FICHA DE SESIONES DEL PROGRAMA

SESIN INTRODUCTORIA: Bienvenida Al Programa

OBJETIVO: Propiciar un clima de confianza e identificar a cada uno de los participantes por su nombre.
TITULO Bienvenidos
N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES
01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a tratar. normas de los coordinadores y - Ver anexo 2
Recordar las normas de convivencia para participantes. Ver anexo 1 - Ver anexo 3
convivencia. fomentar una Papelgrafos de las
Llamar por lista a los adecuada normas de convivencia.
alumnos. interaccin. Ver anexo 2
Entrega de solapines. Lista de asistencia. Ver
anexo 3
2 10 Dinmica de Presentacin: La Propiciar un clima Expositiva y Se realizar la
minutos fiesta de confianza e Participativa dinmica de
Entrega de solapines. identificar a cada Solapines presentacin. Ver
uno de los Apndice 1.
participantes por su Asimismo, se
nombre. proceder a la
entrega de solapines.
3 10 Presentacin del programa Presentar el Expositiva Se realizar una
minutos programa de breve explicacin de
intervencin No se requiere. las pautas del
sealando los Programa. Ver
objetivos y Apndice 2
contenidos del
mismo.
4 Establecimiento de normas Establecer las Expositiva Con la ayuda de cada
15 reglas que faciliten participante se
minutos el respeto y la - Tarjetas explican las normas
cordialidad entre - Papelgrafo del Programa. Ver
los participantes. Apndice 3
5 15 Dinmica Los objetos Favorecer la Expositiva y La monitora
minutos comunicacin y Participativa explicar las
cooperacin, para instrucciones de la
el logro de un No se requiere. dinmica. Ver
objetivo en comn Apndice 4
aprovechando las
habilidades de cada
uno.
6 5 Despedida Agradecer la Expositiva Se agradece la
minutos participacin e colaboracin en la
invitarlos a la Hoja de nota. primera sesin
siguiente sesin, introductoria, se les
as como recoger invitan para la
los solapines. siguiente y se
procede a recoger los
solapines. Se les
brinda una hoja de
nota. Ver Apndice 5
APNDICE 1
DINMICA DE PRESENTACIN: LA FIESTA
OBJETIVO: Propiciar la presentacin de los participantes y la integracin de las mismas.
MATERIALES: ninguno
PROCEDIMIENTO:
Los participantes se colocan de pie formando un circulo intercalado entre varn y mujer, luego se le explica que habr una fiesta con la siguiente
consigna: Hemos sido invitados a una gran fiesta la cual tiene una regla particular, cada invitado deber llevar algo que empieza con la inicial de
su nombre. Se les explica que el primero comienza diciendo su nombre y lo que va a llevar a la fiesta y el segundo repite lo que dijo el anterior,
y luego dice su nombre y lo que va a llevar a la fiesta y as se repite sucesivamente hasta completar la cantidad de participantes.
Se les da el siguiente ejemplo y luego comienzan primero las monitoras.
Ejemplo:
1. Yo soy Pablo y voy a llevar la msica
2. l es Pablo y va a llevar la msica y yo soy Ricardo y voy a llevar los refrescos.
3. l es Pablo y va a llevar la msica, l es Ricardo y va a llevar los refrescos y yo soy Juana y voy
Hay que advertir a los participantes la importancia de estar atentos a la presentacin de sus compaeros ya que implica mucha concentracin para
recordar los nombres y que llevaran a la fiesta.

APNDICE 2
PRESENTACION DEL PROGRAMA
Este programa que lleva por nombre Aventura de las emociones. Rete, amate y aprende, (como se puede apreciar en el cartel) se ha colocado
ese nombre por juntos descubriremos como nuestras emociones pueden influir en nuestra vida diaria. En este programa vamos a apreciar como
cada uno de nosotros, expresar sus emociones ante diversas situaciones que puedan pasar dentro del hogar, la escuela y entre los amigos.
Muchas veces las personas tenemos muchos de nuestros recursos ocultos, habilidades u opiniones; sin conocernos a nosotros mismos, ni a los
dems. Sentimos temor al expresar lo que sentimos, temor al qu dirn, sintiendo mucha tristeza y en ocasiones limitamos nuestro contacto con
los dems, limitamos nuestras fortalezas y lo que verdaderamente somos. A veces nos volvemos renegones, pasivos, tmidos, nerviosos y tristes.
Ni defenderemos aquello que creemos es correcto de una manera adecuada.
El propsito de este Programa es optimizar su autoestima, asertividad y habilidades sociales; frente al temor y la tristeza, por lo tanto podemos
conocernos a nosotros mismos y mejorar nuestra relacin con los dems. Vamos a rernos a carcajadas, amarnos como ninguno y aprender como
si fuera el ltimo da de clases. Para ello se realizarn una serie de dinmicas donde jugaremos un poco para relajarnos e integrarnos, adems
realizaremos ejercicios para poner en prctica los temas que vamos abordando; esos temas sern dados a manera de charlas participativas, donde
todos dialogaremos tratando de aclarar las dudas que pudieran surgir.
Como vamos a optimizar la autoestima, asertividad y habilidades sociales; frente a las emociones como; el temor y la tristeza, al final del taller
esperamos que se sientan bien consigo mismos, proyectando esta imagen a los dems. El tiempo total del Programa es de 9 sesiones, las cuales
llevaremos a cabo 2 veces por semana y cada sesin durar aproximadamente una hora.

