ANATOMA Y FISIOLOGA DE LA

REPRODUCCIN
1.-OBJETIVOS:
Integracin del grupo y motivacin
Informar sobre los beneficios de la Psicoprofilaxis Obsttrica
Determinar el nivel de conocimientos y expectativas de la
participante (PreTest)
Ensear a reconocer la anatoma y fisiologa del aparato
reproductor y los cambios que experimenta durante el embarazo
- Anatoma y fisiologa de rganos genitales femeninos.
- Pelvis sea.
- Menstruacin, ovulacin, fecundacin, nodacin, placentacin y
desarrollo fetal.
- Cambios fisiolgicos en el embarazo.
Entrenar en gimnasia de ablandamiento
 Movilizacin de cuello y cabeza

-Llevar suavemente la cabeza

hacia adelante y atrs, luego ( repetir tres veces)
lateralmente hacia la derecha
e izquierda.

- Llevar suavemente la
cabeza formando crculos (Solo uno cada vez)
en sentido y en contra de
las agujas del reloj.
 MOVILIZACIN DE CADERA

Colocar la mano derecha en el pubis y la otra en la regin

sacra, balancear la pelvis hacia delante y luego hacia atrs,
manteniendo la columna recta. (Repetir tres veces)
Con las manos en la cintura, levantar la cadera hacia el lado
derecho y luego hacia el izquierdo. (Repetir tres veces)
En la misma posicin movimientos circulares de la cadera en
sentido y en contra de las agujas del reloj. (repetir tres veces)

MOVILIZACIN DEL PIE

Solas o tomadas de la mano levantar la pierna derecha y

mover el pie en forma circular en sentido y en contra de las
agujas del reloj. Repetir el ejercicio con el pie del lado
izquierdo. Este ejercicio busca estabilizar el centro de
gravedad de la gestante.
Posicin de campesina, sastre o buda

Posicin que consiste en mantenerse

sentada con los miembros inferiores
abeductos, flexionados y pies juntos

En posicin de campesina, juntar las plantas de los

pies y con las manos sosteniendo los tobillos,
movilizar las rodillas de arriba hacia abajo.

En posicin de campesina con las manos en

las rodillas intentar acercarlas suavemente
hacia la colchoneta, mantenerlas en esa
posicin durante breves segundos y aflojar
(repetir tres veces)
 EN POSICION EN DECUBITO DORSAL
campesina, sastre o buda
Levantar la pierna hacia arriba haciendo
crculos con el pie, en sentido y en contra
(3 veces)
de las agujas del reloj, alternar con ambas
piernas.

Practicar la posicin Ideal de Reposo (PIR)

En decbito lateral izquierdo, pierna Esta prctica

izquierda semi extendida, pierna derecha de relajacin se
flexionada hacia delante, brazo izquierdo realizar al
extendido al lado del cuerpo, brazo derecho finalizar todos
los talleres.
flexionado al costado de la cabeza sobre la
colchoneta.
 SESIN 2: CONTRACCIN
UTERINA
OBJETIVOS:
Identificar la contraccin uterina y sus caractersticas.
Entrenar a la gestante para que reconozca las contracciones uterinas
de trabajo de parto.
Lograr que la gestante acuda a la emergencia del establecimiento de
salud oportunamente (trabajo de parto, signos de alarma).
Desacondicionar a la paciente referente a contraccin uterina = dolor.

DURANTE ESTA Concepto de contraccin uterina

SESIN LA Caractersticas de la contraccin
GESTANTE uterina
CONOCER Clases de contraccin uterina:
Contracciones de Braxton Hicks.
Contracciones de parto.
 POSICIN DE CAMPESINA

Con manos en la nuca, rotar

la zona dorsal hacia el lado
izquierdo, centro y derecho

En posicin de campesina, Repetir el ciclo con el otro

con las manos en la nuca, codo en forma alterna por 3
llevar el codo derecho hacia veces.
la rodilla izquierda.
 POSICIN DE PIE

Dos gestantes, en puntas de pie con los brazos en

alto, ejercer presin mutuamente contando hasta 3,
bajar los brazos y pies, repetir por 3 veces.

POSICIN DE ADORACIN

Sentada sobre los talones con las manos a cada

lado del cuerpo sirviendo de apoyo, inclinarse
hacia delante extendiendo los brazos lo ms
lejos posible mientras se eleva la pelvis,y se
desciende la cabeza, mantenerse en esa
posicin unos breves segundos , volver a la
posicin inicial.
 SESIN 3: FISIOLOGA DEL
TRABAJO DE PARTO
OBJETIVOS:
Informar y educar sobre el proceso, mecanismo y beneficios del
trabajo de parto fisiolgico
. Lograr que la gestante considere al parto como un fenmeno
biolgico natural
Entrenar los msculos de la pelvis

Fisiologa del trabajo de parto- perodos.

DURANTE LA SESIN LA
GESTANTE CONOCER
LA FISIOLOGA DEL
TRABAJO DE PARTO
Puerperio
Beneficios del parto vaginal.
Dar conocimientos elementales sobre
procedimientos obsttricos que podran
sucederse en el proceso de trabajo de parto
(amnioscopa, induccin, monitoreo fetal
electrnico, etc.)
 POSICIN DE PIE

Movilizacin de pelvis hacia la Izquierda, al centro, a la

derecha, al centro, adelante y atrs sosteniendo abdomen
y sacro con las manos.
-Movilizacin de la cadera formando crculos en sentido y
en contra de las agujas del reloj (repetir tres veces)

POSICIN DE GATEO
- En posicin de gateo balancear la pelvis
suavemente llevndola de derecha a izquierda y
viceversa (repetir tres veces)
- EJERCICIO ALTERNATIVO: Gateo con
desplazamiento y balanceo de pelvis
 POSICIN SENTADA

- En posicin de sastre, planta con planta de

los pies, manos en los tobillos, efectuar
movimientos de vaivn, intentando que las
rodillas se acerquen al suelo.

VARIANTE CON PELOTA

Sentada con ayuda de un baln, dar crculos

con la pelvis en y en contra de las agujas del 3 veces
reloj hasta 3 veces.
 POSICION DECBITO DORSAL

- Con las piernas flexionadas, elevar la pelvis,

llevarla suavemente hacia la derecha, luego a la 3 veces
izquierda y volver a la posicin inicial (repetir tres
veces).
- Lentamente formar crculos con la pelvis en
sentido y en contra de las agujas del
reloj. VARIANTE CON PELOTA

En decbito dorsal, con la ayuda de un baln

apoyar los MIEMBROS INFERIORES y 3 veces
ascender y descender la pelvis.
 SESIN 4: CAUSAS FISIOLGICAS QUE
INTERVIENEN EN DOLOR REAL DEL
TRABAJO DE PARTO
OBJETIVO
Dar a conocer las causas reales del dolor en el trabajo de parto, y los medios
para disminuirlo.
Lograr la colaboracin activa en las etapas de trabajo de parto y en los
diferentes procedimientos obsttricos (palpacin, auscultacin de latidos
fetales, tacto vaginal)
Entrenar y fortalecer miembros inferiores con nfasis en el beneficio sobre la
circulacin.
DURANTE LA SESIN LA Causas reales del dolor durante el trabajo de parto
GESTANTE CONOCER Dilatacin
CAUSAS DE LA Movilizacin de las articulaciones sacro - ilacas -
FISIOLOGA DEL Tironamiento de ligamentos - Maniobras en el trabajo
TRABAJO DE PARTO de parto: Palpacin, Auscultacin de latidos fetales.
 GIMNASIA DE MIEMBROS INFERIORES

Dos gestantes tomadas de la mano y paradas

frente a frente, una de ellas en punta de pies se
POSICIN DE PIE pone en cuclillas y lentamente vuelve a su
posicin inicial, intercambindose con su pareja.
.

Piernas estiradas, manos atrs como

apoyo. Flexionar la pierna derecha y
POSICIN SENTADA llevarla a hacia el mismo lado, volver a la
posicin inicial. Hacer lo mismo con la
pierna izquierday abeductarla.

En posicin de gateo elevar la pierna derecha

conservando la flexin y separndola de la
POSICIN DE GATEO lnea media. Alternar el ejercicio con la pierna
izquierda (repetir tres veces)
 POSICION EN DECBITO DORSAL

Elevar la pierna derecha flexionadas luego

llevar la rodilla hacia afuera mantenerla 3 veces
unos segundos y volver a la posicin inicial.
Hacer lo mismo con la otra pierna

Con una pierna flexionada y la otra extendida,

inspire mientras flexiona una pierna

Colocar las piernas encima del rodillo y

girar los pies de derecha a izquierda, de
delante y hacia atrs.
 SESION 5: CAUSAS PSICOLGICAS (VIRTUALES)
QUE INTERVIENEN EN EL DOLOR
OBJETIVO:
- Dar a conocer las causas virtuales o psicolgicas del dolor en el parto
- Establecer la relacin de los reflejos condicionados negativos con el
dolor en el proceso de parto.
- Dar a conocer cmo los reflejos condicionados positivos pueden
disminuir el dolor en el parto.
- Entrenar msculos y articulaciones para el trabajo de parto.

DURANTE LA SESIN LA Causas virtuales o

GESTANTE CONOCER psicolgicas: Temor, tensin,
CAUSAS PSICOLGICAS dolor.
(VIRTUALES) QUE Reflejo condicionado, mitos y
INTERVIENEN EN EL DOLOR
creencias.
Fatiga psicofsica
 GIMNASIA DEL PISO PELVICO

- Dos gestantes tomadas de la mano

y paradas frente a frente, una de
POSICIN DE ellas flexiona las piernas, realizando
PIE contraccin sostenida del suelo
plvico mientras desciende,
Relajndolos al ascender.
- Intercambindose con su pareja.

Repetir 3 veces
cada gestante.
 - Realizar inspiracin sostenida mientras se
POSICIN DE contraen los msculos del suelo plvico durante
SASTRE PIE unos segundos, espirar mientras se relajan los
msculos.

Con las piernas flexionadas y abeductas, realizar

POSICIN contraccin sostenida y relajacin controlada
de los msculos perineales (repetir 5 veces)
DECBITO DORSAL - Enfatizar que este ejercicio prepara para exmenes
vaginales.

POSICIN DE Contraer los glteos, contando hasta tres, luego aflojar

CUCLILLAS lentamente.

3 veces
 SESIN 6: RESPIRACIN Y
RELAJACIN

OBJETIVO
- Capacitar a la gestante para una respiracin y relajacin adecuadas en las
diferentes etapas del trabajo de parto.
- Entrenar en lo referente a los reflejos condicionados: concentracin-
relajacin y respiracin.

- Proporcionar tranquilidad y paz interior,

combatiendo la tensin y angustia, que son
DURANTE LA SESIN LA sustituidos por el autodominio.
GESTANTE CONOCER QUE - Evitar la contraccin de los msculos
SE LOGRA CON LA corporales que no intervienen en el momento
RESPIRACIN Y del parto, beneficiando la oxigenacin del feto
RELAJACION y ahorro de energa.
- Mejorar la funcionabilidad uterina.
- Como consecuencia se facilita la dilatacin
del cuello uterino, el
autocontrol y la participacin eficaz en el
periodo expulsivo.
 TIPOS DE Normal, Superficial, Profunda,
RESPIRACIN Jadeante, Durante el pujo.

OBSERVACIN

Todo patrn de respiracin a realizarse durante la

contraccin uterina,
tiene como inicio y final una respiracin lenta y profunda .
Entre contraccin y contraccin debe practicarse la
respiracin normal.
La gestante debe autovigilar la dinmica uterina mientras
aplica la relajacin y respiracin.
 SESIN 7: INTERRELACIN DE
LOS ELEMENTOS DE FIJACIN
OBJETIVOS:
- Retroalimentacin de los conocimientos aprendidos y habilidades adquiridas
en las clases previas.
- Lograr el perfeccionamiento del ejercicio del pujo.
- Reconocimiento de los Signos de Alarma en el embarazo, parto y puerperio y
la asistencia oportuna a los Centros Asistenciales.

- Retro alimentacin de la relacin entre las

caractersticas de la contraccin (intensidad, duracin y
DURANTE LA frecuencia), el tiempo promedio del trabajo de parto, la
SESIN LA relajacin y Respiracin.
GESTANTE - Signos de Alarma en el embarazo, parto y puerperio y
CONOCE: la asistencia oportuna a los Centros Asistenciales.
- Reforzamiento del auto cuidado de su salud y de su
nio
 EJERCICIOS DE PREPARACIN PARA EL
PERIODO EXPULSIVO

- La gestante debe encontrarse en decbito dorsal con las piernas flexionadas y semiabeductas,
pies fijos al piso, brazos paralelos al cuerpo, realizar una inspiracin profunda mientras se elevan
los brazos y la cabeza hacia delante queriendo alcanzar las rodillas, mantener esta posicin
contando mentalmente hasta ocho (ir incrementando segn tolerancia de la gestante)
Volver a la posicin inicial mientras se practica la espiracin

- Simulacin de pujo durante el periodo expulsivo: la gestante en decbito dorsal,

con piernas flexionadas y abeductas, pies fijos al piso, brazos paralelos al cuerpo,
sujetar con la palma de la mano la zona de las rodillas, inspirar profundamente
mientras se levantan la cabeza y el trax hacia delante, mentn pegado al pecho,
mantener esta posicin contando mentalmente segn tolerancia de la gestante
- Volver pausadamente a la posicin inicial.

- OBSERVACIN: no es recomendable que este ejercicio se practique en casa.

 Ejercicios de relajacin y respiracin con
simulacin de contraccin uterina

En posicin ideal de reposo guiar la prctica de la

respiracin y relajacin aprendida con simulacro
de contraccin uterina para cada etapa del
periodo de dilatacin.
 SESIN 8: ADAPTACIN DE LA GESTANTE AL
MEDIO DONDE VA A REALIZAR SU PARTO

Recorrido por los ambientes de emergencia, maternidad,

hospitalizacin, sala de dilatacin, sala de partos, exteriores de:
sala de operaciones, recuperacin, y sala de recin
nacidos.(Cuando corresponda.)

OBJETIVOS:
- Lograr familiarizar a la gestante con los ambientes hospitalarios y personal que labora
en l.

DURANTE LA -Recorrido por los ambientes de maternidad.

SESIN LA -Participacin del acompaante preparado.
GESTANTE
-Repaso final, resolucin de dudas y
REALIZA:
preguntas.