos calientes de un recipiente a
otro.
Ensea a los nios el manejo del fuego y su
gro.
peli- No dejes nunca cerillas, mecheros o
cigarrillos encendidos a su alcance.
Regula y comprueba la temperatura del
agua siempre antes del bao.
No acerques objetos combustibles (cortinas,
alfombras) a estufas, calefactores o
chimeneas y asegrate de que aqullas funcionan
correctamente (llama de color azulado).
Cuando manipules aparatos elctricos,
asegrate de que estn desenchufados. Tcalos
siempre con las manos secas.
No sobrecargues los enchufes conectando a la vez
varios electrodomsticos de gran consumo en ellos.
Ponles protectores si hay nios pequeos en la casa.
Quemadura
b. Primeros s
auxilios
Lo primero es apartar la fuente de calor que ha
causado la quemadura (tapar la sartn si ha
prendi-do fuego, desenchufar la plancha...).
Enfriar la quemadura inmediatamente, echando
sobre la zona afectada un chorro suave de agua fra,
durante 10 15 minutos, o ms si contina el dolor.
Si el dolor persiste, aparecen ampollas (con un
lqui-do claro en su interior), la zona afectada tiene
el aspecto de estar carbonizada, o el tamao de la
que-madura es superior al de la palma de la mano
de la vctima, acude a un centro sanitario.
Casos Si la quemadura se produce por una
llama que prende la ropa, hay que impe-dir
especiales que la persona corra, pues se avivara el
fuego. Hay que envolverle en una prenda
Ropa amplia de abrigo o tirarle al suelo y revol-
ardiendo carle, hacerle rodar por l. A continuacin,
hay que enfriarle con agua fresca, envol-
verle con una tela limpia amplia (una sba-
na) y llamar al 112. No se le debe quitar
nunca la ropa que est adherida a la piel.
Producto Si la quemadura se ha producido por
un producto corrosivo (leja, sosa,
corrosivo
amona-co, aguarrs, etc.), retira la ropa
(con cuida-do de no salpicarte t mismo)
y lava al accidentado con agua
abundante (en la baera por ejemplo),
durante un mnimo de 15 minutos.
Electro- En caso de electrocucin, desconecta
inmediatamente la red general. Si no es
cucin
22
R posible desconectar la red, aparta al
Para tu seguridad: conviene acci-dentado de la fuente de
E tener a mano extintores (de
polvo polivalente) en lugares electricidad utili-zando un objeto
C conocidos por todos. aislante como un palo, una toalla
U seca, etc. Llama al 112. Si no
E Aprende a manejarlos. respira, realiza la reanimacin
cardiopulmonar. (ver apartado
R
siguiente).
D
A 23
col-cale en posicin de reanimacin.
Boca arriba con brazos y piernas
alineados sobre una
9 Reanimacin cardiopulmonar
Cmo detectar la parada cardio-
4superficie rgida y con el trax al
descubierto. Abre la va area. Coloca
(RCP) respiratoria y qu debes hacer. una mano sobre la frente y con la otra
tira

del mentn
Cuando tras un accidente en el hogar, y hacia arri-
aunque no sepas la causa, veas que una ba, para
persona est incons-ciente y no respira evitar que la
espontneamente, debes iniciar lengua
rpidamente las maniobras de "reanimacin impida el
cardio-pulmonar" paso del
aire a los
1
Asegura el lugar de los hechos. Elimina los pulmo-nes.
peligros que amenacen tu seguridad, la del
paciente o la de las personas que ah se
2encuentren. 24
Comprueba el estado de consciencia
de la vctima . Arrodllate a la altura de
los hombros de la vctima y sacdelos
con suavidad. Acrcate a su cara y
pregntale en voz alta si se encuentra
bien:

Si responde: deja a la vctima en la

posicin en que se encuentra y pasa a
realizar una valo-racin secundaria,
poniendo solucin a los pro-blemas que
vayas detectando.

