1. Pelaku duduk santai, dihitung lamanya pelaku selama ditutup hidungnya.

2. Pelaku bernafas cepat selama 1 menit, bernafas normal selama 1 menit kemudian
dihitung lamanya pelaku menutup hidung.
3. Kantong plastic di pegang pelaku, mulut dan hidung berada di dalam kantong.
Diminta pelaku benafas selama 2 menit. Kemudian bernafas di luar kantong platik.
Dihitung lamanya pelaku menutup hidung
4. Pelaku lari ditempat 60 langkah, setelah itu duduk dikursi, dihitung lamanya pelaku
dalam menutup hidung.

1. Pelaku duduk santai, dihitung lamanya pelaku selama dihembuskan nafas panjang
kemudian ditutup hidungnya.
2. Pelaku bernafas cepat selama 1 menit, bernafas normal selama 1 menit kemudian
dihitung lamanya pelaku menutup hidung setelah dihembuskan nafas sebelumnya.
3. Kantong plastic di pegang pelaku, mulut dan hidung berada di dalam kantong.
Diminta pelaku benafas selama 2 menit. Kemudian bernafas di luar kantong platik.
Dihitung lamanya pelaku menutup hidung setelah dihembuskan nafas sebelumnya.
4. Pelaku lari ditempat 60 langkah, setelah itu duduk dikursi, dihitung lamanya pelaku
dalam menutup hidung setelah dihembuskan nafas sebelumnya.