26/08/2017 As Glndula Supra-Renais - funes, sade e exerccios

As Glndulas Supra-Renais

6. AS GLNDULAS SUPRA-RENAIS

As glndulas supra-renais tm este nome devido ao fato de se situarem sobre os rins, apesar
de terem pouca relao com estes em termos de funo. As supra-renais so glndulas vitais
para o ser humano, j que possuem funes muito importantes, como regular o metabolismo
do sdio, do potssio e da gua, regular o metabolismo dos carboidratos e regular as reaes
do corpo humano ao stress.

6.1 A ALDOSTERONA, A ADRENALINA E A NORADRENALINA

Estas glndulas endcrinas tm forma de lua achatada, situadas uma sobre cada rim e
secretam vrios hormnios, entre os quais destacam-se a aldosterona, a adrenalina (ou
epinefrina) e a noradrenalina (ou norepinefrina).
Sua funo bsica est relacionada manuteno do equilbrio do meio interno, isto , da
homeostase do organismo, frente a situaes diversas de modificao desse equilbrio (tenso
emocional, jejum, variao de temperatura, infeces, administrao de drogas diversas,
exerccio muscular, hemorragias, etc].
Possuem ntima conexo com o sistema nervoso. Embriologicamente, cada supra-renal
formada por dois tecidos embrionrios diferentes, dos quais resultam as duas camadas da
supra-renal: a mesoderme origina o crtex e a neuroectoderme a medula da glndula. Muitos
autores consideram crtex e medula da supra-renal como sendo dois rgos distintos.

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6.2 CRTEX DA SUPRA-RENAL

O crtex, camada externa da glndula, amarelado e compe-se de trs camadas

concntricas de clulas. A camada externa, abaixo da cpsula, chamada zona glomerulosa
do crtex supra-renal. Funcionalmente, a camada glomerular produz e secreta aldosterona,
enquanto que as outras duas camadas produzem glicocorticides (cortisol e corticosterona) e
hormnios sexuais.

6.3 A ALDOSTERONA

A principal ao da aldosterona a reteno de sdio. Onde h sdio, esto associados ons e

gua. Portanto, a aldosterona age profundamente no equilbrio dos lquidos, afetando o
volume intracelular e extracelular dos mesmos. Glndulas salivares e sudorparas tambm
so influenciadas pela aldosterona para reter sdio. O intestino aumenta a absoro de sdio
como reao aldosterona.

6.4 O ESTRESSE E O CORTISOL

O estresse ainda um tema que suscita muitas controvrsias, desde a sua definio at as
suas implicaes com as doenas. Por vezes, o estresse definido como um estmulo, sendo
por outras considerado como resposta desenvolvida por esse estmulo. Na realidade, a palavra
estresse, em si, quer dizer presso, insistncia e estar estressado quer dizer estar sob
presso ou estar sob a ao de estmulo insistente. Significa tambm tenso. uma
palavra amplamente usada no mbito da Fsica como sendo a tenso gerada em um corpo
pela ao de foras sobre o mesmo. Neste caso, o estresse assume o significado de reao do
corpo ao das foras que configuram o estressor.
De fato, estressor qualquer estmulo capaz de provocar o aparecimento de um conjunto de
respostas orgnicas e/ou comportamentais, relacionadas com mudanas fisiolgicas
estereotpicas de padres, que incluem a hiperfuno da supra-renal, ou adrenal. O estresse
um processo reativo, que tem como objetivo diminuir os efeitos negativos causados pelo
estressor e favorecer a adaptao a este ou s mudanas advindas da sua presena.
Assim, o estado de estresse exatamente aquele relacionado com a fase de adaptao, sendo
o seu estabelecimento compatvel com a liberao de cortisol (hormnio secretado pela suprarenal),
que torna o organismo hbil para responder s exigncias adaptativas.

