Nasi lunak : 16-sdm

Lauk Hewani : 2-3 porsi ukuran sedang daging atau ayam,

ikan kurang lebih sebesar kotak korek api bisa dicincang halus,
masak matang
Lauk Nabati: 1 porsi (tempe dan tahu sebesar kotak korek api)
Sayur : 2 porsi atau 2 mangkuk sedang potong kecil-kecil
Buah : 3 porsi atau 1 jeruk sedang dan setengah mangkok
papaya potong
Susu : 4 gelas: @ 150 ml= 600 ml
Margarin atau minyak untuk menumis: 1 sdm

Contoh menu anak

Bangun tidur 06.00: susu 1 gelas 150 ml

Pagi jam 07.00 : nasi lunak orak arik telur +wortel : 1
mangkok anak
Pagi jam 09.00 : pepaya potong ; mangkok
Snack jam 10.00 : susu 1 gelas 150 ml

Siang jam 12.00 :nasi lunak + sup sayuran+ ayam cincang ; 1

mangkok anak
Snack jam 14.00 ; susu 1 gelas 150 ml
Snack jam 16.00 : biscuit anak 2 keping dan juice jeruk gelas
Sore jam 18.00 : nasi lunak+ sayuran dan ikan goreng;
mangkok anak
Malam jam 20.00 : susu 1 gelas 150 ml