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UNIVERSIDAD TCNICA DE MANAB

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANSTICAS Y SOCIALES

Psicologa general II

Trabajo Integrador de Medio Ciclo

TEMA:

Inteligencia emocional

PRESENTADO POR:

Ynez Dicado Rossana Isabel

Torres Ramrez Andrea Carolina

Rojas Urdanigo John Carlos

CURSO:

FECHA:

12 de Junio de 2017.
INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la forma en que controlamos nuestras emociones y las de

los dems, es decir el poder que tenemos en manejar situaciones mediante la capacidad

de gestionar nuestras actitudes para obtener resultados positivos en las relaciones

sociales con los dems. Por esta razn, existen dos maneras de inteligencia emocional,

la interpersonal que nos lleva a entender a las dems personas, y la intrapersonal que

manifiesta el entendimiento de nuestras propias emociones; estas dos formas de

inteligencia emocional nos ayudan en el momento de tomar decisiones y ser fuertes

ante ciertas situaciones. Las personas que son inteligentes emocionalmente, desarrollan

actitudes positivas como autoestima alta, empata y motivacin; y esto es algo que los

conduce directamente al xito, debido a que les da la capacidad de persuasin ante los

dems.

La psicologa ha denominado a la inteligencia emocional como: la habilidad para

percibir, usar, comprender, y manejar las emociones. Las habilidades emocionales

estn enlazadas de forma que para una adecuada regulacin emocional es necesaria una

buena comprensin emocional, y a su vez para una comprensin eficaz requerimos una

adecuada percepcin emocional.

Segn Goleman (2012), la inteligencia interpersonal consiste en la capacidad de

comprender a los dems: cuales son las cosas que mas le motivan, como trabajan y la

mejor forma de cooperar con ellos Los vendedores, los polticos, los maestros, los
mdicos y los dirigentes religiosos de xito tienden a ser individuos con un alto grado

de inteligencia interpersonal. La inteligencia intrapersonal, por su parte constituye un

habilidad correlativa (vuelta hacia el interior) que nos permite configurar una imagen

exacta y verdadera de nosotros mismos y que nos hace capaces de utilizar esa imagen

para actuar en la vida de un modo ms eficaz. (Goleman, D. 2012, p.38)

El psiclogo Howard Gardner escritor de muchos libros sobre Inteligencia Emocional

y el desarrollador de la Teora de las Inteligencias Mltiples menciono que la

inteligencia tiene muchas formas de ser medida y una de ella es a travs de la capacidad

de comprender a los dems por medio de la empata, la manera de comprender dichas

emociones nos mentaliza hacia una actitud positiva ante la vida. En cambio con la

Inteligencia Intrapersonal aprendemos a monitorear nuestros sentimientos, anhelos y

expectativas para saber qu nos sucede, y como llegar a entendernos y a tratarnos con

respeto.

Segn Elas (2014), la inteligencia emocional seala que hemos rechazado la biologa

de nuestros sentimientos como adultos y como progenitores, y que hemos rechazado el

papel de los sentimientos en el crecimiento saludable de nuestros hijos. La educacin

emocionalmente inteligente utiliza tcnicas especficas, simples e importantes que

pueden ofrecer una gran contribucin a la paz y armona del hogar. Todas estas tcnicas

se han desarrollado a partir del trabajo prctico de los autores con progenitores, familias

y escuelas. El concepto se basa en que padres y madres trabajen con sus propias
emociones y las de sus hijos de una manera inteligente, constructiva, positiva y

creativa, respetando las realidades biolgicas y el papel de los sentimientos en la

naturaleza humana. (Elias, M. J., 2014, p. 15)

El rechazo que los padres proyectan a los hijos se da porque comnmente ellos se

encuentran inmersos muchas veces en situaciones difciles que les impiden demostrar

sus sentimientos como enfermedades, adicciones, trabajo excesivo con la finalidad de

corresponder en alguna manera los sentimientos que en un primer momento no se

pueden expresar. Es por tal razn que por medio de la difusin televisada, radial e

incluso personal se ensea a los progenitores diversas tcnicas para expresar sus

sentimientos de una manera inteligente, constructiva y creativa.

