h Pidato Menjaga Kesehatan

Mungkin sebagian teman-teman ada yang lagi bingung nyari naskah pidato untuk melengkapi
tugasnya nah berikut ini saya akan kasih contoh pidato bahasa Indonesia tentang Menjaga
Kesehatan langsung aja di simak...

Assalamualaikum
Yang terhormat Ibu guru serta teman-teman semua yang saya sayangi.
Pertama-tama marilah kita panjatkan puji dan syukur kehadirat Allah SWT atas rahmat dan
kasih sayang-Nya kita semua dapat berkumpula disini, tepatnya di Aula SMA Negeri 1
Telagasari.
Shalawat dan salam semoga tercurahkan kepada Nabi Besar kita, Nabi Muhammad SAW,
kepada keluarganya, para sahabatnya dan kita semua selaku umatnya.
Hari ini saya akan menyampaikan sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan.
Teman-teman semua, tahukah apa arti sehat itu? Ya, sehat dapat diartikan bugarnya
tubuh kita dan kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari tanpa terganggu,
serta terbebasnya tubuh dari penyakit.
Tahukah teman, tubuh yang sehat dapat kita peroleh dengan pola makan yang baik, olahraga
yang teratur, serta istirahat yang cukup.
Teman-teman, di zaman modern yang serba instan ini kebiasaan makan dan gaya
hidup semakin tidak beraturan, kita lebih banyak mengonsumsi makanan dengan kadar
garam, lemak, dan gula yang tinggi. Semakin tidak seimbangnya asupan nutrisi membuat
terjadinya ganguan dan penyakit pada organ tubuh kita. Oleh karena itu, makanan yang kita
konsumsi harus mampu memenuhi kebutuhan dan gizi kita setiap hari.
Teman-teman hal lain yang harus kita perhatikan juga dalam upaya menjaga
kesehatan adalah dengan melakukan olahraga secara teratur karena dengan berolahraga dapat
memperlancar aliran darah sehingga nutrisi dan oksigen dapat tersuplai keseluruh tubuh.
Teman-teman selain makanan yang bergizi dan olahraga yang teratur tubuh kita juga
memerlukan waktu untuk istirahat. Tubuh yang terus-menerus bekerja tanpa memperhatikan
istiraht yang cukup akan menimbulkan masalah pada kesehatan. Tahukah teman istirahat
yang paling baik? Ya, istirahat yang paling baik adalah tidur. Menurut penelitian para ahli
istirahat yang paling baik itu adalah tidur, karena dengan tidur tubuh kita akan mengatur-
ulang kondisi tubuh sehingga setelah bangun nanti kita dapat segar kembali.
Demikian pidato yang dapat saya sampaikan, mohon maaf apabila ada perkataan yang
kurang berkenan, terimakasih atas perhatian teman-teman semua atas perhatiaannya.