6.5 A Adrenalina e a Noradrenalina

Existem, na medula adrenal, dois tipos de clulas: umas secretam adrenalina, as outras
noradrenalina. Tais hormnios so secretados em resposta estimulao simptica e so
considerados como hormnios gerais. Liberados em grandes quantidades depois de fortes
reaes emocionais como, por exemplo, susto ou medo, estes hormnios so transportados
pelo sangue para todas as partes do corpo, onde provocam reaes diversas, principalmente
constrio dos vasos, elevao da presso arterial, aumento dos batimentos cardacos, etc.
Tais reaes resultam, entre outras coisas, no aumento do suprimento de oxignio s clulas.
Alm disso, a adrenalina, que aumenta a glicogenlise heptica e muscular e a liberao de
glicose para o sangue, eleva o metabolismo celular. A combinao dessas reaes possibilita,
por exemplo, reaes rpidas de fuga ou de luta frente a diferentes situaes ameaadoras. Ao
contrrio do crtex supra-renal, que lana seus produtos continuamente na circulao, a
medula acumula os hormnios produzidos.
Existem doenas que se caracterizam pelo excesso de produo dos hormnios das
supra-renais. As principais so a Sndrome de Cushing e o Feocromocitoma.

6.6 A SNDROME DE CUSHING

Caracteriza-se por deposio de gordura no abdmen, fraqueza muscular, estrias

avermelhadas, aumento de plos, surgimento espontneo de hematomas, aumento de gordura
na face e no pescoo. O quadro clnico semelhante ao provocado pelo uso constante de
medicamentos base de corticides.

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6.7 O FEOCROMOCITOMA

uma doena na qual ocorrem crises de hipertenso arterial podendo ou no estar

acompanhada de dor de cabea, sudorese e palpitaes. Qualquer paciente jovem que
apresente hipertenso arterial merece uma investigao mdica visando excluir a
possibilidade de feocromocitoma.

6.8 DOENA DE ADDISON

Alm das doenas acima (que se caracterizam por excesso de hormnios das supra-renais)
existe uma outra que se caracteriza pela falta dos hormnios das supra-renais. a Doena de
Addison, que se caracteriza por fraqueza, perda de peso, dores abdominais discretas e
escurecimento de algumas reas da pele e das mucosas.

EXERCCIOS ESPECFICOS PARA AS SUPRA-RENAIS

EXERCCIO 1 [Massagem circular com os punhos nas Supra-Renais]

Em p, tronco ereto, encostar o dorso dos punhos

nas supra-renais, um pouco acima da cintura.
Inicie uma massagem circular. Faa essa
massagem por algum tempo.

EXERCCIO 2 [Massagem para cima e para baixo]

Massageie com o dorso dos punhos em sentido vertical, para cima e para baixo.
Perceba uma sensao prazerosa de calor inundando a regio e o corpo.

EXERCCIO 3 [Massagem cruzada]

Em seguida, faa uma massagem cruzada com o

dorso dos punhos. Enquanto um punho desliza
para baixo e para a esquerda o outro desliza para
cima e para a direita (ver fig.).

EXERCCIO 4 [Massagem circular no Porto da Vida]

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Coloque os polegares na cintura. Os outros 4 dedos das

mos devem tocar lateralmente a coluna na regio do
Porto da Vida (oposto ao umbigo).
Massageie circularmente esta regio deslocando um
pouco a pele.

EXERCCIO 5 [Estimulao com pancadinhas]

D suaves pancadinhas com as duas mos fechadas na

regio das supra renais, sobre os rins. Faa
delicadamente.

EXERCCIO 6 [Massagem com a polpa dos dedos]

Apalpe com a polpa dos dedos polegares a regio das

glndulas supra-renais na parte acima dos rins.
Com a polpa dos polegares inicie uma massagem
circular suave nesse ponto.

EXERCCIO 7 [Descrever um crculo girando o perneo]

Com os ps unidos, inicie um pequeno giro tendo como ponto de referncia o perneo (o
ponto localizado entre os rgos genitais e o nus). Tente descrever um crculo com o
perneo, comeando pelo lado que lhe aprouver.
Enquanto faz o giro coloque sua ateno nas supra-renais. No mova a parte superior do
corpo. O giro feito apenas com a bacia e a pelve.
Sinta o resultado destas massagens, a energia que circula no corpo inteiro e o calor que
invade o peito trazendo alegria e conforto.

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