1. Produk olahan yang dibuat dengan garam Contoh Menu (2100 kkal)
dapur, soda/baking powder, kue-kue yang
terlalu manis dan gurih. Makan Pagi : Nasi
2. Daging sapi dan ayam berlemak, jeroan, Telur dadar
otak, hati, ikan banyak duri, susu penuh, Tahu kukus
keju, es krim, dan produk olahan protein Cah wortel
hewani yang diawet seperti daging asap, Susu skim
ham, dendeng, dan kornet.
3. Produk olahan kacang-kacangan yang Jam 10.00 : pudding maizena
diawet dengan garam natrium atau
digoreng. Makan Siang : Nasi
4. Sayuran yang menimbulkan gas, seperti Ikan pepes
sawi, kol, kembang kol, dan lobak, sayuran Kering tempe
berserat tinggi seperti daun singkong, Sayur asem
daun katuk, daun melinjo dan pare, Jeruk
sayuran mentah
Jam 16.00 : susu skim