Anda di halaman 1dari 2

SATUAN ACARA PENYULUHAN Jika hipertensinya berat atau

HIPERTENSI
HIPERTENSI menahun dan tidak diobati, bisa timbul
(DARAH TIGGI) gejala berikut:
- sakit kepala
A. Pengertian - Nyeri tengkuk
Penyakit darah tinggi atau Hipertensi
(Hypertension) adalah suatu keadaan di
mana seseorang mengalami peningkatan
tekanan darah di atas normal yang
ditunjukkan oleh angka systolic (bagian
atas) dan angka bawah (diastolic) yaitu
Oleh Kelompok 6 : lebih dari 140/90.
1. Ade indra wahyudi
2. Agus Salim
3. Anggi Raisa Ulfa
4. Endah Sisliana
5. Juliana Ismianti
- kelelahan
6. Novita Dewi
7. Rhesty Silvia Haryatie - mual
8. Wardaniah - muntah
9. Rudi Ansori - sesak nafas
- gelisah
- pandangan menjadi kabur

YAYASAN ABDI KALIMANTAN C. Penyebab Hipertensi


AKADEMI KEPERAWATAN PANDAN HARUM
BANJARMASIN B. Gejala Klinis
2011/2012 Faktor tersebut adalah sebagai berikut :
Gejala Utama :
Nyeri kepala 1) Faktor keturunan
Mudah lelah
Seseorang akan memiliki
kemungkinan lebih besar untuk
mendapatkan hipertensi jika orang Kurangi minum minuman atau Kendalikan kadar kolesterol Anda.
tuanya adalah penderita hipertensi. makanan beralkohol. Kendalikan diabetes Anda.
Olahraga secara teratur bisa Hindari obat yang bisa
2) Ciri perseorangan menurunkan tekanan darah tinggi. meningkatkan tekanan darah.
Jika Anda menderita tekanan darah
umur ( jika umur bertambah tinggi, pilihlah olahraga yang
maka TD meningkat ), ringan
jenis kelamin ( laki-laki lebih
tinggi dari perempuan )

3) Kebiasaan hidup

konsumsi garam yang


tinggi ( melebihi dari 30
gr/hari ),
kegemukan atau makan
berlebihan,
stress dan Makan sayur dan buah yang
pengaruh lain misalnya berserat tinggi seperti sayuran
merokok, minum alcohol, hijau, pisang, tomat, wortel,
minum obat-obatan ( melon, dan jeruk.
ephedrine, prednison,
epineprin ).

D. Pencegahan Hipertensi

Kurangi konsumsi garam dalam


Hindari stress.
makanan Anda.
Berhenti merokok