8 - Penjasorkes

A.
Hasil Analisis Kompetensi

1. Hasil Linierisasi Kompetensi Dasar
Materi Pokok
Kompetensi Dasar (KI 3) Kompetensi Dasar (KI 4)
(Dalam Silabus)
3.1 Menganalisis variasi dan 4.1 Mempraktikkan variasi dan Permainan
kombinasi keterampilan kombinasi keterampilan bola besar
gerak salah satu dalam memainkan salah menggunakan
permainan bola besar satu permainan bola besar sepak bola
untuk menghasilkan dengan koordinasi gerak
koordinasi gerak yang yang baik. Permainan
baik. bola besar
menggunakan
bola voli
Permainan
bola besar
menggunakan
bola basket
3.2 Menganalisis variasi dan 4.2 Mempraktikkan variasi dan Permainan

kombinasi keterampilan kombinasi keterampilan bola kecil
permainan bola kecil dalam memainkan salah menggunakan
untuk menghasilkan satu permainan bola kecil permainan
koordinasi gerak yang dengan koordinasi gerak Softball *)
baik. yang baik.
Permainan
bola kecil
menggunakan
permainan
Bulutangkis *)
Permainan
bola kecil
menggunakan
permainan
Tenis Meja *)
3.3 Menganalisis variasi dan 4.3 Mempraktikkan variasi dan Atletik

kombinasi keterampilan kombinasi keterampilan (Lompat jauh)
salah satu nomor atletik salah satu nomor atletik *)
(jalan cepat, lari, lompat (jalan cepat, lari, lompat
dan lempar) untuk dan lempar) dengan Atletik
menghasilkan koordinasi koordinasi gerak yang (Lompat
gerak yang baik. baik. tinggi) *)
3.4 Menganalisis variasi dan 4.4 Mempraktikkan variasi dan Beladiri (pencak
kombinasi keterampilan kombinasi keterampilan silat)
olahraga beladiri untuk olahraga beladiri dengan
menghasilkan koordinasi koordinasi gerak yang baik.
gerak yang baik.
3.5 Menganalisis konsep 4.5 Mempraktikkan latihan, Kebugaran

Materi Pokok
Kompetensi Dasar (KI 3) Kompetensi Dasar (KI 4)
(Dalam Silabus)
latihan,pengukuran, dan pengukuran, dan analisis jasmani
hasil pengembangan hasil latihan pengembangan
komponen kebugaran komponen kebugaran
jasmani. jasmani.
3.6 Menganalisis dua jenis 4.6 Mempraktikan dua jenis Senam lantai
rangkaian keterampilan rangkaian keterampilan
senam. lantai untuk senam. lantai dengan
menghasilkan koordinasi koordinasi gerak yang baik.
gerak yang baik.
3.7 Menganalisis variasi dan 4.7 Mempraktikkan variasi dan Aktivitas gerak
kombinasi keterampilan kombinasi rangkaian ritmik
rangkaian aktivitas gerak aktivitas gerak ritmik
ritmik untuk dengan koordinasi gerak
menghasilkan koordinasi yang baik.
gerak yang baik.
3.8 Menganalisis 4.8 Mempraktikkan Renang
keterampilan tiga gaya keterampilan tiga gaya
renang yang berbeda, dan renang yang berbeda
mengidentifikasi teknik dengan koordinasi yang
dan peralatan yang baik, dan teknik
digunakan untuk tindakan penyelamatan kecelakaan
penyelamatan di air. * di air dengan menggunakan
peralatan yang ada (tali,
pelampung, galah, skoci
dan lain sebagainya).*
3.9 Menganalis berbagai 4.9 Menyajikan hasil analisis Makanan dan
jenis makanan dan berbagai jenis makanan minuman sehat
minuman yang dan minuman yang
bermanfaat terhadap bermanfaat terhadap
kesehatan, pertumbuhan kesehatan, pertumbuhan
dan perkembangan tubuh. dan perkembangan tubuh.
3.10Menganalisis peran 4.10 Menyajikan hasil analisis Pencegahan

aktivitas fisik dalam peran aktivitas fisik dalam penyakit melalui
pencegahan penyakit dan pencegahan penyakit dan aktivitas fisik
pengurangan biaya pengurangan biaya
perawatan kesehatan. perawatan kesehatan.
3.11 Mengidentifikasi jenis- 4.11 Menyajikan hasil Narkoba dan
jenis dan menganalisis identifikasi dan analisis Psikotropika
bahaya penggunaan bahaya penggunaan
NARKOBA dan NARKOBA dan psikotropika
psikotropika terhadap terhadap dirinya, keluarga
diri sendiri, keluarga dan dan masyarakat luas
masyarakat luas
1
2. Hasil Analisis Kompetensi Dasar
Kompetensi Materi Materi Alternatif Sikap Pengetahuan Keterampilan
Dasar Pokok Pembelajaran Pembelajaran Sikap yang Penilaian Indikator Penilaian Indikator Penilaian
di
kembangkan
3.1Menganali Sepak Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi
sis variasi bola 1. Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
dan Perkembanga membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
kombinasi n Sepak bola informasi play dengan teknik dari mengoper,m mengoper,
keterampil dunia dan di variasi dan 2.Menunjukk berbagai mengoper, berbagai engontrol, mengontrol,
an gerak Indonesia. kombinasi an sikap formasi mengontro media baik menggiring menggiring
salah satu 2.Pertandinga keterampila kerjasama 2.Bermain l, media dan dan
permainan n sepak bola n teknik dan dengan menggirin cetak atau menembak menembak
bola besar baik langsung permainan tanggung menggunak g dan media bola dengan bola dengan
untuk atau melalui sepak bola ( jawab an menemba elektronik menggunaka menggunaka
menghasil media mengoper, 3.Menghargai peraturan k bola Aspek : n kaki bagian n kaki bagian
kan elektronik mengontrol, orang lain yang dengan 1.Kreatifita dalam, dalam,
koordinasi 3..Latihan menggiring, dari dimodifikas mengguna s bagian luar bagian luar
gerak yang teknik pada posisi , dan berbagai i kan kaki 2.Kesunggu dan dan
baik. club sepak menembak perbedaan Aspek : bagian han punggung punggung
bola atau bola ke individu 1.Sportif dalam, 3.Laporan kaki serta kaki serta
melalui gawang) dari 2.Fairplay bagian hasil posisi tubuh posisi tubuh
4.1 Memprakt media berbagai 3.Kerjasama luar dan saat saat
ikkan elektronik sumber 4.Tanggung punggung Tes melakukan melakukan
variasi media cetak jawab kaki serta UH : tes teknik teknik
dan Konsep atau 5.Menghargai posisi lisan tersebut tersebut
kombinas 1. Teknik elektronik, orang lain tubuh saat UTS : Aspek :
i mengoper dan melakukan pilihan 2. Melakukan 1.Sikap awal
keteramp 2. Teknik Mengamati teknik ganda gerakan 2.Perkenaan
ilan mengontrol pertandingan tersebut variasi dan kaki dengan
dalam 3. Teknik sepak bola kombinasi bola
memaink menggiring secara 1. Menemuk teknik 3.Gerakan
di
kembangkan
an salah 4. Teknik langsung dan an variasi mengoper, lanjutan
satu menembak atau di dan mengontrol,
permaina bola keTV/Video kombinasi menggiring Keg.2
n bola gawang dan teknik dan Gerakan
besar 5. Posisi badan membuat mengoper, menembak variasi dan
dengan catatan mengontro bola dengan kombinasi
koordinas tentang l, menggunaka teknik
i gerak Prinsip variasi dan menggirin n kaki bagian mengumpan,
yang kombinasi g dan dalam, mengontrol,
baik. 1. Mengooper teknik dasar menemba bagian luar menggiring
bola jarak (mengumpan k bola dan dan
pendek , dengan punggung menembak
dengan mengontrol, mengguna kaki serta bola dengan
menggunaka menggiring,p kan kaki posisi tubauh menggunaka
n kaki osisi , dan bagian saat n kaki bagian
bagian menembak dalam, melakukan dalam,
dalam. bola ke bagian teknik bagian luar
2. gawang) dan luar dan tersebut dan
Menghentika membuat punggung 3. Melakukan punggung
n catatan hasil kaki serta permainan kaki serta
/mengontrol pengamatan, posisi sepak bola posisi tubuh
bola dengan atau tubuh saat dengan saat
menggunaka Bermain melakukan peraturan melakukan
n kaki sepak bola teknik yang teknik
bagian dan yang tersebut dimodifikasi tersebut
dalam, lainnya 2. Menganal Aspek :
punggung mengamati isis 1.Formasi
kaki, kaki pertandingan kelebihan 2.Ketepatan
bagian luar tersebut, dan 3.Kelincahan
1
di
kembangkan
dan telapak dan kekuranga
kaki. membuat n variasi Keg. 3
3. Menggirirng catatan dan Bermain
bola dengan tentang kombinasi sepak bola
menggunaka kekuatan teknik dengan
n ujung dan mengump peraturan
kaki. kelemahan an, yang
4. variasi dan mengontro dimodifikasi
menenmpat kombinasi l, Aspek :
kan posisi (mengumpan menggirin Kelebihan
badan yang , g dan dan
baik dan mengontrol, menemba kekurangan
benar. menggiring, k bola teknik dalam
5. Menembak posisi, dan dengan bermain
bola ke menembak mengguna
gawang bola ke kan kaki
dengan gawang) bagian Portofolio
menggunaka yang dalam, 1. unjuk
n kaki dilakukan bagian kerja
bagian oleh luar dan
dalam. temannya punggung
selama kaki serta
bermain. posisi
Prosedur : tubuh saat
1. Sikap awal Menanya melakukan
2. Perkenaan Secara teknik
kaki dengan bergantian tersebut
bola saling
3. Sikap akhir bertanya
2
di
kembangkan
atau tentang
gerakan keterampila
lanjutan n teknik
4. Sikap tubuh dasar sepak
5. Bermain bola,
sepak bola misalnya :
dengan bagaimana
peraturan jalannya
yang bola jika (
sederhana/d mengoper,
imodfifikasi. mengontrol,
menggiring,
dan
menembak
bola ke
gawang)
dengan
menendang
pada bagian
bawah/dasar
bola
bagaimana
pergerakan
bola?, apa
yang akan
terjadi bila
menendang
pada titik
tengah bola,
3
di
kembangkan
berapakah
kekuatan
yang
diberikan
kepada bola
untuk
sampai pada
titik sasaran
yang akan di
tuju.
Secara
bergantian
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
sepak bola
terhadap
kesehatan
dan otot-
otot yang
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
permainan
sepak bola.
4
di
kembangkan
Eksplorasi
Mengoper
bola dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n kaki kanan
dan kiri di
tempat dan
sambil
bergerak
secara
individual,
berpasangan
, atau
berkelompok
dengan
menunjukka
n nilai
kerjasama,
tanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain
Mengontrol
5
di
kembangkan
bola dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n kaki kanan
dan kiri
secara
individual,
berpasangan
, atau
berkelompok
dengan
menunjukka
n
bertanggung
jawab dan
disiplin
Mengontrol
bola dengan
berbagai
bagian tubuh
Menggiring
bola dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n satu kaki
secara
individual
6
di
kembangkan
dengan
menunjukka
n
bertanggung
jawab dan
disiplin
Menggiring
bola dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n kaki kanan
dan kiri
secara
individual
dengan
menunjukka
n
bertanggung
jawab dan
disiplin
Menembak
bola dengan
berbagai
variasi dari
berbagai
sudut
gawang
Mengkombin
7
di
kembangkan
asikan
gerakan
mengontrol
dengan
gerakan
menendang
menggunaka
n kaki kanan
dan kiri
Mendiskusika
n setiap
keterampila
n teknik
dasar
keterampila
n gerak
sepakbola (
mengoper,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola ke
gawang)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
8
di
kembangkan
Mendiskusika
n kekuatan
dan
kelemahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi
keterampila
n teknik
dasar
permainan
sepakbola (
Mengoper,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola ke
gawang)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
9
di
kembangkan
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
keterampila
n teknik
dasar
permainan
sepakbola
(mengumpan
,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola ke
gawang)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengasosiasi
Membanding
kan hasil
10
di
kembangkan
pengamatan
pertandingan
sepak bola
(langsung
atau TV)
dengan
penampilan
gerak di
kelas dalam
( Mengooper,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola ke
gawang)
hingga
menemukan
pola yang
paling sesuai
untuk
diterapkan
di dalam
permainan.
Menemukan
variasi pola
(mengumpan
,
mengontrol,
11
di
kembangkan
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola ke
gawang)
yang paling
sesuai untuk
kebutuhan
sendiri
Menemukan
dan
menetapkan
pola yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.,
12
di
kembangkan
merubah
posisi/bagian
kaki yang
berkenaan
dengan bola.
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
sepakbola
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
menendang,
menahan,
menggiring,
dan
menembak
bola ke
gawang serta
menunjukka
13
di
kembangkan
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
14
di
kembangkan
Bola Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

