Anda di halaman 1dari 3

PENATALAKSANAAN GIZI DEFINISI TANDA dan GEJALA

DIABETES MELETUS PADA


Diabetes Melitus adalah suatu 3P (Polipagi/ banyak
REMAJA
penyakit dimana kadar gula makan, Poliuri/ banyak
didalam darah tinggi karena kencing, Polidipsi/banyak
tubuh tidak dapat menghasilkan minum.
atau menggunakan insulin secara Lemas dan berat badan
efektif. Batasan normal kadar menurun
gula darah sewaktu <125mg/dl Kesemutan, gatal, mata
dan untuk kadar gula darah puasa kabur, impotensi dan sering
<140mg/dl. mengantuk
Luka sulit sembuh
PENYEBAB CARA MENCEGAH
Banyak konsumsi makanan PENYAKIT DIABETES
yang mengandung gula MELETUS
DM dapat dicegah dengan
Kurang tidur
Faktor genetik atau keturunan menerapkan hidup sehat sedini
Gaya hidup (Perokok,pola mungkin yaitu dengan
makan dan stress) mempertahankan pola makan
Kegemukan atau obesitas sehari-hari yang sehat dan
Kurangnya aktivitas fisik. seimbang dengan meningkatkan
PROGRAM STUDI ILMU GIZI konsumsi sayuran buah dan
STIKES NGUDI WALUYO serat,membatasi makanan yang
tinggi karbohidrat, protein,
UNGARAN lemak, mempertahankan BB yang
2013 normal sesuai dengan umur dan
TB serta olahraga teratur sesuai Sumber protein rendah
dengan umur dan kemampuan. lemak,seperti ikan, ayam
PENATALAKSANAAN tanpa kulit, susu skim,
PENYAKIT DIABETES tempe, tahu dan kacang-
kacangan.
MELETUS Sumber lemak dalam CONTOH MENU SEHARI
jumlah terbatas yaitu
bentuk makanan yang PAGI 07:00 Nasi
Diet DM yang sesuai mudah dicerna. makanan Telur dadar
dengan paket-paket yang terutama diolah dengan Oseng-oseng
telah disesuaikan dengan cara dipanggang, dikukus, tempe
kandungan kalorinya disetup, direbus dan Sop oyong +tomat
Olahraga secara teratur dan dibakar.
aktifitas fisik SNACK 10:00 Pisang rebus
Obat-obatan (obat minum BAHAN MAKANAN YANG Teh tawar
& suntik). TIDAK DIAJURKAN SIANG 12:00 Nasi
Sayur Asem
Gula pasir, gula jawa
Sirup, jeli, selai Gurami asam
BAHAN MAKANAN YANG manisan buah- pedas
DIANJURKAN buahan, susu kental Pepes tahu
manis, minuman SNACK 15:00 Pepaya
ringan, es krim potong
Sumber karbohidrat
Kue manis, dodol, Susu
kompleks, seperti nasi, roti,
bolu,
mi, kentang, singkong, ubi MALAM 18:00 Nasi
Abon, dedeng,
dan sagu. Daging bumbu
sarden.
bali
Sayur bayam
Tahu bakso
SNACK 21:00 Apel
Susu

Anda mungkin juga menyukai