Anda di halaman 1dari 2

APA ITU BREATHING

EXERCISE TUJUAN

Untuk memperbaiki fungsi 1. Meningkatkan ventilasi


otot - otot respirasi, 2. Meningkatkan kekuatan,
meningkatkan ventilasi daya tahan dan koordinasi
dan oksigenasi otot-otot respirasi
3. Meningkatkan relaksasi
4. Mengajarkan pasien
bagaimana melakukan
tindakan bila terjadi
gangguan pernafasan
Oleh :

1. Dwi Dimas Hibri Susanto, S. Kep


INDIKASI
2. Erni Desiana, S. Kep
3. Ervan Setiawan, S.Kep 1. Penyakit paru akut dan kronis
4. Faizal Rezza Fahlefi, S.Kep 2. Nyeri pada area thorax dan
5. Gusti Ervina, S.Kep
abdomen setelah pembedahan
6. Jainuddin, S. Kep
7. Lilik Nur Hafidah, S. Kep atau trauma
3. Obstruksi jalan nafas akibat
bronchospasme menahan
sekresi
4. Penanganan pada kecemasan,
PROGRAM PROFESI NERS
stress, nyeri
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKES)
DARUL AZHAR BATULICIN
TANAH BUMBU
2017
LATIHAN I LATIHAN II LATIHAN II
Simulasi Nafas (Bellow Breath Counting
Breath)
Relaxing Breath
Duduklah dalam posisi yang nyaman
Tujuannya untuk meningkatkan Tempatkan ujung lidah Anda
dengan punggung lurus dan kepala
energi vital dan meningkatkan terhadap punggung atas mulut cenderung sedikit ke depan.
kewaspadaan dengan cara tepat di belakang gigi depan atas Perlahan tutup mata Anda dan
Menghirup dan menghembuskan anda, dan tetap di sana pada saat kemudian ambillah napas dalam-
nafas secara cepat. Nafas yang ada melakukan latihan ini. Anda akan dalam. Kemudian biarkan nafas
hirup harus sama jumlahnya menghembuskan nafas melalui datang secara alami tanpa berusaha
dengan yang anda keluarkan, mulut Anda di sekitar lidah anda untuk mempengaruhinya. Idealnya

namun sesingkat mungkin hirupan dan cobalah mengerucutkan bibir nafas anda akan menjadi tenang dan

dan hembusannya, ini adalah anda sedikit apabila anda tampak lambat, tapi kedalaman dan ritme
nafas anda dapat bervariasi caranya
pernafasan yang mengeluarkan terasa kurang nyaman dengan
Untuk memulai latihan, hitung "satu"
suara dari mulut pada saat anda cara Buang napas sepenuhnya
setiap menghembuskan napas. Dan
menghembuskannya dengan 3 kali melalui mulut dengan membuat
pernafasan selanjutnya hitung "dua",
setiap per-detik. suara suara mendesing.
dan seterusnya sampai "lima."
Tutup mulut dan tarik nafas pelan
Kemudian memulai perhitungan
melalui hidung hingga hitungan baru, dengan kembali menghitung
empat dalam hati. Tahan napas "satu" pada pernafasan selanjutnya.
selama tujuh hitungan.