Infeccin de garganta: tratamiento natural

Sabas que las grgaras con agua con sal o bicarbonato son muy efectivas para acabar con el
dolor de garganta? Nos ayudan a reducir la inflamacin y eliminan grmenes y bacterias

Quin no ha padecido alguna vez una infeccin de garganta? Es doloroso, molesto y dificulta
mucho nuestro da a da. Nos duele al hablar, al toser, al respirar Existe algn modo de poder
aliviarla? Desde luego. A continuacin de damos sencillos remedios que poner en prctica en esos
das en que sufrimos una infeccin de garganta.

Remedios para tratar la infeccin de garganta

En ocasiones es por el cambio de estacin. Por ese aire acondicionado que nos reseca y enferma la
garganta. Por la llegada del fro o incluso, tampoco hemos de pasarlo por alto, por atravesar
momentos cargados de estrs y ansiedad.

La infeccin de garganta est originada por una infeccin bacteriana, viral o una lesin. Puede ser
ms resistente y necesitar un tratamiento a base de antibiticos. Otras veces, esta infeccin se
alivia con unos das de descanso.

Ten en cuenta adems que, a veces, nuestro sistema inmunolgico est algo dbil, tenemos las
defensas un poquito bajas y somos ms vulnerables a las infecciones y a determinadas
enfermedades. As pues, nunca pases por alto el alimentarte adecuadamente para poder
defenderte. Entonces Ponemos en prctica los siguientes consejos?
1. Infusin de tomillo, miel y limn

Nada tan sencillo y efectivo como estos tres elementos. El tomillo, por ejemplo, es un poderoso
antisptico capaz de combatir los grmenes, al igual que la miel, capaz de cicatrizar, reducir la
inflamacin y de suavizar toda nuestra garganta.

El combinarlo con el jugo de limn, te aportar un brebaje medicinal ideal para ir

bebiendo a lo largo del da. Pero cmo lo preparo?

Hierve en un litro de agua dos cucharadas de hierbas de tomillo fresco.

Incluye el jugo de un limn y tambin su cscara. Hierve durante 10 minutos.

Pasado este tiempo, deja que repose 10 minutos y cuela la infusin.

Tmalo con dos cucharadas de miel a lo largo de todo el da. Te ir curando.

2. Grgaras de agua con sal

Coge 250 ml de agua, y diluye en ella una cucharada de sal.

Haz grgaras con este preparado cada hora. Pero nunca lo tragues. Permite que llegue a
tu garganta y que est en ella unos segundos, despus expulsa y vuelve a repetir.

En lugar de sal, tambin puedes utilizar una cucharadita de vinagre de manzana o incluso
bicarbonato de sodio. Reducen la inflamacin, eliminan grmenes y bacterias y tratan la
inflamacin de garganta de un modo muy efectivo.
3. El ajo, el mejor antibitico natural

Ya sabes que el ajo, se alza como el antibitico natural ms poderoso y que disponemos al alcance
de todos. Es efectivo, saludable y no tiene efectos secundarios. Entonces por qu no utilizarlo
cuando padecemos una infeccin de garganta? Te explicamos cmo:

Machaca un ajo y dilyelo en medio vaso de agua. Despus, bebe.

Puedes repetir esto dos veces al da. Sabemos que puede quedar algo de l en tu aliento,
pero vale la pena hacerlo, te recuperars mucho antes.
4. Compresas con t de manzanilla

Este remedio lo aplicaremos en forma de compresa hmeda en nuestra garganta. De este modo,
rebajaremos tambin la inflamacin y encontraremos alivio. Sigue estas pautas:

Prepara t de manzanilla, 3 cucharadas en un vaso de agua (200 ml).

Una vez haya desprendido todo el jugo de la infusin, baja el fuego y espera hasta que el
t est tibio.

Pon la infusin en un cuenco y ve humedeciendo la compresa para despus aplicarla en tu

garganta. Repite el proceso cuando notes que se enfre; lo ideal es que ests al menos 20
minutos con este tratamiento a base de manzanilla.
5. Una infusin de crcuma y t verde

Fcil y efectivo. Combinar el t verde y la crcuma te va a permitir rebajar la inflamacin e

ir mejorando tu infeccin de garganta.

Prepara como de costumbre tu t verde. Cuando llegue a ebullicin, aade media

cucharadita de crcuma molida.

Toma cuando haya reposado unos 5 minutos, acompandola con un poco de miel. Te
har sentir mejor.
6. Descansa adecuadamente

Tu cuerpo est haciendo frente a una infeccin. Un modo muy adecuado de ir cogiendo fuerzas,
de permitir que nuestras defensas naturales vayan actuando, es descansando adecuadamente.
As que permtete un periodo de merecido reposo. No pasa nada y te curars antes!

Lo ideal sera dormir unas 10 u 11 horas diarias, as que efecta alguna siesta a lo largo del da, y
duerme lo suficiente por las noches para recuperarte. Vers cmo, poco a poco, te vas
encontrando mucho mejor.