Cardilogos y nutricionistas estan con la

boc abierta, esta DIETA lograra que bajes

10 kilos en una semana con tan solo comer
esto.
jlopez | March 16, 2017 | Uncategorized | No Comments

El cardilogo no suele ser de los especialistas que uno consulte sin un motivo, pero es
alguien que a quien deberamos consultar cada tanto, como para evaluar en qu condiciones
nos encontramos y qu riesgos podemos correr.

Aqu te traemos un plan de alimentacin que se compone de 2 semanas y que muchos

cardilogos y nutricionistas recomiendan. Es necesario respetar las comidas, pero tambin
los horarios, para que el cuerpo metabolice correctamente cada ingesta.

No olvide que el sueo y el buen descanso ocupan un lugar importante en todo tipo de
dieta, y en este caso, tambin es importante mantener una rutina de horarios.

La nueva dieta recomendada por un cardilogo es un xito:

A continuacin, te mostraremos cmo debes seguir esta dieta, toma nota. Para los
desayunos y las meriendas puede elegirse la infusin que prefiera y se debe acompaar de
fruta que puede ser: melocotn, pera, naranja, meln o sanda. Pero nunca debe incluirse en
estas comidas bananas o uvas. Adems, debe consumirse mucha agua. Agrega aceite de
oliva a las ensaladas y endulza tus infusiones con edulcorantes.

Da 1:
Desayuno

Elige un licuado de frutas, una infusin o puedes comer fruta como melocotn, pera,
naranja, meln o sanda.

Almuerzo

1 huevo cocido de cualquier manera, menos frito

1 taza de yogur con frutas
1 naranja

Cena

Ensalada de tomates, huevos duros, pepino o 1 planta de lechuga chica

2 rodajas de pan
Da 2:
Desayuno

Elige un licuado de frutas, una infusin o puedes comer fruta como melocotn, pera,
naranja, meln o sanda.

Almuerzo

1 huevo cocido de cualquier manera, menos frito

1 taza de yogur con frutas
1 naranja

Cena

125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada

1 tomate
1 rodaja de pan
1 naranja

Da 3:
Desayuno

Elige un licuado de frutas, una infusin o puedes comer fruta como melocotn, pera,
naranja, meln o sanda.

Almuerzo

1 ensalada de huevo duro y pepinos

1 taza de yogur con frutas
1 naranja

Cena

125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada

1 tomate
1 rodaja de pan
1 naranja

Da 4:
Desayuno

Elige un licuado de frutas, una infusin o puedes comer fruta como melocotn, pera,
naranja, meln o sanda.

Almuerzo
 120 gramos de queso fresco
1 rodaja de pan
1 tomate

Cena

125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada

2 tomates
1 manzana
1 rodaja de pan

Da 5:
Desayuno

Elige un licuado de frutas, una infusin o puedes comer fruta como melocotn, pera,
naranja, meln o sanda.

Almuerzo

200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno

1 ensalada de zanahoria y tomates
1 rodaja de pan

Cena

Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos

1 pechuga de pollo hervida o al horno
1 rodaja de pan

Da 6:
Desayuno

Elige un licuado de frutas, una infusin o puedes comer fruta como melocotn, pera,
naranja, meln o sanda.

Almuerzo

200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno

pur de papa y zapallo
1 rodaja de pan
1 fruta a eleccin

Cena

Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos y huevo duro

1 porcin de atn
 1 rodaja de pan
1 manzana

Da 7:
Desayuno

Elige un licuado de frutas, una infusin o puedes comer fruta como melocotn, pera,
naranja, meln o sanda.

Almuerzo

200 gramos de pollo o pescado a la plancha o al horno

Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
1 rodaja de pan
1 fruta a eleccin

Cena

Ensalada de zanahorias, tomates, arroz y huevo duro

1 rodaja de pan
Ensalada de frutas

Tengo la certeza de que los milagros si ocurren, pero solo aquellos que se aferran a la Fe... Es la
esperanza, el lugar donde nacen los sueos, es la voz de tu propsito... Pero claro a veces, no hay
respuesta aparente a tus oraciones, las tragedias ocurren a pesar de las Oraciones y de nuestra Fe.
Incluso a las personas de corazon mas puro, sufren terribles perdidas y mucho dolor, terremotos,
accidentes, guerras, atentados etc etc Como es posible mantener la Fe en medio de tanto
sufrimiento? Es all donde nos preguntamos Por que a mi, porque a mi familia, por que a mis
hijos? Finalmente comprendo que lo nico que podemos hacer es agradecer a Dios por an
otorgarnos la vida, y confiar que Dios tiene un plan para nosotros que ser revelado a su tiempo...
Hasta ese momento debemos guiarnos por la Fe y vivir como si nuestras Oraciones ya hubieran
sido contestadas.... Fe en ingles se dice FAITH, y a cada letra se le puede asignar una palabra Full
Assurance In The Heart (Confianza total en el Corazn) Buen inicio de semana Billonarios...

Qu necesitaremos:

Jugo de aloe vera (1 cucharada).

Jengibre rallado (1 cucharada).
Cilantro o perejil (1 manojo).
Pepino (1 unidad).
Limn, zumo (1 unidad).
Agua ( vaso).

Preparacin y uso:
Lo primero que debemos hacer es tomar el jengibre y rallarlo para que sea ms fcil poder
licuarlo. Luego, extraeremos el zumo de limn y lo echaremos junto al jengibre en la
licuadora. A continuacin, tomamos una penca de sbila y extraos 1 cucharada de su gel.
Finalmente, echamos los dems ingredientes en la licuadora y licuamos hasta conseguir una
sustancia homognea.