Tweet
Khasiat.co.id Buah apel merah merupakan tumbuhan buah yang memiliki rasa manis dengan
kandungan banyak air untuk memberi kesegaran saat melewati tenggorokan. Salah satu buah
yang memiliki beberapa jenis di dunia ini adalah buah apel. Buah ini tumbuh dengan baik pada
kawasan dengan iklim yang dingin, selain itu buah ini dapat tumbuh subur pada kawasan tropis.
Selain itu buah apel merah ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh karena
mengandung banyak kandungan gizi . Kandungan yang terdapat pada buah ini seperti vitamin A,
vitamin C, vitamin B kompleks, mineral, fitonutrein, serat dan lain sebagainya. Kandungan
itulah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat dan khasiat buah apel
merah ini, berikut ini informasinya.
1. Melancarkan saluran pencernaan
Mengonsumsi buah apel merah dengan rutin pada setiap harinya di percaya akan terhindar dari
sembelit dan juga susah buang air besar.
Buah ini bila di konsumsi setiap harinya dinyatakan mampu memperbaiki organ hati,
dikarenakan buah apel merah banyak mengandung vitamin yang dapat memperbaiki kerusakan
pada organ hati.
3. Mencegah dehidrasi
Buah ini juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi karena kaya akan kadar mineral. Terdapat
85% mineral yang ada di dalam buah apel merah. Mengkonsumsi buah ini di percaya akan
terhindar dari dehidrasi yang bisa terjadi kapan saja saat kalian kekurangan cairan. Disarankan
untuk membawa selalu buah iniagar anda terhindar dari dehidrasi.
Manfaat lainnya dari buah apel merah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sangat
di butuhkan tubuh kita. Apabila tubuh sehat maka serangan penyakit tidak akan mudah masuk
kedalam tubuh kita dan tidak mudah membuat kita terserang berbagai penyakit.
5. Mencegah diabetes
Di dalam buah ini terkandung kandungan serat larut. Diabetes merupakan salah satu penyakit
yang sangat berbahaya karena bisa menyebabkan komplikasi penyakit yang cukup berbahaya.
Kandungan itulah yang dapat membantu mencegah datangnya berbagai penyakit termasuk
penyakit diabetes. Mengkonsumsi buah apel merah secara teratur dapat menjadikan tubuh tetap
sehat serta kuat terlindungi dari berbagai serangan penyakit-penyakit berbahaya, Termasuk
penyakit berbahaya seperti diabetes.
6. Mencegah hipertensi
Selain bermanfaat untuk mencegah diabetes buah ini juga bermanfaat dapat mencegah tekanan
darah tinggi. Tekanan darah tinggi juga merupakan faktor utama penyebab timbulnya berbagai
penyakit berbahaya lainnya. Mengkonsumsi buah ini secara rutin di setiap harinya sala satu
carauntuk menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh serta menghindari kolesterol-kolesterol
jahat.
Dengan mengkonsumsi satu bauh apel merah pada setiap harinya di percaya mampu mengurangi
risiko terkena kanker payudara.
8. Menjaga berat badan
Salah satu bentuk usaha yang alami yang mampu membantu menjaga berat badan agar terlihat
tetap ideal sepanjang waktu yaitu dengan mengonsumsi buah apel merah, dikarenakan
kandungan serat yang terdapat di dalam buah ini sangatlah tinggi.
Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin dengan 2 buah apel merah di setiap harinya
dikatakan dapat menurunkan kolesterol dengan cepat sekitar 16%
Kandungan serat alami yang terdapat pada buah ini dinyatakan mampu memperbaiki kerja usus
halus secara optimal.
Baca Juga : 36 Manfaat dan Khasiat Buah Jeruk Limau untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat buah apel merah untuk kesehatan, ada 14 lagi manfaat lainnya dari
buah ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya: