Anda di halaman 1dari 4

Manfaat jahe bagi kesehatan yang merupakan rempah pilihan para ibu untuk dijadikan bumbu

masak bagi kesehatan tubuh manusia karena kandungan senyawa berupa minyak atsiri yang salah
satu khasiatnya adalah memberi kehangatan pada tubuh saat cuaca dingin di malam hari.

Jahe (Zingiber officinale) adalah salah satu rempah berbentuk rimpan yang mudah ditemui di pasar
tradisional Indonesia dengan berbagai varietas seperti:
Jahe Gajah: Dinamakan seperti demikian karena bentuk rimpang yang besar namun
rasa yang dihasilkan tidak terlalu pedas layaknya jahe jenis lain. Daging jahe
berwarna kuning hingga putih. Jahe gajah atau jahe badan merupakan varian jahe
yang banyak diminati oleh masyarakat dunia.
Jahe Kuning: Merupakan jenis jahe yang lebih sering dijadikan bumbu masakan
untuk masyarakat lokal. Hasil masakan yang diberi bumbu jahe akan memberikan
aroma dan rasa yang cukup tajam. Ukuran rimpang lebih kecil dibanding jahe gajah
dan memiliki warna kuning.
Jahe Merah: Jahe jenis ini menyimpan kandungan minyak atsiri paling banyak
dibanding jenis lain, karena rasanya yang pedas dari jahe merah banyak digunakan
sebagai bahan dasar pembuatan jamu dan obat. Rimpang berukuran paling kecil
dengan balutan kulit berwarna merah serta menyimpan serat yang lebih banyak
dibanding jahe biasa.

Khasiat Jahe Untuk Kesehatan


Tanaman jahe yang telah dibersihkan juga sering dikonsumsi bapak-bapak dalam bentuk air
seduhan untuk menghangatkan tubuh, misalnya ketika mendapat tugas ronda di kampung. Dari situ
banyak industri yang meneliti lebih jauh tentang jahe agar bisa dikemas berbentuk produk seperti
kopi jahe atau wedang jahe bermerek.

Pada akhirnya para ahli pengobatan tradisional ikut melakukan serangkaian riset terhadap rimpang
ini sebagai tumbuhan obat karena mendengar banyaknya khasiat dibalik rasa pedas jahe bagi
kesehatan. Dan terbukti akan manfaat jahe untuk menangani banyak penyakit.

Manfaat Jahe
(c) Yumsugar
Berikut ini merupakan bahasan mengenai manfaat jahe selain menghangatkan tubuh:

1. Menurunkan berat badan


Di dalam tubuh jahe berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah menjadi panas tubuh. Di lain sisi
TOGA ini hanya menyumbang sedikit kalori sehingga tidak mempunyai andil besar untuk menaikkan
berat badan.

2. Menjaga kondisi jantun


Jika tubuh menyimpan banyak kolesterol dan minyak yang merupakan susunan dari lemak nabati
dan hewani dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Hubungannya dengan manfaat
jahe karena di dalam tubuh memegang sebuah peran sebagai penurun kadar trigliserida dan
kolesterol yang berlebih dalam tubuh.

3. Mengatasi mabuk perjalanan


Dengan minum wedang jahe sebelum bepergian jauh dengan menaiki kendaraan roda empat dapat
mencegah mabuk perjalanan karena sifat-nya sebagai anti-mual.

Langsing cara MENGEJUTKAN! Makhluk Bau mulut Lemak perut


tradisional! 5 kg 8 dari 10 orang mengerikan karena parasit akan hilang
turun dalam 4 memiliki parasit akan keluar dari dalam perut! dalam beberapa
hari! Tulis resep di tubuh mereka! tubuh jika di Basmi mereka hari jika
sebelum BACA pagi hari kamu dengan makan... sebelum tidur
dihapus SEGERA>>> minum segelas Anda...

