BIODANZA Y MUSICOTERAPIA UNA ALTERNATIVA HACIA LA CALIDAD

DE VIDA Y SALUD MENTAL EN PERSONAS DEPRESIVAS

• APORTE: De acuerdo a lo que se va atrabajar son varios los aportes

que ofrece esta investigación, puesto que toda investigación trae
consigo un conocimiento y propuestas nuevas a realizar. A nivel
universitario uno de los aporte seria un conocimiento mucho mas
profundo acerca del tema con posibilidades hacia una futura aplicación,
con respecto a la sociedad se considera que es una contribución muy
importante puesto que la depresión es una de las enfermedades que
actualmente esta afectando a una gran parte de nuestra sociedad
perturbando no solo la parte física sino mental de las personas. Y al
proponer varias alternativas que ayuden a mejorar la calidad de vida de
esos individuos esto resulta enriquecedor porque se estaría
contribuyendo a la disminución o prevención de este problema. A nivel
personal, además del conocimiento y experiencia que aporta esta
investigación, también se explora y conoce el manejo de varias técnicas
que ayudan a que las personas manejen sus conflictos de una manera
mas suave y sencilla sin que se sientan obligados, presionados, o
temerosos al asistir a una terapia psicológica, además el aplicar lo que
se investiga y se aprende ayuda a expandir los conocimiento y de paso
trabajar y experimentar en temas que son de interés propios.

• INTERES: Esta proyecto resulta interesante debido a que la forma en

que plantea ofrecer una calidad de vida y salud mental a personas
depresivas es innovadora, puesto que todos estas terapias artísticas son
modos de expresar sentimientos y conflictos internos, esto ayuda a
explorar el espacio y a desarrollar diferentes formas de representación;
potencia la comunicación y les ayuda a dar forma y sentido a sus
experiencias. Se utilizaran ejercicios y músicas organizadas con el fin de
aumentar la resistencia al estrés, promover la renovación orgánica y
mejorar la comunicación. Con respecto a las técnicas que se utilizaran
 en la investigación la biodanza eleva el humor frente a un mundo tan
difícil donde la alegría de vivir se ha perdido. Biodanza induce vivencias
integradoras que nos permiten entrar en contacto profundo con nuestra
identidad, despertando nuevas motivaciones para vivir. Disminuye el
nivel de estrés, aumenta la energía vital, Ayuda a superar la depresión,
cultivar el bienestar, armonía y la relajación. Con respecto a la
musicoterapia, todo lo relacionado con estados depresivos se pueden
mejorar con la ayuda de la música. Ayuda a desarrolla los aspectos
referidos al bienestar emocional, la salud física, el funcionamiento
corporal y las habilidades de comunicación y cognoscitivas, a través de
las respuestas musicales. Resulta interesante principalmente a las
personas que sufren directamente de la enfermedad ya que encuentran
otras formas sencillas para poder resolver su problemática, y también
interesa a los psicólogos puesto que conocen otras técnicas con las
cuales pueden abordar de una manera más dinámica y enriquecedora a
los pacientes.

• FACTIBILIDAD: esta investigación es posible porque se cuenta con el

soporte teórico y ofrece conocimiento para estar al tanto acerca del tema
a realizar, también es viable debido a que la parte económica no
demanda mucho dinero, el tiempo que se requerirá para la aplicación del
proyecto es de aproximadamente 4 meses en el segundo semestre del
año 2006. También es viable ya que contamos con ayuda profesional de
personas entrenadas en esta área las cuales implementan talleres en la
ciudad de Cartagena.

