El Metamodelo

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El principio bsico en el que se sustenta el Metamodelo es El mapa no es

el Territorio. Esta presuposicin de la PNL nos viene a decir que el
modelo que creamos del mundo que nos rodea, a travs de nuestros
sentidos y del lenguaje, no se corresponden con la realidad del mundo.
Dicho modelo corresponde con una representacin particular y parcial
que cada uno de nosotros hacemos de dicha realidad.

El metamodelo fue el primer modelo desarrollado por Richard Bandler y

John Grinder, creadores de la PNL, y que fue publicado en el libro La
Estructura de la Magia.
El objetivo del metamodelo es hacer consciente las limitaciones de
nuestro mapa mental. Mediante el metamodelo una persona expande,
explora y/o revisa su mapa mental, detectando incongruencia,
limitaciones o defectos, para que de esta forma puede tener un
comportamiento ms efectivo, congruente y saludable.
El metamodelo permite recuperar informacin que no se verbaliza en la
comunicacin y que posiblemente est oculta para la persona. Para
recuperar dicha informacin utiliza una serie de preguntas.

Cmo se clasifica el metamodelo?

El metamodelo consiste en 12 patrones de la comunicacin que se dividen
en 3 categoras.

Omisiones: La persona elimina cierta informacin. Ha olvidado dicha

informacin o no la considera relevante.
Distorsiones: La persona cambia datos. Aade su propia interpretacin
de los mismos o no los recuerda con exactitud.
Generalizacin: La persona universaliza aspectos particulares de su
experiencia, generaliza elementos de su modelo de la realidad.

El metamodelo est compuesto por 12 patrones que estn agrupados en

las tres categoras citadas anteriormente. A continuacin analizaremos
estos 12 patrones y para ello plantearemos la situacin en la que se
produce, cul es el objetivo del metamodelo y daremos algunos ejemplos
con las preguntas mediante las que se pueden explorar.

Omisiones

Falta de ndice referencial:

Situacin: No se identifica el sujeto activo de la accin. Es decir, se
elimina quin o qu cosa hace concretamente la accin.

Objetivo: Concretar quin o qu realiza la accin.

Ejemplos:

La gente dice que no es posible A qu gente especficamente te

refieres? Quin concretamente dice que no es posible?
Ellos no lo conseguirn Quines son ellos?
Me han arruinado la vida Quin concretamente te ha arruinado la
vida?
 Es muy difcil Qu concretamente es muy difcil?

Verbo inespecfico:
Situacin: No se detalla en que consiste la accin.

Objetivo: Definir claramente la accin .

Ejemplos:

No me gusta cuando me mira as Cmo te mira?Qu

concretamente no te gusta cuando te mira?
Me molesta su actitud Qu especficamente te molesta? Qu
actitud concretamente te molesta?
Estoy enfadada Qu es lo que concretamente te enfada?
No aguanto a los sabelotodos Qu es lo que no aguantas?

Omisin simple:
Situacin: Se omite informacin clave en la frase.

Objetivo: Encontrar la informacin relevante que falta.

Ejemplo:

Estoy amargado Qu concretamente es lo que te amarga?

No puedo hacerlo Qu concretamente es lo que no puedes hacer?
No me aceptan Qu es lo que sientes que no aceptan de ti?
Estoy enfadado Qu es lo que te enfada?

Omisin comparativa:
Situacin: Se realiza una comparacin pero no se especifica con quin o
qu se est comparando.

Objetivo: Determinar el criterio de la comparacin.

Ejemplo:

El azul es mejor Comparado con cul?

Soy el peor Comparado con quin?
Es mejor as Es mejor con respecto a qu?
 Esto es lo ms difcil Lo ms difcil comparado con qu? Cules
son las otras opciones?

Normalizacin:
Situacin: Utilizacin de palabras abstractas que conllevan generalmente
un significado muy subjetivo.

Objetivo: Transformar la abstraccin en algo concreto.

Ejemplo:

Quiero ser feliz Para ti concretamente que significa ser feliz?

