El humor nos ayuda a comportarnos de forma natural, establecer relaciones

sociales, nos ayuda a vencer los miedos y a proporcionarnos una sensacin de

bienestar.

En la salud:
El humor es el mejor aliado que podemos tener para nuestra salud, nos alivia el
dolor, hace que suframos menos, libera el estrs y, con ello, lograr un estado de
mayor relajacin a nivel fsico y mental, que una carcajada que te haga
desconectar y tomar distancia de aquello que te preocupa o que no logras ver la
salida.

Tomar las cosas con el mejor sentido del humor no solo ayuda a tu propia salud
mental (y la de la gente que nos rodea), sino que tambin contribuye de una
manera muy generosa a mejorar los resultados que obtenemos. Dedicamos
una gran parte de nuestro da a estar en nuestro puesto de trabajo, as que la
actitud que mostremos dentro de este ser altamente contagiosa, ms si entra en
puestos de responsabilidad.

Aprender a rernos de nosotros mismos: ste es un punto clave en nuestro

proceso de crecimiento. Si logrramos rernos de nuestros defectos y no verlos
como el ltimo drama del mundo, sino sublimarlos a travs del humor y expresarlo
hacia los dems, lo que resulta de ello es una liberacin emocional muy potente:
Nos sentimos ms livianos, alegres y eso nos lleva a querernos ms y a abrazar
todos aquellos aspectos que, en el fondo, nos definen y son perfectos dentro de la
imperfeccin que podemos ver en ese momento.