voli 1.Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
perkembanga membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature keterampilan Gerakan
n Bola voli informasi play variasi dan teknik dari passing keterampilan
dunia dan berkaitan 2.Menunjukk kombinasi passing berbagai bawah, g passing
Indonesia. dengan an sikap keterampil bawah, media baik passing atas, bawah,
2.Pertandinga tentang kerjasama, an passing passing media servis dan passing atas,
n bola voli variasi dan disiplin dan bawah, atas, cetak atau smash servis, dan
baik langsung kombinasi tanggung passing servis dan media smash
atau melalui keterampila jawab atas, servis smash elektronik 2. Melakukan Aspek :
media n teknik 3.Menghargai dan smash Aspek : gerakan 1.Sikap awal
elektronik dasar orang lain 2.Bertanding 2. 1.Kreatifita variasi dan 2. Posisi
3. .Latihan permainan dari bola voli Menemuk s kombinasi badan
teknik pada bola voli dari berbagai dengan an variasi 2.Kesunggu keterampilan 3. Perkenaan
club bola voli berbagai perbedaan menggunak dan han passing tangan
atau melalui sumber individu an kombinas 3.Laporan bawah, dengan
media media cetak dan peraturan i hasil passing atas, bola
elektronik atau toleransi yang keteramp servis dan 3.Gerakan
elektronik selama dimodifikas ilan Tes smash lanjutan
Konsep Peserta didik bertanding i passing UH : tes 3. Bertanding
1. Teknik mengamati Aspek : bawah, lisan permainan
passing pertandingan 1.Sportif passing UTS : bola voli Keg.2
bawah bola voli 2.Fairplay atas, pilihan antar teman Gerakan
2. Teknik secara 3.Kerjasama servis dan ganda satu kelasnya variasi dan
passing atas langsung dan 4.Tanggung smash dengan kombinasi
3. Teknik atau di TV jawab 2. Menganalis peraturan keterampilan
15
di
kembangkan
servis dan 5.Menghargai is yang passing
4. Teknik membuat orang lain kelebihan dimodifikasi bawah,
smash catatan 6. Toleransi dan passing atas,
tentang selama kekuranga servis, dan
Prinsip variasi dan bermain n variasi smash
1.Keterampila kombinasi dan Aspek :
n teknik keterampila kombinasi 1.Formasi
passing n teknik keterampil 2.Kelincahan
bawah, dasar bola an passing 3.Ketepatan
passing atas, voli (passing bawah,
servis dan bawah, passing Keg. 3
smash passing atas, atas, Bertanding
2. Variasi dan servis, dan servis, dan permainan
kombinasi smash). smash bola voli
keterampila Peserta didik antar teman
n teknik bermain bola satu kelasnya
passing voli dan yang dengan
bawah, lainnya peraturan
passing atas, mengamati yang
servis dan pertandingan dimodifikasi
smash tersebut, Aspek :
3. Bertanding dan Kelebihan
bola voli membuat dan
dengan catatan kekurangan
peraturan tentang teknik dalam
yang variasi dan bermain
dimodifikasi kombinasi
(passing
Prosedur : bawah, Portofolio
16
di
kembangkan
1. Passing passing atas, 1. unjuk
bawah : servis, dan kerja
sikap kaki smash) yang
dan lengan, dilakukan
ayunan oleh
lengan dan temannya
perkenaan selama
bola, bermain.
gerakan
lanjutan Menanya
2. Passing atas Peserta didik
: sikap kaki secara
dan lengan, bergantian
ayunan saling
lengan dan bertanya
perkenaan tentang
bola, teknik
gerakan variasi dan
lanjutan kombinasi
3. servis : teknik dasar
bawah, bola voli,
mengapung, misalnya :
overhand bagaimana
round-house jalannya
servis, bola jika
jumping (passing
servis bawah,
4. Smash : passing atas,
langkah servis, dan
17
di
kembangkan
awal, smash)
tolakan dengan cara
untuk 1, apa yang
meloncat,m akan terjadi
emukul bola bila
saat di menggunaka
langkah n cara 2
awal, untuk
tolakan (passing
untuk bawah,
meloncat,m passing atas,
emukul bola servis, dan
saat di smash),
udara, dan manakah
menudara, yang
dan hasilnya
mendarat lebih baik,
bagaimana
pergerakan
bola bila
merubah
titik
perkenaan
bola dengan
tangan,
bagaimana
pergerakan
bola bila
merubah
18
di
kembangkan
posisi togok
dalam
melakukan
gerakan
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)?
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
bola voli
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
permainan
19
di
kembangkan
bola voli
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n variasi dan
kombinasi
permainan
bola voli
Eksplorasi
Melakukan
passing
bawah
dengan
berbagai
variasi
secara
individual,
berpasangan
, dan
20
di
kembangkan
berkelompok
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Melakukan
passing atas
dengan
berbagai
variasi
secara
individual,
berpasangan
, dan
berkelompok
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
21
di
kembangkan
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Melakukan
servis
dengan
berbagai
variasi
secara
individual
dan
berpasangan
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Melakukan
smash
22
di
kembangkan
dengan
berbagai
variasi
secara
individual,
berpasangan
, dan
berkelompok
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mengkombin
asikan gerak
melompat
dan
memukul
bola
Mendiskusika
n setiap
keterampila
23
di
kembangkan
n teknik
dasar variasi
teknik
permaian
bola voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
teknik
variasi
permaian
bola voli
permainan
bola voli
(passing
24
di
kembangkan
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi
keterampila
n teknik
dasar
permaian
bola voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
25
di
kembangkan
smash)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengasosiasi
Menemukan
hubungan
perkenaan
bola dengan
tangan
dengan
jalannya/per
gerakan bola
saat
melakukan
passing
Menemukan
hubungan
posisi togok
dengan
jalannya/per
gerakan bola
Menemukan
dan
menetapkan
26
di
kembangkan
pola yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam variasi
dan
kombinasi
teknik
permaian
bola voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
27
di
kembangkan
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
bola voli
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
bola voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
serta
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
28
di
kembangkan
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
29
di
kembangkan
Bola Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi
Baske 1.Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
t Perkembanga membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
n Bola Basket informasi play dengan teknik dari melempar, melempar,
dunia dan tentang 2.Menunjukk berbagai melempar berbagai menangkap, menangkap,
Indonesia. variasi dan an sikap formasi , media baik menggiring, menggiring,
2.Pertandinga kombinasi kerjasama 2.Bermain menangka media dan dan
n basket baik keterampila dan dengan p, cetak atau menembak menembak
langsung atau n teknik tanggung menggunak menggirin media bola ke ring bola ke ring
melalui permainan jawab an g, elektronik basket basket
media bola basket 3.Toleransi peraturan menemba Aspek : Aspek :
elektronik (melempar, dan yang k bola ke 1.Kreatifita 2. Melakukan 1.Cara
3. .Latihan menangkap, menghargai dimodifikas ring s gerakan memegang
teknik pada menggiring, orang lain i basket 2.Kesunggu variasi dan bola
club basket dan dari Aspek : han kombinasi 2.Sikap
atau melalui menembak berbagai 1.Sportif 2. 3.Laporan teknik badan
media bola ke ring perbedaan 2.Fairplay Menemuk hasil melempar, 3.Gerakan
elektronik basket) dari individu 3.Kerjasama an variasi menangkap, lanjutan
berbagai 4.Tanggung dan Tes menggiring,
Konsep sumber jawab kombinas UH : tes dan Keg.2
1. Teknik media cetak 5.Toleransi i teknik lisan menembak Gerakan
melempar atau 6. melempa UTS : bola ke ring variasi dan
2. Teknik elektronik Menghargai r, pilihan basket kombinasi
menangkap dan orang lain menangk ganda 3. Melakukan teknik
3. Teknik membuat ap, pertandingan melempar,
menggiring laporannya. menggirin basket menangkap,
4. Teknik Peserta didik g, dan dengan menggiring,
menembak mengamati menemba peraturan dan
bola ke ring pertandingan k bola ke yang menembak
30
di
kembangkan
basket bola basket ring dimodifikasi bola ke ring
secara basket basket
langsung dan 3. Menganal Aspek :
Prinsip atau di TV isis 1.Formasi
1.Keterampila dan kelebihan 2.Kelincahan
n melempar, membuat dan 3.Ketepatan
menangkap, catatan kekurang 4.Koordinasi
menggiring, tentang an variasi
dan variasi dan Keg. 3
menembak teknik dan kombinas Bertanding
bola ke ring kombinasi i teknik basket
basket teknik melempa dengan
secara permainan r, peraturan
individu bola basket menangk yang
maupun (melempar, ap, dimodifikasi
kelompok menangkap, menggirin Aspek :
2. Variasi dan menggiring, g, dan Kelebihan
kombinasi dan menemba dan
melempar, menembak k bola ke kekurangan
menangkap, bola ke ring ring teknik dalam
menggiring, basket). basket bermain
dan Peserta didik
menembak bermain bola
bola ke ring basket dan Portofolio
basket baik yang lainnya 1. unjuk
individu mengamati kerja
maupun pertandingan
kelompok tersebut,
3. Bertanding dan
31
di
kembangkan
basket membuat
dengan catatan
peraturan tentang
yang variasi
dimodifikasi teknik dan
kombinasi
Prosedur : teknik
1. Melempar : permainan
lurus, bola basket
dipantulkan, (melempar,
dari atas menangkap,
kepala, dan menggiring,
dari samping dan
2. Menangkap menembak
tergantung bola ke ring
pada situasi basket) yang
teman, dilakukan
timing dan oleh
taktik temannya
3. Menggiring selama
bola : bermain.
tinggi,
rendah, dan Menanya
campuran Peserta didik
menurut secara
kebutuhan bergantian
4. menembak saling
bola ke ring mempertany
basket : akan dalam
32
di
kembangkan
satu tangan kegiatan
di atas praktik
kepala, tentang
melangkah keterampila
tembakan n teknik
lay-up, dasar bola
sambil basket,
meloncat, misalnya :
kaitan, dan bagaimana
menangkap jalannya
bola bola jika
dilanjutkan (melempar,
dengan lay- menangkap,
up menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan cara
1, apa yang
akan terjadi
bila
menggunaka
n cara 2
untuk
(menggiring
, melempar,
menangkap
dan
33
di
kembangkan
menembak
bola ke ring
basket)
manakah
yang
hasilnya
lebih baik?
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
bola basket
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
permainan
bola basket
Peserta didik
34
di
kembangkan
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n variasi dan
kombinasi
permainan
bola basket
Eksplorasi
Variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik bola
basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
Memantulka
35
di
kembangkan
n bola
dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n tangan
kanan dan
tangan kiri
dalam posisi
di tempat
dan bergerak
secara
individu
dengan
menunjukka
n nilai
percaya diri
dan disiplin.
Melemparka
n bola
dengan
berbagai
varisi
menggunaka
n satu
tangan dan
dua tangan
ke berbagai
arah dalam
36
di
kembangkan
posisi di
tempat dan
sambil
bergerak
secara
individu
dengan
menunjukka
n nilai
percaya diri
dan disiplin.
Menembakan
bola ke
jaring
dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n satu atau
dua tangan
dalam posisi
diam dan
bergerak
secara
individu
dengan
menunjukka
n nilai
percaya diri
37
di
kembangkan
dan disiplin.
Melakukan
gerakan lay
up dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n tangan
kanan dan
tangan kiri
secara
individu
dengan
menunjukka
n nilai
percaya diri
dan disiplin.
Melemparka
n dan
menangkap
bola
menggunaka
n satu atau
dua tangan
dengan
berbagai
variasi dalam
posisi diam
dan bergerak
38
di
kembangkan
secara
berpasangan
atau
berkelompok
dengan
menunjukka
n nilai
kerjasama,
percaya diri,
disiplin dan
toleransi.
Mendiskusika
n setiap
keterampila
n teknik
dasar bola
basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
39
di
kembangkan
Mendiskusika
n kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
teknik dasar
permainan
bola basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
40
di
kembangkan
dilakukan
saat
melakukan
keterampila
n teknik
dasar
permainan
bola basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengasosiasi
Membanding
kan hasil
pengamatan
pertandingan
bola basket
(langsung
41
di
kembangkan
atau TV)
dengan
penampilan
gerak di
kelas dalam
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket).
Menemukan
dan
menetapkan
pola yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
42
di
kembangkan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
bola basket
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
bola basket (
43
di
kembangkan
melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket) yang
telah
dipelajari
serta
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
44
di
kembangkan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
3.2 Menganal softba Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi
isis ll 1.Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
variasi perkembanga membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
dan n Softball informasi play lempar teknik dari melempar, melempar,
kombinas Dunia dan berkaitan 2.Menunjukk tangkap melempar berbagai menangkap, menangkap,
i Indonesia. dengan an sikap bola , media baik berlari ke berlari ke
keteramp 2. keterampilan kerjasama dengan menangka media base, dan base,
ilan Pertandingan teknik dasar dan berbagai p, berlari cetak atau memukul memukul
permaina softball baik permaian tanggung formasi ke base, media bola bola
n bola langsung atau Softball jawab 2.Latihan dan elektronik menggunaka mengggunaka
kecil melalui (melempar, 3.Menghargai berlari ke memukul Aspek : n tongkat n tongkat
untuk media menangkap, orang lain base dan bola 1.Kreatifita pemukul pemukul
menghasi elektronik berlari ke dari memukul mengguna s secara Aspek :
lkan 3. .Latihan base, berbagai bola kan 2.Kesunggu berpasangan 1.Sikap awal
koordinas teknik pada memukul perbedaan menggunak tongkat han atau dalam 2.Posisi
i gerak club softball bola individu an tongkat pemukul 3.Laporan kelompok badan
yang atau melalui menggunaka pemukul hasil 3.Ayunan
45
di
kembangkan
baik. media n tongkat dengan 4. Menemu 2. Melakukan tangan
elektronik pemukul) berbagai kan variasi Tes gerakan 4.Gerakan
4.2 Memprakt dari berbagai formasi dan UH : tes variasi dan lanjutan
ikkan Konsep sumber 3. Bertanding kombinasi lisan kombinasi
variasi 1. Teknik media cetak dengan teknik UTS : teknik Keg.2
dan melempar atau menggunak keterampi pilihan melempar, Gerakan
kombinas 2. Teknik elektronik, an lan ganda menangkap, variasi dan
i menangkap dan peraturan melempar berlari ke kombinasi
keteramp 3. Teknik Peserta didik yang , base, dan teknik
ilan berlari ke mengamati dimodifikas menangka memukul keterampilan
dalam base pertandingan i p, berlari bola melempar,
memaink 4. Teknik Softball Aspek : ke base menggunaka menangkap,
an salah memukul secara 1.Sportif dan n tongkat berlari ke
satu bola langsung dan 2.Fairplay memukul pemukul base, dan
permaina menggunaka atau di TV 3.Kerjasama bola secara memukul
n bola n tongkat dan 4.Tanggung mengguna berpasangan bola
kecil pemukul membuat jawab kan atau dalam menggunaka
dengan catatan 5.Menghargai tongkat kelompok n tongkat
koordinas tentang orang lain pemukul 3. Melakukan pemukul
i gerak Prinsip variasi dan 2. Men pertandingan Aspek :
yang 1.Keterampila kombinasi ganalisis permainan 1.Koordiansi
baik. n melempar, keterampilan kelebihan softball 2.Kecepatan
menangkap, teknik dasar dan dengan 3.Ketepatan
berlari ke (melempar, kekuranga peraturan
base, dan menangkap, n variasi yang Keg. 3
memukul berlari ke dan dimodifikasi Bertanding
bola base, kombinasi softball
menggunaka memukul teknik dengan
n tongkat bola keterampi peraturan
46
di
kembangkan
pemukul menggunaka lan yang
secara n tongkat melempar dimodifikasi
berpasangan pemukul), , Aspek :
atau dalam atau menangka Kelebihan
kelompok Peserta didik p, berlari dan
2. Variasi dan bermain ke base, kekurangan
kombinasi softball dan dan teknik dalam
keterampila yang lainnya memukul bermain
n teknik mengamati bola
melempar, pertandingan mengguna
menangkap, tersebut kan Portofolio
berlari ke atau tongkat 1. unjuk
base, dan mengamati pemukul kerja
memukul keterampilan
bola teman
menggunaka (melempar,
n tongkat menangkap,
pemukul berlari ke
secara base,
berpasangan memukul
atau dalam bola
kelompok menggunaka
3. Bertanding n tongkat
baseftball pemukul)
dengan dan
peraturan membuat
yang catatan hasil
dimodifikasi pengamatan
47
di
kembangkan
Prosedur : Menanya
1. Melempar Peserta didik
bola : secara
dengan bergantian
ayunan atas, saling
ayunan mempertany
samping, akan tentang
bawah, variasi
lecutan keterampilan
tangan teknik dasar
2. Menangkap permainan
bola : yang softball,
bergulir ke misalnya :
tanah, bagaimana
melambung, jalannya
lurus bola jika
3. Berlari ke cara
base : lurus, memegang
mengait, bola di ubah,
dan dengan apakah
kepala lebih ketepatan
dulu lemparan
4. Memukul dipengaruhi
bola oleh
menggunaka perubahan
n tongkat cara
pemukul : memegang
dengan bola, apakah
ayunan jenis
48
di
kembangkan
penuh, lemparan
tanpa mempengaru
ayunan hi ketepatan
lemparan,
apakah
terdapat
perbedaan
dalam
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n tongkat
pemukul)
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
49
di
kembangkan
softball
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
permainan
softball
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampilan
variasi dan
kombinasi
permainan
softball
50
di
kembangkan
Eksplorasi
Berdasarkan
data hasil
pengamatan
media
TV/video
atau
permainan
teman,
peserta didik
mempraktika
n berbagai
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
permainan
sofball
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n tongkat
pemukul)
dengan
51
di
kembangkan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
teknik
melempar
dan
menangkap
bola softball
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
52
di
kembangkan
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
teknik
memukul
bola softball
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
53
di
kembangkan
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
teknik
melempar,
menangkap,
dan
memukul
bola softball
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
meunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggung
54
di
kembangkan
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n setiap
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n tongkat
pemukul)
dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n variasi dan
55
di
kembangkan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n tongkat
pemukul)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
56
di
kembangkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
sortball
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n tongkat
pemukul)
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengasosiasi
Membanding
kan hasil
pengamatan
pertandingan
softball
(langsung
atau
TV/video)
57
di
kembangkan
dengan
penampilan
gerak
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n tongkat
pemukul)
Menemukan
dan
menetapkan
pola yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
58
di
kembangkan
memukul
bola
menggunaka
n tongkat
pemukul)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
softball
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari ke
base,
memukul
bola
59
di
kembangkan
menggunaka
n tongkat
pemukul)
serta
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebih
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
60
di
kembangkan
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
Bulu Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

tangki 1.Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
s perkembanga membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik cara Gerakan cara
n Bulutangkis informasi play dengan teknik dari memegang memegang
Dunia dan tentang 2.Menunjukk berbagai Cara berbagai raket, raket, teknik
Indonesia. variasi dan an sikap formasi memegan media baik teknik footwork,
2. kombinasi kerjasama 2.Bermain g raket, media footwork, posisi
Pertandingan keterampilan dan dengan teknik cetak atau posisi berdiri,
bulutangkis teknik dasar tanggung menggunak footwork, media berdiri, servis,
baik langsung permainan jawab an posisi elektronik servis, pukulan atas
atau melalui bulutangkis 3.Menghargai peraturan berdiri, Aspek : pukulan atas dan pukulan
media (pegangan orang lain yang servis, 1.Kreatifita dan pukulan bawah pada
elektronik raket, dari dimodifikas pukulan s bawah pada permainan
3. .Latihan footwork, berbagai i atas dan 2.Kesunggu permainan bulutangkis
teknik pada posisi perbedaan Aspek : pukulan han bulutangkis Aspek :
club berdiri, individu 1.Sportif bawah 3.Laporan 1.Sikap awal
bulutangkis service, 2.Fairplay pada hasil 2. Melakukan 2.Gerakan
atau melalui pukulan 3.Kerjasama permaina gerakan ayunan
media atas, dan 4.Tanggung n Tes variasi dan tangan
elektronik pukulan jawab bulutangk UH : tes kombinasi 3.Perkenaan
bawah) dari 5.Menghargai is lisan teknik Cara raket
Konsep berbagai orang lain UTS : memegang dengan
1. Cara sumber 2. pilihan raket, shuttlecock
61
di
kembangkan
memegang media cetak Menemuk ganda teknik 3.Gerakan
raket atau an variasi footwork, lanjutan
2. Teknik elektronik dan posisi
footwork dan kombinas berdiri, Keg.2
3. Teknik membuat i teknik servis, Gerakan
posisi catatan/lapo Cara pukulan atas variasi dan
berdiri ran memegan dan pukulan kombinasi
4. Teknik Peserta didik g raket, bawah pada teknik cara
Servis mengamati teknik permainan memegang
5. Pukulan atas pertandingan footwork, bulutangkis raket, teknik
6. Pukulan bulutangkis posisi 3. Melakukan foot work,
bawah secara berdiri, pertandingan posisi
langsung dan servis, bulutangkis berdiri,
Prinsip atau di pukulan dengan servis,
1.Cara TV/video atas dan peraturan pukulan atas
memegang dan pukulan yang dan pukulan
raket, membuat bawah dimodifikasi bawah pada
teknik catatan pada permainan
footwork, tentang permaina bulutangkis
posisi variasi dan n
berdiri, kombinasi bulutangk Aspek :
servis, keterampilan is 1.Penempata
pukulan atas teknik dasar 3. n bola
dan pukulan permainan Menganal 2.Kelincahan
bawah bulutangkis isis gerak
2. Variasi dan (pegangan kelebihan 3.Kecepatan
kombinasi raket, dan pukulan
cara footwork, kekurang 3.Koordinasi
memegang posisi an variasi gerak
62
di
kembangkan
raket, berdiri, dan
teknik service, kombinas Keg. 3
footwork, pukulan i teknik Bertanding
posisi atas, dan cara bulutangkis
berdiri, pukulan memegan dengan
servis, bawah). g raket, peraturan
pukulan atas .Peserta teknik yang
dan pukulan didik footwork, dimodifikasi
bawah mengamati posisi Aspek :
3. tentang berdiri, Kelebihan
Pertandinga variasi dan servis, dan
n kombinasi pukulan kekurangan
bulutangkis teknik dasar atas dan teknik dalam
dengan permainan pukulan bermain
peraturan bulutangkis bawah
yang (pegangan pada
dimodifikasi raket, permaina Portofolio
footwork, n 1. unjuk
Prosedur : posisi bulutangk kerja
1. Pegangan berdiri, is
raket : service,
kampak, pukulan
geblok, atas, dan
berjabat pukulan
tangan, dan bawah) yang
backhand diperagakan
2. Footwork : oleh guru
langkah atau salah
berurutan, satu perserta
63
di
kembangkan
bergantian didik yang
atau mampu dan
bersilangan, membuat
dan lebar catatan hasil
dengan pengamatan
loncatan
3.Posisi berdiri Menanya
: berat Peserta didik
badan tetap secara
berada pada bergantian
kedua kaki saling
dan tetap bertanya
menjaga tentang
keseimbang variasi dan
an tubuh kombinasi
4. Service : keterampilan
pendek, teknik dasar
panjang, permainan
mendatar, bulutangkis
dan cambuk (pegangan
5. Pukulan raket,
atas : footwork,
overhead posisi
clear, berdiri,
overhead service,
drop shot pukulan
6. Pukulan atas, dan
bawah : pukulan
clear bawah),
64
di
kembangkan
underhand, misalnya :
flick bagaimana
underhand, jalannya
net shot, bola jika
push, dan cara
drive memegang
raket
dirubah,
apakah
ketepatan
pukulan
diperengaruh
i oleh
perubahan
cara
memegang
shutle kock
dan raket,
apakah jenis
pukulan
mempengaru
hi tingkat
kesulitan
pengembalia
n shutle
kock, apakah
terdapat
perbedaan
dalam
65
di
kembangkan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas, dan
pukulan
bawah)
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
bulutangkis
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
66
di
kembangkan
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
permainan
bulutangkis
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampilan
variasi dan
kombinasi
permainan
bulutangkis
Eksplorasi
Memperagak
an pola
keterampilan
67
di
kembangkan
gerak
memegang
raket, servis
forehand dan
backhand
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
68
di
kembangkan
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak servis
pendek
secara
menyilang ke
arah kanan
dan kiri pada
bidang servis
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
69
di
kembangkan
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket,
pukulan
forehand dan
backhand
dalam
berbagai
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
70
di
kembangkan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
forehand
arah shutle
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
71
di
kembangkan
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
forehand
sambil
bergerak ke
kanan dan ke
72
di
kembangkan
kiri lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
73
di
kembangkan
memegang
raket dan
pukulan
backhand
arah shutle
kock lurus
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
74
di
kembangkan
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
backhand
arah shutle
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
75
di
kembangkan
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
backhand
sambil
bergerak ke
kanan dan ke
kiri yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
76
di
kembangkan
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket, servis
forehand dan
backhand
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
77
di
kembangkan
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak servis
pendek
secara
menyilang ke
arah kanan
dan kiri pada
bidang servis
yang
78
di
kembangkan
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket,
79
di
kembangkan
pukulan
forehand dan
backhand
dalam
berbagai
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
80
di
kembangkan
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
forehand
arah shutle
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
81
di
kembangkan
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
forehand
sambil
bergerak ke
kanan dan ke
kiri lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
82
di
kembangkan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
backhand
arah bola
lurus
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
83
di
kembangkan
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
backhand
arah shutle
84
di
kembangkan
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an pola
85
di
kembangkan
keterampilan
gerak
memegang
raket dan
pukulan
backhand
sambil
bergerak ke
kanan dan ke
kiri yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
86
di
kembangkan
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n setiap
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas, dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
87
di
kembangkan
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas, dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
88
di
kembangkan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas, dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mengasosiasi
Menemukan
dan
menetapkan
pola yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an variasi
dan
kombinasi
89
di
kembangkan
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas, dan
pukulan
bawah)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
bulutangkis
dengan
menggunaka
n peraturan
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
bulutangkis
90
di
kembangkan
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas, dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil
diskusi.deng
an
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n perilaku
menerima
91
di
kembangkan
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
Tenis Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

meja 1.Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
perkembanga membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
n sepak bola. informasi play dengan teknik dari memegang teknik
2. tentang 2.Menunjukk berbagai memegang berbagai bet, pukulan memegang
Pertandingan variasi dan an sikap formasi bet, media baik forehand, bet, pukulan
tenis meja kombinasi kerjasama 2.Bertanding pukulan media pukulan forehand,
langsung atau keterampilan dan tenis meja forehand, cetak atau backhand, pukulan
melalui teknik dasar tanggung dengan pukulan media servis, smesh backhand,
media permainan jawab menggunak backhand, elektronik pada servis, smesh
elektronik tenis meja 3.Menghargai an servis, Aspek : permainan pada
3..Latihan (memegang orang lain peraturan smesh 1.Kreatifita tenis meja permainan
92
di
kembangkan
teknik pada raket, dari yang pada s tenis meja
club tenis pukulan berbagai dimodifikas permainan 2.Kesunggu 2. Melakukan Aspek :
meja atau forehand, perbedaan i tenis han gerakan 1.Sikap awal
melalui backhand, individu Aspek : meja 3.Laporan variasi dan 2.Gerakan
media servis, dan 1.Sportif hasil kombinasi ayunan
elektronik smesh) dari 2.Fairplay 2. teknik tangan
berbagai 3.Kerjasama Menemuka Tes memegang 3.Perkenaan
Konsep sumber 4.Tanggung n variasi UH : tes bet, pukulan bet dengan
1. Teknik media cetak jawab dan lisan forehand, bola
memegang atau 5.Menghargai kombinasi UTS : pukulan 4.Gerakan
bet elektronik orang lain teknik pilihan backhand, lanjutan
2. Teknik dan memegang ganda servis, smesh
pukulan membuat bet, pada Keg.2
forehand catatan/lapo pukulan permainan Gerakan
3. Teknik ran. forehand, tenis meja variasi dan
pukulan Peserta didik pukulan 3. Melakukan kombinasi
backhand mengamati backhand, pertandingan teknik
4. Teknik pertandingan servis, tenis meja memegang
servis bulutangkis smesh dengan bet, pukulan
5. Teknik secara pada peraturan forehand,
smesh langsung dan permainan yang pukulan
atau di tenis meja dimodifikasi backhand,
Prinsip TV/video 3. servis, smesh
1.Teknik dan Menganalis pada
memegang membuat is permainan
bet, pukulan catatan kelebihan tenis meja
forehand, tentang dan Aspek :
backhand, variasi dan kekuranga 1.Penempata
servis dan kombinasi n variasi n bola
93
di
kembangkan
smash keterampilan dan 2.Koordinasi
2. Variasi dan teknik dasar kombinasi gerak
kombinasi permainan teknik, 3.Kecepatan
teknik tenis meja memegang pukulan
memegang (memegang bet, 4. Kelincahan
bet, pukulan raket, pukulan
forehand, pukulan forehand, Keg. 3
backhand, forehand, pukulan Bertanding
servis, dan backhand, backhand, tenis meja
smash servis, dan servis, dengan
3. smesh). smesh peraturan
Pertandinga Peserta didik pada yang
n tenis meja mengamati permainan dimodifikasi
dengan tentang tenis meja Aspek :
peraturan variasi dan Kelebihan
yang kombinasi dan
dimodifikasi keterampilan kekurangan
teknik dasar teknik dalam
Prosedur : permainan bertanding
1. Memegang Tenis Meja
bet : (memegang
shakehand raket, Portofolio
grip, pukulan 1. unjuk
penhold forehand, kerja
grip, dan backhand,
seemiller servis, dan
grip smesh) yang
2. Pukulan diperagakan
forehand : oleh guru
94
di
kembangkan
3. Pukulan atau salah
backhand satu perserta
4. Servis didik yang
5. Smash mampu dan
membuat
catatan hasil
pengamatan
Menanya
Peserta didik
secara
bergantian
saling
bertanya
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh)
misalnya :
95
di
kembangkan
bagaimana
jalannya
bola jika
cara
memegang
bet dirubah,
apakah
ketepatan
pukulan
dipengaruhi
oleh
perubahan
cara bet,
apakah jenis
pukulan
mempengaru
hi tingkat
kesulitan
pengembanli
an bola,
apakah
terdapat
perbedaan
dalam tenis
meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
96
di
kembangkan
backhand,
servis, dan
smesh)
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
tenis meja
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
permainan
97
di
kembangkan
tenis meja
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampilan
variasi dan
kombinasi
permainan
tenis meja
Eksplorasi
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampilan
gerak
memegang
bet, servis
forehand dan
backhand
dalam
berbagai
98
di
kembangkan
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampilan
gerak servis
forehand dan
backhand
99
di
kembangkan
secara
menyilang ke
arah kanan
dan kiri
bidang servis
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an berbagai
100
di
kembangkan
variasi
keterampilan
gerak servis
forehand dan
backhand ke
sasaran
(target) yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
101
di
kembangkan
an berbagai
variasi
keterampilan
gerak
memegang
bet, pukulan
forehand dan
backhand
dalam
berbagai
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
102
di
kembangkan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampilan
gerak
memegang
bet, pukulan
forehand dan
backhand
arah bola
menyilang
meja yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
103
di
kembangkan
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampilan
gerak
memegang
bet, pukulan
forehand dan
backhand
bergerak ke
kanan dan ke
kiri arah
bola
menyilang/lu
rus yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang baik
104
di
kembangkan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n setiap
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
105
di
kembangkan
smesh) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n variasi dan
kombinasi
teknik dasar
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
106
di
kembangkan
melakukan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mengasosiasi
Menemukan
dan
menetapkan
pola yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an variasi
107
di
kembangkan
dan
kombinasi
keterampilan
gerak
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
tenis meja
dengan
peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
berbagai
variasi dan
kombinasi
keterampilan
108
di
kembangkan
gerak
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh)denga
n
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
109
di
kembangkan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
Lomp Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