APNDICE 3
Para poder establecer las normas del Programa se le entregar a cada uno de los participantes una tarjeta que tendr un nmero escrito, cada
nmero corresponde a una norma determinada segn el orden establecido en el papelgrafo.
1. Puntualidad.
2. Respeto mutuo.
3. Hablar siempre sin gritar.
4. Participacin activa.
 5. Levantar la mano antes de expresar una idea.
6. Orden y limpieza del ambiente.
7. No juzgar, ni burlarse de las opiniones de los dems.
8. Escuchar atentamente cuando; otros hablan.
9. Usar las palabras mgicas; por favor, gracias, disculpa, etc.
10. Ante un problema, no debemos insultar, al contrario dialogar.
11. Evitar ingerir alimentos durante las sesiones.
12. Cumplir las actividades asignadas en las sesiones.
Segn el nmero que tengan los participantes, pasarn a dar la explicacin de la norma correspondiente a dicho nmero, con las respectivas
aclaraciones de la monitora.
Al final, se les invitar a los participantes a sugerir otras normas que crean convenientes, las cuales se discutirn en grupo.

APNDICE 4
DINAMICA: LOS OBJETOS
OBJETIVOS: Favorecer la comunicacin y cooperacin, para el logro de un objetivo en comn aprovechando las habilidades de cada uno.
MATERIALES: No se requiere.
PROCEDIMIENTO:
Se forman grupos de 3 a 4 participantes. Se ubica cada grupo en cada esquina y la monitora les da el nombre del objeto a realizar, cada grupo
trata de construirlo con todo el cuerpo en conjunto. Ejemplo: avin, camin, telfono pblico, etc.
Luego se muestra al grupo y tienen que adivinar qu es. Las monitoras tambin participaran en los grupos de manera que todos los participantes
quieran participar sin importar el objeto que deban construir.
Una vez finalizado la dinmica, se sientan en crculo y responde Cmo se sintieron al trabajar en equipo? Qu objeto fue ms fcil adivinar?
Por qu? Qu logros podemos obtener en la vida si trabajamos en equipo?

APNDICE 5
En la hoja de nota, cada participante escribir, Qu le pareci la sesin? Cmo se sintieron? Qu expectativas tienen del programa? Cmo se
sienten conocer a otros miembros del grupo?
 MODULO I: EMOCIONES
SESIN 1: Las emociones positivas y negativas
OBJETIVO: Elevar el control de emociones: implica manejar aquellas emociones negativas que pueden derivar en conflictos personales
o interpersonales.
TITULO Conociendo mis Emociones
N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES
01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a tratar. normas de los coordinadores y - Ver anexo 2
Recordar las normas de convivencia para participantes. Ver anexo 1 - Ver anexo 3
convivencia. fomentar una Papelgrafos de las
Llamar por lista a los adecuada normas de convivencia.
alumnos. interaccin. Ver anexo 2
Entrega de solapines. Lista de asistencia. Ver
anexo 3
02 10 min Tcnica de romper hielo: Mejorar la Participativa Libre Ver apndice 6
dinmica el barco se hunde integracin y
atencin del grupo
03 15 min Dinmica introductoria: lectura Introducir el tema a Participativa Lectura Ver apndice 7
Qu haras t? realizar.
04 Conocimientos previos: video Ilustrar el tema de Informativa Video el monstruo de Ver apndice 8
10 min referente. emociones colores
05 Psico-educacin sobre el tema: Dar a conocer Informativa y Material visual Ver apndice 9
15 min las emociones positivas y acerca de las participativa
negativas emociones.
06 30 min Dinmica: el monstro Fomentar e Participativa - Cajitas de colores de Ver apndice 10
emocionado de colores identificar las monstruo emocionales Ver anexo 4, 5, 6, 7 y
emociones - Tarjeta de situaciones 8
positivas y
negativas
07 10 min Retroalimentacin: el cubo de Reconocer y Participativa - Cubo de las emociones Ver anexo 9
emociones manejar las Ver apndice 11
emociones.

APENDICE 6
Dinmica el barco se hunde: la dinmica consiste en que los navegantes estn viajando por el ocano pacifico con su grande barco y de pronto
se van cuenta que el barco se est hundiendo, lo cual tendrn que agruparse para que se salven del naufragio. Entonces los facilitadores indicara
que se agrupen de 3, 4,5 y 6, lo que no se salva se retiraran de la dinmica.

APENDICE 7
Lectura: Para iniciar la sesin se realizara una lectura, para ello, tienen prestar mucha atencin porque luego me dirn como quisieran que
terminara la historia, ponindote en el lugar del personaje: Va Pepe muy contento por el parque, cuando de repente ve a Rafa viniendo a su
encuentro. Rafa tiene una mirada muy rara. Pepe se pregunta qu le estar pasando. Se acercan y se saludan, pero inmediatamente Rafa comienza
a gritar. Dice que Pepe le ha hecho quedar muy mal con los otros chicos del barrio, que es mal amigo, que tiene la culpa de todo lo que le pasa.
Entonces Pepe y qu arias t?

APENDICE 8
El monstruo de colores:
Los facilitadores mostraran un video referente para que los alumnos comprendan mejor el tema a exponer.

APENDICE 9
La facilitadora expresara las preguntas siguientes: Qu son las emociones?, Cul esta diferencia entre las emociones y los sentimientos?,
Cules son los tipos de emociones?, Cul es la capacidad para manejar las emociones?, Qu es la inteligencia emocional y cules son sus
componentes?

