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RECONOCIMIENTO DEL CURSO

PRESENTADO POR
YOLEIDA TORO MARTINEZ

COD: 106108109

GRUPO: 403032-8

CURSO:
INTERVENCION PSICOSOCIAL EN SALUD

TUTOR:
CRISTIAN MARTINEZ

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA


UNAD
FACULTAD-ECSAH
CEAD-VALLEDUPAR
Introduccin

La promocin de la salud permite que las personas tengan un mayor control de su


propia salud. Abarca una amplia gama de intervenciones sociales y ambientales
destinadas a beneficiar y proteger la salud y la calidad de vida individuales mediante
la prevencin y solucin de las causas primordiales de los problemas de salud, y no
centrndose nicamente en el tratamiento y la curacin.
Matriz de Factores protectores y de Riesgo.

Factores riesgo. (liste todas las acciones Factores Protectores. (Liste todas las
que realiza incorrectas) que pueden poner en acciones acertadas que realiza para
riesgo su salud. Por ejemplo Fumar. favorecer su salud.) Nota: No es escribir
lo contrario a lo negativo. Ej: Consumir
mucha agua, realizar ejercicio peridico,
etc.
1. repentino aumento de la carga de trabajo 1. evitar apurarme y preocuparme

2. el entorno 2. tratar de seguir rutina y evitar la


desorganizacin.

3. decidir si las circunstancias valen la


3. Falta de tiempo para realizar actividades
pena para angustiarse.
que nos gustan

4. problemas para dormir 4.relajarme

5. dificultades emocionales 5. Desarrolla un sentido del humor


cuando las cosas no vayan bien

6. esfuerzos fsico 6. tomarme un tiempo salir a caminar o


escuchar msica.
Matriz de Plan de Accin.
A partir de identificar los factores protectores y de riesgo que favorecen o
amenazan su propio estado de salud; diligencie la siguiente matriz, que
corresponde al plan de accin personal a desarrollar a partir del momento.
tem Respuesta

El problema o situacin que ms


afecta mi
El estrs
Condicin de salud es:
Mi meta para el prximo mes:
Hacer ejercicios, tcnicas de relajacin,
psicoterapias.
Los pasos que seguir para cumplir
mi meta son:
Mejorar la calidad de vida

las cosas que pueden generar


Seguir diariamente con la rutina
dificultad en el logro de mi meta son:
Mi plan para superar estas
dificultades son:
No sobre cargarme de actividades,
dormir bien, aprender a relajarme
El apoyo y los recursos que Cuento con el apoyo de mi familia, las
necesitar y los que tengo? para ganas de salir adelante, apoyo
lograr mi meta, son: econmicos.

Mi principal motivacin para Principalmente mi salud, mi familia


comenzar y mantener mi plan de especialmente mi hijo.
accin personal es:
Mi Confianza en lograr mi meta es cinco
(califquela de 1 a 5, donde 5 es el
mayor grado de confianza)
CONCLUSION

La promocin de la salud proporciona un marco importante para abordar la salud y


los temas sociales de manera democrtica, ofreciendo un entorno propicio para
lograr la equidad en salud y la justicia social. Las estrategias de promocin de la
salud incorporan realidades geogrficas y sociolgicas, tradiciones administrativas
y culturales, situaciones polticas y econmicas predominantes, al igual que niveles
tecnolgicos muy diversos. La promocin de la salud, por consiguiente, permite a
quienes lideran las polticas abordar los temas locales que se basan en la capacidad
de la comunidad.
Referencias
Prevencin y promocin de la salud. (2007). Recuperado de1 Bogot, Colombia:
UNAD. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/7530

http://repository.unad.edu.co/handle/10596/11002