3 Si no responde:

Pide ayuda sin abandonar a la vctima y

 Reanimacin cardiopulmonar (RCP)
7nesRealiza
torcicas en el centro del pecho.
2 insuflaciones con la va area
abierta (frente-mentn) y
la nariz tapada.

5 Si el aire no pasa en
Comprueba si la vctima respira normalmen-te la primera
manteniendo la va area abierta (ver, or, insuflacin, ase-
sentir durante no ms de 10 seg.) grate de estar
Si la vctima respira normalmente: haciendo bien la
maniobra frente-
Colcala en posicin lateral de seguridad mentn y realiza la
(PLS).
segun-da insuflacin,
Llama al 112 o busca entre o no
ayuda.
8entre aire.
Comprueba
Alterna compresiones insuflaciones
peridicamente que sigue en una secuencia 30:2 (30
respirando. compresiones y 2 insuflaciones) a un
ritmo de 100 compresiones
Si la vctima no
respira normal-
9por minuto.
6mente: No interrumpas hasta que la vctima
inicie res-piracin espontnea, te agotes
Pide ayuda, llama
al 112 o pide a o llegue ayuda especializada.
alguien que lo haga e inicia 30 compresio-
25
El
10 El botiqun de botiqun
Material primeros
de
auxilios en el h que sea fcil
autopro- e de trans-portar
hogar
teccin r puede valer.
Elementos que debe contener m Su contenido ha de permitir-

