Jenis - Jenis Dan Manfaat Buah Apel

Sumber : www.sentrashop.com

Buah Apel adalah buah yang sering kita jumpai diberbagai tempat. Buah Apel yang memiliki nama latin Malus
domestica ini selain harganya yang sangat terjangkau dan rasanya yang enak serta menyegarkan, buah Apel juga
ada berbagai jenisnya seperti berikut :

1. Rome Beauty

Apel jenis ini mungkin sering kita jumpai di kota Malang, oleh karena itu apel jenis Rome Beauty ini sering disebut
Apel Malang. Untuk dari segi warna, Apel jenis ini memiliki warna hijau dengan sedikit warna merah di sekitarannya.
Sedangkan dari segi rasanya, Apel Rome Beauty atau Apel malang ini memiliki rasa agak manis dan warna
dagingnya sedikit putih kehijauan.
 Gambar Apel Rome Beauty
Sumber : www.brilio.net

2. Washington Apple

Untuk buah Apel yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi untuk kita temui. Bagaimana tidak, Apel ini sering kita
ditemui di berbagai macam tempat di dunia terutama di Indonesia. Apel yang berasal dari negeri Paman Sam atau
Amerika Serikat ini memiliki rasa yang manis namun sedikit asam. Apel Washington ini memiliki daging lunak dan
berwarna merah pekat dengan bintik putih.
 Gambar Washington Apple
Sumber : www.brilio.net

3. Granny Smith Apple

Apel yang berasal dari negeri Kangguru ini memiliki rasa yang asam dengan warna kulit hijau. Apel Granny Smith
memiliki ukuran yang tidak terlalu besar dan memiliki kandungan air cukup banyak. Namun untuk jenis apel ini
sangat rentan dengan bakteri yang membahayakan kesehatan manusia seperti Listeria monocytogenes.

Gambar Granny Smith Apple

Sumber : blogsistah.blogspot.com

4. Fuji Apple

Buah Apel yang pertama kali dikembangbiakkan pada era 1930an di Jepang ini berwarna merah muda dan memiliki
bercak berwarna putih. Apel Fuji yang memiliki rasa yang sangat lezat ini adalah persilangan antara Red Delicious
dan Ralls Janet, serta memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Semenjak dipasarkan, buah ini langsung
populer di banyak negara termasuk Jepang, Korea, Tingkok, Amerika Serikat dan lain - lainnya.
 Gambar Fuji Apple
Sumber : buahbuahanbermanfaat.blogspot.co.id

5. Apel Manalagi

Buah yang memiliki warna yang mirip dengan Apel Princess Noble ini berasal dari Pegunungan Caucasus, di Asia
Timur dan Eropa Timur. Apel manalagi memiliki rasa yang segar dan aroma yang kuat ternyata terdapat juga di
Indonesia, tepatnya di kota Malang.

Gambar Apel Manalagi

Sumber : www.indonesiakaya.com

6. Golden Delicious

Apel yang berasal negeri Paman Sam bernama Apel Delicious. Apel ini berwarna kuning dan memiliki rasa yang
sedikit asam. Meskipun Golden Delicious ini teksturnya sedikit keras namun enak dimakan ketika masih segar
ataupun dibuat olahan seperti saus apel.

Gambar Golden Delicious Apple

Sumber : ursulagalery.blogspot.co.id

Dan masih banyak lagi jenis apel lainnya yang menyegarkan.

Selain rasa Apel yang segar, ternyata buah Apel juga memiliki kandungan dan manfaat didalamnya yang baik untuk
kesehatan, diantaranya :

Kandungan Gizi Dalam Buah Apel

Buah apel yang sering kita beli di pasar atau supermarket memiliki anti oksidan flavonoid dan folifenol, serta
fitonutrien yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu dalam kandungan buah Apel juga terdapat vitamin B
kompleks dan C, Beta Karotin, vitamin B6, kandungan fosfor, dan masih banyak lainnya yang baik juga untuk tubuh
manusia tanpa kita sadari.
 Kandungan Gizi Buah Apel
Sumber : www.webkesehatan.com

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Karena kandungan buah Apel yang sangat baik bagi tubuh menyebabkan buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan
tubuh manusia. Berikut ini adalah khasiat buah Apel :

1. Membantu Sistem Pencernaan

Buah Apel mengubah bakteri dalam usus (Clostridiales dan Bacteriodes) secara terus menerus, sehingga usus besar
mendapat energi yang lebih besar. Dan buah ini juga mampu menyerap air yang membuat pencernaan menjadi lebih
baik.

2. Mencegah Penyakit Alzheimer

Buah yang memiliki anti oksidan yang kuat ini dapat mencegah kita dari gejala penyakit Alzheimer. Karena dapat
memperbaiki kerusakan otak dengan memperbaiki sel - sel otak. Dengan mengkonsumsi buah Apel dengan cara di
buat jus dapat menghindarkan kita dari penyakit Alzheimer.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Manusia

Flavonoid dan Quercetin yang terkandung pada buah apel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk
melawan virus penyebab penyakit. Serta vitamin C dan serat dalam buah Apel sebagai anti inflamansi dapat
membantu juga dalam menjaga kekebalan tubuh.

4. Meringankan Wasir

Meskipun penyakit wasir bukan penyakit yang sangat mematikan, namun dapat menghambat segala aktivitas anda.
Karena menyebabkan pembengkakan pada pembuluh darah yang mengakibatkan menumpuknya tekanan pada
daerah panggul dan bokong. Oleh karena itu, buah Apel adalah salah satu yang dapat meringankan penyakit wasir
anda.

5. Mencegah Kanker Pada Kulit

Sumber vitamin A yang terkandung dalam buah Apel mencegah resiko kanker pada kulit dengan buah apel dengan
melengkapi kadar vitamin A sekitar 5% Pria dan 4% Wanita. Selain mencegah resiko kanker pada kulit, Apel juga
dapat membantu kesehatan pada kuliat sehingga membuat kulit tampak mempesona.

6. Mengatasi Timbulnya Jerawat Pada Wajah.

Selain mencegah kanker pada kulit, ternyata buah Apel juga membantu mencegah timbulnya jerawat pada kulit.
Dengan cara menghancurkan buah apel hingga menjadi bubur, kemudian mencampurkan cuka apel.

Setelah semua bahan tercampur, selanjutnya dioleskan pada sekitaran wajah agar terhindar dari jerawat. Selain
mencegah terjadinya jerawat, buah ini juga mampu mencegah kulit berminyak dan membantu mengencangkan kulit
pada wajah.

Dan masih banyak lagi manfaat buah Apel bagi kesehatan jika kita mengkonsumsi sesuai kebutuhan nutrisi dalam
tubuh. Selain itu juga mengatur pola hidup dan rajin berolah raga.