• PERTINENCIA: es adecuado realizar esta investigación ya que es

importante conocer como otras técnicas ayudan al mejoramiento y
calidad de vida como lo son la biodanza y la musicoterapia. Es oportuno
debido a que el hombre de hoy esta viviendo en una sociedad
materialista y está sometido, a diversas altas presiones. El Consumismo
le obliga a un ritmo de vida casi siempre superior a sus propias
posibilidades. De manera que vive agobiado por las deudas o por el
mucho trabajo para evitarlas. La pérdida de valores éticos y morales,
han ocasionado diversos trastornos en el seno de la familia. Los
problemas en el trabajo; la falta de comunicación en la pareja; la escasa
o nula disciplina de los padres hacia los hijos. Todo esto forma parte de
las presiones que tanto el hombre como la mujer de hoy soportan. Todo
lo que se ha mencionado acaba hundiendo al ser humano en una
especie de ansiedad o angustia que le agobia y de la que no logra
zafarse, condenándole, al fin, sus modos de escape a algo peor,
terminando por enfermarse mentalmente acabando posiblemente en una
depresión. Teniendo en cuenta que esta enfermedad es mucho más que
una sensación de tristeza pasajera: es una condición que deteriora
seriamente la calidad de vida y que puede agravar otros males físicos.
Es un estado de ánimo que invade nuestro afecto, una patología que
afecta la parte laboral, social y familiar convirtiéndose en una de las
enfermedades más comunes de nuestra sociedad, y aumentando su
incidencia en los últimos años. Es por esto que es la razón principal por
la cual resulta conveniente proponer, investigar o indagar otros medios o
formas mas suaves y sanas para hacerle frente y combatir este
problema que tanto agobia a la sociedad que vive hoy en el mundo.
 DESCRIPCION DEL PROBLEMA

El ser humano ha usado el arte como modo de expresión antes incluso de que
apareciera el lenguaje verbal. Y a la vez este propone una forma fácil y cómoda
de buscar en el interior de nuestra mente, sacar los conflictos al exterior y
manejarlos de un modo indirecto, transformándolos de manera creativa. Sin
embargo en muchas ocasiones es muy difícil o demasiado doloroso comunicar
con palabras determinados conflictos, sentimientos o traumas del pasado que
pueden conllevar a una depresión. Pero es muy difícil llegar a sanar esas viejas
heridas si se mantienen ocultas. Cualquier conflicto o trastorno depresivo sólo
puede resolverse de forma efectiva trabajando en él, sacando por completo a la
conciencia sus aspectos más escondidos y dolorosos. Sin embargo, no es
aconsejable empujar a una persona a tratar dichos problemas o traumas si no
se siente preparada, así como tampoco es aconsejable provocarle un
sufrimiento innecesario al hacerle recordar acontecimientos tan dolorosos. Es
por esto que existen métodos o técnicas mucho mas suaves y sencillas que
ayudan a resolver cierto tipo de conflictos internos o psicológicos tales como la
depresión a través de la biodanza o la musicoterapia que son técnicas que
ayudan a liberar las emociones, aumentar el autoestima, potencializar la
personalidad sin la necesidad de presionar al paciente a que se sienta obligado
o forzado para resolver dichos conflictos.

De acuerdo a esto y teniendo en cuenta que la depresión es uno de los

problemas mas graves de la salud mundial, se ha evidenciado que en el mundo
hay millones de personas con depresión, un trastorno mucho más profundo y
resistente que la simple tristeza que afecta los hábitos de vida, la convivencia
social, el trabajo y hasta el sistema inmunológico. Hay que entender que la
depresión es una patología y no un estado pasajero. Lo que se pretende con
esta investigación es proponer una alternativa y ver la eficacia en la mejora de
la calidad de vida y salud mental a través de la biodanza y la musicoterapia en
personas con depresión. Ya que esta es un problema que no solo afecta el
estado físico y emocional sino el bienestar de quienes lo rodean siendo
también una de las enfermedades que actualmente se presentan
frecuentemente.
 OBJETIVO GENERAL

• Proponer a través de la investigación y verificación de nuevas técnicas

como la biodanza y musicoterapia, una ayuda para la mejora de la
calidad de vida y salud mental de las personas que sufren de depresión.