Ergonomia

Escola: Concluso, Lda

Nome:_______________________________________________________
Aco: ______________

Exerccio:
Tendo em conta a imagem seguinte aplique o mtodo de avaliao ergonmica Rula

A colaboradora passa o dia de trabalho a coser numa mquina de costura. Utiliza os

ps para carregar no pedal da mquina e as mos para segurar o tecido na mquina.

A actividade consiste na realizao de uma costura a direito.

Esta posio repete-se durante todo o dia.

Os trabalhadores entram s 8h30. Tem uma pausa de 10 minutos s 10h. Param para

almoar das 12h30 s 13h30 e terminam s 17h30.

Cada movimento no dura mais do que um minuto.

O peso das peas de tecido inferior a 1kg.

Caderno de Exerccios e Casos Prticos elaborado por: 1

Laura Andrade
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Resoluo - Aplicao do Mtodo Rula

Grupo A Anlise do membro superior
Pulso
1 2 3 4
Brao Antebrao Rotao Rotao Rotao Rotao
Pulso Pulso Pulso Pulso
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 2 3 3 3 4 4
3 2 3 3 3 3 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
3 2 2 3 3 3 4 4 5 5
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
4 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
6 2 7 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9

Grupo B Anlise da regio cervical, tronco e membros inferiores

Postura do Tronco
1 2 3 4 5 6
Pernas Pernas Pernas Pernas Pernas Pernas
Pescoo 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

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Coluna 1 Coluna 2 Coluna 3 Coluna 4

Brao
Pontuao
Antebrao Parcial A Trab. Musc. Fora Pont. Final A

Pulso
+ + =

Rotao Pont. Geral

do Pulso

Pescoo Pontuao Trab. Musc. Fora

Parcial B Pont. Final B
Tronco + + =
Pernas

Classificao Final

Medidas a tomar

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