MEDITACIN SISTMICA: TOMAR LA MADRE ES TOMAR LA VIDA

Escrita por: Empiezopormi

Siguiendo con el tema de tomar la madre y viendo el inters que ha generado en ustedes los
lectores, he creado esta meditacin como parte del movimiento sistmico que pueden hacer para
afianzar este Tomar la Madre. Es importante comentar que esta meditacin es inspirada en las
que ha hecho Bert Hellinger en su trabajo al rededor del mundo.

El resultado de esta meditacin depende de cada uno, estar dispuesto es importante para permitir
sentir en sus cuerpos y en sus corazones y con ello que el movimiento se d. Tmese el tiempo
que necesite, no hay tiempo lmite para este ejercicio.

Busque un lugar en el que se sienta cmodo, que no lo interrumpan, es decir, haya el menor ruido
posible para que haya conexin con el movimiento y que ste sea lo mas profundo. Si lo desea y
siente que quiere ayudarse con msica para meditar, lo puede hacer. A mi me gusta mucho este
audio que encontr en You Tube y se los comparto: Cuencos Tibetanos: Sonidos Relajantes con
Agua, Dormir, Meditacin, Relajacin, Armonizar Chakras

Cierre los ojos y respire siempre por la boca (el mantener la boca abierta mientras respira permite
que haya energa en expansin). Empiece por ser consciente del espacio que ocupa dentro de la
habitacin o del lugar que escogi, vaya poco a poco sintiendo sus pies que rozan el piso y as
lentamente, sienta como fluye la sangre por las piernas. Siga despacio recorriendo su cuerpo,
sienta su abdomen, brazos, cuello, sienta si su cuello est tenso, si sus manos ests rgidas o por el
contrario est libre de tensiones.

Ya en su cabeza y en su mente comience a remitirse a las imgenes y sensaciones que se ha

formado de su madre y permita que todas esas sensaciones fluyan en su cuerpo libremente.

Siente que se vuelve pequeo cuando tiene esas imgenes? Sienta en su cuerpo y mire qu efecto
tienen en su alma.

Cmo desde esas imgenes mira la vida?? Ama a la vida? Es exitoso?

Ahora pregntese, Qu hace en la vida para usted y para otros?

Tmese el tiempo que necesite para ver todas esas imgenes y sienta todo lo que va fluyendo en
su cuerpo, es su alma la que le est hablando. Respire profundamente, siempre por la boca, deje
que todo lo contenido se expanda. Pregntese y honestamente respndase:

Le da honra a su madre con todas esas imgenes?

Respeta y toma aquello que su madre hizo por Usted?

A travs de ella se vuelve rico o pobre, feliz o triste?

Permita que todas aquellas sensaciones que pueda estar experimentando fluyan en su cuerpo.
Estas sensaciones pueden ser sudor, temblor, frio, calor, picazn, todas stas son normales, solo
permita y reconozca esas sensaciones. Tmese el tiempo que necesite antes de continuar, respire
siempre por la boca, inspire y expire aire siempre por boca.

Ahora quite todas esas imgenes porque fueron hechas por usted, ninguna de esas imgenes es
verdadera. Deje de lado las sensaciones que estn conectadas con esas imgenes y mire a su
madre como el regalo del cielo ms grande para usted.

A travs de quin L nos regala la vida? A travs de esa MADRE, tal como es, tal como nos fue
regalada y con ella la vida, la vida completa, plena. A travs de ella, recibimos la vida
completamente.

Respire profundamente, tmese el tiempo que necesite.

Mire a su madre a los ojos, libre de aquellas imgenes antiguas que se ha formado de ella, libre de
todas esas sensaciones desagradables y de todo lo que pudo haber juzgado de su madre.

A su madre le dice desde el fondo de su corazn y con TODO el corazn: GRACIAS MAM.

En un acto de profunda entrega le dice a su madre, lentamente:

Ahora te tomo a ti como mi madre y contigo tomo mi vida tal y como es, con todo lo que te ha
costado a ti y lo que me cuesta a m. Ahora hago algo bueno con ella, hago algo exitoso con mi
vida y en tu memoria y para tu alegra y la ma.

Ahora te tomo como MI MADRE.TAL COMO ERES.y t me puedes tener como tu hija.

Tu eres la grande y yo la pequea.

Tu das y yo tomo TODO, querida mam.

Sienta en su cuerpo la gratitud que siente haca su madre y en la profundidad de su alma sienta
como se va volviendo sereno. Hubo un solo rgano que estuvo en movimiento, era su corazn, el
corazn late siempre con un amor eterno.

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GRACIAS MAM

12 junio, 2016 4

Una nueva visin sobre la felicidad, el xito, el amor.

Siguiendo con el tema de Tomar a la madre es reconciliarme con la vida, he querido publicar esta
entrevista que considero encierra perfectamente el pensamiento de Bert Hellinger quien ha sido
muy claro al afirmar que cuando tomamos a la madre, tomamos la vida completa.

IMG_6311Hellinger ha penetrado, con rigor, en el campo del conocimiento, lo que le permite

elaborar una nueva filosofa, una nueva visin coherente de todos los aspectos de la vida. Entre
ellos, una nueva visin sobre la felicidad, el xito, el amor. Su mtodo de configurar
Constelaciones Familiares enfocado directamente hacia la solucin le vali el reconocimiento
como uno de los terapeutas claves del mundo psicoteraputico actual.

Cmo podemos ser felices o hacer un camino hacia la felicidad?

La felicidad empieza muy temprano, empieza con la madre y se sigue manteniendo en la relacin
con ella. El camino de la felicidad se interrumpe cuando perdemos el contacto con la madre, por
supuesto tambin con el padre pero eso est en segundo lugar. Se puede observar, por ejemplo;
yo lo hago a veces cuando miro la televisin, miramos a los actores o a los que estn hablando, y
entonces mi mujer pregunta: Cul es la relacin de ste con su madre? Se puede ver enseguida,
el que est en conexin con su madre brilla, tiene una expresin de alegra y es amado por otros,
eso se nota fcilmente; o cuando uno viene y dice que no est feliz, entonces yo pregunto por su
madre, por su relacin con su madre. Yo tengo en mi corazn a la madre de esta persona ya
presente con respeto y como yo respeto a su madre puedo llevarlo hacia su madre y de pronto
comienza, tambin, a radiar, a brillar. ste es un camino a la felicidad.

Es reparable la relacin con la madre? Ya que para muchos es una relacin de conflicto.

Los conflictos son necesarios. Muchas relaciones con la madre estn bloqueadas porque tenemos
expectativas con respecto a esa persona que va ms all de lo que se puede esperar de un ser
humano; y si los padres fueran perfectos, si la madre fuera la ideal, nosotros no seramos capaces
de vivir, no tendramos la fuerza para vivir. Somos capaces de vivir porque nuestros padres tienen
errores. Eso es lo que nos introduce en la verdadera vida, o sea, amamos a nuestros a padres as
como son, tal cual como son, y as nos volvemos felices.

Estaba pensando, si todo lo que nosotros recibimos de nuestros padres, cosas que nos duelen por
ejemplo, todo es perdonable?

Un hijo que est perdonando, est acusando al mismo tiempo a los padres, se est poniendo por
encima de ellos, y pierde a los padres, su suerte y su felicidad.Todo lo que sucede en cuanto lo
puedo aceptar, decir que s, as como fue se convierte en una fuerza; en cuanto lo rechazo o lo
perdono quedo dbil, me pongo por encima y la vez quedo pequeo.

La aceptacin no es ponerse por debajo en una situacin, entonces?

No lo estoy aceptando, le estoy diciendo que s, si lo acepto as soy pasivo, cuando le digo que s
soy activo y al decir que si algo se transforma, al aceptar no se transforma nada. Es una diferencia
importante.

Si en m existiera un brillo por el tipo de relacin que tengo con mi madre, qu le pasara a mi
madre para conmigo?
Ella por supuesto tambin est feliz; sobre todo se abre el corazn de la madre y su amor puede
fluir hacia ti, las dos van a estar felices.

Haba una vez un hombre que me dijo que su madre lo odi cuando era pequeo y ella viva muy
cerca de donde era este curso; entonces le dije: vete a visitarla. Al otro da volvi, estaba
radiante y le dije: pero qu hiciste?, fui y le dije a mi madre: estoy contento de que me
pariste, y la madre brillaba, radiaba y l tambin. Tan fcil es la felicidad.

Cmo nos preparamos entonces, para ser buenas madres, o ser de las madres que queremos
brillar en los ojos de nuestros hijos?

Muy simple: amar a la madre de uno mismo. Ahora t tambin brillas

Con la idea de cerrar esta nota, quera preguntar acerca de cmo queda el lugar del padre, ya que
hablamos solo del lugar femenino El padre se reivindica, tiene protagonismo o por el simple
hecho que la madre ocupa el lugar que tiene que ocupar esto se da por aadidura?

S, el padre est en segundo lugar. Pero hoy da los padres estn muchas veces excluidos, y el
padre que est excluido pone triste a la madre, la hace infeliz. Para que la madre sea feliz ella
tiene que respetar y amar al padre y eso no siempre es muy simple porque los hombres son
distintos, los tenemos que amar as como son: distintos. Y los nios necesitan al padre, porque
para la felicidad es necesario que ellos puedan tener al padre. Entonces nios felices son aquellos
que son mirados por la madre y, la madre a travs de este nio ama tambin al padre; y el padre
mira a los hijos y a travs de ellos ama tambin a la mam. Ese tipo de nios son felices.

Entrevista realizada a Bert Hellinger en el mes de Noviembre de 2005.

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6 junio, 2016 15

Tomar a mi Madre es reconciliarme con la vida

Escrito por: Empiezopormi

Cuando no tenemos la claridad de dnde venimos y que de donde venimos es fundamental y

sagrado, es que estamos perdidos.
Nuestra vida viene de pap y mam y mientras mas tengamos ese concepto incorporado en
nuestro ser, mas profunda ser nuestra conexin con la vida. Debemos ser conscientes que gracias
a pap y a mam es que tenemos la vida y que juzgar a uno o a los dos, es juzgarnos a nosotros
mismos.

TOMAR LA MADRE

13339426_10207800581145961_6816511261092998759_nTeniendo en cuenta lo visto por Bert

Hellinger con relacin a las Constelaciones Familiares, debemos ver que el eje fundamental para
nuestras vidas es tomar la madre y lo mejor es reconocer en nuestra madre una metfora de la
vida misma, es decir, sin ese vientre materno que contuvo mi vida no habra sido posible estar
aqu y de alguna manera ese vientre nos muestra la vida cmo va a ser afuera en el mundo siendo
nios, jvenes o adultos. Esa vida que vivimos ah con nuestra madre, siendo uno con ella,
tomando todo lo que nuestra madre tena dispuesto para nosotros en el vientre y como ese beb
que fuimos, ni siquiera alcanzaba a experimentar una necesidad o una falta de algo, cuando todo
lo tuvimos ah, an antes de que lo requirieramos. Ese es el ejercicio que nos ayuda a hacernos
consiente que de ah viene nuestra vida, que sin esa unin de padre y madre, primero, y luego sin
ese vientre que por decisin de nuestra madre nos sostuvo 9 meses, no estaramos ac; son esos
detalles que nos hacen darle la importancia real y el valor que tiene nuestra madre y con ella,
nuestra vida.

Bert Hellinger dice que nosotros recibimos la vida de una forma pasiva, en cuanto que nuestra
madre nos brind todo pero nosotros de una forma pasiva lo tomamos siendo nios
inconscientes, es decir, no fue un acto consciente, fue un acto decisivo de supervivencia.

Ya nosotros como adultos podemos reconocer como nuestra madre fue el medio para llegar a la
vida, y como lo que tuvimos de ella fue suficiente para estar en la vida y si no hubiera sido as no
hubiramos llegado, y pasar de ser un acto inconsciente de un nio a un acto consciente de un
adulto, es una forma de tomar en vez de recibir pasivamente y esta accin con la gratitud que
implica nos permite una comprensin mas amplia y cambiar nuestra vida de una forma
significativa y completamente positiva.

En ese sentido tomar la madre de una forma consciente empieza a abrirnos camino a otras tomas
de la vida, es decir, nos empodera para tomar nuestra vida misma con la fuerza que se requiere.

Qu es lo que aqu nos ensea a ser exitosos y preparados para xitos posteriores en nuestra vida
y nuestra profesin?
Poder tomar a nuestra madre como la fuente de nuestra vida, con todo lo que fluye de ella hacia
nosotros. Con ella nosotros tomamos nuestra vida. Y la tomamos tanto como tomamos a nuestra
madre. Ordenes del xito

Alguien puede tener buena intensin frente a su madre y sin embargo no puede verla o acercarse
porque interpone sus apreciaciones e interpretaciones, por eso no puede ver la vida mas all de
sus propios juicios.

Si no tenemos claro lo mas bsico que es que como llegamos a la vida y de donde llegamos
independientemente de la historia que nos contaron, sin tener en cuenta los hechos concretos,
aquellas situaciones que fueron definitivas y es que nuestra madre sostuvo nuestra vida, nos trajo
a la vida y nos cuid como pudo y que por eso estamos vivos, deberemos entonces enfrentarnos a
vivir bloqueados.

Hellinger ensea que la vida es comparable con la relacin o vinculo con la madre. En el trabajo
con constelaciones se puede verificar que cualquier tema que no est resuelto con la madre se
refleja con todo asunto de la vida cotidiana, llmese pareja, salud, trabajo, es decir, afecta todos
los aspectos de nuestra cotidianidad. Sin embargo es importante aclarar que esto no quiere decir
que con solo tomar a la madre podremos solucionar nuestros problemas, hay situaciones que no
basta con tomar a la madre sino que toca hacer un trabajo mucho mas profundo y ver otros
aspectos que pueden estar involucrados.

Sin su madre todo ser humano est perdido. Bert Hellinger

Sacar la historia que nos elaboramos con relacin a nuestra madre, que en algunas ocasiones es la
que ni siquiera vivimos sino que nos la contaron, libera y sana nuestra vida. La madre es la vida,
que es lo mismo que decir, sin madre no hay vida. En la medida que avanzamos en la vida,
debemos ir viendo con qu cosas podemos y con qu cosas no hemos podido, en esa misma
medida cuando empezamos a darnos cuenta que tenemos rollos y obstculos, es ah que podemos
empezar a ver si realmente si hemos tomado a nuestra madre tal y como fue, con todo lo que nos
gusta de ella y con lo que no o tenemos algunos asuntos que no hemos logrado tomar de ella.

Muchos de ustedes se pueden preguntar: Qu pasa cuando un madre no est disponible?

Primero que todo debo aclarar que disponible no es que est presente o no, disponible es un
estado interno de ella, como una apertura que puede darse o no darse. Puede ser una madre que
cuid, nutri y acompa a su beb y no estaba disponible para l, o un madre que sali, que
trabaj, que vea al hijo solo unas horas y estaba totalmente disponible para l. No podemos saber
si una madre est disponible o no solo al observarla porque sera entrar a juzgarla.
Cuando una madre no est disponible, con la claridad de qu es no estar disponible, puede ser
porque est llevando un duelo muy grande. por ejemplo en una madre que estando en embarazo
o en los primeros meses de su hijo pierde al ser o a los seres que le dieron la vida, entonces el
duelo que tiene puede hacer que cuide de su hijo como un acto mecnico e incluso ser amorosa
pero una parte de su ser interno, de su corazn se qued comprometida con quienes murieron y
por eso no estar comprometida con ese hijo.

Tambin puede ser por una implicacin, es decir, esa persona est envuelta en algn asunto que
quiere resolver por un ancestro, repitiendo un destino de un ancestro. Puede no estar no
disponible porque est ocupando el lugar de su madre, cuando quiere ser la madre de su mam o
queriendo meterse en los asuntos de su mam con su pap. Es decir, cuando no est involucrada
con sus propios asuntos; entre muchos otros estos son algunos casos que se han podido observar
en el trabajo con Constelaciones.

Por ltimo debo hablarles de lo que en Constelaciones se llama MOVIMIENTO INTERRUMPIDO

HACIA LA MADRE o MOVIMIENTO AMOROSO INTERRUMPIDO

Debemos partir sabiendo que el primer movimiento afectivo bsico humano que tiene un beb al
nacer, el primero, es a la madre.

Cuando un beb est en el vientre y es uno con su madre, todo lo contiene y lo abarca. Cuando
nace el beb, es ese momento en el que conoce el primer terror y empieza a darse cuenta que ya
no es l y su madre unidos sino que son dos individuos diferentes pero su movimiento bsico
afectivo sigue siendo haca ella y buscando de ella esa retroalimentacin afectiva. Ese movimiento
interrumpido es cuando el se da cuenta que no est su madre lo que genera una ruptura.

Todos vivimos un movimiento interrumpido con nuestra madre, unos mas leves o graves que otros
y stos se pueden dar cuando:

La madre muere en el parto

El beb tiene que quedarse en una incubadora durante un tiempo

La madre enferma y por ello no puede ejercer su labor de atencin y cuidado

La madre muere y deja hijos muy pequeos

La madre pierde a un hijo y no se encuentra disponible para sus otros hijos

La adopcin

La madre est involucrada emocionalmente con su primer amor o con una pareja previa En este
caso, un hijo o hija puede tomar el lugar de la madre y convertirse en la esposa del padre, siendo
fiel a ambos

La madre est muy conectada con su sistema de origen y no est disponible para su nuevo sistema

La pareja tuvo una prdida (aborto o muerte de un nio)

Lo que se ha visto en estos casos, es que se hace necesario tener un trabajo mas profundo para
tratar de reestablecer el vnculo con la madre y de esta forma tomarla completamente, lo que
significa un trabajo interno, no es necesario ir a resolver con mi madre directamente, consiste en
un trabajo interno en el que me despojo de todos mis peros y juicios haca ella y de esta manera
reconocer que fui uno con ella y que de ella me viene la vida.

Para terminar les dejo un buen ejercicio que me ense quien es mi Maestra cuando estaba
empezando con la formacin para consteladores familiares y que puede ser una buena manera
para empezar a reconectarnos con nuestra madre.

Cierra tus ojos, respira siempre por la boca para tratar de relajarte lo mejor posible. Tmate unos
segundos y luego imagina a tu madre en frente, si no la conociste ten una imagen de una mujer y
viendo esa imagen y permitiendo que lo que surja en tu cuerpo, realmente emerja, de esta
manera trata de observar si tienes una sensacin de expansin o de contraccin en tu cuerpo.
Luego de reconocer estas sensaciones en tu cuerpo, con los ojos cerrados, observa a tu madre, sin
juicio, sin critica. Reconoce si puedes permitir expandirte o contraerte e intenta expandirte,
respira por la boca y di la frase: Como eres est bien para m. Si logras verte abrazando a tu madre,
mejor. Y con esa frase observa qu cambia en tu cuerpo. En la medida en que sientas que algo
cambia en tu cuerpo, has hecho un movimiento que te ayudar a conectarte con tu madre.