PRCTICA MUSICAL EFECTIVA:

PROGRESO Y AUTOEVALUACIN
Publicado el diciembre 11, 2013 por Carlos Vicent bajo Uncategorized

Este es el cuarto y ltimo artculo acerca de la prctica musical. Aqu

tratar un tema que suele pasar desapercibido para gran parte de msicos
autodidactas y es sistemticamente malinterpretado en ciertos entornos
didcticos: la evaluacin del progreso obtenido.
Cuando se utiliza el trmino evaluacin, es inevitable la asociacin con la
palabra examen, por desgracia de un modo peyorativo. La forma en que
hemos aprendido nos ha convencido de que el verdadero sentido de tal
prueba, reside en que terceros puedan emitir un juicio sobre nuestras
aptitudes o conocimientos. Por eso, es necesario empezar por desarticular el
comportamiento adquirido en nuestra experiencia educativa y convertir la
evaluacin en una accin personal y positiva. La presin, el miedo o el
nerviosismo no tienen cabida en una valoracin asertiva. Hay que aceptar
los errores como algo valioso, algo de lo que aprender. Gracias a su
identificacin es posible avanzar y seguir adelante. Si te preocupas de
observarlos puedes aprender cosas que nadie ms te puede ensear.

sto no es algo exclusivo del mundo acadmico. En el campo cientfico o

en el mundo deportivo es ms que habitual la prctica de medir los
resultados. Dicho ejercicio clarifica y arroja informacin precisa acerca de
la direccin del trabajo, del enfoque que est recibiendo y de su grado de
efectividad. No obstante, cualquier actividad de naturaleza artstica parece
prestarse con dificultad a la mesura. Por tanto, si descomponemos en
factores los conceptos implicados en la actividad musical, es fcil
comprobar como son en muchos casos perfectamente medibles. Cmo por
ejemplo:

La velocidad: Medir el tempo al que podemos ejecutar una pieza o

pasaje.
El repertorio: Cuantificar cuantas piezas tenemos memorizadas y listas
para interpretar.
La rtmica: Cuantificar cuantos compases, figuras rtmicas y
subdivisiones conocemos.
La lectura a primera vista: Determinar nuestro manejo de armaduras,
claves, registros y ubicacin de las notas en el instrumento.
El reconocimiento auditivo: Enumerar cuantos intervalos meldicos o
armnicos podemos identificar o entonar.
Conceptos: Cuantificar las aplicaciones tericas que realmente usamos al
hacer msica.
La memoria fotogrfica: Cuantificar cuantos patrones visuales tenemos
grabados mentalmente.
Hay muchos otros parmetros que tambin se pueden evaluar para obtener
informacin til en la sesin de estudio. No todo se puede medir con la
misma exactitud que un metrnomo mide el tempo, pero siempre es
revelador hacer una valoracin sencilla, para reconocer el punto en el que
estamos y hacer los ajustes pertinentes. Un modelo de valoracin de 1 a 5
que funciona es el siguiente:

1) Material nuevo
2) En proceso
3) Aceptable
4) Muy bien
5) Perfecto
No utilizar trminos negativos como fatal o pobre, forma parte de aceptar el
hecho de que cualquier trabajo parte desde cero. No tener experiencia en
algo no equivale a hacerlo mal. Estar en el punto 1 no es relevante. Por el
contrario, s importa implicarse y ser dinmico. No dejar de avanzar nunca
hacia el punto 5.
A continuacin, unas cuantas ideas a valorar. Esta lista est lejos de ser
completa. Cada cual debera elaborar la suya propia y basarla en los puntos
que sean de su inters. Pero en cualquier caso, es un buen punto de partida:

La habilidad improvisatoria
La habilidad compositiva
Poseer un buen tono
Saber utilizar la variedad de timbres y matices que ofrece el
instrumento
La precisin/variedad tcnica
El equilibrio entre prctica y teora
La riqueza armnica
La riqueza meldica
La capacidad de interaccin con otros msicos. Reaccin a la
conversacin musical
La independencia de manos y dedos, incluso de los pies o de la voz
El vocabulario de cada lenguaje
La conexin del odo con el instrumento
La soltura, ejecutar esfuerzos proporcionados
La interpretacin
La limpieza
El buen gusto
 La originalidad
La variedad estilstica

FACTORES QUE OBSTRUYEN LA EVALUACIN

Falso Juicio: Para evaluar nuestro trabajo, es necesario empezar por tener
un conocimiento de las complicaciones inherentes a cada propsito. Creer
que algo es extremadamente difcil de conseguir es el primero de los lmites
auto impuestos. Nos predispone a la pereza, al desnimo y eventualmente al
desinters. Un problema, tan comn como difcil de identificar para los
estudiantes, sucede cuando stos se permiten enjuiciar la dificultad de algo
que realmente desconocen. De ese modo, la autopercepcin de su trabajo
siempre es cuanto menos negativa. Ser consciente de la cantidad de tiempo
que es necesario invertir en cada propsito es algo necesario.
A menudo nos encontramos con que un hito aparentemente inalcanzable, es
asequible para cualquiera que desee trabajar un numero manejable de horas.
Por el contrario, otros conceptos que pudiramos haber menospreciado o
incluso pudieran haber pasado inadvertidos, se revelan como montaas
duras y largas de escalar.
Falso estancamiento: En las primeras fases del aprendizaje musical, es
usual sentirse satisfecho con el progreso, puesto que ste es muy evidente.
La curva de aprendizaje inicial es muy marcada, pero con el paso del
tiempo esa sensacin de avance deja de ser tan clara. Hasta llegar en
algunos casos a quedar enmascarada por una sensacin irreal de
estancamiento. Por supuesto, el estancamiento puede suceder, pero es
precisamente una evaluacin eficiente la que determinar si estamos
atrapados en un punto o es nuestra percepcin del avance la que ha
cambiado.
Falso avance: En otras ocasiones, a algunos estudiantes les sucede justo
lo opuesto. Una vez alcanzado cierto nivel musical, dan por sentado que no
necesitan trabajar para seguir avanzando. Es cuestin de tiempo que ste
problema se evidencie y se convierta en un estancamiento en toda regla.
Falta de constancia: En algunos casos, es difcil hacer una valoracin
precisa, a causa de la falta de uniformidad en el tiempo empleado en el
estudio. No slo se trata de acumular horas. Es imprescindible que stas
tengan un ritmo equilibrado y estable. Es prcticamente intil tratar de
apreciar la evolucin basndonos en un sobre esfuerzo. Estudiar mucho o
nada durante un corto periodo de tiempo no tiene un gran impacto real. Es
el trabajo regular, mantenido en el tiempo, el que reporta beneficios
evidentes.

CMO EVALUAR?
Grabaciones: Cuando un msico toca, no puede ser testigo objetivo de
sus aciertos ni de sus errores. La atencin se divide entre hacer msica y
valorarla, as que la propia percepcin queda deformada y la evaluacin no
es precisa. Por sto, la situacin ideal es realizar grabaciones peridicas de
nuestra actividad musical. Preferiblemente en video, para sacar el mximo
partido a toda la informacin de que dispongamos. Cuanto ms tiempo pase
desde el registro, ms significativo y evidente debera ser el progreso.
Diario de prctica: Para evaluar eficientemente, es necesario tener
ordenada y registrada nuestra actividad. Un diario debera recoger toda la
informacin relevante en nuestro trabajo. Adems, podemos dejar
constancia de errores, dudas e ideas para desarrollar posteriormente. Anotar
fechas, elaborar tablas y comparar marcas regularmente, nos reportar la
informacin necesaria para evaluar y poder hacer un brainstorming con
soluciones creativas para solucionar cada cuestin.
Evaluacin especfica: Cada concepto que se aprende, puede ubicarse en
un sin fin de escenarios posibles y multiplicarse hasta prcticamente el
infinito. Es la mejor de las ideas, concretar al mximo y no perdernos en
posibilidades inabarcables. Seamos especficos eligiendo un concepto
manejable cada vez. Valormoslo. Actuemos en consecuencia. Repitamos
el proceso.
Evaluacin personal: Escribir un pequeo texto describiendo nuestros
puntos positivos y negativos. Tener que definir con palabras nuestro
trabajo, es un profundo ejercicio de consciencia, que influye
beneficiosamente en la autopercepcin personal y musical.
Evaluacin continua: Puesto que la msica es una actividad
multidisciplinar, es necesario que la valoracin tenga diferentes ngulos.
Registrar y evaluar el avance, no solo debe hacerse cada cierto tiempo, es
algo que puede formar parte de la rutina diaria de cualquier msico. Si se
hace correctamente, supone una inyeccin de motivacin, posibilidad y
autocontrol.
Evalacin global: Una evaluacin completa es aquella que examina no
solo tu forma de tocar. Hay que tener presente nuestras composiciones, la
forma de gestionar el tiempo, los hbitos de estudio, la capacidad para
mantener la concentracin, la memoria, la capacidad de comunicacin
Haz que sta lista se ajuste a tu vida musical.

Espero que toda esta informacin te ayude a seguir progresando en tu

camino. No dejes de leer las otras partes acerca de la prctica musical
efectiva:

La sesin de estudio
Planificacin
El tiempo
 PRCTICA MUSICAL
EFECTIVA: PLANIFICACIN
Publicado el octubre 21, 2013 por Carlos Vicent bajo Didctica, Reflexiones
Cualquier proyecto que pretenda crecer y salir adelante, ha de tener un plan
de accin estructurado. ste, forma parte indisoluble de la agenda de
cualquier empresa exitosa. La prctica musical, por su naturaleza compleja
y heterognea, requiere grandes dosis de organizacin. Examinemos
algunos procedimientos que potencien el impacto real de nuestro trabajo.

Planificar el estudio, no es algo que se pueda independizar del resto de

nuestras obligaciones. As que conciliar estas con nuestros intereses sera el
primer punto a tener en cuenta. Elaborar un esquema del tiempo que
dedicamos a cada cosa, cada da de la semana, nos proporcionar una
panormica real sobre el tiempo que de verdad podemos emplear en nuestra
sesiones de prctica. De ese modo, podemos trazar un plan de accin
realista y destinar el tiempo que nos interesa a cada cosa.

ELIGE LOS CONTENIDOS

Consideraciones: Una vez hayamos solucionado la cuestin del Tiempo,
cuando queremos elaborar un planning, lo ms importante a considerar son
los contenidos. As que tiene lgica que empecemos por preguntarnos qu
queremos conseguir realmente. sta, puede parecer una pregunta obvia e
incluso absurda, pero nada ms lejos de la realidad. Es significativa la
cantidad de msicos que dan por hecho la necesidad de asimilar ciertos
conceptos, cuando en verdad estos distan mucho de ser caminos lgicos
hacia sus objetivos reales. Quien desee ser un buen improvisador no ha
trabajar de la misma manera que quien quiera ser un esplndido
intrprete. Cabe la posibilidad de querer ser solvente en algunas e incluso
en muchas reas y estilos musicales. Por supuesto, no hay nada de malo en
ello, aunque con seguridad tomar ms tiempo de trabajo y organizacin.
Seleccin: Hay que elegir el contenido de nuestra prctica con total
consciencia. Asegurndonos de que el trabajo es un camino directo para
lograr los objetivos prefijados. Encontrar medios efectivos y creativos de
resolver cada uno de los problemas que se nos presenten no siempre es
sencillo. Es posible no tener la certeza de tomar las decisiones adecuadas.
Si no se tiene claro el camino a seguir, lo mejor es recurrir a la gua de otro
msico ms experimentado en los campos que nos interesen.
Personalizacin: Algo que gran parte de educadores (y no solo en el
entorno musical) no tienen en cuenta, es que la prctica es como una
medicina, no es vlida para cualquier persona. No se puede unificar ni
universalizar. Cada msico tiene sus propias virtudes, y estn directamente
relacionadas con los tipos de inteligencia que ste posea. Por ejemplo, las
personas dotadas de inteligencia cinestsica (gente que es buena en
deportes o danza) no tienen problemas de coordinacin. Los poseedores
de inteligencia espacial (arquitectos, fotgrafos o escultores) podrn
memorizar y comprender patrones visuales con menos esfuerzo. Aquellos
que manifiesten una inteligencia lgica (ingenieros, matemticos o
economistas) asimilarn de manera ms intuitiva el aspecto terico de la
msica. Practicar lcidamente, pasa necesariamente por naturalizar nuestra
forma de proceder, teniendo presentes las habilidades con las que hemos
nacido y hayamos podido desarrollar, incluso sin ser conscientes de ello.
Vivencializar la prctica requiere nuevamente, un ejercicio de auto
observacin y ajuste.
ELABORA EL PLAN
Previsin: Un de las conductas ms errneas y tristemente comunes, es la
de sentarse con el instrumento e ir decidiendo sobre la marcha en lo que se
va a trabajar. Esto, favorece la dispersin y el caos mental, es por
tanto imprescindible escribir el plan de estudio antes de empezar a
practicar. De esa manera nos aseguramos de hacer exactamente lo que
tenemos que hacer y durante el tiempo necesario. La percepcin temporal
cambia enormemente dependiendo de la actividad, as que hemos de
asignar tiempos determinados a cada cuestin que queramos cubrir.
Mesura: Poder asimilar conceptos complejos o que requieran memorizar
grandes dosis de informacin, hace necesaria la descomposicin
en objetivos pequeos que se puedan manejar en una sola sesin de estudio.
El progreso ha de ser claro y medible. Si solo disponemos de 30 minutos,
hay que lograr efectuar una prctica que permita fijar algn contenido. De
otro modo, es muy posible que estemos sobrecargando la sesin y no sea
tan efectiva como cabra esperar.
Lneas de trabajo: Hay msicos que prefieren concentrarse con
intensidad en un nico concepto durante una pequea temporada para
despus seguir con otra cuestin. Otros, optan por dividir el tiempo de
prctica en varias lneas de trabajo simultneo. No es necesario decantarse
por un solo enfoque, pero si es importante observar que manera resuena
ms con nuestra forma de ser o nuestro estado de nimo.
Situaciones: Planear una sesin de estudio tambin se va a ver
condicionado en grandsima medida por nuestra actividad en la msica. Los
estudiantes de msica suelen ser ms ordenados y disciplinados al respecto,
pero hay otros posibles escenarios donde tendremos que moldear nuestro
plan para su ptimo funcionamiento. Hay que adaptar el planteamiento
teniendo en cuenta si vamos a afrontar un examen, un ensayo, un concierto,
una audicin para formar parte de una banda, la composicin de nueva
msica o la grabacin de un disco.
Ajuste: Hay que aceptar que no existe el plan de estudio perfecto.
Aprender es una actividad orgnica, y manejamos demasiadas variables en
constante estado de cambio. Por tanto, hemos de permanecer atentos al
efecto y reaccin de nuestras acciones, tomar nota de los resultados y
ajustar frecuentemente los contenidos. Romper la rutina favorecer adems,
el mantener la motivacin y la ilusin por avanzar.
CUMPLE PERO SE FLEXIBLE
Hitos: Es un hecho que cuando se fijan plazos y fechas lmite, hay un
mayor ndice de xito. Incluso, a pesar de no llegar a conseguir todos y
cada uno de los propsitos previamente anotados, siempre reporta ms
beneficios trabajar con hitos alcanzables.
Disciplina: Obviamente, por mucho que se planifique, el plan de trabajo
hay que cumplirlo. As que hace falta una parte nada despreciable de
disciplina. Esta palabra tiene para muchas personas una connotacin
negativa, as que es preciso transformar nuestra percepcin de esto. Para
mantener una lnea de progreso estable y ascendente, hay que poder
disfrutar de cumplir objetivos. Esto es, aprender a deleitarse con el propio
desarrollo. A fin de cuentas, esta actividad la desempeamos por iniciativa