4. Mengatasi gangguan pencernaan


Gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan seperti kram dan rasa sakit yang timbul
menjelang haid dapat ditepis dengan minum air jahe secara rutin.

5. Mengatasi morning sickness


Ibu hamil terkadang mengalami mual pagi atau istilah populernya morning sickness karena
pencernaan sedikit terganggu. Untuk mengurangi rasa mual tersebut Anda bisa minum kopi atau
wedang jahe yang hangat setiap kali merasakan mual ketika bangun tidur.

6. Mencegah kanker usus


Salah satu universitas yang terdapat di Amerika Serikat mengabarkan bahwa rutin konsumsi
makanan atau minuman yang berbahan dasar jahe dapat mencegah penyakit kanker koloretal (usus
besar).

7. Mengobati sakit kepala


Seharian bekerja dapat memicu stres berlebih yang berisiko terserang penyakit lain. Maka dari itu
sepulang ngantor coba santai di taman sambil menikmati hangatnya wedang jahe dan roti bakar,
otak jadi lebih fresh dan tubuh terasa nyaman.

8. Mengobati alergi
Manfaat jahe sebagai anti-alergi, sebab di dalamnya terdapat kandungan senyawa yang efektif
dalam mengurangi rasa gatal akibat alergi sekaligus mengobatinya.

9. Menghilangkan mual dan mengobati masuk angin


Masalah pada pencernaan terkadang membuat perut jadi mual ingin muntah, kondisi demikian juga
kerap terjadi pada seseorang yang mengalami demam (masuk angin). Sebagai pertolongan pertama
jangan langsung gunakan obat warung, cobalah minum air seduhan rimpang jahe agar lambung
menjadi nyaman dan perut terhindar dari masalah seperti kram.

10. Mengobati penyakit rematik


Caranya dengan membakar dua rimpang jahe di atas api panas atau bara. Setelah itu tumbuk
sampai halus, terakhir Anda aplikasikan pada bagian tubuh yang terkena rematik. Itulah manfaat
jahe untuk mengobati rematik.

11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Tubuh akan kebal dari serangan penyakit, caranya dengan meningkatkan sistem dalam tubuh yang
sering disebut imun atau imunitas. Jika antiobodi (imun) dalam tubuh kuat, maka bakteri yang
mungkin menyerang dapat ditangkal. Untuk menambah sistem ketahanan tubuh Anda bisa
mengambil minum wedang jahe secara teratur, manfaat jahe yang satu ini terbantu dengan sifat
sebagai antioksidan.

Manfaat jahe lain:


1. Obat radang sendi.
2. Pengontrol gula darah yang baik untuk penderita diabetes.
3. Menghilangkan gatal pada tenggorokan.
4. Melancarkan sistem peredaran darah
5. Membasmi bakteri atau zat berbahaya yang menginap dalam tubuh, khususnya
bagian perut, usus dan lambung.
6. Menangkal radikal bebas karena mengandung antioksidan kuat.
7. Obat kompres untuk menurunkan suhu tubuh.
8. Mengobati migrain (sakit kepala sebelah).
9. Menghilangkan batuk berdahak dan kering.
10. Mengatasi masalah perut kembung akibat usus terkena iritasi.
11. Mengobati sakit gigi dengan cara berkumur.
12. Meringankan rasa nyeri ketika datang bulan.
13. Meredakan rasa nyeri pada otot akibat mengangkat beban berlebihan.
14. Mengatasi jerawat dengan mengaliri atau mengoleskan pada wajah.
15. Mencegah peradangan sehingga bermanfaat bagi penderita arthritis dan
osteorarthritis.
16. Mengobati luka terkena bisa ular.
Kemampuan jahe untuk melakukan berbagai tindakan medis secara alami tadi tentu tidak lepas dari
peran zat kimia yang terkandung di dalamnya. Semakin banyak kandungan gizi dalam tanaman
rimpang ini, tentu semakin banyak pula manfaat jahe untuk manusia.