APENDICE 10
Se utilizara cajas donde se depositara un papel escrito con la emocin que le produce al alumno en alguna situacin determinada. Para ello, se
manejara las siguientes cajas para depositar el papel:
Caja amarilla alegra
Caja azul tristeza
Caja roja enojo/ ira
Caja verde calma
Caja negra miedo
APENDICE 11
El dado de las emociones Se lanzara el dado y reconocer la emocin que le toco demostrando a travs de la gestualizacin facial y/ corporal, a
la ves indicar en que momentos se utiliza cierta emocin y en qu momentos no.
ANEXO 4 ANEXO 5 ANEXO 6 ANEXO 7 ANEXO 8

ANEXO 9
 MODULO I: EMOCIONES
SESIN 2: Autocontrol Emocional

TITULO YO TENGO EL PODER

N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOG MATERIALES OBSERVACIONES
A
01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las normas de Participativa Solapines con nombres de Ver anexo 1
presentar el tema a tratar. convivencia para los coordinadores y Ver anexo 2
Recordar las normas de fomentar una adecuada participantes. Ver anexo 1 Ver anexo 3
convivencia. interaccin. Papelgrafos de las
Llamar por lista a los normas de convivencia.
alumnos. Ver anexo 2
Entrega de solapines. Lista de asistencia. Ver
anexo 3
02 15 min Tcnica de romper hielo: Mejorar la integracin y Participativa Espacio libre Ver apndice 12
dinmica yo soy y me atencin del grupo
muevo as
03 Saberes previos: Explorar los Participativa y Plumones Ver apndice 13
10 min Video referente al tema y conocimientos previos expositiva Material multimedia
lluvia de ideas sobre autocontrol en los Espacio amplio
alumnos.
04 Psicoeducacion Informar acerca de la Informativa y Material multimedia Ver apndice 14
20 min Tema de hoy: habilidad del autocontrol participativa Gua de practicar el Ver anexo 10
Autocontrol autocontrol (anexo 10)
05 30 min Dinmica: Instruir la direccin y Participativa Globos verdes, amarillos Ver apndice 15
El semforo modulacin de y rojos
emociones y sensaciones Circulo de cartulina de
experimentadas en el color verde, amarillo y
momento. rojo
Hoja del anexo 1
06 15 min Trabajo individual: me Expresar emociones y Participativa y Hoja de me gusta no me Ver anexo 11
gusta, no me gusta sensaciones expositiva. gusta (anexo 2) Ver apndice 16
07 20 min Trabajo grupal: teatro Practicar la habilidad de Participativa y Espacio libre Espacio libre
autocontrol expresando expositiva La gua de prctica de Ver apndice 17
y recibiendo criticas autocontrol

APENDICE 12
Dinmica soy y me muevo as consiste en que los participantes dirn su nombre y se movern de una manera original sin copiarse del
compaero, perder la persona que se repita el movimiento.
APENDICE 13
Los facilitadores presentan un video referente para poder analizarlo en grupo y preguntar las opiniones de los participantes. Se realizara una
lluvia de ideas acerca del tema correspondiente con la finalidad de explorar los conocimientos de los participantes y a la vez de qu manera
interceder.

APENDICE 14
Se realizara una charla informativa sobre la habilidad del autocontrol, su aplicacin y brindar ejemplos fuera o dentro del aula donde se da o no el
autocontrol. Los facilitadores realizaran las siguientes preguntas Qu es autocontrol?, En qu consiste la capacidad del autocontrol?, Cules
son las caractersticas del autocontrol?, Cules son los beneficios de practicar la capacidad del autocontrol?0 y En qu situacin se aplica la
capacidad del autocontrol?. Al final de la charla se entregara a cada alumno una gua de prctica de la habilidad, realizando la explicacin y el
respectivo modelado de la parte de expresar y recibir crticas (anexo 10).

APENDICE 15
Mantenindose sentados a los participantes en su lugar, se entregara a cada uno un globo rojo, otro amarillo y otro verde, y se situara en
situaciones que puedan provocarles enfado (por ejemplo, que quieran algo y no se lo compren, que quieran jugar con un juguete con el que quiera
jugar otro nio, etc.) y preguntaremos cmo reaccionan ellos en esos casos. Pedimos a un nio que responda a una situacin. El resto de los
alumnos debern valorar su reaccin con los globos en funcin de si se ha parado a pensar e intenta razonar (globo verde), si dice algo que
indique que se empieza a enfadar, debemos complicarle el caso para que reaccione, en este caso, los dems debern mostrar los globos
amarillos, que indican precaucin, o si grita y patalea, en este caso, los dems mostrarn los globos rojos indicando stop. Para finalizar,
diremos entre todos ejemplos de cmo se podra reaccionar de una manera adecuada en estos casos.

- Globo verde significa algn pensamiento inadecuado ante una situacin crtica.
- Globo amarillo significa alguna intencin de emociones o sensaciones negativas.
 - Globo rojo significa accin inadecuada ante una situacin crtica

APENDICE 16
De haber realizado la exposicin, realizaremos una breve charla sobre las rabietas, por qu y cmo reaccionan cuando se enfadan, y si se
consigue algn beneficio. Les decimos que lo mejor que podemos hacer cuando nos enfadamos, en lugar de patalear, es explicar qu es lo que
queremos y por qu. Para ello, se rellenara la hoja titulado me gusta no me gusta (anexo 2), para expresar sus emociones y sensaciones, y de
qu manera reaccionaran.

APENDICE 17
Para finalizar, se realizara una escenificacin creativa por los participantes que permita recrear los pasos de como expresar y recibir criticar,
tambin brindando ms ejemplos para una mejor interiorizacin de la sesin. Por ltimo, se aclarara dudas de los participantes.

ANEXO 10. ANEXO 11.

 MODULO II: AUTOESTIMA
OBJETIVO: Aumentar la capacidad de auto valorarse, as como que reconozcan en las dems cualidades y sean capaces de expresarlas.
SESIN 3: Confianza en s mismo

TITULO Confianza en s mismo

N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES
01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a tratar. normas de los coordinadores y - Ver anexo 2
Recordar las normas de convivencia para participantes. Ver anexo 1 - Ver anexo 3
convivencia. fomentar una Papelgrafos de las
Llamar por lista a los adecuada normas de convivencia.
alumnos. interaccin. Ver anexo 2
Entrega de solapines. Lista de asistencia. Ver
anexo 3
2 10 Dinmica Rompehielo: Afianzar y Expositiva y - Hojas bond A 3 La monitora
minutos Quin soy? desarrollar la Participativa - Pegamento o goma. explicar las
 confianza en s - Tijeras instrucciones de la
mismo, como - Revistas o peridicos dinmica.
herramienta para (Ver Apndice 1)
afrontar las
dificultades.
3 Identificar las
reacciones - Cartel con una imagen de la Se desarrolla la
corporales persona en situacin de charla con la
15 Charla: La ansiedad; Expositiva y
concretas que cada miedo o temor. colaboracin de los
minutos reacciones corporales. Participativa
uno tiene ante - Plumones de pizarra. participantes. (Ver
situaciones Apndice 2)
ansiosas.
4 Identificar el
Se desarrolla la
Charla: La ansiedad; el contenido de los
charla y se brinda una
25 contenido de los pensamientos pensamientos y Expositiva y - Diversas imgenes en
actividad para
minutos y sentimientos. sentimientos Participativa situaciones de ansiedad.
realizarla en grupo.
ansiosos. Aprender
(Ver Apndice 3)
a desafiarlos.
5 Agradecer la Se les agradece la
5
Despedida participacin e Expositiva - Ficha del DQP asistencia y
minutos
invitarlos a la (Demostrar Que Puedo) colaboracin en la
 siguiente sesin, sesin, invitndoles a
as como recoger la siguiente. Se
los solapines. recoge los solapines.
Y se brinda la
actividad DQP para
la casa. (Ver
Apndice 4)

APNDICE 1

DINMICA QUIN SOY?

OBJETIVO: Afianzar y desarrollar la confianza en s mismo, como herramienta para afrontar las dificultades.

MATERIALES: Hojas bond A 3, pegamento o goma, tijeras y revistas o peridicos.

PROCEDIMIENTO:

La monitora les pide a los participantes que realicen un collage con recortes de revistas o peridicos pegados a una hoja bond, cada participante
debe expresarse y contestar a la preguntar Quin soy? (tiempo limitado a criterio de la monitora). Se pueden formar grupos de 3 integrantes.

Cada uno de los integrantes debe interpretar su collage, expresando su punto de vista. Al terminar brindarle un fuerte abrazo.
Al final se le puede realizar preguntas como: Cmo te sentiste? Qu cualidades positivas puedes destacar de tu persona? Qu caractersticas
sientes que debes mejorar? Cul es la mayor dificultad que se present en la actividad?

APNDICE 2

DINMICA: CHARLA: LA ANSIEDAD; REACCIONES CORPORALES

OBJETIVO: Identificar las reacciones corporales concretas que cada uno tiene ante situaciones ansiosas.

MATERIALES: Cartel con una imagen de la persona en situacin de miedo o temor y plumones de pizarra.

PROCEDIMIENTO:

Se muestra una imagen y se pide a los participantes que expresen lo que observan en ella a modo de lluvia de ideas. La monitora comienza a
trabajar con los participantes en la identificacin de las reacciones corporales concretas (sudan las manos, late ms rpido el corazn, baja o alta
respiracin, falta de aliento, sensacin de ahogo, temblores en la manos o piernas, nuseas, vmitos, sensacin de mareo, tartamudez, perdida del
equilibrio, mutismo (quedarse callado), dificultad de memoria y atencin, etc.). Explicar que cuando uno tiene miedo o temor esas son las
caractersticas que presentan ante las situaciones de ansiedad. La monitora, a modo de ejemplo, cuenta su propia experiencia (tcnica del modelado)
que le causo ansiedad e identificar las respuestas fisiolgicas sucedidas (anotar).
Luego pedir a tres o cuatro participantes que cuenten una experiencia parecida e identifiquen qu ocurra en su cuerpo y cmo se sintieron en esa
situacin que previamente haban comentado.

Imagen para pegar en la pizarra. Caractersticas (morderse las uas, sudoracin, temblores en las piernas).
APNDICE 3

DINMICA: Charla: La ansiedad; el contenido de los pensamientos y sentimientos.

OBJETIVO: Identificar el contenido de los pensamientos y sentimientos ansiosos. Aprender a desafiarlos.

MATERIALES: Diversas imgenes en situaciones de ansiedad.

PROCEDIMIENTO:

a. La monitora introduce la idea de que a lo largo del da todos mantenemos conversaciones con nosotros mismos (pensamientos) pero el
contenido de estas conversaciones vara.
La monitora explicar que la forma en que pensamos impacta directamente en la forma en que nos sentimos. Tambin enfatizar que dos
personas distintas pueden pensar cosas diferentes en la misma situacin. Se puede usar el ejemplo; del patinador que piensa me voy a caer
o el patinador que piensa esto es muy divertido.
La monitora debe ayudar a que los nios sean conscientes y se den cuenta si suelen pensar qu cosas malas van a pasar.

b. A modo de ayuda, se formar grupos de 2 participantes se le presentar bocadillos de pensamientos en blanco como los que aparecen en
las imgenes para que los rellenen. Se pide a los participantes que identifiquen los posibles pensamientos, que le pueden causar miedo o
temor (ansiedad), como, por ejemplo; un nio acampando en una tienda en la oscuridad.
Mostrar las siguientes imgenes; dar un examen, la oscuridad, hablar en pblico, la mala noticia o mala nota, violencia familiar y el
abandono.
 c. Una vez que los participantes son conscientes del problema, la monitora proporciona entrenamiento para afrontar dichas situaciones. Se
incorporarn nuevos pensamientos que desafen las cogniciones de miedo o temor (ansiedad), promoviendo una autoestima alta en vez de
la evitacin de la situacin temida.

Se proponen diferentes pensamientos de afrontamiento, como; Yo puedo!, El mundo no se termina si me siento asustado, Puedo
intentarlo una vez ms, Nada malo va a suceder, Me esforzar para mejorar de nota en el siguiente examen, etc.

APNDICE 4

La monitora propone la actividad para la casa DQP (Demostrar Que Puedo) en donde cada participante debe anotar dos situaciones que le causen
miedo o temor y que ocurrieran durante la semana e identificar sus pensamientos y sentimientos. Luego escribir como lo afrontara.
Si los participantes tienen dificultades para identificar sentimientos/pensamientos, la monitora puede ayudar diciendo en esa situacin, a veces,
otros nios dicen crees que t tambin tuviste alguno de esos sentimientos?.
Traer para la prxima sesin y se le premiara verbalmente o con una pegatina para colocar en su cuaderno de trabajo.
DEMOSTRAR QUE PUEDO
SITUACION PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS AFRONTAR
1.

2.

IMGENES EN SITUACIONES DE ANSIEDAD (Apndice 3)

 MODULO II: AUTOESTIMA
SESIN 4: Escucha activa, autoafirmacin y defensa.
TITULO Escucha activa, autoafirmacin y defensa.
N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES
01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a tratar. normas de los coordinadores y - Ver anexo 2
Recordar las normas de convivencia para participantes. Ver anexo 1 - Ver anexo 3
convivencia. fomentar una Papelgrafos de las
Llamar por lista a los adecuada normas de convivencia.
alumnos. interaccin. Ver anexo 2
Entrega de solapines. Lista de asistencia. Ver
anexo 3
2 15 Aprender a adoptar Expositiva y
minutos Dinmica una posicin de Participativa La monitora
La Escucha Activa escucha activa, a Hoja de nota. explicar las
entender el mensaje instrucciones de la
del interlocutor y a dinmica.
comprender lo que (Ver Apndice 1)
en realidad quiere
decir con sus
palabras.
3 Dinmica Visualizando las Expositiva y La monitora brindara
20 situaciones Reflexionar acerca Participativa Papel Graff las instrucciones para
minutos de las situaciones llevar a cabo la
reales. dinmica.
(Ver Apndice 2)
4 Consolidar su Expositiva y
Dinmica La autodefensa autoafirmacin y Participativa - Carta de denuncia Se dan las
defensa ante defensa. instrucciones para
15 situaciones en las - Sobres blancos lleva a cabo la
minutos que pueda ponerse dinmica.
en peligro la (Ver Apndice 3)
imagen positiva.
5 Agradecer la Expositiva Se les agradece la
Despedida participacin e - Tarjeta de recuerdo asistencia y
invitarlos a la colaboracin en la
5 siguiente sesin, sesin, invitndoles a
minutos as como recoger la siguiente. Se
los solapines. recoge los solapines.
Y se brinda la
actividad Tarjeta del
recuerdo para la
casa. (Ver Apndice
4)

APNDICE 1

DINMICA LA ESCUCHA ACTIVA

OBJETIVO: Aprender a adoptar una posicin de escucha activa, a entender el mensaje del interlocutor y a comprender lo que en realidad quiere
decir con sus palabras.
MATERIALES: Ninguno

PROCEDIMIENTO:

En esta parte, los participantes, de forma libre, formarn parejas de miembros que tengan gran confianza entre ellos. Una vez colocados los
participantes dos a dos, la monitora explica el desarrollo de la actividad:

Primero hablar un miembro de la pareja y le contar al otro algn acontecimiento importante de su vida, que le causo tristeza, algo del pasado,
alguna preocupacin del presente. Cada miembro tiene cinco minutos para contar su historia. El miembro de la pareja que escucha debe prestar
atencin. Mirar a la cara del hablante y mantener un gesto de inters, cuando considere que ha terminado el turno del hablante, debe solicitarse
informacin sobre sus pensamientos y sentimientos, que ocurri en esa situacin. Luego encontrar y anotar una crtica positiva y realista para
dicha situacin. Despus de pasados cinco minutos, los miembros de la pareja deben cambiar el papel. Ahora el otro miembro debe contar su
historia y su pareja debe adoptar el papel de oyente.

Despus de realizada esta actividad, la monitora iniciar un debate en el que se hablar del desarrollo de la actividad.

Algunas preguntas para animar el debate pueden ser las siguientes:

- Qu les ha parecido la actividad?

- Crees que la tcnica permite mantener una postura de escucha activa?

- Piensas que es fcil escuchar al otro en este tipo de situacin?

- Qu conclusiones podramos sacar del

desarrollo de esta actividad?

Anotar los sentimientos, pensamientos y

la nueva critica positiva y realista de la
situacin
APNDICE 2

DINMICA VISUALIZANDO LAS SITUACIONES

OBJETIVO: Reflexionar acerca de las situaciones reales.

MATERIALES: Papel graff

PROCEDIMIENTO:

Sintate cmodamente y observa si hay algo a tu alrededor que te moleste. Pregntate si ests cmodo con la ropa que llevas, si hay algo que te
molesta o te aprieta. Si todo va bien comienza a practicar tu relajacin. Si ya tienes prctica en relajarte, repasa mentalmente cada una de las
partes de tu cuerpo, hasta que consideres que ests en un buen estado de relajacin. Elige la situacin contada anteriormente. Imagina cuando
ocurri, con quin estabas, recuerda como vestas y en qu lugar te encontrabas. Trata de recordar, con el mayor lujo de detalles posible, el lugar
de la escena, las pareces, los ruidos, los olores, los objetos y otras personas.

Cuando te encuentres perfectamente situado/situada, imagina lo que dijiste y lo que dijeron las otras personas, para que te sientas as, recuerda
cules fueron tus pensamientos negativos y reproduce de nuevo la escena. Cuando ests en situacin, utiliza la crtica positiva y realista que has
seleccionado y has escrito anteriormente, y grtala en voz alta.

Repite nuevamente la frase seleccionada y reptela, nuevamente, pero ahora con voz susurrada, con un ligero movimiento de tus labios.

En ltimo lugar, realiza esta misma actividad, pero ahora repitiendo mentalmente la crtica realista para que produzca en tu interior el efecto que
deseas: contrarrestar los efectos de tu crtica negativa.

APNDICE 3

DINMICA LA AUTODEFENSA

OBJETIVO: Consolidar su autoafirmacin y defensa ante situaciones en las que pueda ponerse en peligro la imagen positiva.

MATERIALES: Carta de denuncia - defensa y sobres blancos.

PROCEDIMIENTO:

La monitora explica a los participantes, lo siguiente: ATENCION! ATENCION!, ATENCION!, La Fiscala ha mandado la siguiente
notificacin:

Pongo en vuestro conocimiento que alguien ha decidido denunciaros por incompetentes, intiles e incapaces de hacer nada de provecho.

Ante esta denuncia, deben preparar un escrito de anulacin. Imaginar que recibes en un sobre con aspecto de sobre oficial, y dentro de l
aparece la denuncia (brindarle en un sobre blanco)

Algunas cualidades sobre los cules los participantes pueden basar su defensa, son las siguientes:

- Deportes.

- Estudios.

- Relaciones con los/as compaeros/as.

- La forma de ser.

- Relaciones familiares.

- Cualidades humanas.

- Habilidades manuales y artsticas.

- Etc.
Una vez que los participantes han entendido la mecnica de la actividad la monitora les pide: Ahora debis escribir vuestra carta de defensa
(brindarle en el mismo sobre blanco)

APNDICE 4

ACTIVIDAD: TUS TARJETAS DE RECUERDO

INSTRUCCIONES: Rellenar con frases que recojan tus cualidades positivas las tarjetas del recuerdo. Escribir entre cuatro o cinco cualidades
positivas en la tarjeta.

Recoger en la siguiente sesin y se le premiara verbalmente o con una pegatina para colocar en su cuaderno de trabajo. Luego, sugerirle lugares
donde pueda colocar la tarjeta: en el espejo de su armario, en la pared de su sala de estudio, en la primera pgina de su agenda, en su diario, etc.

1. A modo de ejemplo (no entregar) 2. Entregar

 Apendice 3:

MODULO III: COMUNICACIN ASERTIVA

OBJETIVO: Generar habilidades de comunicacin asertiva, que permitan prevenir, mediar y resolver conflictos en relaciones interpersonales.
SESIN 5: Estilo de Comunicacin pasiva, agresiva y asertiva

TITULO Bienvenidos Estilo de Comunicacin pasiva, agresiva y asertiva

N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES

01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a tratar. normas de los coordinadores y - Ver anexo 2
Recordar las normas de convivencia para participantes. Ver anexo 1 - Ver anexo 3
convivencia. fomentar una Papelgrafos de las
Llamar por lista a los adecuada normas de convivencia.
alumnos. interaccin. Ver anexo 2
Entrega de solapines. Lista de asistencia. Ver
anexo 3
2 La monitora pide que
Propiciar el trabajo
Dinmica Rompehielo Sigue Expositiva y -Una cinta de 1metro y medio formen un circulo
10 min y comunicacin en
el ritmo Participativa - Radio agarrados de la mano
equipo.
y realizan las
 instrucciones que les
dar. Observara la
comunicacin que
tienen entre ellos.
3 Ensear los tres
La monitora facilitar
estilos
a cada participante
comunicativos:
una frase donde
pasivo, agresivo y
estarn diversos
asertiva,
estilos
mencionando el
comunicativos,
tipo de estilo que la -Papelotes
despus expondr el
Charla: Tortuga, dragn y monitoria escuch Expositiva y -Plumones
10 min tema.
persona en la dinmica Participativa -Imgenes
Luego les preguntar
anterior. -Frases
a los participantes
Reflexionar sobre
que se entiende por
cada estilo y
los tres estilos
descubrir la
comunicativos
importancia de
mediante la lluvia de
comunicarse de
ideas. Ver anexo 1.
forma asertiva.
4 Se divide el grupo en
Ejemplificar la tres participantes
pasividad, la cada uno que tendrn
Dinmica: Jugando con el A- Expositiva y
12 min agresividad y el ninguno que representar una
P-A Participativa
asertividad en las situacin que el
personas. facilitador brindar.
Ver anexo 2.
5 Abstraer las ideas Se aprovecha para
Retro alimentacin principales de la lluvia de ideas ninguno aclarar algunas dudas
sesin. y preguntas.

APNDICE 1

DINMICA DE PRESENTACIN: Tortuga, Dragn Y Persona.

OBJETIVO: Ensear los tres estilos comunicativos: pasivo, agresivo y asertivo.

MATERIALES: papelotes, plumones, imgenes

PROCEDIMIENTO:

Se les dice: Cuando nos comunicamos con los dems es muy importante que podamos decir nuestra opinin, expresar nuestras ideas y defendernos
de los ataques y al mismo tiempo no atacar a los dems, no hacerles dao con nuestra forma de comunicarnos. Existen tres estilos de comunicacin
que vamos a explicar a continuacin:
 Dragn (estilo agresivo): lo usa el dragn, impone sus sentimientos, sus ideas y sus opiniones. Se comunican amenazando, insultando y
agrediendo. El dragn suelta fuego por la boca cuando habla.
Tortuga (estilo pasivo): la tortuga se esconde en su caparazn cuando la decimos algo. No defienden sus intereses, no expresan ni sentimientos
ni ideas ni opiniones.
Persona (estilo asertivo): las personas nos comunicamos con las palabras, es importante usar bien las palabras y respetar nuestros derechos, as
como los dems. Este estilo de comunicacin nos permite decir lo que nos molesta sin hacer dao a los dems.

Despus de explicarles esto, les pedimos que lean sus frases de tortuga, dragn y persona. Luego se les pedir que lo clasifiquen en las diferentes
expresiones en uno de los estilos.

APNDICE 2

DINMICA DE DESPEDIDA: "Agresin/Pasividad/Asertividad"

OBJETIVO: Experimentar y diferenciar los comportamientos no verbales asertivos, de aquellos comportamientos agresivos o de sumisin.
Aumentar la conciencia de nuestro comportamiento asertivo.

