pensamiento negativo
Buda dijo una vez: Tu peor enemigo no puede hacerte dao tanto como
tus propios pensamientos no vigilados. Observa las palabras sin
vigilancia y fjate como estn la mayora de cosas en tu mente.
1. Observar el pensamiento
3. Determinar la evidencia
Puedes decir con total honestidad que nunca tienes suficiente dinero? Si
es as, cul es el siguiente curso de accin? Podras crear un
presupuesto y limitar tus gastos, por ejemplo.
Detener.
Respirar.
Elaborar nuestro pensamiento.