Canela.

Es una de las especias ms socorridas para la disminucin del peso corporal y resulta muy
sencillo su uso para tal fin, basta con que utilicemos media cucharada de canela y una cucharada
de miel mezclndolos en 200 ml de agua que posteriormente pondremos a hervir, podremos
disminuir el aumento de la circunferencia del abdomen si tomamos 100 ml por la maana al
despertar y 100 ml antes de ir a dormir.

Cardamomo. Es una especia cuyas sustancias nos pueden ayudar a perder la molesta barriga, para
ese efecto debemos preparar un t colocando una cucharada de semillas recin molidas en una
taza que contenga agua hirviendo, dejamos pasar aproximadamente 10 minutos y colamos el agua
la cual beberemos media hora antes de desayuno, comida y cena hasta ver que la barriga va
desapareciendo.

Hojas de curry. Comer entre 8 y 10 hojas de curry frescas a lo largo del da, hasta por 2 meses, nos
puede ayudar, adems de bajar la grasa del abdomen, a disminuir los niveles de colesterol malo en
sangre.

Jengibre. Adems de los beneficios que el jengibre tiene para mejorar los molestos sntomas del
intestino irritable, nos puede ayudar tambin a bajar de peso a travs de la preparacin de un t el
cual podemos elaborar hirviendo 3 tazas de agua con 100 gramos de jengibre, previamente pelado
y cortado en trozos pequeos, dejndolo reposar por 10 minutos despus de haber hervido y
posteriormente tomar el agua colada en forma de t antes del desayuno y la cena, durante dos
meses hasta observar resultados satisfactorios.

Miel. Para que la miel nos ayude a disminuir el aumento de tamao de nuestro abdomen basta
con tener una taza con 250 ml de agua caliente y agregarle una cucharada de miel y el jugo de un
limn completo y tomarlo diariamente en ayunas por el tiempo que deseemos.

Vinagre de sidra de manzana. Mezcla 2 cucharadas del vinagre en 8 onzas de agua o jugo de fruta
natural, agregando si deseas miel para evitar el sabor amargo del vinagre; bebe el contenido
completo 15 minutos antes de desayuno, comida y cena y antes de ir a dormir por dos semanas,
despus de tomar la mezcla es recomendable enjuagar la boca con agua para evitar el posible
sabor amargo del vinagre. Despus de las dos semanas puedes seguir tomando la mezcla dos
veces al da, antes de desayuno y comida para seguir eliminando la grasa que an permanezca en
el cuerpo.

Ahora que ya conoces algunos sencillos remedios caseros no hay excusa para continuar con ese
abdomen aumentado de tamao, recuerda asesorarte con tu mdico para que te pueda indicar las
mejores maneras para tener un cuerpo sano.