Sociedade

Horas a mais no trabalho: Estamos passivamente a aceitar um novo tipo

de esclavagismo

25.11.2016 s 12h09

Pedro Afonso, que acaba de apresentar um

estudo sobre o impacto do excesso de carga
horria laboral na sade psquica e na vida
familiar, no tem dvidas: trabalhar mais horas
no significa produzir mais. E diz que precisa
acabar com ideias como esta: Quem sai a horas
criticado porque pouco empenhado, porque
no se esfora

Mafalda Ganho

Jornalista

Trabalhar mais horas no significa produzir mais. o psiquiatra Pedro Afonso

quem o afirma, para alertar em seguida para os riscos da carga horria laboral
excessiva, no apenas doenas fsicas, mas tambm do foro psquico:
sintomas depressivos, ansiedade, perturbaes do sono.

um mal muito moderno. O mdico, tambm professor de psiquiatria na

Faculdade de Medicina de Lisboa, no Instituto de Cincias da Sade da
Universidade Catlica e na AESE-Business School, fala mesmo numa nova
forma de esclavagismo. Quando a tecnologia, criada para nos facilitar a vida
profissional e nos devolver tempo de descanso, nos transforma em funcionrios
a tempo inteiro e quando a presso para estarmos sempre disponveis faz com
que se olhe de lado para o colega que respeita o horrio de sada, acusando-o
de ser pouco empenhado, a soluo pode residir na capacidade de as
empresas assumirem um compromisso tico, que respeite o to necessrio
perodo de lazer e promova uma saudvel vida familiar.

Isso mesmo sublinhou esta quinta-feira o autor de Quando a mente adoece,

durante o debate O impacto do excesso de carga horria laboral na sade
psquica e na vida familiar, promovido pela ACEGE - Associao Crist de
Empresrios e Gestores.
 possvel traar uma fronteira entre o ser-se cumpridor e profissional e o
saber parar porque se est a trabalhar demasiadas horas?
H uma linha estabelecida por padres internacionais que o define. A OCDE
[Organizao para a Cooperao e Desenvolvimento Econmico] probe o
trabalho alm das 48 horas semanais, incluindo j as horas extraordinrias.
Mas isto no respeitado, embora seja uma realidade que o excesso de horas
de trabalho est associado ao desenvolvimento de doenas fsicas, como
hipertenso, doenas cardiovasculares e diabetes, mas tambm psiquitricas
(ainda que existam poucos estudos no que a esta ltima dimenso diz
respeito).

Apresentou esta quinta-feira o resultado de um estudo sobre o tema.

Quais as principais concluses?
A AESE - Business School fez um estudo para avaliar precisamente as
implicaes de trabalhar mais de 48 horas por semana. Foram ouvidas 439
pessoas e verificamos que 53% estavam em situao de carga horria
excessiva. Em mdia, trabalhando 54 horas semanais, referindo-se o estudo a
participantes com uma mdia etria um pouco acima dos 40 anos. Mais, 75%
das pessoas disseram trabalhar tambm em casa. Ou seja, o que devia ser
exceo transformou-se na regra.

E no difcil impor um limite, quando os telemveis, o correio eletrnico

e at as redes sociais nos fazem estar potencialmente sempre
disponveis?
Vivemos um paradoxo. As novas tecnologias apareceram para supostamente
nos facilitar a vida e nos libertar para usufruirmos mais tempo de lazer e o que
acontece exatamente o contrrio, com o que isso representa em prejuzos
para a nossa sade e vida familiar. Alm disso, perdeu-se um certo pudor e
reserva, que existiam h uns anos. No se respeitam sequer os perodos de
refeio, liga-se a qualquer hora... As fronteiras entre vida profissional e vida
familiar diluram-se.

E como isto se pode inverter?

O que se verifica que esta carga horria excessiva algo que vem de cima.
Parte dos diretores, chefias e imposto verticalmente at aos funcionrios, o
que torna mais difcil promover a mudana. Creio que um problema que s
poder ser resolvido com o assumir de um compromisso tico por parte das
empresas. Esse caminho comeou a ser seguido no Japo, por exemplo, e
produziu j resultados. Nos anos de 1980, este pas assistiu a um nmero
crescente de mortes sbitas devido ao excesso de trabalho. Foi de tal ordem
que as empresas foram obrigadas a assumir esse compromisso tico e o
Ministrio de Sade teve de intervir. semelhana do que existe em relao
responsabilidade social, por exemplo, defendo a criao de uma certificao de
responsabilidade familiar.

Que se traduziria em...?

No assumir de compromissos que passem por permitir a flexibilizao dos
horrios de trabalho, no enviar emails a todas as horas, criar protocolos com
creches prximas dos locais de trabalho, para facilitar a vida dos pais com
filhos pequenos...
Na presso do dia-a-dia, nas rotinas de trabalho que temos instaladas, h
sinais que devemos tomar como alarme?
Um dos sinais de alarme passar a dormir menos tempo, o que abre caminho
para o aparecimento dos quadros de ansiedade e depresso. Se dormimos
menos, tornamo-nos menos produtivos. E no h como o organismo se adaptar
a descansar menos.

Por outro lado, um erro acreditar que trabalhar 10 ou 12 horas significa

produzir mais. Tal como estudar oito horas no significa que o estudo renda
efetivamente oito horas. O que se passa que estamos passivamente a aceitar
o que eu chamo novo tipo de esclavagismo, porque aos escravos no era
permitido ter famlia e a sua vida e sade podia ser posta em risco em funo
de um interesse material.

Mas num contexto econmico como o que temos vivido, as pessoas

vivem pressionadas tambm pelo medo de perderem os empregos...
verdade. E h uma certa coao, mesmo entre colegas. Quem sai a horas
criticado porque pouco empenhado, porque no se esfora. Para mes com
filhos pequenos, conheo exemplos, isto particularmente angustiante. Na
minha experincia clnica, encontro tambm muitos jovens com quadros de
exausto fsica e psquica. So licenciados de vrias reas - direito, jornalismo,
engenharias - que no aguentam a carga horria enorme, que acontece logo
nos seus primeiros empregos.

Na sua vida profissional, consegue impor limites?

[Sorriso] Ainda ontem me perguntaram se podiam ligar s nove da noite. Disse
que no. Teria de interromper o jantar.