Anda di halaman 1dari 3

Program Kerja Ekstrakurikuler

Bola Voli Indoor/Pasir Putra dan Putri


MAN KETAPANG
I. LATAR BELAKANG

Permianan Bola Voli mmerupakan cabang olah raga yang paling banyak digemari
oleh siswa di MAN Ketapang. Oleh karena tu kami ingin mengembangkan olah raga
tersebut menjadi salah satu olah raga unggulan, sehingga nantinya anak didik kami
mempunyai keterampilan dan prestasi dibidang olah raga Bola Voli dan supaya anak
didik kami mempunyai kesiapan yang maksimal untuk mengikuti pertandingan Bola
Voli yang akan diadakan dimasa yang akan datang.

II. TUJUAN

1. Untuk meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani


2. Sebagai wadah untuk menampung/menyalurkan minat dan bakat siswa.
3. Sebagai kreatifitas siswa dibidang olah raga.
4. Untuk memupuk dan menumbuhkan sprotivitas
5. Sebagai persiapan Tim dalam menghadapi pertandingan yang akan diikuti,

baik tingkat Kecamatan ataupun Kabupaten,dst...


6. Sebagai bekal bagi siswa, apabila nanti mereka terjun di masyarakat.

III. ANGGOTA

1. Siswa yang memiliki minat dan bakat dalam Bola Voli.


2. Siswa yang telah berhasil lulus dalam seleksi pemain.
3. Diutamakan siswa dari Kelas X,XI karena siswa kelas X,XI

merupakan siswa yang siap bertanding.

IV. JADWAL LATIHAN dan MATERI

1. Putra dan Putri : Hari Rabu,Sabtu Sore Pukul 15.30 s.d 17.15
2. Putra dan Putri : Hari Minggu Pagi Pukul 06.00 s.d. 09.00

Awalan Passing Bawah /Atas Tanpa Bola, Passing Bawah /Atas


Awalan Smash tanpa Bola ,Smash
Awlan Bloc Individu,Kelompok
Servis Atas,Jump Servis
Serangan /Menyerang dalam Game
Bertahan , dalam Game
Kekompakan
Fisik
V. TEMPAT LATIHAN

1. Lapangan olahraga MAN Ketapang


2. Khusus untuk latihan stamina menggunakan lokasi di luar lingkungan sekolah.
3. Bila diperlukan mengadakan latihan dengan sekolah lain ( Separing ).

VI. SARANA LATIHAN

1. Lapangan Bola Voli 3 buah ( Lap.Indoor 2,Lap. Pasir 1 )


2. Net/Jaring 3 buah

3. Bola Voli Indoor 10 buah, Bola Voli Pasir 3 buah


4. Pluit 2 buah
5. Kaos Tim 20 buah
Catatan :
Untuk keperluan latihan masih kekurangan Bola Voli Indoor 5 buah,

Bola Pasir 3 buah

Jaring/Net 3 buah

VII. PEMBINA / PELATIHAN

1. Pelatih Bola Voli Indoo dan Pasir : Sulai Efendi

Pelatih Bola Voli Indoor Putri : Rusnawati


2. Guru Penjaskes : Effendi, S.Pd.I ,Yuni Fitriani,S.Pd.Ageng Setio,S.Pd

VIII. TARGET / SASARAN LATIHAN

No Nama Kejuaraan Juara Keterangan


1 AMKI KTP thn 2016 I Putri,III Putra Kab.Ketapang
2 Bulan Bahasa SMA N 3 KTP 2016 Msk Delapan besar Kab. Ketapang
3 POPDA Voli Pasir Tkt.Kec.2017 I Putri, Kab.Ketapang
4 POPDA Voli Pasir Tkt. Kab. 2017 II Putri Provinsi Kalbar
5 HAB.KEMENAG RI 2016 I Putra dan Purti Kab. Ketapang

Catatan. Mudah Mudahan Menjuarai semua Turnamen yang ada,....AMIN

IX. PENUTUP
Mudah-mudahan program unggulan Bola Voli ini akan tercapai sesuai dengan yang
diharapkan. Oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran serta dukungan dari semua
pihak yang terkait, terima kasih.

Ketapang, 30 Agustus 2017

Pelatih Bola Voli Putra,Putri

Sulai Efendi Rusnaniah

Anda mungkin juga menyukai