Seorang pasien 34 tahun, diagnosis hipertensi sejak usia 33 tahun.

Aktivitas fisik sehari - hari ibu

rumah tangga dengan 2 orang anak. Datang ke ahli gizi karna tensi 170/90 dan merasa pusing jika
beraktifitas seperti nyapu rumah. Mengonsumsi obat jika tensi tinggi sekali.

Kebiasaan makan
Sehari makan 2 kali, ngemil setiap saat kalo lagi pengen. Tiap pagi minum teh 1 gelas + gula 1
sdm. Suka makan seafood dan bersantan. Tidak suka sayuran berwarna hijau. Cemilan yang
disukai makaroni yang digoreng. Lebih suka cemilan yang gurih. Olahraga 1 bulan 2x. Olahraga
yang disukai bersepeda. Diagnosis hipertensi sejak umur 33 tahun.

Pola makan
Pagi : teh manis + roti sariroti 1 ptng + pisang goreng 1
Snack siang : bakwan jagung 2, jus alpukat
Siang : nasi 1 cntng+ sayur nangka santan 3 sdk sayur + tempe goreng tepung 1 + udang goreng
tepung kecil 5 + kerupuk udang 2
Snack siang : makaroni goreng beli (1/2 plastik) + teh pucuk 1 btl
Sore : cilok / batagor
Malam : nasi 1/2 cntng + cumi saus asam manis 3 sdm+ timun + emping
Snack : jeruk / jus tomat