Anda di halaman 1dari 5

google+ twitter facebook rss

HOMEABOUTCONTACT USPRIVACY POLICYDISCLAIMERSITEMAP


Zonanesia
Zona Informasi Terbaru dan Terpopuler, Bisnis Online, Tips dan Trik, serta Info Menarik Lainnya.
TERBARUTIPS KESEHATANDAFTAR HARI BESARTANGGA LAGU

Home Kesehatan Tips Cara Menyembuhkan atau Mengurangi Mata Minus


TIPS CARA MENYEMBUHKAN ATAU MENGURANGI MATA MINUS

Zonanesia - Mata minus atau miopi atau rabun jauh adalah suatu keadaan dimana penderitanya
tidak bisa melihat benda-benda yang berjarak jauh. Sehingga ketika ia melihat benda dari jarak
jauh akan terlihat tidak jelas, buram atau menjadi samar-samar. Ini terjadi akibat dimana sinar
yang masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan jatuh di depan retina sehingga
menyebabkan gambar yang diterima mata menjadi kabur. Umumnya, rabun jauh terjadi
disebabkan oleh perubahan kelengkungan kornea atau kelainan bentuk lensa mata serta
memanjangnya sumbu bola mata yang mengakibatkan mata berubah menjadi bentuk bulat telur.
Seiring bertambahnya panjang sumbu bola mata maka tingkat mata minus pun akan bertambah.

Nah, berikut adalah beberapa hal yang dapat mempengaruhi resiko terjadinya miopia atau rabun
jauh, antara lain :

1. Faktor Keturunan.

Sebagian besar kasus rabun jauh disebabkan oleh penurunan sifat dari orang tua.

2. Faktor Etnis.

Menurut survei ternyata, orang Asia memiliki kecenderungan miopia yang lebih besar (70% -
90%) dari pada orang Eropa dan Amerika (30% - 40%). Paling kecil adalah Afrika (10% - 20%).

3. Faktor Kebiasaan yang tidak sehat, misalnya:

- Kebiasaan melihat jarak dekat secara terus menerus.


- Membaca sambil tiduran.
- Membaca di tempat dengan penerangan kurang atau gelap.
- Membaca terlalu lama tanpa beristirahat.
- Kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A.
- Terlalu lama bekerja di komputer.
- Nonton televisi terlalu dekat
- Main game dengan TV besar dan jarak dekat, dll.

mata minus

Untuk mengobati rabun jauh hal yang dapat kita lakukan adalah dengan Operasi Lasik. Dengan
operasi lasik, lensa mata bisa diperbaiki hingga normal kembali. Sayangnya biaya operasi lasik
masih mahal sehingga tidak semua orang bisa membayarnya. Disamping itu, sebagian orang juga
ada yang takut dioperasi.

Berikut ini beberapa tips kesehatan yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan atau mengurangi
mata minus secara alami yang bisa Anda aplikasikan di rumah :

Pertama, mengobati mata minus menggunakan terapi. Terapi ini merupakan terapi untuk
mengobati mata minus secara alami yang dikembangkan di Singapura. Lakukan secara teratur dan
setiap saat ketika ada kesempatan, lama kelamaan mata minus Anda mungkin bisa berkurang,
simak langkah-langkahnya berikut ini :

- Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata


- Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan dan ke kiri sebanyak sepuluh kali
- Gelengkan kepala ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
- Gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan sebanyak sepuluh kali
- Putar kepala ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
- Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata
- Geser mata melirik ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
- Geser mata melirik ke kanan dan ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yang harus dilirik
sebanyak sepuluh kali
- Putar mata ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
- Cipratkan air secukupnya hingga membasahi mata
- Pijat daerah sekeliling mata dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-sama sebanyak
sepuluh kali. Pijatan dilakukan pada dua mata secara bersamaan dan gerakan berakhir kedua
kedua tangan saling bertemu.

Kedua, Cara menyembuhkan mata minus .menggunakan daun sirih

Untuk mengatasi mata minus menggunakan daun sirih ada dua cara, yaitu :
1. dengan menempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku sedang tidur.
2. dengan mencelupkan daun sirih pada air panas dan setelah air menjadi hangat suam, air tersebut
digunakan untuk mencuci mata dengan cara mengedip-ngedipkan mata di permukaan air atau
dirimbang.

Ketiga, Mengobati mata secara alami dengan melihat objek jauh

Dengan melatih mata untuk melihat benda-benda yang jauh secara bertahap, ketidakmampuan ini
lambat laun akan menghilang. Cobalah cari objek jauh yang bergerak misalnya burung, kemudian
amati dengan seksama. Telusuri setiap gerakannya dan usahakan bayangan yang terbentuk adalah
utuh.

- Tips lain yang jauh lebih efektif adalah dengan sering melihat pemandangan hijau. Usahakan
minimal seminggu sekali anda melihat-lihat hamparan pemandangan hijau di sawah atau
pegunungan, karena kegiatan ini sangat efektif untuk cara mengobati mata minus secara alami

- Jika anda setiap hari berada di depan layar komputer, pastikan terlebih dahulu monitor layar anda
bekerja dengan cahaya yang baik. Tidak terlalu gelap dan terlalu terang. Sisihkan waktu 30 menit
untuk mengistirahatkan mata untuk tidak melihat layar monitor tersebut. Lihatlah obyek di
sekeliling anda seperti, mouse, keyboard ataupun sesekali berjalan - jalan.

- Melakukan terapi lilin. Percaya tidak percaya lilin mampu mengurangi tingkat minus mata
dengan cara yang sederhana, yaitu nyalakan lilin dan lihat secara fokus lilin tersebut tanpa
berkedip. Usahakan tidak terlalu sering berkedip hingga banyak air mata yang keluar. Meskipun
hal tersebut sepele, namun beberapa sumber mengatakan hal tersebut cukup efektif untuk
mengurangi tingkat minus mata.

- Membersihkan mata secara rutin dengan menggunakan obat tetes mata yang sudah banyak sekali
beredar di apotek.

Semoga tips di atas bermanfaat untuk anda semua. Manfaat Tidur dalam Ruangang Gelap

Bagikan ke : Google+FacebookTwitter StumbleuponTechnoratiReddit

Artikel Menarik Lainnya :

7 Manfaat Air Mineral Bagi Tubuh


Khasiat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Obat Kanker
Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami Tradisional
Cara Menyembuhkan Batuk Pilek secara Alami
Manfaat Tidur dalam Ruangan Gelap bagi Kesehatan
Tips Cara Menyembuhkan atau Mengurangi Mata Minus
Cara Mengukur Berat Badan Ideal Wanita dan Pria
Cara Membuat Anak yang Baik dan Benar
3 Obat Penumbuh Rambut Alami Yang Bikin Rambutmu Tebal Kuat Sehat
Lalat Hijau Ternyata Bermanfaat Bagi Manusia
Newer Post Older Post
Home
Random Posts

Daftar Lagu Hits Oasis Terbaik dan Enak Didengar


Daftar Lagu Boys Like Girls Enak Didengar, Terbaik, dan Populer
Cara Mengendarai Motor Bebek bagi Pemula
Daftar Lagu Love Song Barat Romantis Terbaru dan Terbaik
Jawaban Soal Teka-Teki part 2
CCTLD Domain Negara di Dunia
Daftar List Lagu Enrique Iglesias Enak Didengar, Terpopuler, dan Terbaik
Daftar Kode Plat Nomor Kendaraan di Indonesia Lengkap
Pengertian dan Fungsi Bank
Kumpulan Lagu Skrillex yang Enak, Bagus dan Terbaik
Label

Automotive Bank Berita Bisnis Cara Dongeng Ekonomi Gadget Health Internet Islam Kesehatan
Komputer Kpop Lagu Lifestyle Logika Lomba Lucu Motivasi Motor Pendidikan Pengetahuan
Sitemap Sms Teknologi Topten Wisata
Popular Posts

Lagu Barat Enak Didengar, Terpopuler, dan Terbaik


Cara Transfer Uang Lewat Atm Mandiri, BNI, BCA, dan BRI
Daftar Lagu Love Song Barat Romantis Terbaru dan Terbaik
Lagu Romantis Indonesia Terbaik dan Terbaru
Teka-Teki Logika dan Jawabannya Terbaru
Daftar Lagu Galau, Sedih Barat Terbaru dan Terbaik
Lagu Rock Alternative Barat Terpopuler, Enak Didengar dan Terbaik
Soal Tes Buta Warna Lengkap Online Ishihara
Jawaban Soal Logika 1
Kumpulan Daftar Lagu Maroon 5 Enak Didengar dan Terbaik Terpopuler
Label

Automotive
Bank
Berita
Bisnis
Cara
Dongeng
Ekonomi
Gadget
Health
Internet
Islam
Kesehatan
Komputer
Kpop
Lagu
Lifestyle
Logika
Lomba
Lucu
Motivasi
Motor
Pendidikan
Pengetahuan
Sitemap
Sms
Teknologi
Topten
Wisata
Site Info

blogspot visitor

ping busuk

shinystat

DMCA
Copyright 2014 : Zonanesia Powered by : Blogger