Procedimiento:

Se les pide piensen en el individuo "ms sumiso" que conozcan, (es decir; no asertivo). Individualmente imaginen las caractersticas de conducta
que asocian con esas personas. Posteriormente, se les indica que vayan de un lado para otro tomando actitudes sumisas, sin utilizar palabras.
Despus de un minuto, se les pide a los participantes "se queden como estatuas" en una posicin que demuestre comportamiento sumiso y
miren a la gente de su alrededor e identifiquen similitudes en sus comportamientos.
El facilitador solicita comentarios acerca de las manifestaciones no-verbales de sumisin (o no asertivos).
Los participantes cambian de su comportamiento de sumisin a uno de agresividad. Nuevamente, se les dice que piensen en el comportamiento
de la persona ms "agresiva" que hayan visto, utilizando el saln en la forma que lo deseen para desempear su papel agresivo con actitudes
no-verbales. La nica restriccin que existe es que no haya abusos fsicos o destruccin de propiedad.

Al final el facilitador describe las caractersticas del comportamiento de una persona "asertiva", enfocndose en los componentes no verbales.
("la persona asertiva establece buen contacto visual, se para confortable pero firmemente en sus dos pies con sus brazos colgando a los costados.
La persona asertiva defiende sus derechos al mismo tiempo que respeta los de los dems, est consciente de sus sentimientos y los maneja tan
pronto se le presenten, trata sus tensiones y las dirige en forma constructiva". Se puede aadir: "la persona asertiva hace frases con "yo", usa
palabras cooperativas, construye oraciones que enfatizan su inters y busca equilibrio en el poder"). El facilitador dirige a los participantes para
que piensen en una persona que hayan observado y que se adapte lo mejor posible a la descripcin de una persona asertiva y representen el
comportamiento de esa persona en forma no verbal. Despus un minuto, se da la orden de "qudense como estatuas" como se hizo con
anterioridad y que observen y comparen la conducta de los dems.

ANEXO 1:
 MODULO III: COMUNICACIN ASERTIVA
SESIN 6: Deberes y derechos asertivos

TITULO Mis deberes y derechos asertivos

N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES

01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a normas de los coordinadores y
- Ver anexo 2
tratar. convivencia para participantes. Ver anexo 1
fomentar una - Ver anexo 3
Recordar las normas de Papelgrafos de las
adecuada
convivencia. normas de convivencia.
interaccin.
Ver anexo 2
Llamar por lista a los
alumnos. Lista de asistencia. Ver
anexo 3
Entrega de solapines.

2 10 Dinmica de Presentacin: La Propiciar un clima Expositiva y Se realizar la

minutos fiesta de confianza e Participativa dinmica de
identificar a cada presentacin. (Ver
Entrega de solapines.
uno de los Solapines Apndice 1)
participantes por su asimismo, se
nombre. proceder a la
entrega de solapines.

3 10 Presentacin del programa Presentar el Expositiva Se realizar una

minutos programa de breve explicacin de
intervencin las pautas del
sealando los No se requiere.
 objetivos y Programa. (Ver
contenidos del Apndice 2)
mismo.

4 Establecimiento de normas Establecer las Expositiva Con la ayuda de cada

reglas que faciliten participante se
15
el respeto y la explican las normas
minutos
cordialidad entre - Tarjetas del Programa.
los participantes. - Papelgrafo (Ver Apndice 3)

5 15 Dinmica Los objetos Favorecer la Expositiva y La monitora

minutos comunicacin y Participativa explicar las
cooperacin, para instrucciones de la
el logro de un dinmica.
objetivo en comn No se requiere. (Ver Apndice 4)
aprovechando las
habilidades de cada
uno.

6 5 Despedida Agradecer la Expositiva Se agradece la

minutos participacin e colaboracin en la
invitarlos a la primera sesin
 siguiente sesin, Hoja de nota. introductoria, se les
as como recoger invitan para la
los solapines. siguiente y se
procede a recoger los
solapines. Se les
brinda una hoja de
nota (Ver Apndice
5)

ANEXO 1
ANEXO 2
 MODULO IV: HABILIDADES SOCIALES
SESIN 7: Interacciones sociales positivas: Pensar y decir lo positivo
OBJETIVO: Reconocer la importancia de elogiar y favorecer una actitud positiva frente a esta habilidad.
TITULO Reconocer la importancia de elogiar y favorecer una actitud positiva frente a esta habilidad
N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES
01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a normas de los coordinadores y - Ver anexo 2
tratar. convivencia para participantes. Ver anexo 1 - Ver anexo 3
Recordar las normas de fomentar una Papelgrafos de las
convivencia. adecuada normas de convivencia.
Llamar por lista a los interaccin. Ver anexo 2
alumnos. Lista de asistencia. Ver
Entrega de solapines. anexo 3
1 15 min Dinmica introductoria: Favorecer un clima Participativa Hojas de colores con frases Apndice 1
Me gusta t de armona a travs de refranes (hojas amarillas
de elogios para la primera parte del
refrn y para la otra mitad
hoja de color verde)
2 Presentacin de la habilidad: Favorecer una Informativa y Historia de Aracne El facilitador invitara
20 min Historia de Aracne actitud positiva participativa (apndice 1 ) a los nios a
frente a los elogios participar en una
 breve representacin
teatral, con los
personajes que
aparecen en la
historia de Aracne.
Los personajes son
Aracne, Atenea y el
narrador. (Apndice
2)
3 Actividad: Como lo hara yo .. Responder Informativa y Apndice 3
15 min adecuadamente a participativa
un elogio
4 30 min Retroalimentacin Consolidar lo Participativa Papelgrafos y plumones El facilitador pide a
aprendido travs de la lluvia de
idea de los nios
abstraer las ideas
principales de la
sesin y conclusiones
y se aprovecha para
dudad y preguntas
finales.
5 10 min Tarea de la sesin. Transferencia del Participativa Apndice 4
conocimiento del
aula a la vida diaria

APENDICE 1
El facilitador explica a los nios que la sesin va estar dedicada a la habilidad de elogiar y recibir elogios.

