Lakukan beberapa tips ini agar hati Anda dijauhkan dari perasaan

cemas sehingga ketenangan hati bisa Anda peroleh.

1. Membaca Surah Yassin atau mendengarkannya melalui MP3 yang ada di
handphone.
2. Melakukan sholat Tahajud di malam hari setelah bangun tidur agar Anda merasa
semakin dekat dengan Alloh.
3. Banyakkan Istigfar dan Berzikir dengan lafal La haula wala quwwata illa billah
(Tiada daya upaya dan kekuatan, kecuali dengan pertolongan Allah) dan
Hasbunallaah wa nimal wakiil (Cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan
Allah adalah sebaik-baiknya Pelindung).
4. Hindari mendengar lagu bertema kesedihan dan kecewa kekecewaan. Lagu-lagu
tersebut hanya akan membuat ketenangan hati Anda buyar dan pilu kembali.
5. Dan terakhir, sentiasa mengingati Allah dengan melafalkan doa ketenangan hati.