Por eso yo corro cada paso con propsito.

No se consigue nada sin esfuerzo, y lo que se consigue

sin esfuerzo, ni lo aprecias, ni lo valoras Severiano Ballesteros

S un deportista de alto rendimiento

Los primeros juegos Olmpicos se realizaron en el ao 776 a.C. en Olimpia, Grecia. Los atletas que
participaban eran sometidos a un duro entrenamiento y un estricto rgimen de ejercicios fsicos y
espirituales. Solo competan los ms fuertes. Aquellos deportistas luchaban por el honor y la gloria,
y eran galardonados con una corona de laurel o de olivo.

En 1890, el barn Pierre de Coubertin fund el Comit Olmpico Internacional que en 1896
organiz los primeros Juegos Olmpicos modernos en Atenas, Grecia. Participaron 214 atletas de 14
pases en 9 deportes. En el 2016 en Ro de Janeiro, Brasil, alberga los 31avo Juegos con cerca de
10.500 atletas de 206 pases, en 28 deportes. Tanto en los primeros juegos como en los modernos,
ser un atleta de clase mundial era, un compromiso serio, y la autodisciplina es la cualidad que
marca la diferencia.

Cultiva la autodisciplina todos los das, convirtela en una pasin. Los talentos sumados a la
autodisciplina son los mayores aliados, y la falta de esta, el mayor enemigo. Su ausencia
inevitablemente lleva al fracaso y nadie, absolutamente nadie, puede sentirse inmune al fracaso. El
verdadero lder, por principio es auto disciplinado. John MacArthur asegura: el orgullo es una
trampa peculiar para muchos; la falta de autocontrol ha hecho que otros zozobren. Las fallas
morales y personales son la cada para muchos en el liderazgo. La autodisciplina nos ensea y
entrena para controlar nuestros impulsos en vez de que ellos nos controlen, nos conduce a tomar
decisiones ms por principios ms que por deseos.

Hoy el mundo es altamente indisciplinado, entonces cmo puede un lder desarrollar

autodisciplina? Veamos algunas prcticas:

1. S organizado. Se considera organizado aquella persona que mantiene en orden su mundo.

Comienza donde ests: organiza tu cuarto, tu escritorio, bota lo que no sirve, guarda lo que
necesites. Pon en orden tu vida si quieres poner en orden tu equipo.
Establece una lista de prioridades: organzalas y cmplelas, notaras cmo alcanza el tiempo.
Primero ocpate de lo difcil y menos deseable, es cuando ms energas tienes. Divide las
metas en pasos y establece una completa agenda personal donde incluyas tiempos para meditar,
 e imprevistos. Aprender a controlar el tiempo es una herramienta valiosa para mejorar otros
aspectos de tu vida.
2. Utiliza el tiempo adecuadamente. Hiciste un plan: sguelo! Invertiste tiempo en organizar
tus actividades, esfurzate por cumplirlas, no malgastes el tiempo. Haz de la puntualidad una
cualidad que te diferencie. S un ejemplo y alienta al equipo para que asuman la misma actitud.
3. Disfruta del entretenimiento saludable. Precisamos espacios de descanso y entretenimiento,
utilzalo en actividades que alimenten el espritu ms que otras cosas. Nutre tu corazn, fjate
en el tipo de pelculas ves, los sitios web que visitas, cuida lo qu piensas, comes o bebes; se
trata de llegar mejor de lo que nos fuimos.
4. Desarrolla hbitos saludables. Mira es gua:
H az un plan, identifica el hbito que deseas desarrollar o eliminar, y comienza!
A grega dolor y placer. Piensa Cul en las consecuencias?
B usca una persona confiable que te ayude a lograrlo.
I nterioriza por qu este hbito es importante.
T oma tiempo, practica, persevera, paga el precio, vale la pena.
O tra vez y otra vez. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce. NO te rindas!

Algunos psiclogos siguieren que, para adquirir un hbito, debes practicarlo al menos 21 das
seguidos, nunca te des una tregua. Bajar la guardia puede ser muy peligroso. Si caes, levantarte
hasta lograr la corona.

5. Acepta ms responsabilidades. Si quieres que algo se haga, pdeselo a alguien que est
ocupado, ellos hacen las cosas y hacen que las cosas se hagan. El desocupe y la pereza son la
fuente de una vida desorganizada e indisciplinada.
6. Termina lo que comienzas. Dejar actividades inconclusas es muestra de indisciplina y poco
compromiso. Abandonar sin terminar resquebraja la confianza. Nadie inicia un proyecto sin
primero calcular el costo y saber que hay suficientes recursos para terminarlo.
7. Que t s sea s y t no sea no. Tu palabra es sagrada, promete solo aquello que puedas
cumplir. Con tus palabras construyes confianza, son el fundamento de las relaciones
significativas y duraderas. Elimina la mentira, el engao y la mediocridad. Las palabras son un
factor esencial para lograr la meta.
8. Aprende a decir no. Saber decir no en el momento adecuado es una habilidad, en ocasiones
es necesario controlar los deseos y pasiones mundanas. Hacerlo fortalece el carcter, la
integridad y genera confianza.
Sin embargo, nunca mires el valor de la autodisciplina como un tema menor, al contrario, es un
proceso serio y sacrificado, en el cual en algn momento vas a desfallecer; buscar quien te anime.
Recuerda el principio que dice: ms vale ser dos que uno, pues mutuamente pueden ayudarse a
lograr el xito, si ests solo, busca apoyo, y convirtete en la fuente de apoyo para otros, te lo
agradecern. Los verdaderos lderes reconocen la necesidad de llevar una vida auto disciplinada si
quieren lograr la corona final.
Soplando las brasas
Por obtener una medalla, una victoria o permitir una derrota, los deportistas modernos, son tentados
con altas sumas de dinero y motivados al uso de drogas prohibidas. Muchos, a pesar de conocer los
riegos y las consecuencias, aceptan, daan su vida, su reputacin personal y en muchos casos
pierden todo. Nosotros, que entrenamos para la vida, no podemos tener miedo a enfrentar los retos
que se plantean, siempre y cuando cuidemos nuestras disciplinas personales, mantengamos los ojos
fijos en el objetivo y actuemos conforme a la verdad. Es nuestra responsabilidad librar la buena
batalla de los valores y los principios que rigen la vida, permaneciendo fieles hasta lograr la
mxima corona: una vida transformada y un corazn dispuesto a servir a quienes nos rodean.

Fuego Intenso

Si vamos a ganar esta carrera, hay un precio que pagar, o si no quedaremos

descalificados
Reflexiones personales de La Fogata

1. Porque crees que la disciplina es tan escasa hoy en da?

2. Los griegos afirmaban mente sana en cuerpo sano significando la importancia de
disponer un espritu equilibrado en un cuerpo equilibrado. Actualmente Crees que esto es
aplicable s o no y por qu?
3. En cuales reas de tu vida te hace falta disciplina?
4. Cul prctica es la que menos has trabajado o la que ms desconocas?
5. En algn momento de la semana Te regalas un espacio para reflexionar?

Preguntas grupales de La Fogata

1. En tu equipo como manejas una falta de disciplina?

2. Qu significado tiene para ti la frase Que t s sea s y t no sea no?
3. Cuando debes decirle no a alguien Cmo lo manejas?
4. Eres un ejemplo de organizacin para quienes te rodean?