PROPOSAL TERAPI AKTIVITS KELOMPOK

LATIHAN KESEIMBANGAN
PADA LANSIA DI WISMA BUNGUR
SASANA TRESNA WERDA

Disusun Oleh:

1. Rini Dispitasari, S,Kep

2. Nindar Waty, S.Kep
3. Marta Long Bing, S.Kep
4. Verliana Veronica, S.Kep
5. R.Syara Fauziah, S.Kep
6. Tomy Septianto, S.Kep

PROGRAM PROFESI KEPERAW ATAN ANGKATAN X

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BINAWAN

JAKARTA

2014
I. LATAR BELAKANG

Salah satu dampak dari pembangunan nasional yang telah dilaksanakan di

Indonesia selama ini terutama dibidang kesehatan dan kesejahteraan adalah

meningkatnya angka rata-rata usia harapan hidup penduduk. Peningkatan angka rata-

rata tersebut mencerminkan makin bertambah panjangnya masa hidup penduduk secara

keseluruhan yang membawa konsekuensi makin bertambahnya jumlah lansia.

Berbagai pihak menyadari bahwa jumlah lansia di Indonesia yang semakin

bertambah akan membawa pengaruh besar dalam pengelolaan masalah kesehatan.

Golongan lansia akan memberikan masalah kesehatan khusus yang membutuhkan

pelayanan tersendiri mulai dari gangguan mobilitas alat gerak sampai pada gangguan

jantung.

Dari hasil pengkajian yang dilakukan dari tanggal 11 februari - 13 februari

ditemukan lansia dengan berbagai macam masalah kesehatan baik masalah fisik,

psikis maupun psikososial. Data yang paling menonjol adalah lansia dengan masalah

fisik yaitu gangguan musculoskeletal yang diakibatkan oleh gangguan keseimbangan.

Dari data di atas kelompok tertarik untuk mengajukan proposal dalam rangka

mengadakan kegiatan terapi aktivitas kelompok yakni Latihan Kesimbangan Kaki

yang bukan hanya ditujukan bagi para lansia dengan penyakit diabetes mellitus tetapi

kepada semua lansia yang mengalami gangguan dalam pergerakan aktif maupun pasif.

II. TUJUAN

1. Tujuan Umum

Setelah dilakukan terapi aktivitas kelompok (Latihan Keseimbangan Kaki)

diharapkan lansia mampu melakukan latihan keseimbangan kaki secara mandiri

maupun dengan bantuan.

2. Tujuan Khusus
 Setelah dilakukan latihan keseimbangan kaki diharapkan lansia mampu:

a. Memahami manfaat latihan keseimbangan kaki

b. Menjelaskan tahap-tahap latihan keseimbangan kaki

c. Melakukan latihan keseimbangan kaki

III. SASARAN dan KRITERIA

1. Sasaran

Sasaran kegiatan terapi aktivitas kelompok ini adalah lansia pada wisma

bungur yang berjumlah 11 orang serta care giver pada wisma bungur, dengan

kriteria:

1.mampu secara fisik

2.tidak ada gangguan atau masalah pada mobilisasi

3.bersedia untuk mengikuti kegiatan

Latihan gerakan keseimbangan akan dihentikan jika peserta :

1.mengeluh pusing

2.merasa kelelahan

3.ingin berkemih

Ada beberapa lansia yang tidak bisa mengikuti latihan keseimbangan dengan alas

an :

1. 2 orang lansia rencana kontrol ke RS

2. 1 orang lansia di rawat di wisma Wijaya Kusuma

3. 8 orang lansia mengalami masalah fisik

 2.Kriteria

a) Tanda-tanda vital dalam batas normal

b) Keadaan umum baik

c) Keadaan fisik baik

d) Tidak ada keluhan pusing atau lemas

IV. PELAKSANAAN

Hari / Tanggal : Jumat, 21 februari 2014

Waktu : 09.00 WIB s/d selesai

Tempat : Wisma Bungur

V. RENCANA KEGIATAN

1. Setting ruangan

Keterangan :

: Leader
 : Care giver

: Lansia

: Fasilitator

: Co Leader

VI. SUSUNAN KEPANITIAAN

a) Leader : Rini. Dispitasari, S.Kep

Tugas :

- Membuat proposal

- Mengkoordinasi seluruh kegiatan

- Memimpin dan membuka kegiatan TAK dengan doa

- Mengarahkan proses aktivitas kepencapaian tujuan dengan memotivasi

peserta

- Menjelaskan dan mendemontrasikan latihan keseimbangan

b) Co leader : Verliana V Terok, S.Kep

Tugas :

- Membantu leader mengkoordinasi seluruh kegiatan

- Mengingatkan leader jika ada kegiatan yang menyimpang dari tujuan TAK

- Membantu memimpin jalannya kegiatan

- Menggantikan leader jika terhalang tugas

- Mengambil alih sementara kegiatan jika leader blocking

c) Fasilitator : R. Syara Fauziah, S.Kep

Tomy Septianto, S.Kep

 Marta Long Bing, S.Kep

Nindar Waty , S.Kep

Tugas :

- Memfasilitasi kegiatan TAK

- Mempertahankan dan meningkatkan motivasi peserta

- Mengatur posisi peserta

- Bertanggung jawab terhadap program antisivasi masalah baik dari dalam

maupun dari luar kelompok

VII. SUSUNAN ACARA

No Langkah Waktu Kegiatan Mahasiwa Kegiatan Sasaran

Langkah
1 Pembukaan 5 menit Memberi salam Memperhatikan
Memperkenalkan diri Menjawab salam
Menjelaskan maksud dan tujuan
2 Pelaksanaan 30 Menjelaskan pengertian, Mendengarkan dan
senam kaki menit manfaat dan langkah-langkah memperhatikan
latihan keseimbangan kaki dengan seksama
Memperagakan langkah- Memperagakan
langkah latihan keseimbangan langkah-langkah
kaki senam kaki diabetik
4 Kesimpulan 10 Menyimpulkan hasil dari kegiatan Mendengarkan dan
dan saran menit terapi aktivitas kelompok latihan memperhatikan
keseimbangan kaki
5 Penutup 5 menit Berdoa Berdoa
Memberi salam Menjawab salam

VIII. KRITERIA EVALUASI

1. Evaluasi Struktur

a) Mahasiswa menempati posisi kerja yang telah ditentukan

b) Lansia datang sesuai undangan

c) Acara dimulai sesuai jadwal yang dibuat

 d) Semua peralatan di siapkan sebelum acara dimulai

2. Evaluasi Proses

a) Lansia aktif berpartisipasi mengikuti latihan keseimbangan kaki sampai

dengan selesai

b) Semua peserta memperhatikan tahap-tahap latihan keseimbnagan kaki yang

diberikan oleh mahasiswa

c) Mahasiswa memfasilitasi lansia dalam proses latihan keseimbangan kaki.

3. Evaluasi hasil

a) Lansia mampu menjelaskan kembali manfaat latihan keseimbangan kaki

b) Lansia dapat memperagakan latihan keseimbangan

c) Peserta yang datang sesuai dengan undangan

IX. PENUTUP

Demikian proposal kegiatan terapi aktivitas kelompok ini kami buat, kami sangat

berharap semua pihak dapat bekerja sama dan membantu agar acara yang ini dapat

berjalan dengan baik. Besar harapan kami agar melalui kegiatan yang kami adakan

dapat membantu lansia dalam melakukan perawatan dengan cara melakukan senam

kaki diabetik dalam rangka pemeliharaan kesehatan.

Jakarta , 13 Februari 2014

Mengetahui

Pembimbing Ketua Pelaksana

( Hj.Widanarti Setjianingsih,S.Kp,MN ) ( Rini Dispitasari , S.Kep )

 SAP TERAPI AKTIVITS KELOMPOK
latihan keseimbangan
PADA LANSIA DI WISMA BUNGUR
SASANA TRESNA WERDA

Disusun Oleh:

1. Rini Dispitasari, S,Kep

2. Nindar Waty, S.Kep
3. Marta Long Bing, S.Kep
4. Verliana Veronica, S.Kep
5. R.Syara Fauziah, S.Kep
6. Tomy Septianto, S.Kep

PROGRAM PROFESI KEPERAW ATAN ANGKATAN X

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BINAWAN

JAKARTA

2014
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok bahasan : Latihan Keseimbangan

Sub pokok bahasan :

1. Pengertian Latihan Keseimbangan

2. Manfaat Latihan Keseimbangan

3. Langkah-langkah Latihan Keseimbangan

Sasaran : lansia pada wisma bungur yang tidak mengalami masalah

mobilisasi fisik

Waktu : 30 menit

Tempat : Wisma Bungur

Pendemonstrasi : Mahasiswa Stikes Binawan

Hari/tanggal : Jumat, 21 Februari 2014

Jumlah peserta : 11 orang

A. Tujuan Umum

Setelah dilakukan terapi aktivitas kelompok (Latihan Keseimbangan Kaki)

diharapkan lansia mampu melakukan latihan keseimbangan kaki secara mandiri maupun

dengan bantuan.
 B. Tujuan khusus

Setelah dilakukan latihan keseimbangan kaki diharapkan lansia mampu:

a. Memahami manfaat latihan keseimbangan kaki

b. Menjelaskan tahap-tahap latihan keseimbangan kaki

c. Melakukan latihan keseimbangan kaki

C. Media

Pengeras Suara

D. Metode

Demonstrasi

E. Kegiatan

No Langkah Waktu Kegiatan Mahasiwa Kegiatan Sasaran

Langkah
1 Pembukaan 5 menit Memberi salam Memperhatikan
Memperkenalkan diri Menjawab salam
Menjelaskan maksud dan tujuan
2 Pelaksanaan 30 Menjelaskan pengertian,
Mendengarkan dan
senam kaki menit manfaat dan langkah-langkah memperhatikan
latihan keseimbangan dengan seksama
Memperagakan Memperagakan
langkah-
langkah latihan keseimbangan langkah-langkah
latihan
keseimbangan
4 Kesimpulan 10 Menyimpulkan hasil dari kegiatan Mendengarkan dan
dan saran menit terapi aktivitas kelompok latihan memperhatikan
keseimbangan
5 Penutup 5 menit Berdoa Berdoa
Memberi salam Menjawab salam
F. Kriteria Evaluasi

1. Evaluasi Struktur

a. Mahasiswa menempati posisi kerja yang telah ditentukan

b. Lansia datang sesuai undangan

c. Acara dimulai sesuai jadwal yang dibuat

d. Semua peralatan di siapkan sebelum acara dimulai

2. Evaluasi Proses

a. Lansia aktif berpartisipasi mengikuti latihan keseimbangan kaki sampai dengan

selesai

b. Semua peserta memperhatikan tahap-tahap latihan keseimbnagan kaki yang

diberikan oleh mahasiswa

c. Mahasiswa memfasilitasi lansia dalam proses latihan keseimbangan kaki.

3. Evaluasi hasil

a. Lansia mampu menjelaskan kembali manfaat latihan keseimbangan kaki

b. Lansia dapat memperagakan latihan keseimbangan

c. Peserta yang datang sesuai dengan undangan

G. Materi

Latihan Keseimbangan

1. Pengertian

Latihan keseimbangan adalah latihan khusus yang ditujukan untuk membantu

meningkatkan kekuatan otot pada anggota bawah (kaki) dan untuk meningkatkan

sistem vestibular/kesimbangan tubuh

2. Manfaat

a. Membantu mempertahankan tubuh agar tetap stabil

b. Meningkatkan kekuatan otot

c. Mencegah resiko jatuh

d. Meningkatkan sirkulasi darah

e. Menurunkan kerusakan saraf

3. Langkah-langkah

Posisi berdiri tegak, kaki rapat, kedua tangan dipinggang

1. Hitungan ke 1 badan miring ke kanan,hitungan 2, 3, 4, tahan, hitungan 5,

6, 7, 8 kembali ke posisi semula.

2. Hitungan ke 1 badan miring ke kiri,hitungan 2, 3, 4, tahan, hitungan 5, 6,

7, 8 kembali ke posisi semula.

3. Hitungan ke 1 bungkukan badan ke depan, hitungan 2, 3, 4, tahan,

hitungan 5, 6, 7, 8 kembali ke posisi awal perlahan-lahan.

4. Hitungan ke 1 angkat kaki kanan ke belakang, hitungan 2, 3, 4, tahan,

hitungan 5, 6, 7, 8 kembali ke posisi semula.

5. Hitungan ke 1 angkat kaki kiri ke belakang, hitungan 2, 3, 4, tahan,

hitungan 5, 6, 7, 8 kembali ke posisi semula.

6. Hitungan ke 1 letakkan tumit kaki kanan di depan ujung jari kaki kiri,

hitungan 2, 3, 4,tahan, hitungan 5, 6, 7, 8, kembali ke posisi semula

7. Hitungan ke 1 letakkan tumit kaki kiri di depan ujung jari kaki kanan,

hitungan 2, 3, 4, tahan, hitungan 5, 6, 7, 8, kembali ke posisi semula

8. Hitungan ke 1 angkat kedua tumit kaki ke depan, hitungan 2, 3, 4, tahan,

hitungan 5, 6, 7, 8, kembali ke posisi semula secara perlahan-lahan.