AUTOESTIMA

Uno de los principios para una sana convivencia es la autoestima.

Tratemos de acercarnos un poco a este tema:

La autoestima es una especie de medidor en el cual reflejamos lo que somos, sentimos y cunto nos
aceptamos a nosotros mismos. Esta capacidad de aceptacin conlleva a reconocer nuestras
limitaciones, y por tanto, a identificar que otros quizs viven con circunstancias parecidas o similares
a las nuestras.

La autoestima se bifurca cuando tambin reconocemos nuestras competencias, habilidades y

destrezas. De all que la autoestima nos permita reconocer nuestros errores y tambin nuestros
aciertos. En pocas de transicin o cambio, la autoestima es muy importante, pues podramos
sentirnos inquietos, inseguros u oscilantes, pero la autoestima es el aplomo de lo concreto y lo que
somos capaces.

La autoestima por tanto, conlleva al fortalecimiento de las siguientes acciones:

- Conocerse
- Quererse y aceptarse
- Identificar emociones y sentimientos encausarlas y escucharlas cuando es necesario-
- Expresarse

Por el contrario, algunos aspectos que debilitan la autoestima son:

- Culparse
- Prepotencia
- Vergenza
- Sumisin acrtica

A continuacin, te invito a leer el siguiente texto:

Joel, era un ser extrao, todos los das a media noche regresaba del ro, esa era su rutina, porque
de noche en el ro haba absoluta calma y quietud. Sola sentarse all, sin hacer nada, slo
observando su propio ser. Esa noche pas por la casa de un hombre rico y el vigilante estaba de pie
junto a la puerta. El vigilante estaba intrigado porque cada noche exactamente a la misma hora,
este hombre regresaba. Entonces le dijo:

- Perdone la interrupcin pero ya no puedo contener mi curiosidad. A qu se dedica? Para

qu va al ro? Muchas veces lo he seguido y no hay nada; simplemente se sienta all durante
horas y a media noche regresa. declaro el vigilante-

Joel respondi:

- Y t A qu te dedicas?

El vigilante contest:
 - Soy un simple vigilante.

Ante la respuesta, Joel dijo:

- Me has dado la palabra clave. Esa es mi ocupacin.

Algo confundido, el vigilante agreg:

- Pero no lo entiendo. Si eres un vigilante deberas estar vigilando alguna cosa, algn
palacio como yo. Qu ests vigilando ah, sentado en la arena?

Joel, con una mirada serena y voz pausada dijo:

- Hay una pequea diferencia. Tu vigilas que nadie de afuera entre al palacio. Yo simplemente
vigilo a este vigilante. Ese es el esfuerzo de toda mi vida Me vigilo a m mismo.

A CONTINUACIN, IMPLEMENTE EL SIGUIENTE TALLER MENTAL

- Establece un paralelo con tu vida

- Reservas ese espacio de vigilancia para ti mismo? Cmo?
- Procuras revisar primero tu vida, tus acciones y palabras antes que la vida o las acciones
de otros?

TRATA, A CONTINUACIN, DE REVISAR LAS SIGUIENTES PREGUNTAS A LA LUZ DEL TEMA

1. Aceptas las crticas constructivas de otros?

2. Tratas de esconder tus emociones para no mostrarte frgil?
3. Has aprendido algo de tus ltimos tres fracasos o errores?
4. Aceptas los cambios que te ocurren?
5. Te sientes bien con tu apariencia fsica?
6. Felicitas a los otros por sus xitos personales y profesionales?

*Cuento adaptado. Se puede buscar en la siguiente referencia

http://www.desdecuba.com/mason/?p=4226