Presentacin3
Meta cognicin e inteligencia emocional.4
Autorregulacin emocional..5
Meta cognicin6
Inteligencia emocional7
Autorregulacin8
Proyecto de vida9
Lo que quieres estudiar10
Presentacin
Caractersticas:
Conocer los objetivos que se quieren alcanzar con el esfuerzo mental
Posibilidad de la eleccin de las estrategias para conseguir los objetivos
planteados
Autobservacin del propio proceso de elaboracin de conocimientos para
comprobar si las estrategias elegidas son adecuadas.
Inteligencia emocional
la inteligenia emocional es una cualidad que nos capacita para relacionarlos
con nosotros mismos o con los dems la nica manera de poder gestionar
adecuadamente las emocione consiste en saber identificar lo que estamos
sintiendo para poder actuar en base a nuestras decisiones y no simplemente
reaccionar
Caractersticas:
Capacidad de automotivacin
Saben posponer las recompensas
Controlan sus impulsos
Toleran la frustracin
Controlan sus estados emocionales
Presentan adecuadas habilidades sociales
Autorregulacin
La autorregulacin es una capacidad bsica del cerebro que permite el
desarrollo de muchas otras funciones. Incluye la flexibilidad cognitiva (
probar una estrategia nueva cuando la antigua no funciona), la resistencia a
la distraccin y el control de los impulsos. Estas habilidades ayudan a las
personas a planear y organizar su conducta para lograr metas
Caractersticas:
Planificacin
Evaluacin
Monitorizacin
Proyecto de vida:
Caractersticas:
Histrico
Realizable
Coherente
Integral y equilibrado
Original