at 1.Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
jauh atletik, membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
perkembanga informasi play dengan teknik dari awalan, teknik
n atletik tentang 2.Menunjukk berbagai awalan, berbagai tolakan, awalan,
dunia dan variasi dan an sikap formasi tolakan, media baik melayang di tolakan,
Indonesia. kombinasi kerjasama 2.Perlombaa melayang media udara dan melayang di
2. Perlombaan keterampilan dan n lompat di udara cetak atau mendarat udara dan
lompat jauh teknik dasar tanggung jauh dan media lompat jauh mendarat
baik langsung lompat jauh jawab dengan mendarat elektronik gaya lompat jauh
atau melalui gaya berjalan 3.Menghargai menggunak lompat Aspek : berjalan di gaya berjalan
media di udara orang lain an jauh gaya 1.Kreatifita udara di udara
elektronik (awalan, dari peraturan berjalan s
3. .Latihan tumpuan, berbagai yang di udara 2.Kesunggu 2. Melakukan Aspek :
teknik melayang di perbedaan sebenarnya han gerakan 1.Awalan
lompat jauh udara dan individu Aspek : 2. 3.Laporan variasi dan 2.Tolakan
110
di
kembangkan
pada club mendarat) 1.Sportif Menemuk hasil kombinasi 3.Saat
atletik atau dari berbagai 2.Fairplay an variasi teknik melayang
melalui sumber 3.Kerjasama dan Tes awalan, 4.Mendarat
media media cetak 4.Tanggung kombinas UH : tes tolakan,
elektronik atau jawab i teknik lisan melayang di Keg.2
elektronik 5.Menghargai awalan, UTS : udara dan Gerakan
Konsep dan orang lain tolakan, pilihan mendarat variasi dan
1. Teknik membuat melayang ganda lompat jauh kombinasi
awalan catatan/lapo di udara gaya teknik
2. Teknik ran, dan dan berjalan di awalan,
tolakan Peserta didik mendarat udara tolakan,
3. Teknik saat mengamati lompat 3. Melakukan melayang di
di udara perlombaan jauh gaya perlombaan udara dan
4. Teknik lompat jauh berjalan lompat jauh mendarat
mendarat gaya berjalan di udara gaya berjalan lompat jauh
di udara 3. di udara gaya berjalan
secara Menganal dengan di udara
Prinsip langsung dan isis peraturan
1.Keterampila atau di kelebihan yang Aspek :
n teknik TV/video dan dan sebenarnya 1.Kecepatan
awalan, membuat kekurang awalan
tolakan, catatan an variasi 2.Ketepatan
melayang di tentang dan menolak
udara dan variasi dan kombinas 3.Gerakan
mendarat kombinasi i teknik horisontal
lompat jauh teknik dasar awalan, ke vertikal
gaya lompat jauh tolakan, 4.Keseimban
berjalan di gaya berjalan melayang gan saat
udara di udara di udara mendarat
111
di
kembangkan
2. Variasi dan (awalan, dan
kombinasi tumpuan, mendarat Keg. 3
teknik melayang di lompat Perlombaan
awalan, udara dan jauh gaya lompat jauh
tolakan, mendarat), berjalan gaya berjalan
melayang di atau di udara di udara
udara dan Peserta didik dengan
mendarat mengamati peraturan
lompat jauh tentang yang
gaya variasi dan sebenarnya
berjalan di kombinasi Aspek :
udara keterampilan Kelebihan
3. Berlomba teknik dasar dan
lompat jauh lompat jauh kekurangan
gaya jalan di gaya berjalan teknik dalam
udara di udara perlombaan
dengan (awalan,
peraturan tumpuan,
yang melayang di Portofolio
sebenarnya udara dan 1. unjuk
mendarat) kerja
Prosedur : yang
1. Awalan diperagakan
dilakukan oleh guru
dengan cara atau salah
lari 20 40 satu perserta
meter untuk didik yang
memperoleh mampu dan
kecepatan membuat
112
di
kembangkan
maksimal catatan hasil
sebelum pengamatan.
mencapai
balok Menanya
tolakan Peserta didik
2. Tolakan secara
harus kaki bergantian
yang terkuat saling
agar bertanya
tercapai tentang
tinggi variasi dan
lompatan kombinas
yang cukup keterampilan
tanpa teknik dasar
kehilangan lompat jauh
kecepatan gaya
maju menggantun
3. Sikap saat g di udara
melayang di (awalan,
udara tumpuan,
dilakukan melayang di
setelah udara dan
menolakkan mendarat)
kaki di misalnya :
papan tolak apakah
dan kaki teknik
membuat tumpuan
ayunan mempengaru
seperti hi
113
di
kembangkan
orang kemampuan
sedang melompat,
berjalan apakah
4. Mendarat jauhnya
dilakukan awalan
dengan mempengaru
kedua kaki hi tingginya
bersamaan lompatan,
dan tangan apakah
dibawa ke terdapat
depan perbedaan
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
olahraga
cabang
atletik
lompat jauh
terhadap
kesehatan
Peserta didik
114
di
kembangkan
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
olahraga
cabang
atletik
lompat jauh
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampilan
olahraga
cabang
atletik
lompat jauh
115
di
kembangkan
Eksplorasi
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
awalan
lompat jauh
gaya berjalan
di udara
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
116
di
kembangkan
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
tumpuan
lompat jauh
gaya berjalan
di udara
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
117
di
kembangkan
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
saat
melayang di
udara lompat
jauh gaya
berjalan di
udara secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
118
di
kembangkan
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
mendarat
lompat jauh
gaya berjalan
di udara
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
119
di
kembangkan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
lompat juah
gaya berjalan
di udara
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara dan
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
Mendiskusika
n kesalahan-
kesalahan
yang sering
120
di
kembangkan
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
lompat juah
gaya berjalan
di udara
(awalan/
ancang-
ancang,
tumpuan,
melayang di
udara dan
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
121
di
kembangkan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
lompat juah
gaya berjalan
di udara
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara dan
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.
Mengasosiasi
Menemukan
dan
menetapkan
pola yang
sesuai untuk
122
di
kembangkan
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
lompat jauh
gaya berjalan
di udara
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara dan
mendarat).
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
perlombaan
lompat jauh
menggunakan
gaya berjalan
di udara
dengan
menggunakan
123
di
kembangkan
peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggung-
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Lomp Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

at 1. Sejarah Mencari dan sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
tinggi atletik, membaca dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
perkembanga informasi play dengan teknik dari awalan, teknik
n atletik tentang 2.Menunjukk berbagai awalan, berbagai tolakan, awalan,
dunia dan variasi dan an sikap formasi tolakan, media baik melayang di tolakan,
Indonesia. kombinasi kerjasama 2.Perlombaa melayang media udara dan melayang di
2.Perlombaan teknik dan n lompat di udara cetak atau mendarat udara dan
lompat tinggi keterampilan tanggung tinggi dan media lompat mendarat
baik langsung teknik dasar jawab dengan mendarat elektronik tinggi gaya lompat tinggi
atau melalui lompat tinggi 3.Menghargai menggunak lompat Aspek : straddle gaya straddle
media gaya straddle orang lain an tinggi 1.Kreatifita
elektronik (awalan, dari peraturan gaya s 2. Melakukan Aspek :
124
di
kembangkan
3. .Latihan tolakan, berbagai yang straddle 2.Kesunggu gerakan 1.Awalan
teknik pada sikap tubuh perbedaan sebenarnya han variasi dan 2.Tolakan
club atletik di atas individu Aspek : 2. 3.Laporan kombinasi 3.Saat di
atau melalui mistar, dan 1.Sportif Menemuk hasil teknik atas mistar
media pendaratan) 2.Fairplay an variasi awalan, 4.Saat
elektronik dari berbagai 3.Kerjasama dan Tes tolakan, mendarat
Konsep sumber 4.Tanggung kombinas UH : tes melayang di
1. Teknik media cetak jawab i teknik lisan udara dan Keg.2
awalan atau 5.Menghargai awalan, UTS : mendarat Gerakan
2. Teknik elektronik orang lain tolakan, pilihan lompat variasi dan
tolakan dan melayang ganda tinggi gaya kombinasi
3. Teknik sikap membuat di udara straddle teknik
tubuh di catatan/lapo dan awalan,
atas mistar ran, dan mendarat 3. Melakukan tolakan,
4. Teknik Peserta didik lompat perlombaan melayang di
mendarat mengamati tinggi lompat tinggi udara dan
perlombaan gaya gaya straddle mendarat
Prinsip lompat tinggi straddle dengan lompat tinggi
1. gaya straddle 3. peraturan gaya straddle
Keterampila secara Menganal yang Aspek :
n teknik langsung dan isis sebenarnya 1.Sudut
awalan, atau di kelebihan awalan
tolakan, TV/video dan dan 2.Kekuatan
melayang di membuat kekurang menolak
udara dan catatan an variasi 3.Posisi
mendarat tentang dan tubuh di
lompat variasi dan kombinas atas mistar
tinggi gaya kombinasi i teknik 4. Posisi kaki
straddle keterampilan awalan, saat
125
di
kembangkan
2. Variasi dan teknik tolakan, mendarat
kombinasi lompat tinggi melayang
teknik gaya straddle di udara Keg. 3
awalan, (awalan, dan Perlombaan
tolakan, tolakan, mendarat lompat tinggi
melayang di sikap tubuh lompat gaya straddle
udara dan di atas tinggi dengan
mendarat mistar, dan gaya peraturan
lompat pendaratan), straddle yang
tinggi gaya atau sebenarnya
straddle Peserta didik Aspek :
3. Berlomba mengamati Kelebihan
lompat tentang dan
tinggi gaya variasi dan kekurangan
straddle kombinasi teknik dalam
dengan keterampilan berlomba
peraturan teknik
yang lompat tinggi
sebenarnya gaya straddle Portofolio
(awalan, 1. unjuk
Prosedur : tolakan, kerja
1. Awalan sikap tubuh
dilakukan di atas
menyerong mistar, dan
20 30o dari pendaratan)
garis lurus yang
matras diperagakan
2. Tolakan : oleh guru
kaki tumpu atau salah
126
di
kembangkan
harus kuat, satu perserta
langkah didik yang
terakhir mampu dan
agak membuat
lebardengan catatan hasil
sikap badan pengamatan.
agak
tengadah Menanya
disertai Peserta didik
gerakan secara
ayunan ke bergantian
atas saling
3. Saat bertanya
melayang : tentang
badan variasi dan
diputar ke kombinasi
kiri penuh, keterampilan
dengan teknik
kepala lompat
mendahului tinggi gaya
melewati straddle
mistar, (awalan,
perut dan tolakan,
dada sikap tubuh
menghadap di atas
ke bawah mistar, dan
4. Mendarat : pendaratan)
jatuh pada misalnya :
punggung apakah
127
di
kembangkan
atau dengan teknik
kaki kanan tumpuan
(kaki ayun) mempengaru
dan dibantu hi
oleh kedua kemampuan
tangan melompat,
apakah
tingginya
awalan
mempengaru
hi tingginya
lompatan,
apakah
terdapat
perbedaan
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
olahraga
cabang
atletik
128
di
kembangkan
lompat
tinggi
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n dalam
lompat
tinggi
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampilan
lompat
tinggi gaya
129
di
kembangkan
straddle.
Eksplorasi
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan
lompat tinggi
gaya straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
130
di
kembangkan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
tumpuan
lompat tinggi
gaya straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
131
di
kembangkan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan sikap
tubuh di atas
mistar
lompat tinggi
gaya straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
132
di
kembangkan
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan sikap
tubuh saat
mendarat
lompat tinggi
gaya straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
133
di
kembangkan
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan dan
tumpuan
lompat tinggi
gaya straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
134
di
kembangkan
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan,
tumpuan dan
sikap tubuh
di atas
mistar
lompat tinggi
gaya straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
135
di
kembangkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan,
tumpuan,
sikap tubuh
di atas
mistardan
sikap tubuh
saat
mendarat
lompat tinggi
gaya straddle
secara
individu atau
136
di
kembangkan
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menjelaskan
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik
lompat tinggi
gaya straddle
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
di atas
mistar, dan
137
di
kembangkan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
Mendiskusika
n kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
lompat tinggi
gaya straddle
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
di atas
138
di
kembangkan
mistar, dan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
lompat tinggi
gaya straddle
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
139
di
kembangkan
di atas
mistar, dan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.
Mengasosiasi
Menemukan
dan
menetapkan
pola yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
lompat tinggi
gaya straddle
140
di
kembangkan
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
di atas
mistar, dan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
perlombaan
lompat tinggi
gaya straddle
dengan
menggunakan
peraturan
dimodifikasi
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
141
di
kembangkan
toleransi
selama
bermain
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebih
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
Penca Fakta Mengamati: 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

