APA ITU KEHAMILAN TRIMESTER 3 ?

Kehamilan yang sudah memasuki usia 28 4. Varises

minggu sampai 40 minggu

5. Konstipasi (susah buang air besar)

6. Wasir/Sembelit
APA SAJA KETIDAKNYAMANAN YANG
TERJADI ?

1. Nyeri ulu hati

7. Sering Kencing

2. Nyeri punggung
Oleh:
Wahyu Kristin
NIM. P17420213036

POLTEKKES KEMENKES SEMARANG

3. Sesak Napas
PRODI DII KEPERAWATAN
PURWOKERTO
2016
 BAGAIMANAN PENANGANANNYA ? kaki/berenang kurang lebih 20-30 menit/hari,
pilih alas kaki bertumit rendah, gunakan 7. Sering Kencing
1. Nyeri ulu hati
stocking khusus ibu tidak minum air 2-3 jam sebelum tidur,
meneguk sedikit air atau susu, relaksasi dan
kosongkan kandung kemih sesaat sebelum
napas dalam selama beberapa menit dapat,
tidur.
makan sedikit tapi sering
Agar kebutuhan air ibu hamil tetap terpenuhi,
sebaiknya minumlah lebih banyak di siang
5. Konstipasi (susah buang air besar) hari
meningkatkan asupan cairan, makanan tinggi
2. Nyeri punggung
serat seperti buah-buahan dan sayuran, cairan
kompres hangat atau memberikan botol
hangat (contoh air teh) pada pagi hari untuk
berisi air panas yang di tutup dengan kain,
menstimulasi peristaltik.
sikap tubuh yang baik, posisi tubuh yang
baik pada saat mengangkat beban, tidak
menggunakan sepatu hak tinggi
3. Sesak Napas
6. Wasir/Sembelit
latihan napas melalui senam hamil, hindari
Hindari konstipasi, menganjurkan BAB yang
makan terlalu banyak, tidur dengan bantal
teratur, rendam hangat/dingin pada anus,
yang tinggi, konsultasi ke dokter bila ada
konsul ke dokter sebelum menggunakan obat
kelainan asma dan lain-lain
hemoroid.
4. Varises
Hindari pakaian yang ketat. hindari berdiri
atau duduk terlalu lama, hindari mengangkat
beban berat, lakukan olah raga ringan (jalan