t nos hacer frente a las situaciones
El botiqun de primeros auxi- que con ms fre-cuencia se
i presentan en el entorno domstico,
lios debe estar instalado en
- por lo que su composicin puede
un lugar accesible y cono-
c variar segn las cir-cunstancias,
cido por los habitantes de siendo recomendable que
a
la casa, pero fuera del contenga, al menos, los
alcance de los nios siguientes elementos:
pequeos. Una caja y
Material de hemostasia
Material de curas
Mascarilla de proteccin
facial: la utilizaremos en caso
de que sea necesario realizar
la respiracin arti-ficial boca
a boca. De esta mane-ra,
evitaremos el contacto directo
con posibles secreciones,
vmitos, etc. de la persona a
la que estemos atendiendo.
Guantes de ltex o vinilo: los
utili-zaremos siempre que
vayamos a realizar una cura.
Nos protegen del contacto
directo con la sangre y otros
fluidos, secreciones, etc.
Toallitas de alcohol: las
utilizaremos para desinfectar
nuestras propias manos, antes
de realizar una cura; recordar
que NO deben utilizarse
directamente sobre las heridas.
26
11 Es seguro tu hogar?
Vendas Suero fisiolgico; lo utilizaremos
para limpiar heridas.
hemost
ticas (de Antisptico (tipo povidona yoda-
diferen- da), para prevenir la infeccin en
el caso de las heridas.
tes
tamaos Gasas para cubrir heridas y/o que-
maduras (diferentes tamaos).
), para el
control Esparadrapo.
de Tiritas (banda de tiritas, para
hemorra adap-tar tamao a las
gias. necesidades). Tijeras de puntas
redondeadas.
Pinzas sin dientes.
Material
Pauelo triangular (tamao apro-
para pro-
ximado: 140x100x100 cm). Nos
teccin de
servir tanto para improvisar un
heridas,
cabestrillo, como para cubrir heri-
quemadu-
das, quemaduras, improvisar un
ras y trau-
vendaje, etc.
matismos
Vendas de diferentes tamaos.
articulares
RECUERDA
El botiqun para el hogar NO debera
con-tener medicamentos: una cosa es
el boti-qun de primeros auxilios y otra
distinta, el pequeo dispensario que
tenemos en casa, que debera contener
elementos tales como: un termmetro,
aparato de tensin arterial,
analgsicos/antitrmicos, una crema
antiin-flamatoria, una pomada para
2
pequeas que-maduras, una crema
7
antihistamnica, etc..
Chequea las distintas estancias de tu
casa y adopta las medidas necesarias
 para que sea un lugar seguro.
Repasa tus hbitos en casa y descubre los
riesgos de tu hogar. Responde a las
siguientes preguntas y seala el recuadro rojo
de su izquierda cuando la respuesta sea un
NO, as podrs detectar rpidamente el
peligro y subsa-narlo. Si todas las respuestas
son S, puedes estar tranquilo, tu casa es
segura.
Repasa tu cocina
Al cocinar, procuras que los mangos de los
cazos y sartenes no sobresalgan de la
cocina?
28
Es seguro tu hogar?
Repasa tu bao
Tienes en el suelo de tu baera elementos
anti-deslizantes?
Tienes una barra para agarrarte dentro de
la baera?
Evitas utilizar aparatos elctricos en el
bao cuando vas descalzo?
Te secas las manos antes de utilizar
aparatos elctricos y nunca los usas cuando
ests en la baera?
Evitas sprays si ests fumando o hay cerca
un foco de calor?
Procuras que el suelo del cuarto de bao
est siempre seco?
Si se derrama algo en el suelo, lo limpias inme-
diatamente?
Guardas los cuchillos fuera del alcance de
los nios?
Utilizas los pequeos electrodomsticos
lejos del fregadero?
Desenchufas los aparatos elctricos antes
de limpiarlos?
Te secas las manos antes de utilizar
aparatos elctricos?
Utilizas la escalera y no una silla para
alcanzar los estantes altos?
Sabes dnde estn las llaves de paso de
agua y gas y puedes cerrarlas?
Cierras la llave de paso del gas por las
noches y al salir de casa?
Sabes cul es la potencia contratada de
elec-tricidad de tu casa?
Alejas de los focos de calor las sustancias
combustibles o inflamables?
Dispones de una funda incombustible para
la tabla de planchar?
R 2
Estn libres de muebles u otros objetos 9
e las zonas de paso?
p
Si tienes chimenea, est protegida con
a una pan-talla?
s
Evitas al mximo las conexiones
a mltiples en los enchufes?
l
o Evitas fumar cuando ests en la cama?
s
c Otros datos a tener en cuenta
u La cera que utilizas para limpiar el
a suelo, es anti-deslizante?
rt Lees con detenimiento los prospectos
o de los medicamentos antes de usarlos?
s Tienes todos los enchufes de la casa
d protegidos para los nios?
e Dispones en casa de un interruptor
t diferencial de alta sensibilidad (30
u miliamperios)?
c Dispones en tu casa de un extintor de
a incendios? Estn los medicamentos
s
lejos del alcance de los ms pequeos?
a

f
12 Si quieres saber ms
en Cruz Roja te preparamos
Formacin en primeros auxilios y
pre-vencin de accidentes.
Todos podemos colaborar en la
prevencin de accidentes y adquirir las
habilidades para poner en prctica los
primeros auxi-lios.
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Formacin a distancia en internet
Taller multimedia de Prevencin
de Accidentes.
Cursos de Primeros Auxilios. En el
material interactivo te vas a encontrar unos
volunta-rios animados que te van a
acompaar en todo tu proceso formativo,
solucionando casos prcticos y adquiriendo
los conoci-mientos de las tcnicas,
actitudes y habilida-des ms comunes en
primeros auxilios.
 Si quieres saber ms... contrasea que da acceso a la misma.

Tambin te darn a conocer los contenidos

tericos que justifican el empleo de dichas
tcnicas. La gua Pedaggica y los
formado-res te permitirn desarrollar un
correcto pro-ceso de aprendizaje. Este
curso se realiza en el "Aula a Distancia" de
Cruz Roja, que es la plataforma telemtica
que tenemos para realizar acciones En nuestro Canal de Formacin de
formativas virtuales guiadas por Cruz Roja en internet
formadores expertos en la materia. www.cruzroja.es/formacion
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Distancia" requieren de una inscripcin
a distancia que te ofrece la Cruz Roja.
previa que permite disponer de la

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