k silat 1. Sejarah dan Peserta didik sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
perkembanga diberikan dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
n Pencak tugas untuk play dengan teknik dari memukul, teknik
Silat di mencari 2.Menunjukk berbagai memukul, berbagai menendang, memukul,
Indonesia. berbagai an sikap formasi menenda media baik menangkis menendang,
142
di
kembangkan
2. informasi kerjasama 2.Bertanding ng, media dan menangkis
Pertandingan tentang dan pencaksilat menangki cetak atau mengelak dan
pencak silat variasi dan tanggung dengan s dan media pada mengelak
baik langsung kombinasi jawab menggunak mengelak elektronik beladiri pada beladiri
atau melalui gerakan 3.Menghargai an pada Aspek : pencaksilat pencaksilat
media memukul, orang lain peraturan beladiri 1.Kreatifita 2. Melakukan Aspek :
elektronik menendang, dari yang pencaksil s gerakan 1.Sikap
3 .Latihan menangkis, berbagai sebenarnya at 2.Kesunggu variasi dan berdiri
teknik pada dan perbedaan Aspek : 2. han kombinasi 2.Sikap kuda-
perguruan mengelak individu 1.Sportif Menemuk 3.Laporan teknik kuda
pencak silat dalam 2.Fairplay an variasi hasil memukul, 3.Sikap
atau melalui olahraga 3.Kerjasama dan menendang, pasang
media beladiri 4.Tanggung kombinas Tes menangkis 4.Jurus
elektronik pencak silat jawab i teknik UH : tes dan
melalui 5.Menghargai memukul, lisan mengelak Keg.2
Konsep Video, TV, orang lain menenda UTS : pada Gerakan
1. Teknik media yang ng, pilihan beladiri variasi dan
memukul lain ataupun menangki ganda pencaksilat kombinasi
2. Teknik pengamatan s dan 3. Melakukan teknik
menendang langsung dan mengelak pertandingan memukul,
3. Teknik selanjutnya pada beladiri menendang,
menangkis membuat beladiri pencak silat menangkis
4. Teknik catatan hasil pencaksil dengan dan
mengelak pengamatan. at peraturan mengelak
Peserta didik 3. yang pada beladiri
mengamati Menganal sebenarnya pencaksilat
Prinsip berbagai isis Aspek :
1.Keterampila variasi dan kelebihan 1.Kekuatan
n teknik kombinasi dan 2.Kelincahan
143
di
kembangkan
memukul, gerakan kekurang 3.Kecepatan
menendang, memukul, an variasi 4.Keseimban
menangkis menendang, dan gan
dan menangkis, kombinas
mengelak dan i teknik Keg. 3
pada mengelak memukul, Bertanding
beladiri dalam menenda pencak silat
pencaksilat olahraga ng, dengan
2. Variasi dan beladiri menangki peraturan
kombinasi pencak silat s dan yang
teknik yang mengelak sebenarnya
memukul, diperagakan pada Aspek :
menendang, oleh guru beladiri Kelebihan
menangkis ataupun pencaksil dan
dan peserta didik at kekurangan
mengelak lainnya yang teknik dalam
pada berkompete bertanding
beladiri n
pencaksilat Portofolio
3. Bertanding Menanya: 1. unjuk
pencak silat Peserta didik kerja
dengan mencari
menggunaka informasi
n peraturan berkaitan
yang dengan
sebenarnya berbagai
Prosedur : informasi
1. Memukul : tentang
arah depan, variasi dan
144
di
kembangkan
arah bawah, kombinasi
arah atas, gerakan
dan arah memukul,
samping menendang,
2. Menendang menangkis,
: posisi dan
tendangan mengelak
depan, dalam
samping, olahraga
belakang, beladiri
dan busur pencak silat
3. Menangkis : selanjutnya
satu lengan, bertanya/me
siku, dua ndiskusikan
lengan, dan dan
kaki membuat
4. Mengelak : laporan
bawah, secara
atas, kelompok
samping, Peserta didik
dan mendiskusika
belakang n kesalahan-
lurus atau kesalahan
berputar yang sering
dalam posisi dilakukan
kuda-kuda saat
depan melakukan
variasi dan
kombinasi
145
di
kembangkan
keterampilan
teknik
gerakan
beladiri
pencak silat
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Peserta didik
mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
beladiri
pencak silat
dengan
146
di
kembangkan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengeksplor:
Peserta didik
memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
pukulan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
147
di
kembangkan
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
tendangan
secara ber-
pasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
148
di
kembangkan
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
pukulan dan
tangkisan,
dan elakan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggung-
149
di
kembangkan
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
tendangan
dan elakan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
150
di
kembangkan
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
pukulan,
tendangan,
tangkisan,
dan elakan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
151
di
kembangkan
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain
Mangasosiasi:
Peserta didik
dapat
memilih/me
mutuskan
jenis
pukulan,
tendangan,
tengkisan,
dan elakan
sesuai
dengan
kepentingan
nya.
Peserta didik
dapat
membanding
kan jenis
pukulan,
152
di
kembangkan
tendangan,
tengkisan,
dan elakan.
Mangkomunikas
ikan:
Melakukan
pertandingan
pencak silat
dengan
menerapkan
keterampilan
teknik yang
telah
didapaykann
ya
menggunaka
n peraturan
dimodifikasi
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
153
di
kembangkan
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebih
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
Kebug Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

aran 1.Bentuk- Peserta didik sportifitas Kegiatan an Mencari latihan Keg.1
jasma bentuk diberikan dan fair 1.Latihan tahapan literature gerakan Gerakan
ni latihan tugas untuk play dengan latihan dari kelentukan, bentuk-
154
di
kembangkan
kebugaran mencari 2.Menunjukk berbagai gerakan berbagai keseimbang bentuk
jasmani berbagai an sikap bentuk kelentuka media baik an, latihan
melalui informasi kerjasama aktivitas n, media kecepatan, kelentukan,
media tentang dan kebugaran keseimban cetak atau kelincahan, keseimbanga
elektronik komponen tanggung 2.Tes gan, media dan n,
2.Latihan kebugaran jawab pengukuran kecepatan elektronik kekuatan kecepatan,
bentuk- jasmani 3.Menghargai kebugaran , Aspek : pada kelincahan,
bentuk (kelentukan, orang lain jasmani kelincahan 1.Kreatifita aktivitas dan kekuatan
kebugaran keseimbanga dari Aspek : , dan s kebugaran pada
jasmani pada n, berbagai 1.Sportif kekuatan 2.Kesunggu jasmani aktivitas
club-club kecepatan, perbedaan 2.Fairplay pada han kebugaran
olahraga kelincahan, individu 3.Kerjasama aktivitas 3.Laporan 2. Melakukan jasmani
daya tahan 4.Tanggung kebugaran hasil gerakan Aspek :
Konsep dan jawab jasmani variasi dan 1.Terampil
1.Latihan kekuatan) 5.Menghargai Tes kombinasi 2.Kuat
kelentukan terkait orang lain 2. UH : tes latihan 3.Efisiensi
2.Latihan kesehatan Menemuk lisan gerakan dalam
keseimbanga dan an variasi UTS : kelentukan, gerakan
n keterampilan dan pilihan keseimbang
3.Latihan melalui kombinas ganda an, Keg.2
kecepatan video, TV i latihan kecepatan, Gerakan
4.Latihan ataupun gerakan kelincahan, variasi dan
kelincahan pengamatan kelentuka dan kombinasi
5.Latihan daya langsung dan n, kekuatan teknik
tahan selanjutnya keseimba pada mengumpan,
6.Latihan membuat ngan, aktivitas mengontrol,
kekuatan catatan hasil kecepata kebugaran menggiring
pengamatan. n, jasmani dan
Prinsip Peserta didik kelincaha 3. Melakukan menembak
155
di
kembangkan
1.Bentuk- mengamati n, dan tes bola dengan
bentuk gerakan kekuatan pengukuran menggunaka
latihan kelentukan, pada kebugaran n kaki bagian
gerakan keseimbanga aktivitas jasmani dalam,
kelentukan, n, kebugara tingkat SMA bagian luar
keseimbang kecepatan, n jasmani dan
an, kelincahan, 3. punggung
kecepatan, daya tahan Menganal kaki serta
kelincahan, dan isis posisi tubuh
dan kekuatan kelebihan saat
kekuatan pada dan melakukan
pada komponen kekurang teknik
aktivitas kebugaran an variasi tersebut
kebugaran jasmani dan Aspek :
jasmani terkait kombinas 1.Circuit
2. Variasi dan kesehatan i latihan training
kombinasi dan gerakan 2.Interval
latihan keterampilan kelentuka training
gerakan yang n, 3.Kalestenik
kelentukan, diperagakan keseimba 4.Aerobik
keseimbang oleh guru ngan,
an, ataupun kecepata
kecepatan, peserta didik n, Keg. 3
kelincahan, lainnya yang kelincaha Tes
dan berkompete n, dan pengukuran
kekuatan n. kekuatan kebugaran
pada pada jasmani
aktivitas Menanya aktivitas sesuai
kebugaran Peserta didik kebugara dengan
156
di
kembangkan
jasmani mencari n jasmani kriteria/nor
3. Tes informasi ma tes bagi
pengukuran berkaitan siswa SMA
kebugaran dengan Aspek :
jasmani berbagai Kriteria/nor
tingkat SMA informasi ma penilaian
tentang kebugaran
Prosedur : komponen jasmani
1. Kelentukan kebugaran
: jasmani
keleluasaan (kelentukan, Portofolio
atau keseimbanga 1. unjuk
kemudahan n, kerja
gerakan, kecepatan,
terutama kelincahan,
pada otot- daya tahan
otot dan
persendian kekuatan
2. selanjutnya
Keseimbang mendiskusika
an : n dan
kemampuan membuat
dalam laporan
memelihara secara
posisi tubuh kelompok
yang statis Peserta didik
dan dinamis mendiskusika
3. Kelincahan : n kesalahan-
kemampuan kesalahan
157
di
kembangkan
tubuh yang sering
mengubah dilakukan
arah dengan saat
cepat dan melakukan
tepat tanpa gerakan
hilang kelentukan,
keseimbang keseimbanga
an n,
4. Daya tahan kecepatan,
: kelincahan,
5. Kekuatan : daya tahan
kemampuan dan
otot kekuatan
melakukan pada
kontraksi komponen
guna kebugaran
membangkit jasmani
kan dengan
tegangan benar dan
terhadap membuat
suatu kesimpulann
tahanan ya.
Menjelaskan
komponen
kebugaran
jasmani
(kelentukan,
keseimbanga
n,
158
di
kembangkan
kecepatan,
kelincahan,
daya tahan
dan
kekuatan)
terkait
kesehatan
dan
keterampilan
dengan
benar dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
Mendiskusika
n kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
latihan
kebugaran
jasmani
dengan
benar dan
159
di
kembangkan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
latihan
kebugaran
jasmani
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengeksplor
Memperagak
an latihan
kelentukan
secara
berpasangan
atau dalam
160
di
kembangkan
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an latihan
keseimbanga
n secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
161
di
kembangkan
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an latihan
kecepatan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
162
di
kembangkan
an latihan
kelincahan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an latihan
daya tahan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
163
di
kembangkan
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an latihan
kekuatan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
164
di
kembangkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Mengasosiai
Memilih
bentuk
latihan
kelentukan,
keseimbanga
n,
kecepatan,
kelincahan,
daya tahan
dan
kekuatan
yang cocok
sesuai
dengan
kemapuanny
a.
Mengomunikasi
kan
Melakukan
tes
kebugaran
jasmani lari
165
di
kembangkan
cepat 60
meter,
angkat
tubuh/60
detik, baring
duduk/60
detik, loncat
tegak, lari
jauh/1.000
pi dan 1.200
m pa dengan
menerapkan
teknik yang
telah
dipelajarinya
.
Melakukan
perlombaan
latihan
kebugaran
jasmani
dengan
sistem
sirkuit sesuai
tekniknya
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
166
di
kembangkan
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
aktivitas.
Sena Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

m 1 Sejarah dan Peserta didik sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
167
di
kembangkan
lantai perkembanga diberikan dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
n Senam tugas untuk play dengan teknik dari lompat teknik
Dunia dan mencari 2.Menunjukk berbagai lompat berbagai kangkang lompat
Indonesia. berbagai an sikap pengulanga kangkang media baik dan lompat kangkang dan
2.Perlombaan informasi kerjasama n dan media jongkok lompat
senam lantai tentang dan 2.Perlombaa lompat cetak atau pada senam jongkok pada
baik langsung gerakan tanggung n senam jongkok media lantai senam lantai
atau melalui senam lantai jawab lantai pada elektronik dengan dengan
media menggunaka 3.Menghargai menggunak senam Aspek : menggunaka menggunaka
elektronik n alat orang lain an alat lantai 1.Kreatifita n alat n alat
3.Latihan (lompat dari dengan dengan s Aspek :
teknik pada kangkang berbagai peraturan mengguna 2.Kesunggu 2. Melakukan 1.Sikap awal
sanggar dan lompat perbedaan yang kan alat han gerakan 2.Pelaksanaa
senam/pengc jongkok) individu dimodifikas 3.Laporan variasi dan n
ab atau melalui i 2. hasil kombinasi 3.Sikap akhir
melalui Video, TV, Aspek : Menemuka teknik
media media yang 1.Sportif n variasi Tes lompat Keg.2
elektronik lain ataupun 2.Fairplay dan UH : tes kangkang Gerakan
pengamatan 3.Kerjasama kombinasi lisan dan lompat variasi dan
Konsep langsung dan 4.Tanggung teknik UTS : jongkok kombinasi
1. Teknik selanjutnya jawab lompat pilihan pada senam teknik
lompat membuat 5.Menghargai kangkang ganda lantai lompat
kangkang catatan hasil orang lain dan dengan kangkang dan
2. Teknik pengamatan. lompat menggunaka lompat
lompat Peserta didik jongkok n alat jongkok pada
jongkok mengamati pada senam lantai
berbagai senam 3. Melakukan dengan
Prinsip gerakan lantai perlombaan menggunaka
1.Keterampila senam lantai dengan senam lantai n alat
168
di
kembangkan
n teknik dengan mengguna dengan
lompat menggunaka kan alat peraturan Aspek :
kangkang n alat 3. yang 1.Sikap awal
dan lompat (lompat Menganalis dimodifikasi 2.Pelaksanaa
jongkok kangkang is n
pada senam dan lompat kelebihan 3.Pengulanga
lantai jongkok) dan n gerakan
dengan yang kekuranga 4.Sikap akhir
menggunaka diperagakan n variasi
n alat oleh guru dan Keg. 3
2. Variasi dan ataupun kombinasi Perlombaan
kombinasi peserta didik teknik senam lantai
teknik lainnya yang lompat menggunaka
lompat berkompete kangkang n alat
kangkang n dan dengan
dan lompat lompat peraturan
jongkok Menanya jongkok yang
pada senam Peserta didik pada dimodifikasi
lantai mencari senam Aspek :
dengan informasi lantai Kelebihan
menggunaka berkaitan dengan dan
n alat dengan mengguna kekurangan
3. Perlombaan berbagai kan alat teknik dalam
senam lantai informasi melakukan
menggunaka tentang senam lantai
n alat gerakan menggunaka
dengan senam lantai n alat
peraturan dengan
yang menggunaka
169
di
kembangkan
dimodifikasi n alat Portofolio
(lompat 1. unjuk
Prosedur : kangkang kerja
1. Sikap awal dan lompat
2. jongkok)
Perlaksanaa selanjutnya
n bertanya/me
3. Sikap akhir ndiskusikan
dan
membuat
laporan
secara
kelompok
Peserta didik
mendiskusika
n kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
gerakan
senam lantai
dengan
menggunaka
n alat
dengan
benar dan
membuat
170
di
kembangkan
kesimpulann
ya.
Peserta didik
mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
gerakan
senam lantai
dengan
menggunaka
n alat
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengeksplor
Peserta didik
memperagak
an rangkaian
gerakan
171
di
kembangkan
lompat
kangkang
berulang
ulang secara
perorangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
percaya diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab dan
menghargai
teman.
Peserta didik
memperagak
an gerakan
lompat
jongkok
berulang
ulang secara
perorangan
atau dalam
kelompok
172
di
kembangkan
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
percaya diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab dan
menghargai
teman.
Mengasosiasi
Peserta didik
membanding
kan faktor
kesulitan
antara
gerakan
lompat
kangkang
dengan
lompat
jongkok
pada senam
lantai.
Mangkomunika
173
di
kembangkan
sikan
Memperagak
an gerakan
lompat
kangkang
dan lompat
jongkok
dengan
melewati
kuda-kuda
lompat atau
punggung
teman yang
membungkuk
sesuai
dengan
teori yang
telah
dipelajarinya
dalam
bentuk
perlombaan
dengan
menunjukka
n perilaku
percaya diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab dan
174
di
kembangkan
menghargai
teman.
Aktivi Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

ta 1.Tayangan Peserta didik sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
gerak aktivitasb diberikan dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Rangkaian
ritmik ritkmik dari tugas untuk play dengan teknik dari rangkaian gerakan
VCD/DVD mencari 2.Menunjukk berbagai rangkaian berbagai gerak ritmik ritmik
atau melalui berbagai an sikap formasi gerak media baik langkah kaki langkah kaki
media informasi kerjasama 2. ritmik media dan ayunan dan ayunan
elektronik tentang dan Perlombaa langkah cetak atau lengan pada lengan pada
lainnya variasi dan tanggung n aktivitas kaki dan media aktvitas aktvitas
2.Latihan kombinasi jawab gerak ayunan elektronik senam senam ritmik
aktivitas rangkaian 3.Menghargai rikmik lengan Aspek : ritmik Aspek :
ritmik dari gerak ritmik orang lain tanpa alat pada 1.Kreatifita 1.Sikap
sanggar- langkah kaki dari dengan aktvitas s 2. Melakukan badan
sanggar dan ayunan berbagai memperha senam 2.Kesunggu gerakan 2.Keserasian
senam lengan perbedaan tikan ritmik han variasi dan gerak
melalui individu urutan dan 3.Laporan kombinasi 3.Keindahan
Konsep video, TV rangkaian 2. hasil teknik erak
1. Rangkaian atau senam Menemuk rangkaian 4.
gerak ritmik pengamatan ritmik an variasi Tes gerak ritmik Kelentukan
langkah kaki langsung dan Aspek : dan UH : tes langkah kaki tubuh
2. Rangkaian selanjutnya 1.Sportif kombinas lisan dan ayunan
gerak ritmik membuat 2.Fairplay i teknik UTS : lengan pada Keg.2
ayunan catatan hasil 3.Kerjasama rangkaian pilihan aktvitas Gerakan
lengan pengamatan. 4.Tanggung gerak ganda senam variasi dan
Prinsip Peserta didik jawab ritmik ritmik kombinasi
1.Keterampila mengamati 5.Menghargai langkah 3. Melakukan teknik
175
di
kembangkan
n rangkaian berbagai orang lain kaki dan permainan rangkaian
gerak ritmik variasi dan ayunan sepak bola gerak ritmik
langkah kaki kombinasi lengan dengan langkah kaki
dan ayunan rangkaian pada peraturan dan ayunan
lengan pada gerak ritmik aktvitas yang lengan pada
aktvitas langkah kaki senam dimodifikasi aktvitas
senam dan ayunan ritmik senam ritmik
ritmik lengan yang
2. Variasi dan diperagakan 3. Aspek :
kombinasi oleh guru Menganal 1.Pemanasan
rangkaian ataupun isis 2.Gerakan
gerak ritmik peserta didik kelebihan inti
langkah kaki lainnya yang dan 3.Pendingina
dan ayunan berkompete kekurang n
lengan pada n an variasi 4. Ketepatan
aktvitas dan gerak
senam Menanya kombinas dengan
ritmik Peserta didik i teknik musik
3. Perlombaan mencari rangkaian 5. Koordinasi
aktivitas informasi gerak gerakan
gerak rikmik berkaitan ritmik
tanpa alat dengan langkah Keg. 3
dengan berbagai kaki dan Perlombaan
memperhati informasi ayunan aktivitas
kan urutan tentang lengan gerak rikmik
dan variasi dan pada tanpa alat
rangkaian kombinasi aktvitas dengan
senam keterampilan senam memperhatik
ritmik gerak ritmik an urutan
176
di
kembangkan
langkah kaki dan
Prosedur : dan ayunan rangkaian
1. Gerak lengan senam ritmik
ritmik selanjutnya
langkah kaki mendiskusika Aspek :
: langkah ke n dan Kelebihan
depan, ke membuat dan
samping, ke laporan kekurangan
belakang secara dalam
2. Gerak kelompok melakukan
ritmik Peserta didik aktivitas
ayunan mendiskusika ritmik
lengan : n kesalahan-
berputar, kesalahan
menyilang, yang sering Portofolio
mendorong, dilakukan 1. unjuk
menyamping saat kerja
3. Gerakan melakukan
low impact berbagai
dan high variasi dan
impact kombinasi
keterampilan
gerak
langkah kaki
dan ayunan
lengan i
dengan
benar dan
membuat
177
di
kembangkan
kesimpulann
ya.
Peserta didik
mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
gerakan
variasi dan
kombinasi
keterampilan
ritmik
dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengeksplor:
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
178
di
kembangkan
keterampilan
langkah kaki
pada
aktivitas
ritmik tanpa
menggunaka
n alat secara
berkelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kedisiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
ayunan
lengan pada
aktivitas
ritmik tanpa
menggunaka
n alat secara
179
di
kembangkan
berkelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
disiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika.
Memperagak
an variasi
dan
kombinasi
keterampilan
langkah kaki
dan ayunan
lengan pada
aktivitas
rimik tanpa
menggunaka
n alat secara
berkelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
180
di
kembangkan
n perilaku
disiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika
Mengasosiasi:
Memilih
rangkain
keterampilan
langkah kaki
dan ayunan
lengan pada
aktivitas
rimik sesuai
dengan
kemampuan.
Mengkomunikas
ikan:
Melakukan
perlombaan
keterampilan
aktivitas
gerak rimik
tanpa alat
dengan
menunjukka
n perilaku
181
di
kembangkan
disiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika
sesuai
dengan
teknik yang
telah
dipelajari.
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
permainan
182
di
kembangkan
Renan Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi
g 1.Sejarah dan Peserta didik sportifitas Kegiatan an Mencari gerakan Keg.1
perkembanga diberikan dan fair 1.Latihan tahapan literature teknik Gerakan
n Renang tugas untuk play dengan teknik dari meluncur, teknik
Dunia dan mencari 2.Menunjukk berbagai meluncur berbagai gerakan meluncur,
Indonesia. berbagai an sikap formasi , gerakan media baik kaki, gerakan kaki,
2. Perlombaan informasi kerjasama 2.Perlombaa kaki, media gerakan gerakan
renang baik tentang dan n 3 jenis gerakan cetak atau lengan, lengan,
langsung atau keterampilan tanggung renang lengan, media gerakan gerakan
melalui tiga gaya jawab yang gerakan elektronik pernapasan pernapasan
media renang yang 3.Menghargai berbeda pernapas Aspek : pada 3 jenis pada 3 jenis
elektronik berbeda, orang lain dengan an pada 3 1.Kreatifita renang yang renang yang
3..Latihan dan dari menggunak jenis s berbeda berbeda
teknik renang mengidentifi berbagai an renang 2.Kesunggu Aspek :
pada club kasi teknik perbedaan peraturan yang han 2. Melakukan 1.Sikap
renang atau dan individu yang berbeda 3.Laporan gerakan badan
melalui peralatan sebenarnya hasil variasi dan 2.Koordinasi
media yang Aspek : 2. kombinasi gerakan
elektronik digunakan 1.Sportif Menemuk Tes teknik
untuk 2.Fairplay an variasi UH : tes meluncur, Keg.2
Konsep tindakan 3.Kerjasama dan lisan gerakan Gerakan
1. Teknik penyelamata 4.Tanggung kombinas UTS : kaki, variasi dan
meluncur n di air jawab i teknik pilihan gerakan kombinasi
2. Teknik melalui 5.Menghargai meluncur ganda lengan, teknik
gerakan kaki vidio, TV orang lain , gerakan gerakan meluncur,
3. Teknik ataupun kaki, pernapasan gerakan kaki,
gerakan pengamatan gerakan pada 3 jenis gerakan
lengan langsung dan lengan, renang yang lengan,
4. Teknik selanjutnya gerakan berbeda gerakan
183
di
kembangkan
gerakan membuat pernapas pernapasan
pernapasan catatan hasil an pada 3 3. Melakukan pada 3 jenis
pengamatan. jenis perlombaan renang yang
Prinsip Peserta didik renang 3 jenis berbeda
1.Keterampila mengamati yang renang yang
n teknik keterampilan berbeda berbeda Aspek :
meluncur, tiga gaya dengan 1.Sikap awal
gerakan renang yang 3. peraturan 2.Gaya yang
kaki, berbeda, Menganal yang digunakan
gerakan dan isis sebenarnya 3.Gerakan
lengan, mengidentifi kelebihan lanjutan
gerakan kasi teknik dan
pernapasan dan kekurang Keg. 3
pada 3 jenis peralatan an variasi Perlombaan
renang yang yang dan 3 jenis
berbeda digunakan kombinas renang yang
2. Variasi dan untuk i teknik berbeda
kombinasi tindakan meluncur dengan
teknik penyelamata , gerakan peraturan
meluncur, n di air kaki, yang
gerakan gerakan gerakan dimodifikasi
kaki, kaki, ayuan lengan, Aspek :
gerakan lengan, cara gerakan Kelebihan
lengan, pengambilan pernapas dan
gerakan nafas renang an pada 3 kekurangan
pernapasan gaya dada jenis teknik dalam
pada 3 jenis yang renang melakukan
renang yang diperagakan yang ketiga jenis
berbeda oleh guru berbeda gaya renang
184
di
kembangkan
3. Perlombaan ataupun
3 jenis peserta didik
renang yang lainna yang Portofolio
berbeda berkompete 1. unjuk
dengan n. kerja
peraturan
yang Menanya
sebenarnya Peserta didik
mencari
Prosedur : informasi
1. Meluncur : berkaitan
dorong dengan
kedua kaki keterampilan
ke lantai tiga gaya
hingga renang yang
meluncur ke berbeda,tek
depan nik dasar
2. Gerakan renang gaya
kaki dada
berperan selanjunya
sebagai mendiskusika
pendorong, n dan
dan membuat
pengatur laoran
keseimbang secara
an tubuh kelompok
3. Gerakan Peserta didik
lengan mendiskusika
berperan n kesalahan-
185
di
kembangkan
sebagai kesalahan
pendorong, yang sering
dan dilakukan
pengatur saat
keseimbang melakukan
an tubuh keterampilan
4. Pernapasan tiga gaya
: renang yang
pengambilan berbeda,
napas gerakan
dengan renang gaya
mulut dan dada dengan
dibuang benar dan
lewat membuat
hidung kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
keterampilan
tiga gaya
renang yang
186
di
kembangkan
berbeda,
gerakan
renang gaya
dada dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Menjelaskan
keterampilan
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n di air
dengan
benar dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
Mendiskusika
n kesalahan-
kesalahan
187
di
kembangkan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
tindakan
penyelamata
n kecelakaan
di air dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahan-
kesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
tindakan
penyelamata
n kecelakaan
di air dengan
benar dan
membuat
kesimpulann
188
di
kembangkan
ya.
Eksplorasi
Memperagak
an
keterampilan
gerakan kaki
tiga gaya
renang yang
berbeda,
secara
individu atau
berpasangan
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
189
di
kembangkan
tanggungjaw
ab.
Memperagak
an teknik
gerakan
lengan tiga
gaya renang
yang
berbeda,
dan
mengidentifi
kasi teknik
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n di air
secara
individu atau
berpasangan
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
190
di
kembangkan
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Memperagak
an rangkaian
gerakan kaki
dan lengan
renang tiga
gaya renang
yang
berbeda
gaya dada
secara
individu atau
berpasangan
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
191
di
kembangkan
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Memperagak
an rangkaian
gerakan
kaki, lengan,
dan
mengambil
napas renang
gaya dada
keterampilan
tiga gaya
renang yang
berbeda,
secara
individu atau
berpasangan
dan
192
di
kembangkan
berkelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Mengasosisasik
an
Memilih cara
bernapas
yang baik
dan praktis
dalam
melakukan
gerakan tiga
193
di
kembangkan
gaya renang
yang
berbeda,
dan
mengidentifi
kasi teknik
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n di air
renang gaya
dada.
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
perlombaan
tiga gaya
renang
menempuh
jarak (50 m
atau 100 m)
dengan
menerapkan
teknik dasar
194
di
kembangkan
yang telah
dipelajari
dalam
bentuk
perlombaan
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Memperagak
an
keterampilan
penyelamata
n kecekaan
di air
dengan
menerapkan
tekik
195
di
kembangkan
penyelamata
n yang
dipelajari
secara
berpasangan
atau
berkelompok
dengan
koordinasi
yang baik
dengan
menunjukka
n perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab
Menunjukka
n perilaku
menerima
kekalahan
196
di
kembangkan
dan
mengekspres
ikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n kepada
teman
selama
melakukan
aktivitas
Makan Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

an 1.Literatur Peserta didik disiplin Kegiatan an Mencari Diskusi Keg.1
dan mengenai mencari dan 2.Menunjukk 1.Diskusi tentang literature kelompok Diskusi
minu makanan dan membaca an sikap kelompok kandunga dari membahas kelompok
man minuman berbagai kerjasama 2.Menyusun n gizi berbagai tentang membahas
sehat sehat melalui informasi dan materi makanan media baik kandungan tentang
media cetak tentang tanggung presentasi yang media gizi makanan kandungan
atau media berbagai jawab Aspek : dikonsums cetak atau yang gizi makanan
elektronik jenis 3.Menghargai 1.Disiplin i sehari- media dikonsumsi yang
makanan dan orang lain 2.Kerjasama hari, elektronik sehari-hari, dikonsumsi
Konsep minuman dari 3.Tanggung dampak Aspek : dampak pola sehari-hari,
1. Kandungan yang berbagai jawab pola 1.Kreatifita makan yang dampak pola
gizi bermanfaat perbedaan 4.Menghargai makan s tidak sehat makan yang
197
di
kembangkan
makanan terhadap individu orang lain yang tidak 2.Kesunggu terhadap tidak sehat
yang kesehatan, 5.Toleransi sehat han kesehatan, terhadap
dikonsumsi pertumbuha terhadap 3.Laporan zat-zat kesehatan,
sehari-hari n tubuh dari kesehatan hasil makanan zat-zat
2. Dampak media cetak , zat-zat yang makanan
pola makan dan atau makanan Tes dibutuhkan yang
yang tidak elektronik. yang UH : tes untuk dibutuhkan
sehat dibutuhka lisan pertumbuhan untuk
terhadap Menanya n untuk UTS : dan perkem- pertumbuhan
kesehatan Peserta didik pertumbu pilihan bangan dan perkem-
3. Zat-zat mendiskusika han dan ganda tubuh, dan bangan
makanan n tentang perkem- fungsi tubuh, dan
yang berbagai bangan makanan fungsi
dibutuhkan jenis tubuh, sebagai zat makanan
untuk makanan dan dan fungsi tenaga/ener sebagai zat
pertumbuha minuman makanan gi, zat tenaga/energ
n dan yang sebagai pemba-ngun, i, zat pemba-
perkembang bermanfaat zat dan zat ngun, dan
an tubuh terhadap tenaga/en pengatur zat pengatur
4. Fungsi kesehatan. ergi, zat Aspek :
makanan Peserta didik pemba- 2. Mempresen- 1.Kerjasama
sebagai zat mendiskusika ngun, dan tasikan 2.Urun
tenaga/ener n tentang zat power point rembug
gi, zat berbagai pengatur membahas 3.Aktivitas
pembangun, jenis tentang
dan zat makanan dan 2. kandungan Keg.2
pengatur minuman Menemuk gizi makanan Presentasi
yang an yang power point
bermanfaat tentang dikonsumsi membahas
198
di
kembangkan
Prinsip pertumbuha kandunga sehari-hari, tentang
1.Jenis-jenis n dan n gizi dampak pola kandungan
makanan perkembang makanan makan yang gizi makanan
bergizi yang an tubuh yang tidak sehat yang
dikonsumsi dikonsums terhadap dikonsumsi
tubuh Eksplorasi i sehari- kesehatan, sehari-hari,
2. Dampak Mendiskusika hari, zat-zat dampak pola
positif dan n kandungan dampak makanan makan yang
negatif gizi makanan pola yang tidak sehat
makanan yang makan dibutuhkan terhadap
yang dikonsumsi yang tidak untuk kesehatan,
dikonsumsi sehari-hari sehat pertumbuhan zat-zat
tubuh Mendiskusika terhadap dan perkem- makanan
3. Fungsi n dampak kesehatan bangan yang
makanan pola makan , zat-zat tubuh, dan dibutuhkan
bagi tubuh yang tidak makanan fungsi untuk
sehat yang makanan pertumbuhan
Prosedur : terhadap dibutuhka sebagai zat dan perkem-
1. Empat kesehatan. n untuk tenaga/ener bangan
sehat lima Mendiskusika pertumbu gi, zat tubuh, dan
sempurna n zat-zat han dan pemba-ngun, fungsi
2. Mengandung makanan perkem- dan zat makanan
unsur yang bangan pengatur sebagai zat
karbohidrat, dibutuhkan tubuh, tenaga/energ
protein, untuk dan fungsi i, zat pemba-
lemak, pertumbuha makanan ngun, dan
vitamin, n dan sebagai zat pengatur
mineral perkembang zat
an tubuh. tenaga/en Aspek :
199
di
kembangkan
Mengidentifi ergi, zat 1. Urutan
kasi fungsi pemba- materi
makanan ngun, dan 2.
sebagai zat zat Kedalaman
tenaga/ener pengatur materi
gi, zat 3. Penyajian
pembangun, 3. materi
dan zat Menganali Portofolio
pengatur sis 1. unjuk
tentang kerja
Mengasosiasi kandunga
Menemukan n gizi
hubungan makanan
antara jenis yang
makanan, dikonsums
gizi, i sehari-
kesehatan hari,
dan dampak
pertumbuha pola
n dan makan
perkembang yang tidak
an tubuh. sehat
terhadap
Mengkomunikas kesehatan
ikan , zat-zat
Memaparkan makanan
hasil analisis yang
berbagai dibutuhka
jenis n untuk
200
di
kembangkan
makanan dan pertumbu
minuman han dan
yang perkem-
bermanfaat bangan
terhadap tubuh,
kesehatan, dan fungsi
pertumbuha makanan
n dan sebagai
perkembang zat
an tubuh. tenaga/en
ergi, zat
pemba-
ngun, dan
zat
pengatur
Pence Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

gahan 1.Literatur Peserta didik disiplin Kegiatan an jenis Mencari diskusi Keg.1
penya mengenai mencari dan 2.Menunjukk 1.Diskusi aktivitas literature kelompok Diskusi
kit makanan dan membaca an sikap kelompok fisik yang dari membahas kelompok
melal minuman berbagai kerjasama 2, Menyusun berdampa berbagai jenis membahas
ui sehat melalui informasi dan materi k baik media baik aktivitas fisik jenis
aktivi media cetak tentang tanggung presentasi terhadap media yang aktivitas fisik
tas atau media tentang jawab Aspek : kesehatan cetak atau berdampak yang
fisik elektronik pengaruh 3.Menghargai 1.Disiplin , jenis media baik berdampak
aktivitas orang lain 2.Kerjasama penyakit elektronik terhadap baik
Konsep fisik dengan dan 3.Tanggung yang Aspek : kesehatan, terhadap
1. Jenis kesehatan, toleransi jawab disebab- 1.Kreatifita jenis kesehatan,
aktivitas penyakit, 4.Menghargai kan oleh s penyakit jenis
201
di
kembangkan
fisik yang dan orang lain kekuranga 2.Kesunggu yang penyakit
berdampak pengurangan 5.Toleransi n gerak, han disebab-kan yang
baik biaya dan 3.Laporan oleh disebab-kan
terhadap perawatan hubungan hasil kekurangan oleh
kesehatan. kesehatan aktivitas gerak, dan kekurangan
2. Jenis dari media fisik Tes hubungan gerak, dan
penyakit cetak dan dengan UH : tes aktivitas fisik hubungan
yang atau kesehatan lisan dengan aktivitas fisik
disebabkan elektronik organ UTS : kesehatan dengan
oleh serta paru, pilihan organ paru, kesehatan
kekurangan membual jantung, ganda jantung, dan organ paru,
gerak laporannya. dan peredaran jantung, dan
3. Hubungan peredaran darah peredaran
aktivitas Menanya darah 2. Mempresen- darah
fisik dengan Peserta didik 2. tasikan Aspek :
kesehatan saling Menemuk power-point 1.Kerjasama
organ paru, bertanya an jenis tentang jenis 2.Urun
jantung, tentang aktivitas aktivitas fisik rembug
dan pengaruh fisik yang yang 3.Aktivitas
peredaran aktivitas berdampa berdampak
darah. fisik k baik baik Keg.2
terhadap terhadap terhadap Mempresen-
Prinsip kesehatan, kesehata kesehatan, tasikan
1.Beraktivitas dan n, jenis jenis power-point
olahraga kaitannya penyakit penyakit tentang jenis
secara dengan yang yang aktivitas fisik
teratur pengurangan disebab- disebab-kan yang
2. Macam- biaya kan oleh oleh berdampak
macam kesehatan. kekurang kekurangan baik
202
di
kembangkan
penyakit an gerak, gerak, dan terhadap
akibat Eksplorasi dan hubungan kesehatan,
kurang Mengidentifi hubungan aktivitas fisik jenis
aktivitas kasi jenis aktivitas dengan penyakit
gerak aktivitas fisik kesehatan yang
3. fisik yang dengan organ paru, disebab-kan
Keseimbang berdampak kesehata jantung, dan oleh
an antara baik n organ peredaran kekurangan
aktivitas terhadap paru, darah gerak, dan
dengan kesehatan. jantung, hubungan
istirahat Mengidentifi dan aktivitas fisik
kasi berbagai peredara dengan
Prosedur : jenis n darah kesehatan
1. Men sana in penyakit 3. organ paru,
corpore yang Menganali jantung, dan
sano disebabkan sis jenis peredaran
2. Pencegahan oleh aktivitas darah
penyakit kekurang fisik yang Aspek :
gerak. berdampa 1. Urutan
Mengidentifi k baik materi
kasi terhadap 2.
hubungan kesehatan Kedalaman
aktivitas , jenis materi
fisik dengan penyakit 3. Penyajian
kesehatan yang materi
organ paru, disebab-
jantung, dan kan oleh Portofolio
peredaran kekuranga 1. unjuk
darah. n gerak, kerja
203
di
kembangkan
dan
Mengasosiasi hubungan
Menemukan aktivitas
hubungan fisik
antara dengan
dampak kesehatan
aktivitas organ
fisik dengan paru,
kesehatan, jantung,
penyakit dan dan
pengurangan peredaran
biaya darah
perawatan
kesehatan.
Membuat
laporan hasil
diskusi dan
power point
tentang
hubungan
antara
dampak
aktivitas
fisik,
kesehatan
dan
pengurangan
biaya
perawatan
204
di
kembangkan
kesehatan
secara
berkolompok
dengan
menunjukka
n perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab selama
melakukan
aktivitas
Mengkomunikas
ikan
Mempresentasik
an hasil kerja
kelompok di
depan kelas
secara
berkelompok
dengan
menunjukkan
perilaku
disiplin,
kerjasama,
205
di
kembangkan
kedisiplinan,
toleransi, dan
tanggungjawab
selama
melakukan
aktivitas.
Narko Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1. Mengemuk Tugas : 1. Melakukan Observasi
ba 1. Melalui Peserta didik disiplin Kegiatan akan Mencari diskusi Keg.1
dan media diberikan 2.Menunjukk 1.Diskusi bahaya literature kelompok Diskusi
psikot elektronik : tugas untuk an sikap kelompok ketergant dari membahas kelompok
ropika http://psb- mencari dan kerjasama 2.Menyusun ungan berbagai tentang membahas
psma.go.org membaca dan materi narkoba, media baik bahaya tentang
atau atau berbagai tanggung presentasi jenis-jenis media ketergantung bahaya
web yang informasi jawab Aspek : narkoba, cetak atau an narkoba, ketergantung
lainnya tentang 3.Menghargai 1.Disiplin penggolon media jenis-jenis an narkoba,
2.Melalui berbagai orang lain 2.Kerjasama gan elektronik narkoba, jenis-jenis
media media jenis dan 3.Tanggung narkoba, Aspek : penggolongan narkoba,
cetak narkoba dan toleransi jawab bahan- 1.Kreatifita narkoba, penggolonga
psikotropika 4.Menghargai bahan dan s bahan-bahan n narkoba,
Konsep dari media orang lain cara 2.Kesunggu dan cara bahan-bahan
1. Bahaya cetak dan 5.Toleransi pembuata han pembuatan dan cara
ketergantun atau n narkoba, 3.Laporan narkoba, ciri- pembuatan
gan elektronik ciri-ciri hasil ciri orang narkoba, ciri-
terhadap serta orang berupa ketergantung ciri orang
narkoba membual ketergant powerpoi an narkoba, ketergantung
2. Jenis-jenis laporannya. ungan nt dan tahapan- an narkoba,
narkoba narkoba, tahapan dan tahapan-
3. Menanya dan Tes ketergantung tahapan
Penggolonga Peserta didik tahapan- UH : tes an narkoba ketergantung
206
di
kembangkan
n narkoba saling tahapan lisan an narkoba
4. Bahan- bertanya ketergant UTS : 2. Aspek :
bahan cara tentang ungan pilihan Mempresenta 1.Kerjasama
pembuatan bahaya narkoba ganda -sikan power- 2.Urun
narkoba penggunaan 2. Menemuka point tentang rembug
5. Ciri-ciri narkoba dan n bahaya bahaya 3.Aktivitas
orang psikotropika ketergant keter-
ketergantun terhadap ungan gantungan Keg.2
gan narkoba kesehatan. narkoba, narkoba, Presentasi
6. Tahapan- jenis-jenis jenis-jenis powerpoint
tahapan Eksplorasi narkoba, narkoba, tentang
ketergantun Mengidentifi penggolon penggolonga bahaya
gan narkoba kasi bahaya, gan n narkoba, ketergantung
jenis-jenis narkoba, bahan-bahan an narkoba,
Prinsip dan bahan- dan cara jenis-jenis
1. Narkoba penggolonga bahan dan pembuatan narkoba,
merupakan n Narkoba cara narkoba, ciri- penggolonga
dari kata yang sering pembuata ciri orang n narkoba,
Narkotika, disalahgunak n narkoba, ketergan- bahan-bahan
Psikotropika an oleh ciri-ciri tungan dan cara
dan Bahan kaum remaja orang narkoba, dan pembuatan
adiktif secara ketergant tahapan- narkoba, ciri-
2. Dampak individu. ungan tahapan ciri orang
narkoba Mengidentifi narkoba, ketergantung ketergantung
berupa : kasi bahan- dan an narkoba an narkoba,
fisik, psikis, bahan dan tahapan- dan tahapan-
dan sosial cara tahapan tahapan
3. pembuatan ketergant ketergantung
Penanggulan Narkoba ungan an narkoba
207
di
kembangkan
gan yang populer narkoba
penyalahgun di Indoensia 3. Menganalis Aspek :
aan narkoba secara is bahaya 1. Urutan
individu. ketergant materi
Prosedur : Mengidentifi ungan 2.
1. Detoksinasi kasi ciri-ciri narkoba, Kedalaman
2. Rehabilitasi orang yang jenis-jenis materi
ketergantun ketergantung narkoba, 3. Penyajian
gan narkoba an pada penggolon materi
3. Peraturan Narkoba gan
perundang- secara narkoba, Portofolio
undangan individu. bahan- 1. unjuk
narkoba Mengidentifi bahan dan kerja
kasi cara
tahapan- pembuata
tahapan n narkoba,
ketergantung ciri-ciri
an terhadap orang
Narkoba ketergant
secara ungan
individu. narkoba,
Mendiskusika dan
n bahan- tahapan-
bahan/ tahapan
informasi ketergant
tentang ungan
bahaya, narkoba
jenis-jenis,
penggolonga
208
di
kembangkan
n, bahan-
bahan dan
cara
pembuatan,
ciri-ciri
orang
ketergantung
an dan
tahapan-
tahapan
ketergantung
an terhadap
Narkoba
secara
berkolompok
dengan
menunjukka
n perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab selama
melakukan
aktivitas
Mengasosiasi
209
di
kembangkan
Menemukan
hubungan
antara
dampak
penggunaan
narkoba dan
psikotropika
terhadap
kesehatan.
Membuat
laporan hasil
diskusi dan
power point
tentang
bahaya,
jenis-jenis,
penggolonga
n, bahan-
bahan dan
cara
pembuatan,
ciri-ciri
orang
ketergantung
an dan
tahapan-
tahapan
ketergantung
an terhadap
210
di
kembangkan
Narkoba dan
psikotropika
secara
berkolompok
dengan
menunjukka
n perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab selama
melakukan
aktivitas
Mengkomunikas
ikan
Mempresent
asikan hasil
kerja
kelompok di
depan kelas
secara
berkelompok
dengan
menunjukka
n perilaku
211
di
kembangkan
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab selama
melakukan
aktivitas.
212
Lampiran:Contoh RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Sekolah : SMA
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kelas/Semester : X/Satu
Peminatan : MIA/IIS/IBB
Materi Pokok : Permainan Bola Besar ( Sepak Bola)
Alokasi Waktu : 2 x 3 JP (6 X 45 menit)
Kompetensi Inti
KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli, santun, ramah
lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan pro-aktif) dan
menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam
menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI 3 :Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dalam
ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan
kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
KI 4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan
mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
Kompetensi Dasar
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu
permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
Indikator
Menjelaskan tahapan teknik mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola
dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh
pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menemukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol, menembak,
menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menganalisa kelebihan dan kelemahan variasi dan kombinasi teknik mengoper,
mengontrol, menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik
tersebut.
Melakukan latihan teknik dasar gerakan mengoper, mengontrol, menembak,
Melakukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol, menembak,
Melakukan permainan sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi.
Tujuan Pembelajaran
Melalui proses mencari informasi, menanya, dan berdiskusi siswa dapat:
Menjelaskan tahapan teknik mengoper, mengontrol, menggiring dan menembak
bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap
tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menemukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol, menggiring dan
menembak bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu melakukan latihan teknik
tersebut.
mengontrol, menggiring dan menembak bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu
melakukan latihan teknik tersebut
Melalui proses mencoba, mengasosiasi, dan mengomunikasikan siswa dapat:

