Te sirve de algo pensar todo desde tus palabras negativas?

Dr. Rafael Ramos

El crecimiento personal es un reto constante en la vida de cualquier ser

humano. Esta expresin puede sonar un poco abstracta, pero tiene que ver mucho
con las palabras que usas para analizar la vida. Sobre todo las palabras negativas
que usas para ver tu historia. Cmo entender el papel de tus palabras negativas
en tu mente?
Hay muchas formas de entender el crecimiento personal. En este artculo
quiero enfatizar el pensamiento. Este tiene su expresin en las palabras. Tanto en
las positivas como en palabras negativas. Creo que todos estaremos de acuerdo
en que el crecimiento personal tiene la base en nuestra forma de pensar con
respecto a la vida, con respecto a nosotros mismos y a todo lo que nos pasa.
As que quiero proponerte 10 palabras negativas. Creo que tens que hacer
el esfuerzo por limitar su uso y, de ser posible, sacar de tu cabeza como expresiones
constantes y cotidianas. Cuando estas forman parte de nuestro da a da, o peor
an, de hora en hora, es posible que tu crecimiento se vea afectado.

Pereza.
Comprendo, entiendo y acepto que hay
cosas que pueden generar cansancio y
aburrimiento. Pero cuando a vos te da pereza asumir
y resolver, simplemente te estancs.
La vida requiere disciplina, accin y
compromiso.
La pereza te mantiene atado a tu zona de
confort. Con ella ves la vida desde esta palabra
negativa. Esto te hace dejar de luchar, y hace de
vos un ser humano pasivo que llega a creerse
incapaz de modificar su vida.

No.
Hay personas que viven en clave de no. Ante cualquier posibilidad, lo
nico que ven son inconveniencias. Lo que los lleva a crear justificaciones cargadas
de palabras negativas.
Esto los hace mantenerse en esa zona de desagrado, pasivos. Los hace dejar
de soar con la posibilidad de una vida diferente. Ante las oportunidades, todo es
no, este su lema de vida.
El no nos hace ver como se diluyen los sueos en medio de nuestras palabras
negativas.
Si esto es as, difcilmente algo nuevo va a pasar.
Qu te aporta la pereza?
La vida se abraza, se asume. Nos reta aun cuando a veces tengamos todo,
cuesta arriba. En este video te comparto ideas muy sencillas, para desarrollar
herramientas para trabajar en nuestra paz interior:
Desmotivacin.
No podemos negar que hay cosas que nos caen como un balde de agua
fra. Ante una ilusin o un esfuerzo que no nos acerca a la meta, nos sentimos
fracasados. Entonces, nuestra motivacin se cae. Nos llenamos de ideas y de
palabras negativas.
Pero un momento: tu motivacin tiene que estar orientada al proceso de
lucha, trabajo y constancia.
Pretender que la motivacin siempre va a estar ligada al xito es un grave
error psicolgico. No siempre vamos a ser exitosos. As que no le des tanta atencin
a las palabras negativas que te hacen dejar todo botado.
La motivacin tiene que estar asociada a nuestra capacidad de esforzarnos
una y otra vez, tantas veces como sea necesario, para lograr nuestros objetivos.
Si a vos solo te motiva el xito, tens que revisar tu concepto de motivacin.

Aburrimiento.
Hay personas que tienen buenas ideas. Incluso tienen la capacidad para
asumir cosas importantes en su vida. Pero cuando se dan cuenta de que esto
implica sacrificar tiempo y hacer un esfuerzo extra, se especializan en decir no me
gust, qu aburrido y simplemente dejan la tarea. Se llenan de expresiones
cargadas de palabras negativas.
Cuando se vive bajo la premisa de que todo tiene que ser fcil y simple,
estamos construyendo una fantasa. En la vida para todo hay que hacer un
esfuerzo.
Mantener y sostener una lgica de trabajo constante es el antdoto para el
aburrimiento. Aburrirse es solo una expresin de nuestra mediocridad o nuestra
inmadurez emocional para enfrentar la vida.