Segn Berrocal (2016), las emociones son reacciones complejas en las que se ven

mezcladas tanto la mente como el cuerpo. La respuesta emocional de este modo incluye

tres tipos de respuestas: un estado mental subjetivo, un impulso a actuar que puede

expresarse o no de forma abierta, y cambios corporales o respuestas de tipo fisiolgico.

En primer lugar, las emociones nos ayudan a transmitir como nos sentimos.

Constituyen un medio no verbal y bastante efectivo de comunicacin. La emocin, sin

duda facilita la interaccin social. Una de las pruebas ms claras se produce a travs

de la sonrisa, que ha sido definida como un imn social. (Berrocal, P. F., 2016, p. 12).

Las emociones son una serie de respuestas qumicas que producen un cambio

emocional frente algn hecho en particular. En la vida cotidiana, adquirimos una serie
de emociones bsicas como el miedo, el enojo e incluso la alegra. Cuando una persona

conoce a otra, emerge de nosotros, ciertos pensamientos que nos ayudan a comprender

nuestras emociones, sentimos alegra, placer, miedo o fraternidad y que a travs de la

sonrisa expresamos muchas veces lo que queremos hacer denotar.

Segn Martonel (2015), conocer nuestras emociones, as como el efecto que la

comunicacin de las mismas tiene en otros individuos, saber cmo determina la forma

en la cual percibimos nuestro entorno y, en suma, ser conscientes de que un adecuado

conocimiento y manejo de ellas harn que mejore nuestra vida son razones ms que

suficientes para tratar de optimizar nuestras destrezas emocionales. (Martorell, C.,

2015, p. 69-78)

Las destrezas emocionales son una serie de habilidades que las personas utilizan para

saber cmo regular las emociones negativas que se guardan en nuestro interior y que a

la hora de entablar relaciones sociales proyectamos todo ese repertorio emocional

cuando no afrontamos de la mejor manera los rechazos

Segn Salguero, la empata evoluciona desde sus rudimentos ms elementales hasta

niveles de alta complejidad. Existe un momento crucial en que los individuos nos

vemos inclinados a aliviar el sufrimiento ajeno como forma de aliviar el sufrimiento

que el malestar del otro suscita en nosotros. En estos casos nuestra identificacin con
los sentimientos de la otra persona no nos permite todava la actuacin como

verdaderos observadores. (Salguero J. M, 2015)

Ser emptico es saber escuchar lo que nos estn comunicando, sin juzgarlo, solo

comprender los sentimientos de esa persona, su dolor, tristeza y melancola, es una

cualidad que muchos tienen y que nos demuestra cmo reforzar nuestra comunicacin

con otras personas. Pero el hecho de estar pendientes de los dems hace que nos

olvidemos de nuestras necesidades, tendencia a ser manipulados por otros y al descartar

nuestra objetividad.

En conclusin, la inteligencia emocional debera ser instruida como una materia de

estudio, porque es necesario saber conocerse a s mismo y a los dems, para poder

mantener buenas relaciones sociales. Nuestro comportamiento es orientado por

nuestras emociones y por lo tanto debemos ser capaces de controlarlas para nuestro

correcto desarrollo personal y el desarrollo de empata con las personas que nos rodean.
BIBLIOGRAFA

Berrocal, P. F., & Daz, N. R. (2016). Desarrolla tu inteligencia emocional. Editorial Kairs.

Elias, M. J., Tobias, S. E., & Friedlander, B. S. (2014). Educar con inteligencia emocional:

Cmo conseguir que nuestros hijos hijos sean sociables, felices y responsables.

Debolsillo.

Goleman, D. (2012). Inteligencia emocional. Editorial Kairs.

Goleman, D. (2015). Cerebro y la inteligencia emocional. Ediciones B.

Martorell, C., Gonzlez, R., Rasal, P., & Estells, R. (2015). Convivencia e inteligencia

emocional en nios en edad escolar. European Journal of Education and

Psychology, 2(1), 69-78.

Salguero, J. M., Fernndez-Berrocal, P., Ruiz-Aranda, D., Castillo, R., & Palomera, R. (2015).

Inteligencia emocional y ajuste psicosocial en la adolescencia: El papel de la

percepcin emocional. European Journal of Education and Psychology, 4(2).