Menemukan dan mendapatkan pengalaman gerak tahapan teknik mengoper,
dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang baik dan benar
pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menemukan pengalaman gerak dari latihan variasi dan kombinasi teknik mengoper,
dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh baik dan benar pada waktu
melakukan latihan variasi dan kemobinasi teknik teknik tersebut.
tersebut
Materi Pembelajaran
Fakta
1. Sejarah perkembangan sepakbola dunia dan di Indonesia
2. Pertandingan sepak bola baik langsung atau melalui media elektronik
3. Melihat Latihan teknik pada klub sepak bola atau melalui media elektronik
Konsep
6. Teknik mengoper
7. Teknik mengontrol
8. Teknik menggiring
9. Posisi badan
10. Teknik menembak bola ke gawang
1
Prinsip
1. Mengoper bola jarak pendek dengan menggunakan kaki bagian dalam
2. Menghentikan/mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
punggung kaki, kaki bagian luar dan telapak kaki.
3. Menggiring bola dengan menggunakan ujung kaki
4. Menempatkan posisi badan yang baik dan benar.
5. Menembak bola ke gawang dengan menggunakan kaki bagian dalam.
Prosedur
1. Sikap awal
2. Perkenaan kaki dengan bola
3. Sikap akhir atau gerakan lanjutan
4. Sikap tubuh
5. Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi
Metode Pembelajaran
Demonstrasi dan Eksperimen
Latihan teknik perorangan dan berpasangan/berkelompok
Penugasan
Alat/Media/Bahan
Alat : Bola, peluit, lapangan, stopwatch, bendera, corong
Bahan ajar : Buku pegangan Penjasorkes jilid 1,video pembelajaran teknik
/permainan sepak bola, youtube dan lainnya.
Langkah Kegiatan/Skenario Pembelajaran

Setelah mereview hasil pencapaian kompetensi (KD) sebelumnya, siswa melakukan
latihan teknik dasar sepak bola yaitu : mengoper, mengontrol, menembak,
Selanjutnya melalui diskusi, mendefinisikan konsep teknik dasar mengoper,

tersebut.
Memecahkan masalah teknik dasar mengoper, mengontrol, menembak, menggiring

bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap
tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Melalui praktik siswa dapat menentukan variasi latihan teknik mengoper,

dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu
2
melakukan latihan teknik tersebut. Bekerjasama, berkomunikasi dan bekerja
dengan teliti, jujur dan penuh tanggungjawab.
Pertemuan pertama
Rincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan
Menyampaikan kompetensi (KD) yang akan diajarkan
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan
pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
sepak bola dari berbagai sumber. 15 menit
Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi yang
akan dipelajari
Melakukan pemanasan.
Guru Membagi peserta didik dalam kelompok-kelompok
Kegiatan Inti
Mengamati
Siswa menyimak peragaan teknik dasar sepak bola yang
dilakukan oleh peserta didik lain/
Guru menilai keterampilan siswa mengamati
Menanya
Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.
Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar sepak bola
yang belum dipahami.
Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa..
105 menit
Mencoba
Peserta didik membentuk kelompok dengan jumlah yang sama
banyak. Guru mengatur formasi barisan peserta didik.
Peserta didik dalam kelompok diminta melakukan latihan teknik
dasar sepak bola dengan baik dan benar
Guru menilai keaktifan dan kerjasama kelompok peserta didik
dalam melakukan latihan teknik dasar sepak bola.
Mengasosiasi
Disajikan peragaan teknik dari peserta didik yang teknik
dasar sepak bolanya baik dan benar atau menyajikan
beberapa gambar dan video klip berisi latihan teknik dasar
3
sepak bola.
Masing-masing kelompok berdiskusi mengurutkan tahapan

teknik yang benar dari masing masing teknik dasar sepak
bola dan memberikan alasan/argumen.
Guru menilai kemampuan peserta didik mengolah informasi
dalam mengurutkan tahapan teknik sepak bola.
Mengomunikasikan
Secara bergilir setiap kelompok diberi kesempatan
memperagakan latihan teknik dasar yang benar.
Kelompok lain dapat memberi tanggapan dan pertanyaan
Guru memberi penilaian atas hasil kerja kelompok dan
kemampuan peserta didik berkomunikasi lisan.
Penutup
Meminta peserta didik menyimpulkan teknik dasar sepak bola
yang baik dan benar.
Evaluasi
Memberikan tugas pengamatan variasi latihan teknik dasar
sepak bola dan permainan sepak bola melalui media baca , 15 menit
video atau internet.
Mengingatkan materi pertemuan berikutnya tentang latihan
variasi teknik dasar sepak bola dan bermain sepak bola.
Pertemuan Kedua
Pendahuluan
Merefleksi kembali pelajaran pertemuan sebelumnya
Membahas tugas pengamatan yang telah dikerjakan di rumah
Menyampaikan tujuan pembelajaran 15 menit
Mengaitkan materi yang telah dipelajari dengan materi yang
akan dipelajari yaitu variasi latihan teknik dasar sepak bola.
Membagi peserta didik ke dalam kelompok .
Kegiatan Inti
Mengamati dan Menanya
Dua orang siswa dari kelompok berbeda diminta untuk memaparkan 105 menit
hasil tugas baca tentang latihan variasi teknik dasar sepak bola
melalui media baca , video atau intternet.
4
Mencoba
Kelompok diminta untuk mencoba mempraktekkan latihan varasi
teknik dasar sepakbola..
Guru menilai kreatifitas dan kerjasama latihan variasi teknik dasar
sepakbola masing-masing kelompok.
Mengasosiasi
Setiap kelompok mencoba variasi latihan kelompok lain.
Kelompok dibagi dua sama banyak dan mempraktikkan variasi
latihan tenik dasar melalui permainan sepakbola dengan aturan yang
sederhana.
Guru menilai kerjasama antar kelompok, menilai keterampilan
mengolah dan menalar
Mengomunikasikan
Perwakilan kelompok memaparkan hasil latihan variasi teknik dasar
sepak bola
Guru menilai keterampilan menyaji dan berkomunikasi
Penutup
Bersama siswa menyimpulkan kegiatan bermain sepak bola dan cara
15 menit
variasi teknik dasar yang baik dan benar.
Memberikan evaluasi
5
Penilaian
1. Mekanisme dan prosedur
Penilaian dilakukan dari proses dan hasil. Penilaian proses dilakukan melalui observasi
kerja kelompok, kinerja latihan teknik, dan laporan tertulis. Sedangkan penilaian hasil
dilakukan melalui tes praktik, presentasi dan fortofolio.
2. Aspek dan Instrumen penilaian
Instrumen observasi menggunakan lembar pengamatan dengan fokus utama pada
aktivitas dalam kelompok, tanggungjawab, dan kerjasama.
Instrumen kinerja fortofolio menggunakan lembar makalah dengan fokus utama pada
kedalaman materi dan kelengkapan teknik latihan dasar serta variasi latihannya.
Instrumen tes menggunakan tes praktik dan tes lisan serta tes tertulis
3. Contoh Instrumen (Terlampir)
Sumber/Referensi
Buku Pegangan Kurikulum 2013 Penjasorkes Jilid 1
Buku Teknik bermain sepakbola/ Penunjang Aktivitas siswa
http://pendidikanjasmani13.blogspot.com
http://psb-psma.go.org
http://www.youtube.com/watch?v=FJsMPnZoMl4
http://www.youtube.com/watch?v=f6XTk_C9PIQ
Jakarta, Agustus 2013
Mengetahui Kepala SMA .... Guru Mata Pelajaran Penjasorekes
.................................. ..................................
NIP. NIP.
Catatan Kepala Sekolah

...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
6
...............................................................................................................
...............................................................................................................
Lampiran
a. Lembar Observasi dan kinerja presentasi

LEMBAR PENGAMATAN OBSERVASI
DAN KINERJA FORTOFOLIO
Kelas/Program : X/MIA/IIS/IBB
Kompetensi : KD 3.1 dan 4.1
Observasi Kinerja Presentasi
Jml NilaI
No Nama Siswa Akt tgjwb Kerjsm Prnsrt Visual Isi
Skor
(1) (2) (3) (4) (5) (6)
1. Abdus Shamad 4 4 3 4 3 3 21
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
7
20.
21.
Keterangan pengisian skor :

4. Sangat tinggi
3. Tinggi
2. Cukup
1. Kurang
Keterangan :
Akt : Aktifitas
Tgjwb : Tanggungjawab
Kerjsm : Kerjasama
Prnsrt : Peran serta
a. Pretes/postes
Pretes/Postes Pertama
A. Berilah tanda ceklist pada kolom Benar atau Salah
No Pernyataan Benar Salah
1. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengoper (

passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the
goal ).
2. Menendang dengan kaki bagian dalam bertujuan untuk
mengoper jarak pendek
3. Menendang dengan kaki bagian luar bertujuan untuk
mengoper jarak jauh
4. Pada umumnya menendang dengan punggung kaki
digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
5. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol
bola.
6. Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang ke
gawang lawan.
Contoh penugasan fortofolio.

Buatlah Fortofolio teknik dasar mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola
dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang
benar dengan struktur seperti berikut. Gunakan laptop/komputer untuk mendapatkan
materi teknik dasar sepakbola. Kirim laporan melalui email guru.
Struktur Fortofolio adalah sebagai berikut

a. Judul
8
b. Tujuan
c. Landasan teori
d. Teknik dasar sepakbola (sertakan dengan gambar atau foto)
e. Kesimpulan
f. Referensi
9
FORMAT PENILAIAN
(PORTOFOLIO)

Kelas/Peminatan : X/MIA/IIS/IBB
Materi Pokok : Teknik dasar sepak bola
Aspek Penilaian
Kelengkapan
Skor
Kerapihan
Penyajian
Ketepatan
No Nama Siswa rata- Nilai
Bahasa
Materi
Visual
rata
waktu
1. Akhyar Mustaqim 3 4 4 3 3 3 3,33 83
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Dst
Keterangan :
Sangat baik : 4
Baik : 3
Cukup : 2
Kurang : 1
Pembobotan nilai :
Jumlah skor yang diperoleh
Jumlah skor maksimal X 100
Ketuntasan minimal yang diperoleh skor 18 atau nilai 75
10

8 - Penjasorkes

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

8 - Penjasorkes

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

A.

Hasil Analisis Kompetensi

3.2 Menganalisis variasi dan 4.2 Mempraktikkan variasi dan Permainan

3.3 Menganalisis variasi dan 4.3 Mempraktikkan variasi dan Atletik

3.5 Menganalisis konsep 4.5 Mempraktikkan latihan, Kebugaran

3.10Menganalisis peran 4.10 Menyajikan hasil analisis Pencegahan

Bola Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Bulu Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Tenis Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Lomp Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Lomp Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Penca Fakta Mengamati: 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Kebug Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Sena Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Aktivi Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Makan Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

Pence Fakta Mengamati 1.Berperilaku Observasi 1.Menjelask Tugas : 1.Melakukan Observasi

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Melalui proses mencoba, mengasosiasi, dan mengomunikasikan siswa dapat:

Langkah Kegiatan/Skenario Pembelajaran

Selanjutnya melalui diskusi, mendefinisikan konsep teknik dasar mengoper,

Memecahkan masalah teknik dasar mengoper, mengontrol, menembak, menggiring

Melalui praktik siswa dapat menentukan variasi latihan teknik mengoper,

Rincian Kegiatan Waktu

Masing-masing kelompok berdiskusi mengurutkan tahapan

3. Contoh Instrumen (Terlampir)

Jakarta, Agustus 2013

Mengetahui Kepala SMA .... Guru Mata Pelajaran Penjasorekes

Catatan Kepala Sekolah

a. Lembar Observasi dan kinerja presentasi

Keterangan pengisian skor :

1. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengoper (

Contoh penugasan fortofolio.

Struktur Fortofolio adalah sebagai berikut

Mata Pelajaran : Penjasorkes

Ketuntasan minimal yang diperoleh skor 18 atau nilai 75

Anda mungkin juga menyukai