Tristeza.
Hay cosas que nos ponen tristes, nos
golpean el alma, nos fracturan el corazn. La
vida es as.
Si hacemos de la tristeza un estandarte en
nuestra vida, nos quedamos contemplando lo
triste, todo lo que no hemos logrado. Cmo vas
a avanzar, si solo ves lo malo? Lo penss en clave
de no y nutrs tus pensamientos de palabras
negativas.
Si vemos los hechos desde la tristeza, desaparece nuestra capacidad de ser
valientes. Desaparece el coraje y nos escudamos utilizando la lgica de que para
evitar el dolor, es mejor viejo conocido que nuevo por conocer.
Vos te vas a sentar en la tristeza? Te vas a quedar ah?
El reto que todos tenemos es abrazar la vida con esperanza, trabajo,
optimismo. Este debe ser nuestro norte.
Enojo.
Hay personas que suelen decir todo me enoja. Se irritan fcilmente. Andan
siempre a la defensiva y la ofensiva.
Quiero invitarte a cuestionar esto. Estoy de acuerdo, hay cosas que
efectivamente son molestas. Pero muchos de nuestros enojos se producen porque
tenemos una forma rgida de ver el mundo y nos molestamos porque vivimos en
una irritabilidad constante.
Si algo te molesta, no es para enojarse sin control. Es para enfrentarlo y
resolverlo sin perder la paz, y menos cargar tu mente de palabras negativas.

Impaciencia.
Esta es una palabra complicada en nuestro tiempo: todo lo queremos ya.
Queremos darle clic a un icono y esperar que todo se despliegue de forma
automtica.
En la vida, las cosas que tienen un buen pronstico y se transforman en ejes
de estabilidad para nuestra vida tienen que responder a un proceso de paciencia
y anlisis. Poco a poco, esperanzados, ubicados, pero no llenos de miedos y falta
de disciplina por nuestras palabras negativas.
Los grandes caminos se construyen paso a paso. Cuando queremos todo ya,
vivimos en el imperio de la impulsividad, que no es
una buena consejera.

Preocupacin.
Es cierto, hay cosas que nos roban la paz y
se instauran como un husped indeseable en
nuestra mente. Nos hace pensar una y otra vez en
lo mismo, una y otra vez sin reparo, dejndonos
estancados.
En la vida no hay que preocuparse. Hay que
ocuparse en resolver y entender para poder hacer.
Esto implica renunciar a tus actitudes cargadas de
miedo. Tens que llenarte de nuevas ideas, para
poder avanzar. Esto implica cambiar tus palabras negativas ya por palabras
positivas.
Cuando tu mente no lo logra, hay que abrirle paso a la humildad para
buscar la direccin que nos haga pasar a la accin.

Tensin.
Por qu caminar toda la vida con una tensin interna, fuerte, que nos hace
estar estresados, irritados y agobiados?
Ante la a tensin, reflexin. Pero reflexin que mueva a la accin. Porque la
tensin es un estado de parlisis que no nos ayuda en nada. Pero esta reflexin
debe de rescatar lo mejor de vos, tu optimismo, que es el antdoto de la
negatividad que se expresa en tus palabras.
 El reto de la vida es vivir con pasin, reconociendo errores, aprendiendo de
ellos. Pero sobre todo, reconocer que tenemos derecho a ser felices.

Amargarse.
La vida es una y se pasa minuto a minuto. Comprendo que hay momentos
en la vida que nos amargan. Pero tienen que ser eso, momentos.
Hay personas que me dedican captulos enteros, obras completas a
emociones que hacen del diario vivir una tortura emocional.
Si vos ests instaurado en la amargura, por qu no buscar ayuda para salir
de ah y romper los esquemas mentales que no te dejan crecer?
Este artculo es tan solo un ejercicio psicolgico que quiero proponerte. Record
que todo se genera en nuestra mente. Se nutre y se fortalece en nuestros
pensamientos y nuestros pensamientos se transforman en palabras que van a
determinar nuestra accin.
Con qu palabras caminas por la vida?
A qu palabras les prests atencin?
Cmo te afectan tus palabras para abrazar la vida con esperanza?
Tens un vocabulario mental positivo?
Tens una estructura de pensamiento constructivo?
Tenemos que aprender, vos y yo, a vivir la vida sin tanta quejadera. Al final esto
no nos aporta nada.