Introduccin
Los patrones dietarios y de actividad fsica han cambiado drsticamente en las ltimas
dcadas, lo cual ha contribuido al rpido aumento de la prevalencia de obesidad y de sus
mltiples complicaciones asociadas (1). Entre las ms prevalentes se encuentran la
resistencia insulnica (RI), dislipidemia e hipertensin arterial, las cuales conforman el as
llamado sndrome metablico (SM). En Chile existe una alta prevalencia de sndrome
metablico, comprometiendo a cerca de un tercio de la poblacin adulta.
Cules son los factores de riesgo para padecer de resistencia a la insulina? Usted tendr
mayores probabilidades de padecer de resistencia a la insulina si:
Tiene sobrepeso
Es una mujer con medida de cintura al nivel del ombligo de 35 pulgadas, o es un hombre
con una medida de cintura de ms de 40 pulgadas
Tiene ms de 45 aos
Su presin de la sangre es mayor de 140/90 mm Hg Sus niveles de colesterol HDL
(bueno) estn bajos (35 mg/dl o menos) Sus niveles de grasa conocida como triglicridos
estn altos en su sangre (250 mg/dl o ms) Todos estos factores lo colocan en riesgo de
padecer enfermedades del corazn
Como eje fundamental del tratamiento de la resistencia a la insulina se deben tratar las
posibles causas que estn desencadenando el proceso. As, es imprescindible que se lleve a
cabo una modificacin del estilo de vida, enfatizando en la realizacin de ejercicio fsico y
prdida de peso. Esto conlleva una modificacin en la dieta, recomendndose una dieta
equilibrada, como la dieta mediterrnea, y un menor consumo de grasas saturadas.
Por otro lado, se debe ejercer un control estricto sobre la hipertensin arterial y
la hipercolesterolemia, recurriendo a los frmacos especficos si las medidas fsicas y
dietticas no han sido eficaces.