La comunicacin con mi pareja es mala Cmo consideraras que la
comunicacin sera buena?
El mundo es un desastre Qu cosas consideras del mundo un
desastre?
Sus ideales estn equivocados Cules son concretamente sus
ideales?
Para mi lo ms importante es triunfar Qu es lo que entiendes por
triunfar?

Ejecucin perdida, Juicios:

Situacin: Se realizan juicios de valor que no se sabe quien los hace.

Objetivo: Determinar quin es el que realmente realiza el juicio y/o cul

es la norma oculta tras dicho juicio.

Ejemplos:

Los tos no lloran Quin dice eso? En base a qu dices que no

lloran?
Es evidente que debemos hacerlo as Quin dice que es evidente?
Para quin es evidente?
A quin madruga Dios le ayuda Quin concretamente dice eso?
No por mucho madrugar amanece ms temprano Quin
concretamente dice eso?

Distorsiones
Lectura mental:
Situacin: Se realiza una afirmacin basada en lo que se cree saber de
otra persona.

Objetivo: Determinar la base y el origen de la informacin.

Ejemplos:

Luis me odia Cmo sabes que te odia?

Es evidente lo que le motiva Cmo sabes qu es lo que le motiva?
En base a que sabes lo que le motiva?

Causa Efecto:
Situacin: Se relaciona una causa externa con un efecto concreto en la
persona.

Objetivo: Encontrar la relacin entre la causa y el efecto.

Ejemplos:

Su sola presencia me enfurece Qu es concretamente lo que te

enfurece de esta persona?
La corrupcin me indigna Qu es concretamente lo que te indigna
de la corrupcin?
Los das nublados me ponen triste Qu es concretamente lo que te
pone triste de los das nublados?

Equivalencia compleja:
Situacin: Cuando relacionas dos experiencias distintas.

Objetivo: Verificar que la relacin es correcta.

Ejemplo:

Es un antiptico, no me mira Todas las personas que no te miran

son antipticas? Quieres decir que si alguien no te mira es
antiptico?
Me engaa, me ha regalado flores Si alguien regala flores a otra
persona es que la engaa?
No me ha saludado, es un antiptico Concretamente en que
situacin no te ha saludado?Puede haber alguna razn, que no sea
 que es un antiptico, por la que no te haya saludado?

Presuposicin:
Situacin: Se propone que algo es cierto antes de que ocurra.

Objetivo: Desafiar la presuposicin.

Ejemplo:

Lo entenders cuando madures (te considero un nio) Qu es lo

que te hace creer que no he madurado?
Ser un infeliz Qu es lo que te hace suponer que ser un infeliz?
Prefieres hacerlo ahora o luego? Qu es lo que te hace pensar que
prefiero hacerlo?

Generalizaciones

Cuantificadores Universales
Situacin: Basndose un unos pocos ejemplos se generaliza. Utilizamos
siempre, todos, nunca, jams, nada,

Objetivo: Cuestionar la generalizacin.

Ejemplos:

Todo el mundo me odia Todo, todo el mundo?Yo tambin te

odio?
No se hacer nada Ya, nada, nada. Y que me dices de

Operadores modales:
Situacin: Se dan normas, limitaciones al comportamiento. Pueden ser
de necesidad (debo, tengo que, hay que, necesito que, ) o posibilidad (no
puedo, no es posible)

Objetivo: Identificar el origen de la norma o limitacin y las

consecuencias del incumplimiento de la misma o identificar el origen o la
causa del impedimento.

Ejemplos:
 Necesito comprarme ropa nueva Qu te obliga a comparte roma
nueva?Qu pasara si no te la compras?
Tengo que gustarle a Luis Qu pasara si no le gustases?Qu es lo
que te obliga a gustarle?
No puedo ir solo Qu pasara si vas solo?Qu te impide ir solo?
No puedo relajarme En que circunstancias podras relajarte?Qu
te impide relajarte?

Cundo utilizar el metamodelo?

Con nosotros mismos podemos utilizarlo en cualquier momento en que
tengamos un dilogo interno.

Con el resto de las personas debemos tener en cuenta lo poderoso que

puede ser. Por tanto, debemos dar prioridad a la otra persona y solo
utilizarlo cuando tenga claro un objetivo y ante todo desde el respeto a la
otra persona.

Referencias: