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Espai Coach presenta

Robbins

APLAZAR...

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EAL DE CAMBIO?
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ANTHONY ROBBINS
APLAZAR
ABOTAJE O
2 EAL DE CAMBIO?
DEl FormaDor n. 1 DEl mUnDo
EstratEgias & consEJos practicos para tU crEcimiEnto pErsonal
by Hi-pErFormancE & ESPAI COACH

Contenido
Por gentileza de Anthony
Robbins Research
International

Redaccin
Hi Performance y Espai Coach IJ/,~
Traduccin:
Isabel Sales - Espai Coach
Partner Oficial Tony Robbins.
~
-
Valencia (Espaa)
info@espaicoach.net

REDACCIN
(c) Copyright Espai Coach. Todos los derechos reservados para los contenidos e imgenes de este Magazine. Pueden ser utilizados y/o
difundidos para un uso no lucrativo siempre y cuando se cite la fuente y se incluya un link activo a la web: http://www.tonyrobbinsspain.com
Editorial
Querido/a amigo/a,

Bienvenido/a a esta nueva


cita con el Magazine de
Anthony Robbins.

Este nmero est dedicado a


un viaje un poco particular:
de la introspeccin a la
accin para analizar ms de
cerca un sndrome, del que
todos al menos una vez en
la vida hemos sido vctimas:
la de la falta de decisin.

Qu nos empuja a aplazar?

Cules son las razones ms


profundas de esta ACTITUD
?

Y c m o podemos
combatirla?

De esto y de otras muchas


cosas hablaremos en las
pginas que siguen...

Que esta lectura pueda


sugerir te es trate gias
ganadoras para transformar

APLAZAR:
cada decisin en realidad.

Buena lectura!

sABOTAJE
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O...
EAL DE CAMBIO?
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El Magazine Multimedia sobre el Formador nmero 1 del mundo

En este magazine intentaremos precisamente comprender qu nos empuja


a aplazar, cules son las razones ms profundas de esta actitud y cules los
remedios para combatirla.
Alguna vez has tomado una de estas decisiones...

QUIERO APUNTARME AL FIMNASIO


Y PERDER 10 kg QUIERO TENER
UN NE OCIO PROPIO QUIERO
CAMBIAR DE TRABAJOQUIERO
APRENDER IN LES POR FIN

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Y de evitar continuamente el pasar a la accin dicindote a ti mismo :

Lo har
cuando

ESTEMOS MS CERCA DEl v n


p l p A CRISIS AS ...
TE g ACTUA IZADO E CURRICU UM
MIS HIJOS A n A A U I ERSIDAD Y T ng
MS TIEM O ARA MI...
TE HA OCURRIDO ALGUNA EL APLAZAR LAS COSAS ?

Aunque la forma en que manifestamos esta tendencia puede variar de una


persona a otra y, sobre todo, segn la profesin (pensemos en un mdico o en
un empresario que por su trabajo tienen que tomar decisiones rpidamente) -
todos nosotros, al menos una vez en la vida, hemos sido vctimas del sndrome de
la postergacin de decisin.
Muchas veces aplazar es una prdida de oportunidades, y para quien hace
negocios a menudo tambin de tiempo y dinero
Sin embargo, ni siquiera la conciencia de esto nos lleva a actuar : hay
algo que nos bloquea, y que incluso nos hace sentir una fuerte
sensacin de alivio al NO realizar la accin determinada .

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ALIVIO ...
posible?!?
Qu querr decir? Quiz que la falta de decisin puede
tambin tener un significado positivo y productivo para
nosotros?

Detrs del alivio que sentimos en posponer una accin podra esconderse una seal, una peticin
dictada por la parte ms profunda de nosotros, que quiere ser escuchada y que probablemente
es ms importante que el objetivo que pretendemos alcanzar. Preguntmonos:
DINAMICA MENTAL
Cul es el verdadero motivo que nos empuja a aplazar?
Si empleamos el tiempo en el que no somos capaces de actuar para reflexionar
sobre cual es la causa, si clarificamos dentro nosotros buscando miedos y creencias
que estn en la base de ese retrasar... aunque no pasemos de inmediato a la accin
estaremos en condiciones de hacer productivo ese tiempo porque As estaremos
cuidado de las races y no slo de las hojas y
cuando la accin se concretice probablemente ser mucho ms duradera de lo que
ocurrira si nos forzaramos a actuar a desgana
QU HACER PARA COMPRENDERLO?
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INTRO PECCIN
LA PREGUNTA INTERIORE

Quizs debiera hacerlo... Sin embargo...

La accin que debes emprender, est alineada con lo que eres y


lo que quieres realmente? Es algo que deseas verdaderamente
... o es un objetivo tomado por del manual del perfecto
empresario, del buen profesional, del buen padre, del buen marido o de la buena esposa,
del buen miembro de una sociedad ? :-)

Distinguir entre necesidades autnticas y falsas necesidades, dictados por


el entorno que te rodea o por creencias procedentes de tus experiencias pasadas es un
primer paso para entender por que te bloquees frente a una accin.

Tomte tu tiempo para reflexionar: los objetivos que te marcas, son


realmente los que deseas?

Cuando la necesidad es falsa, o inducida, peridicamente te encontrars:

- aplazando, para sabotear lo que NO quieres realmente alcanzar


- actuando, pero de manera forzosa : en este caso es posible que llegues a
cumplir tus objetivos, pero con mucha probabilidad lo hars con una gran fatiga y
sacrificio. Precisamente porque no se trata de lo que realmente quieres!
Cuando la necesidad es autntica, en cambio, actuas de manera fluida,
casi natural, porque de forzada tu accin pasa a estar inspirada, es
decir guiada por palancas motivacionales muy fuertes .
Y gracias a la pasin y el entusiasmo que demuestras, consigues ver con una perspectiva
positiva y constructiva tambin todas las dificultades que peridicamente encontrars a
largo del camino.
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ROBBINS - IL MAGAZINE MULTIMEDIALE di Hi-Performance

Cuando tu accin se inspira en tus


deseos ms profundos es como si
tuvieras alas :
encuentras a las personas
adecuadas y eliges cada
oportunidad que te ayudar a

ANALISIS INTERIOR
avanzar rpidamente hacia tus
objetivos.

Adems,
la pasin y el entusiasmo
que sientes te hacen
ver desde una perspectiva positiva
y constructiva tambin todas las
dificultades que peridicamente
encontrars
a largo el camino
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MIEDO A
EQUIVOCAR E

Quizs es mejor esperar un poco....

Hay veces, en que se aplaza simplemente porque est


prevaleciendo tu miedo a equivocarte, de no tener xito y
permites que esta incertidumbre se aduee.

Esto le puede ocurrir a quin es muy exigente consigo mismo y asocia al error un
significado que socava su autoestima y la plena satisfaccin de s mismo.

Es como si te atrapasen 2 fuerzas:


El entusiasmo y las ganas de crear y
el miedo a fallar, de no saber gestionar lo inesperado.

Y de aqu el bloqueo, el aplazamiento de acciones que te conduciran a la meta si tan


slo cambiars toda tu atencin del miedo hacia tus infinitas posibilidades de xito, hacia
todos los resultados extraordinarios que ya has alcanzado hasta ahora.

Cualquiera que sea la situacin en que te encuentres, una vez adquirida


conciencia de los motivos profundos que te obligan a aplazar y habrs
dado un importante primer paso y estars listo para utilizar de forma
eficaz los instrumentos que te proponemos en las prximas pginas,
concebidos especialmente para alimentar tu empuje a la accin.

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Concdete
el poder de cometer
errores, y recuerda:
no hay
fracasos,
slo
ELIMINAR EL MIEDO
resultados
diferentes.

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EL PODER DE LA
PREGUNTA
Siempre he querido tener un negocio
propio, pero no lo he hecho nunca
porque me han enseado que el
puesto fijo es mejor...
Cada vez que aplazas probablemente te ests haciendo
las preguntas destructivas, en lugar de las constructivas.
Cuestiones que te quitan poder, que te merman la energa necesaria para pasar a la
accin, a veces incluso slo para dar el primer paso.
Estas preguntas te vienen instintivamente, si no tienes claro el porque te ves impulsado
a aplazar, y son una consecuencia de miedo y la incertidumbre, la falta de informacin
sobre lo que ocurrir en el futuro.

Aprendiendo a realizar preguntas constructivas, consigues desplazar tu


Focus de lo que genera miedo/incertidumbre hacia lo que estimula tu
entusiasmo y ganas de hacer lograr tus proyectos.

PERO,ATENCIN:
Si te esfuerzas en realizar las preguntas positivas, pero no has aclarado
!
todava el verdadero motivo que te empuja a aplazar, probablemente
la energa que conquistes se desvanecer poco despus y no producir
efectos duraderos en el tiempo.

Cuanto ms alto sea tu nivel de conciencia, tanto ms las preguntas constructivas te


surgirn espontneas y naturales.

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PONGAMOS UN EJEMPLO...
Tienes la intencin de ampliar tu negocio al extranjero, pero tiendes a aplazar porque centras tu atencin
sobre los problemas y sobre los riesgos que peridicamente intentas abordar.

PODER & PREGUNTAS


Prueba a preguntarte:

Cuntas nuevas oportunidades


de negocios
y conocimientos podr tener?
Cunto podr crecer
como profesional?
Cuntos nuevos clientes
podrn apreciar lo que produzco?

Cunta facturacin
generar?

A qu nivel de satisfaccin podr llegar?

Y por ltimo :
Qu sientes depus de hacerte estas preguntas?
Te sientes ms dispuesto para pasar a la accin?

Realizar preguntas constructivas te


permite adquirir una nueva fuerza para
pasar a la accin: probablemente te
sorprenders de cunta energa habrs
conseguido!
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EL PODER DE LA
VI UALIZACIN
Los objetivos que te marcas, son
aquellos que deseas verdaderamente?
De la misma manera que puedes sacar energa y fuerza
con las cuestiones constructivas, puedes visualizar el
logro de los resultados deseados, vivir con anticipo aquello que podras conseguir y
probar y sentir lo que sucedera si consiguiers esas metas.

Ests intrigado? Prueba!


Cierra los ojos e imagnate mientras

durante las reuniones de negocio de fin de ao, habla con tus empleados, y diles que los ingresos
aumentaron un 50% tras el desarrollo de nuevos mercados
_________________________________________________
observa su cara de satisfaccin de trabajar para tu empresa y de tener oportunidad de
aumento profesional y del aumento
_________________________________________________
experimentar el orgullo y otros sentimientos que se sienten en ese momento
_________________________________________________
Imagina que un cliente extranjero importante te da las gracias por ofrecer tus productos / servicios
incluso en este mercado
_________________________________________________
Visualiza el apretn de manos con un nuevo socio comercial que te pide desarrollar una sinergia
porque sus resultados han generado la confianza y el sentido de confiabilidad

Ahora abre los ojos


Cmo te sientes? __________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________

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Tu visin
transformar
el miedo y la
incerteza inicial en
valor, y cambiar
tus acciones
en acciones
inspiradas.

TU VI IN

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EL PODER DEL
MOMENTUM
...Quin sabe si este es el momento
justo...

Para reforzar tus decisiones y transformarlas rapidamente en


accin, Robbins nos ensea el poder del Momentum.
Muchas personas esperan el momento perfecto para pasar a la accin: cuando los hijos
sean grandes , cuando tengan ms dinero... y de este modo posponen constantemente
proyectos y objetivos importantes.

Refirindose al Momentum, Robbins destaca la importancia de pasar inmediatamente a


la accin. Basta tambin un pequeo gesto, siempre bien orientado y capaz de apoyar
concretamente tus decisiones. Por lo tanto...

Haz inmediatamente una llamada telefnica, enva un mail, elige un coach para tener
apoyo profesional, paga al contado el paquete de cigarrillos y chalo a la basura

No dejar nunca el lugar


en el que has tomado
una decisin, sin realizar
aunque slo sea una pequea
accin en apoyo
de tu decisin.
nthony obbins

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Concreta
rpidamente

PODER & MOMENTUM


tus decisiones,
y adquirirs ms
autoestima y
control
sobre tu vida.

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Y PARA TERMINAR...
EVITA LO OBJETIVO
IMPO IBLE !
...Quiero todo y enseguida, o nada!

A menudo se pretende alcanzar objetivos fuera de


medida: por ejemplo perder 10 kg en 10 das o pasar de
una total pereza a una preparacin fsica excelente.
Cuando el objetivo es imposible, son altas las probabilidades de que
se produzca un auto-sabotaje, desde el momento en que - aunque
nos hemos puesto inmediatamente a la accin - se trata de objetivos
desproporcionados en relacin a nuestras posibilidades del momento.
Antes o despus llegaremos al punto en que nos detendremos, al ver que el
objetivo no se est haciendo realidad y dejaremos de actuar.
Adems, incluso si conseguimos llegar a la meta prefijada forzando el motor,
probablemente no estaremos listos para abordar la situacin, y correremos el riesgo de
volver rpidamente atrs, al punto de partida.
A veces hemos odo historias de personas que se han hecho ricas a raz de una ganancia
en el juego y que, en pocos aos, lo han perdido todo.
Por qu? Una de las causas podra ser que esas personas no estaban suficientemente
preparadas para gestionar la situacin, sea emocionalmente por la falta de informacin
correcta (por inversiones errneas, o decisiones poco previsoras).
As es como hacer :
Aprende a fijar objetivos alcanzables y a dividirlos en micro-objetivos para
concretar step by step.
As no slo simplificas el camino, sino que te das tambin la posibilidad de crecer
entretanto, enriqueciendo tu bagaje de conocimientos y conciencia.
Si tambin te concedes el permiso de cometer errores, alguna vez, o de ralentizar el ritmo
de la marcha si hay necesidad, manteniendo siempre firme las ganas de seguir adelante,
el camino ser an ms agradable.
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ER REALI TA

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Isabel Sales, la nica coach espaola del Equipo
de Tony Robbins. Un regalo mgico de inspiracin
que te llegar quincenalmente para ayudarte a
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