Se le entrega a cada nio una hoja de papel que contiene la mitad de un refrn se les pide que busque a su otra mitad quien tiene la otra mitad del
refrn, luego cuando se hayan formado las parejas los nios se sitan frente a su pareja de modo que queden mirando de frente a su pareja.

Se le pide a los nios que tiene la primera parte del refrn que le digan algo bonito al compaero que tienen delante (aspecto fsico, ropa,
habilidades, etc). Se le da a la pareja correspondiente la oportunidad de responder al elogio a su manera. Luego el facilitador pregunta Cmo se
han sentido?

Apndice 2
Historia de Aracne
Apndice 3

El facilitador pedir que ayudemos a Aracne a responder de una forma mas adecuada a los elogios de su trabajo. Resultando ms agradable a los
ojos de los dems.

Tras la participacin se le pregunta a los nios que tal lo ha hecho su compaero y que le den algunas ideas para mejorar la manera como Aracne
recibe los elogios por sus trabajos.

Apndice 4

El facilitador pedir a los nios que practiquen lo que se ha aprendido en la sesin recordndoles que se expresa un cumplido siempre que
reconozcas en otra persona algo que elogiar se le da tres alternativas :

Elogia la mochila nueva de un compaero.

Elogia a un compaero por haber evitado una pelea.

Elogia a su madre por la comida que te han preparado

 MODULO IV: HABILIDADES SOCIALES
SESIN 8: Interacciones sociales difciles: Habilidades de hacer y recibir criticas
OBJETIVO: Aprender hacer criticas (utilizando la escucha activa) y aprender a recibir crticas.

TITULO Reconocer la importancia de elogiar y favorecer una actitud positiva frente a esta habilidad
N TIEMPO ACTIVIDAD OBJETIVO METODOLOGA MATERIALES OBSERVACIONES
01 10 min Dar la bienvenida y Recordar las Participativa Solapines con nombres de - Ver anexo 1
presentar el tema a normas de los coordinadores y - Ver anexo 2
tratar. convivencia para participantes. Ver anexo 1 - Ver anexo 3
Recordar las normas de fomentar una Papelgrafos de las
convivencia. adecuada normas de convivencia.
Llamar por lista a los interaccin. Ver anexo 2
alumnos. Lista de asistencia. Ver
Entrega de solapines. anexo 3
1 15 min Dinamica Rompehielo: Favorecer un clima Participativa Apndice 1
La canasta de frutas de armona a travs
de elogios
2 20 min Actividad: Explorar que Participativa Apndice 2
me saca de quicio actitudes y
comportamientos
que le incomodan
 de sus pares,
familiares y otros.
3 Actividad: el caso de Laura y Afrontar una crtica Participativa y Apndice 1 y 2 El facilitador lee el
15 min Andrea y diferentes expositiva caso del apndice y
maneras de pide el apoyo
afrontarla voluntario de dos
nias que leern las
situaciones 1 y 2
(apndice 3).
4 20 min Retroalimentacin Consolidar lo Participativa Anuncios de campaas
aprendido publicitarias, revistas
peridicos
1 15 min DINAMICA : Favorecer un clima Participativa
La canasta de frutas de armona a travs Apendice 4
de elogios

Apndice 1
Dinamica Rompehielo: La canasta de frutas

El animador invita a los presentes a sentarse formado un crculo con sillas, el nmero de sillas debe ser una menos con respecto al nmero de
integrantes; designa a cada uno con el nombre de la fruta. Estos nombres los repite varias veces, asignando a la misma fruta a varias personas.

Enseguida explica la forma de realizar el ejercicio: el animador empieza a relatar una historia (inventada); cada vez que se dice el nombre de un
fruta, las personas que ha recibido ese nombre cambian de asiento (el que al iniciar el juego se qued de pi intenta sentarse), pero si en el relato
aparece la palabra "canasta", todos cambian de asiento. La persona que en cada cambio queda de pi se presenta. La dinmica se realiza varias
veces, hasta que todos se hayan presentado.

Apndice 2

Actividad: Me saca de quicio

El facilitador comienza la sesin explicando cmo a veces hay personas (amigos, familiares, vecinos, etc) que hacen cosas que nos molestan,
aunque no teniendo intencin de hacerlo se le plantea tres situaciones

. un compaero de clase coge las cosas sin permiso

. mi hermana pone la msica muy alta y no puedo concntrame en mis tareas.
. un amigo me ha dicho algo que no me ha gustado.

Se le pide sugerencias situaciones donde se han sentido incomodos y la manera como ellos lo solucionaron.

APNDICE 2
APNDICE 3
Apndice 4

El facilitador pedir que se forme grupo de tres y se proveer a cada grupo afiches y material y se le pedir que ellos realicen crticas de los
mensajes que emiten. Luego se le preguntara y se realizara la contrarrplica.

El animador invita a los presentes a sentarse formado un crculo con sillas, el nmero de sillas debe ser una menos con respecto al nmero de
integrantes; designa a cada uno con el nombre de la fruta. Estos nombres los repite varias veces, asignando a la misma fruta a varias personas.

Enseguida explica la forma de realizar el ejercicio: el animador empieza a relatar una historia (inventada); cada vez que se dice el nombre de un
fruta, las personas que ha recibido ese nombre cambian de asiento (el que al iniciar el juego se qued de pi intenta sentarse), pero si en el relato
aparece la palabra "canasta", todos cambian de asiento. La persona que en cada cambio queda de pi se presenta. La dinmica se realiza varias
veces, hasta que todos se hayan presentado.