propia, porque nos hace felices. No debera albergar espacio para otra cosa
que no fuera puro entusiasmo.
Adaptabilidad: Hay una actitud recurrente en muchos msicos y consiste
en descartar por completo la prctica si no se dispone de un espacio de
tiempo significativo. Los imprevistos suceden, y es necesario contar con
ellos como parte cotidiana de la vida, musical y ordinaria. Flexibilidad y
adaptabilidad se revelan como poderosas cualidades. Es necesario estar
preparados para hacer una prctica eficiente en diferentes situaciones, y es
algo con lo que tambin hay que contar en el momento de elaboracin del
plan. Si un da no podemos practicar nuestro tiempo habitual, tendremos
que reaccionar y mantenernos activos para no perder el ritmo ni la
motivacin.
Descanso: Hay que tener presente, que en ciertos momentos la mejor
opcin es no practicar en absoluto y revitalizarnos a travs del descanso.
Realizar otras actividades ajenas a nuestro mundo puede tener un impacto
muy positivo en nuestra prctica. Despus ser ms sencillo volver a
trabajar con energas renovadas y automotivados.
No te pierdas la primera parte de prctica musical efectiva: EL TIEMPO
Quieres estudiar guitarra conmigo? aqu tienes ms info: CLASES
PRCTICA MUSICAL EFECTIVA:
EL TIEMPO
Publicado el octubre 14, 2013 por Carlos Vicent bajo Didctica, Reflexiones
Encontrar el tiempo necesario para practicar es una de las preocupaciones
constantes de una gran parte de msicos, sean estos aficionados, estudiantes
o profesionales. Los exmenes, el trabajo y las obligaciones cotidianas
ocupan una parte inevitable de nuestras horas, por tanto se hace necesario
aprender a manejar el tiempo del que realmente disponemos para
aprovecharlo de forma efectiva. Aqu analizar algunas ideas que pueden
resultar de utilidad para gestionar mejor la prctica musical.
CUANTO TIEMPO?
Muchas de las preguntas que afrontamos frecuentemente los profesores
tienen que ver con el tiempo, sobre todo Canto tiempo he de
practicar? Aunque parezca evidente, no existe una respuesta vlida para
todos los casos. A pesar de ello, en el entorno musical, la tendencia siempre
ha venido marcada por la cantidad: a ms horas de estudio, ms resultados.
Esto, solo posee una parte de verosimilitud. No es una regla de tres
perfecta, hay un gran matiz a considerar en la mala costumbre de medir
resultados en funcin de las horas invertidas, no en la calidad del propio
tiempo empleado. Estar tocando no quiere decir estar estudiando. Y estar
estudiando no quiere decir que aprovechemos eficazmente el tiempo. El
tiempo que tome a cada persona ser bueno en algo, no es tan relevante en
realidad, puesto que hasta cierto un punto es inevitable. Por el contrario, es
vital que cada minuto se use de manera inteligente y pragmtica.
La eficacia con que empleemos nuestro tiempo es directamente
proporcional a nuestro nivel de atencin. Por tanto, es primordial evaluar
nuestra capacidad real de permanecer concentrados en cada tarea. De poco
sirve hacerse el propsito de sentarse a estudiar dos horas, si despus de 30
minutos perdemos la atencin y empezamos a divagar.
Por supuesto, esta habilidad se puede cultivar y desarrollar, pero de manera
gradual y consciente. Por tanto, el primer asunto a resolver sera conocernos
un poco mejor, y aprender a valorar de lo que somos capaces en el tiempo
que dispongamos para practicar en cada sesin.

