Kesihatan Diri

Kesihatan diri/ peribadi adalah kesihatan

keseluruhan badan dan minda. Kita semua
berbezadaripada aspek kesihatan diri. Badan
kita memerlukan makanan yang sihat dan
bersenamuntuk kekal dalam kedudukan yang
baik. Begitu juga dengan minda kita. Otak kita
memerlukanimbangan kimia untuk membantu
kita untuk kekal sihat.Banyak faktor yang
bergabung bersama
yang mempengaruhi atau memberi
kesan kepadakesihatan individu dan masyarakat.
Sihat atau tidak kepada seseorang adalah
ditentukan olehkeadaan dan persekitaran
mereka. Secara keseluruhannya, faktor-faktor
seperti di mana kitahidup , keadaan
alam sekitar kita , genetik , pendapatan dan
tahap pendidikan, dan hubungankita
dengan rakan-rakan dan keluarga, semuanya
mempunyai kesan yang besar ke
ataskesihatan. Walaupun faktor-
faktor lain seperti akses dan penggunaan perk
hidmatanpenjagaan kesihatan turut
memberikan pengaruhnya, namun
ia memberikan impak yang lebihkecil.Penentu
kesihatan termasuklah persekitaran sosial dan
ekonomi, persekitaran fizikal , dan ciri-ciri
individu dan tingkah laku. Konteks kehidupan
seseorang individu lazimnya
menentukankesihatan mereka. Untuk
menyalahkan individu yang mempunyai kesihatan
yang kurang baikatau mengkreditkan mereka
untuk kesihatan yang baik adalah kurang
sesuai. Setiap individutidak mungkin dapat
terus mengawal banyak penentu kesihatan.
Penentu atau perkara-perkara yang membuat
orang yang sihat atau tidak- termasuk faktor-
faktor di atas, dan lain-lainlagi seperti:i.

Pendapatan dan status sosial - pendapatan yang

lebih tinggi dan status sosialdikaitkan dengan
kesihatan yang lebih baik. Semakin besar
jurang antara orang kayadan miskin, lebih
besar perbezaan dalam kesihatan.ii.

Pendidikan - tahap pendidikan yang rendah

dikaitkan dengan kesihatan yang kurangbaik,
lebih banyak tekanan dan rendah keyakinan
diri.iii.

Persekitaran fizikal - air yang selamat dan

bersih udara , tempat kerja yang sihat,rumah-
rumah yang selamat, masyarakat dan jalan raya
semua menyumbang kepadakesihatan yang
baik.iv.

Rangkaian sokongan sosial - sokongan yang lebih

besar daripada keluarga, rakan-rakan
dan masyarakat dikaitkan dengan kesihatan
yang lebih baik . Budaya seperti