CONCEPTOS DE AUTOESTIMA, SENTIDO DE PERTENENCIA Y COMPETENCIA

PERSONAL
Autoestima
La autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicologa, se trata de la opinin
emocional que los individuos tienen de s mismos y que supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales
y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco
o seis aos de edad, un nio comienza a formar el concepto sobre cmo es visto por el resto de la gente.

El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en cualquier psicoterapia, ya que suele

constituirse como un sntoma recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso, hay psiclogos que
definen a la autoestima como la funcin del organismo que permite la auto proteccin y el desarrollo personal,
ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.

Elementos que integran la autoestima

Auto concepto
El autoconcepto es la opinin o impresin que la gente tiene de s misma, es su "identidad hipotetizada", la cual
se desarrolla a lo largo de muchos aos. El autoconcepto, es el conjunto de percepciones cognoscitivas y
actitudes que la gente tiene acerca de s misma.
Auto conocimiento
Es el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y habilidades, es decir, las partes
fsicas y emocionales que te componen. Los papeles que vivimos y con los cuales nos definimos saber qu
pensamos, por qu actuamos y qu sentimos.
Al conocer esto, tendremos una personalidad fuerte y unificada. Cuando aceptas que tus necesidades son tan
valiosas como las de los dems, buscars los medios sociales, afectivos y materiales para satisfacer, por
ejemplo; tus necesidades de salud, amor y diversin.
Si una de esas partes no se conocen o se conocen poco, se vern afectadas y nuesra personalidad ser dbil,
tendremos sentimientos de ineficiencia y devaluacin. Slo podremos cambiar aquello que conocemos, por esta
razn, el autoconocimiento es esencial para nuestra autoestima.
Auto valoracin
Es la capacitad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y sentir para ver claramente todo aquello que
afecta mis sentimientos y acciones; si nos satisfacen; si son interesantes y enriquecedoras, si nos hacen sentir
bien y nos permiten crecer y aprender.
Es el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos.
Aceptarme a m mismo es estar de mi lado, estar para mi mismo
La autovaloracin es el juicio que tenemos de cada uno de nuestros rasgos
El auto concepto es la suma de las creencias que tenemos sobre nosotros y que se
manifiestan en nuestra conducta.
Auto aceptacin
Es admitir y reconocer las caractersticas que nos conforman, sean agradables o desagradables. La aceptacin es
el peldao ms pequeo de la autoestima, es lo mnimo que podemos hacer para incrementarla.
Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, xitos, temores, sentimientos de coraje, alegra, amor, tristeza,
miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que s nos gusta.

COMPETENCIA PERSONAL
El sentido de competencia personales la seguridad que tiene una persona de que esta preparada para hacer frente
a las situaciones que le vayan surgiendo a lo largo de la vida. Esta sensacin da la tranquilidad de saber que,
basndonos en nuestros conocimientos y capacidades, podremos salir adelante, sea cual sea el problema que se
nos plantee.
Las personas que se siente competentes tienen una autoestima elevada y se sienten seguras de s mismas. Por el
contrario, una persona que crea que no es competente, se sentir insegura y vivir con miedo a los cambios y
situaciones nuevas, lo que reducir su autoestima
Este sentimiento de competencia empieza a desarrollarse en la infancia. Segn el nio va resolviendo problemas
y situaciones cada vez ms complicadas y va viendo que sus decisiones le llevan a conseguir buenos resultados,
ir desarrollando su sentido de competencia y sintindose ms seguro de s mismo. Por ello es muy importante
no sobre proteger a los nios y drselo todo hecho, porque entonces no aprendern a resolver las situaciones por
s mismos y no podrn sentirse competentes, ya que achacarn todos sus logros a la intervencin de los padres y
se volvern excesivamente dependientes de estos.

EL SENTIDO DE PERTENENCIA
Es sentirse parte de un grupo, una sociedad o de una institucin, esto tiene su origen en la familia ya que es el
primer grupo al que pertenecemos.
Al serle fiel al grupo y siguiendo sus normas se da una identidad y una seguridad, mientras ms segura se sienta
la persona, ms elevado ser su sentimiento comunitario y estar mas dispuesta a seguir normas de convivencia.
Cada logro, es un granito de arena para la institucin y tambin es la construccin de nosotros mismos y de
nuestra sociedad. Cuando tenemos sentido de pertenencia y satisfaccin es posible que logremos vivir en un
mejor ambiente, ya que nadie cuida lo que no valora. En cambio, lo que ms valoramos merece todo nuestro
cuidado y atencin.

Competencia personal y su implicacin en el liderazgo:

Conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carcter. La buena gestin del tiempo te ayudar a sentirte ms cmodo contigo mismo y con tu modo
de actuar. Cuando comiences a ver los resultados, te dars cuenta que sta no slo sirve para trabajar mejor y
ms rpido sino que adems te aporta beneficios a tu vida diaria. Percepcin evaluativa de s mismo La gestin
del tiempo: cmo lograrla La constancia, la disposicin y ser estricto con uno mismo.