Una buena costumbre es elegir frecuencia antes que cantidad. Dividir el

trabajo en fragmentos de ms fcil digestin siempre favorece la
asimilacin de contenidos. Mejor todava, ya que nuestro cuerpo
desarrollar con ms naturalidad la memoria muscular necesaria. Adems
evitaremos lesiones por sobrecargas musculares y esfuerzos mantenidos.

PERDIENDO EL TIEMPO
Hay numerosas maneras de perder el tiempo y algunas pasan
peligrosamente inadvertidas para los msicos, por su misma naturaleza
musical.
Desorden: Aunque algunos se empeen en creer lo contrario, un entorno
de estudio desordenado transmite intranquilidad y caos a nuestro cerebro, y
esto siempre es sinnimo de inefectividad. Por otra parte, es un grave error
menospreciar el tiempo que se puede llegar a perder tratando de encontrar
las herramientas para practicar. Es fundamental disponer de un lugar
cmodo y limpio, donde podamos ubicar todo el material necesario para
nuestra sesin de estudio a golpe de un vistazo.
Distracciones: Con toda la informacin al alcance de un click, es difcil
realizar una desconexin profunda que nos permita sumergirnos en nuestra
tarea sin interferencia alguna. Obviamente, internet es el medio definitivo
para la procrastinacin. Un simple y breve acto como comprobar el correo,
puede llegar a convertirse en un negativo hbito de autointerrupcin. Por
eso es buena idea, desentendernos por un breve lapso de tiempo de los
dispositivos que nos conectan al mundo: ordenador, tablet o telfono estn
mejor fuera de la habitacin de estudio. Si hemos fijado con mesura y de
forma realista el tiempo que podemos emplear en la prctica, no debera ser
un problema evitar las fuentes de distraccin momentneamente.
Convivencia: Es nuestra obligacin transmitir a las personas con las que
compartimos vivienda o espacio, que nuestra actividad musical requiere
una dosis considerable de concentracin, y esta se puede perder o ver
afectada en gran medida por cuestiones de relativa importancia, que en
muchos casos podran postergarse sin perjuicio alguno. Una interrupcin es
un asunto ms serio de lo que pudiera parecer a simple vista. No perder el
ritmo de trabajo puede ahorrarnos enormes cantidades de tiempo.
Dispersin: Este es un grave problema. Muchas veces, ni siquiera es un
impulso exterior el que nos aparta del camino. Nosotros mismos nos
saboteamos hasta el punto de saltar de una cosa a otra, sin sentido ni
direccin. Ni siquiera es necesario cambiar de actividad. Podemos seguir
tocando nuestro instrumento sin advertir que hemos perdido por completo
el propsito de nuestro objetivo. A medida que trabajemos para mejorar
nuestra atencin, nos beneficiaremos de una prctica ms profunda y
eficiente.
CONSIGUIENDO TIEMPO EXTRA
Una buena gestin del tiempo, implica aprovechar diferentes momentos del
da. No siempre podemos disponer de nuestro instrumento. Hacer msica es
una actividad multidisciplinar. No toda la prctica tiene que ver con la
repeticin de movimientos, ni es recomendable llevarla a cabo desde el
plano fsico.
Memorizacin: En el transcurso del da siempre hay una serie de
momentos que a pesar de ser breves, se pueden emplear para fijar o
refrescar conceptos que habremos de manejar con soltura a la hora de tocar.
Por ejemplo, adquirir soltura calculando intervalos, memorizar las
alteraciones de cada tonalidad, o nombrar las notas en el mstil de la
guitarra.
Lectura: Muchas personas leen en los desplazamientos en transporte
pblico, siempre podemos utilizar ese tiempo para leer algn manual de
teora o solfeo.
Aprender temas: Algo que puede ahorrar una cantidad muy grande de
tiempo a la hora de estudiar temas, es haber hecho una lectura previa de la
partitura, elaborando un esquema que analice los puntos clave como:
forma, tonalidad, comps, subdivisiones rtmicas, etc.
Entrenamiento del odo: La herramienta definitiva del msico, es quiz
la que ms fcilmente se puede trabajar en diferentes situaciones. Gestos
como golpear con las manos en las rodillas, se pueden convertir en un
ejercicio que ponga a prueba nuestra habilidad rtmica. Con la ayuda de un
simple diapasn que nos permita referenciar un LA 440 podemos practicar
el reconocimiento de intervalos o entonacin de escalas y arpegios. Las
posibilidades son ilimitadas y adaptables a cualquier nivel.
Multitarea: Hay un sinfn de situaciones que son el vehculo perfecto
para practicar rpidos refrescos mentales, por ejemplo cuando hacemos
cola, cuando desarrollamos una actividad que no requiera gran atencin o
entrae peligro. Fregar los platos puede ser una magnfica oportunidad de
comprobar nuestra velocidad mental a la hora de manejar una variedad de
conceptos.
Audicin: Or msica no es solo un alimento para el alma. A travs de
una escucha activa el msico dispone de una inagotable fuente de
inspiracin, ideas y recursos de los que aprender para seguir creciendo y
evolucionando. Placer y trabajo pueden y deben ir de la mano.
Composicin: Nunca se sabe en qu momento puede venir a tu cabeza
una buena idea. Ni siquiera hace falta ser un experimentado compositor
para tararear una meloda o definir un ritmo. En estas situaciones es fcil
usar papel y lpiz, una grabadora porttil o un telfono.
Todo el tiempo es valioso. Sacar provecho de l, depende por completo de
nuestra habilidad para gestionarlo. Esto, posiblemente conlleve hacer
algunos cambios en nuestros hbitos, pero la recompensa bien merece la
pena.

Sigue leyendo acerca de la prctica musical efectiva

aqu: PLANIFICACIN
PRCTICA MUSICAL EFECTIVA:
LA SESIN DE ESTUDIO
Publicado el noviembre 5, 2013 por Carlos Vicent bajo Uncategorized
En las dos primeras partes de esta serie de artculos dedicados a la prctica
musical efectiva, habl de las fases previas al estudio: EL TIEMPO y LA
PLANIFICACIN. En esta ocasin abordar lo que sucede durante la
propia sesin de prctica.
CONSIDERACIONES FSICAS
Calentamiento: Aunque pueda pasar inadvertido, tocar un instrumento es
una actividad fsica muy exigente. Se requiere una flexibilidad y destreza
inusuales en otras reas de la vida. Es por ello imprescindible realizar un
calentamiento adecuado. De esa forma podremos alcanzar el umbral de
nuestra habilidad sin comprometer la salud. Antes de tomar el instrumento,
es muy aconsejable comenzar con una breve rutina de estiramientos y
automasajes en manos, muecas, brazos e incluso cuello y espalda.
Higiene postural: Los msicos, somos probablemente uno de los
colectivos que ms acusamos los dolores causados por malas posiciones y
esfuerzos prolongados. Muchos de ellos son incluso cronificados, cuando se
podan haber evitado manteniendo una correcta higiene postural. Hay que
monitorizar nuestro esquema corporal para mantener la posicin menos
antinatural posible. Lo que al principio es una autntica labor de
vigilancia, se transforma progresivamente en un hbito saludable.
Normalizaremos acciones en las que ni siquiera tendremos que pensar para
funcionar correctamente.
Dicho esto, nunca podemos desconectar de las sensaciones fsicas. Saber
prevenir lesiones, tiene mucho que ver con poder diferenciar el dolor de un
esfuerzo, del dolor de una sobrecarga. Hay que atajar la lesin antes de que
se produzca el dao. Al primer sntoma de dolor, es preferible descansar y
observar de donde viene puede venir el problema, para no insistir y
potenciarlo.
Dificultad progresiva: Aunque parezca obvio, es crucial empezar por
tocar el material que requiera menos esfuerzo fsico. Comenzar por
las zonas ms ergonmicas es por ello, una buena idea. En la guitarra, eso
significa desde el traste 7 en adelante y preferiblemente en las tres primeras
cuerdas.
Esperar unos minutos antes de hacer estiramientos, ejecutar bendings, o
pisar acordes duros, ayuda a nuestro propsito. Por tanto, es deseable
comenzar tocando meldicamente (escalas y arpegios) antes que posiciones
fijas. Siempre es ms sencillo vigilar la tensin en un dedo, que en varios a
la vez.
Aquellos guitarristas que dispongan de diferentes instrumentos, haran bien
en optar por empezar por tocar con aquellos de tacto ms amigable (por
ejemplo guitarras con menor escala y calibre ms ligero).

Por supuesto, dificultad progresiva es tambin sinnimo de velocidad

progresiva. Nunca se insistir lo suficiente en este aspecto. El propsito del
calentamiento es prepararnos para estudiar o tocar al mximo nivel que nos
sea posible. Ello requiere perseverar tocando a la velocidad reducida y
aumentar paulatinamente. Tengmoslo presente, siempre.

CONSIDERACIONES MENTALES
Concentracin: La atencin requerida para una sesin de estudio
efectiva, se podra representar en una curva o lnea ascendente en el tiempo.
Sera acertado compararlo con la accin de leer un libro. Desde que leemos
el primer prrafo hasta que nos sumergimos por completo en el texto, pasa
un tiempo. A mayor concentracin, mas rpidamente desconectaremos de
todo lo dems y mejor aprovecharemos el tiempo del que dispongamos.
Atencin: Cuando se practique, no debera hacerse nada ms. El canal de
atencin es nico. Realizando diferentes tareas que requieran
concentracin, nuestra atencin es incapaz de simultanearlas, saltando
constantemente de una a otra. As que es importante evitar cualquier
distraccin y no practicar con el piloto automtico. Mejor cinco minutos
totalmente concentrados en una sola cosa, que una hora dispersos.
ERRORES EN LA PRCTICA
Practicar y tocar: En primer lugar, es conveniente hacer la distincin
entre practicar y tocar. Lo primero es un proceso intelectual, puesto que
tiene que ver con adquirir conocimientos para hacer msica.
Por el contrario, tocar conecta mucho ms con el campo intuitivo que con el
lgico. En ese momento, haremos uso de los conceptos que realmente
hayan cristalizado en nuestra sesin de prctica. Del mismo modo que
estudiamos lenguaje, pero no pensamos en ello a la hora de
expresarnos. Ambas actividades son imprescindibles, pero es fundamental
asegurarse de no confundirlas y evitar saltar de una a otra sin atisbo de
lgica.
Tipos de prctica: Si tenemos en cuenta los procesos implicados en la
prctica, podemos categorizarla de la siguiente forma:
-Prctica mental: cuando el propsito es asimilar conceptos que suceden al
margen del plano fsico. Por ejemplo memorizar y asociar conceptos,
entrenar el odo o interpretar cdigos.
-Prctica fsica: cuando trabajamos para mejorar nuestra habilidad motriz,
adquirimos velocidad, precisin o flexibilidad.
El verdadero error es confundir una prctica con otra, ya que esto desvirtua
los objetivos inherentes a cada caso. Por ejemplo, es comn que algunos
estudiantes, a la hora de tocar un pasaje, confundan un problema de
memorizacin con una dificultad tcnica o rtmica. Para cada problema
existe una solucin, pero estos han de ser resueltos independientemente y
con procedimientos especficos. Por tanto, es un buen punto de partida,
analizar qu tipo de prctica es necesaria cuando nos enfrentamos a trabajar
nuevas cuestiones.

BUENOS HBITOS EN LA PRCTICA

Trabaja con los errores: Los errores son la informacin ms valiosa de
que disponemos. Es necesario aislarlos, analizarlos y convertirlos en
objetivos plausibles. Hay un comportamiento muy habitual en el estudiante
novel, al que me gusta llamar el bucle del error. Es la accin de cometer
un error y volver a empezar a tocar la pieza o fragmento desde el principio,
a menudo incrementando la velocidad, con la esperanza de hacerlo
correctamente. Por supuesto, no suele funcionar y se entra en un bucle
donde solo se repite correctamente la parte que ya estaba bien asimilada.
Esto es una muestra de lo poco conscientes que somos de nuestras acciones
en la sesin de estudio. Tomemos nota de nuestros errores, simplifiquemos
y busquemos soluciones para ellos de la manera ms lgica y sencilla.
Concntrate en los puntos dbiles: Practicar e insistir en tus puntos
fuertes, realmente no ayuda progresar. Puede que nos reporte cierta
sensacin de satisfaccin y seguridad, pero es una accin ciertamente
basada en alimentar el ego. En definitiva, un autoengao. Por el contrario,
trabajar en los puntos dbiles te asegura seguir avanzando y derribando
barreras. Hay que normalizar el acto de permanecer fuera de nuestra zona
de confort.
Calidad antes que cantidad: Un trabajo concienzudo y profundo, aun
cuando se basa en uno o dos conceptos sencillos, siempre rinde ms
beneficios que un prctica ms ambiciosa. Esto es as, porque todos
tenemos una capacidad finita de absorcin (intelectual o fsica). La
diferencia viene marcada por la asimilacin. A menor cantidad, mayor
calidad.
Implementacin: Si hay algo a lo que debera prestarse una especial
atencin cuando se practica, es a la aplicacin real de conceptos. Cuando se
lleva un tiempo estudiando, es fcil caer en la trampa de memorizar
material, pero no implementarlo en nuestra forma de hacer msica.
Asumamos que si un acorde, una tcnica, una frase o cualquier otro
concepto no aparece en nuestra forma de tocar, es como si nunca lo
hubiramos aprendido. Por supuesto, toda idea pasa por varias fases hasta
que su uso se normaliza por completo. Para esto, observar nuestra propia
forma de tocar, puede ser de gran ayuda. Es til tener como referencia real,
algo que llevemos tocando mucho tiempo. Algo que no nos cueste el ms
mnimo esfuerzo, porque de hecho no tenemos ni que pensarlo, solo
reaccionamos usndolo cuando lo necesitamos. Aspiremos a obtener el
mismo nivel y facilidad en todas las reas.
Espero que estas ideas te sean de utilidad. Buena suerte en tu prctica!