Autoestima

La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter.
En resumen: es la percepcin evaluativa de nosotros mismos.

El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en cualquier

psicoterapia, ya que suele constituirse como un sntoma recurrente en distintos
problemas conductuales. Por eso, hay psiclogos que definen a la autoestima como
la funcin del organismo que permite la autoproteccin y el desarrollo personal, ya
que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la
productividad.

Cmo influye la autoestima en la vida cotidiana?

1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que llevamos a cabo.

2. Sobre el comportamiento.
3. En el aprendizaje.
4. En las relaciones.
5. En la creacin y la experimentacin.

Confianza

La confianza es la base sobre la que construimos la amistad, las interrelaciones, el

respeto, la responsabilidad social y el amor. La confianza nos permite creer en una
o varias personas, pero tambin nos permite hacerlo en nosotros mismos. Para
sobrevivir, el ser humano ha tenido que aprender a confiar en el otro. Consideramos
amigos a aquellos en los que nos podemos fiar. La confianza tambin implica
reciprocidad. Depositamos nuestra confianza en el otro cuando vemos que no nos
defrauda, y al mismo tiempo, porque nosotros nos sentimos tambin objeto de
confianza.

Confianza en uno mismo

La confianza en uno mismo, o autoconfianza, es una caracterstica que muchos
pueden tener. Para desarrollar esa autoconfianza es imprescindible creer en uno
mismo y, para ello, la auto aceptacin es fundamental.

Adems, es importante conocernos y comprender nuestros pensamientos y

emociones, ser persistente y disciplinar, tener una perspectiva clara de la vida, y
tener un autocontrol.
La autoconfianza trae mltiples ventajas para nuestras vidas, ya que si logramos
tener un gran nivel de confianza en nosotros mismos podemos conseguir el xito
ms fcilmente. Por el contrario, si tenemos falta de confianza e inseguridad, no
estamos satisfechos con nosotros mismos, lo que genera situaciones negativas tanto
para nosotros, como para los que nos rodean. Si no tenemos autoconfianza nos
sentimos insatisfechos con nosotros mismos, tristes e incluso depresivos porque no
nos valoramos. A nivel social, nos genera dificultades para relacionarnos con el
entorno en el que nos desenvolvemos, lo que causara que nos retrajramos hacia
nosotros mismos.

Bibliografa
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